TERAPIA NUTRICIONAL NO ENVELHECIMENTO

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Terapia nutricional no envelhecimento: Atualizações e Novas Evidências
O Curso Terapia nutricional no envelhecimento: Atualizações e Novas Evidências, foi 
oferecido pela Nestle e abordou temas como nutrição, obesidade, sacorpenia e 
envelhecimento dos idosos.
Estima-se que em 2050 a população idosa tenha um aumento de 30 por cento, pois a 
expectativa de vida está aumentando.
Nós começamo envelhecer a partir dos 20 anos, pois nossos neurônios começam a 
declinar nesta idade, mas é a partir dos 40 anos que nossos batimentos cardíacos se 
tornam menos eficazes, começamo a perder a massa magra e aos 60 anos começamos a
ter diminuição no olfato e paladar e aparecer doenças como disfagia e sarcopenia.
Também pode surgir doenças como obesidade e diabetes nesta fase da vida, coisas que 
dificultam a nutrição do idoso e compromete sua qualidade de vida.
A nutrição tem um papel fundamental nessa fase da vida, pois o idoso tende a perder o 
prazer em se alimentar, dificultando assim a ingestas de todos nutrientes nesta fase da 
vida.
Muito além de prescrever um plano alimentar para o idoso, a nutricionista tem que 
analisar o ambiente do idoso, como, por exemplo, quem cozinha, condições econômicas, 
se existem dificuldades na deglutição. O plano alimentar do idoso tem muito mais desafios
do que um plano alimentar para uma pessoa de outra faixa etária.
Com citado acima, muitas vezes o idoso perde o prazer de comer e em vez de se 
alimentar com alimentos saudáveis, eles optam por alimentos industrializados por serem 
mais práticos, mais palatáveis e muitas vezes mais baratos, porém pobres em nutrientes.
É muito comum encontrar idosos desnutridos pelos motivos já citados, porém com 
aumento de peso levando a obesidade e muitas vezes a obesidade sacorpenica
Ao término do curso, pude compreender que o envelhecimento é algo natural e inevitável 
na vida humana, porém pode-se se prevenir ou minimizar os sintomas de algumas 
doenças.
Uma alimentação adequada com a quantidade correta de proteína, pode ajudar a manter 
a massa muscular, evitando assim a sacorpenia que é a perda da massa muscular que 
compromete autonomia do idoso.
A nutricionista tem um papel fundamental na conscientização de um envelhecimento 
saudável orientando a importantíssima da prevenção de doenças e além de bons hábitos 
alimentares, a importância da atividade física como prevenção da perda da massa magra 
e enfraquecimento da massa óssea, sendo assim muito importante também o 
encaminhamento a outros profissionais como o educador físico.