G00934 1 - Quiz 3_ G00934 1 - Saúde e Qualidade de Vida no Trabalho - TRH8M

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05/12/2022 18:18 G00934.1 - Quiz 3: G00934.1 - Saúde e Qualidade de Vida no Trabalho - TRH8M
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G00934.1 - Quiz 3
Entrega 8 dez em 23:59 Pontos 10 Perguntas 10
Disponível 10 out em 0:01 - 8 dez em 23:59 Limite de tempo Nenhum
Tentativas permitidas 2
Instruções
 As respostas serão mostradas após a última tentativa
Pontuação desta tentativa: 10 de 10
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Este questionário é composto por 10 questões de múltipla escolha e abrange os temas estudados
nesta unidade. Você terá duas chances de responder ao questionário, e será considerada a sua nota
mais alta. Ao enviar sua 1ª tentativa, você poderá acessar os feedbacks preparados pelo professor.
Assim, será capaz de refletir sobre suas respostas para realizar a 2ª tentativa com orientações mais
detalhadas.
Critérios de avaliação 
 (1 ponto por questão correta) 10 pontos
 
Fazer o teste novamente
1 / 1 ptsPergunta 1
“O Programa de Ginástica Laboral é um desafio, representa a tentativa
de recolocar as exigências do ‘humano’, como prioridade máxima na
solução dos grandes problemas. A essência do programa é a
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valorização da pessoa do trabalhador; é a tentativa de minimizar os
aspectos negativos da especialização e das funções, oriundas da
automatização das tarefas, gerando condições desfavoráveis à
realização integral de cada ser: é no trabalho que o ser humano se cria
e se realiza.” (BRANCO, 2015, p. 26).
 
BRANCO, A. E. (org.) et al. Ginástica Laboral: prerrogativa do
profissional de Educação Física. Rio de Janeiro: CONFEF, 2015.
Disponível em: aqui
(https://www.listasconfef.org.br/arquivos/LIVRO_GINASTICA_LABORAL.pd
. Acesso em: 24 jul. 2019.
 
Relacione os tipos estudados de GL abaixo, com as suas respectivas
características, apresentadas na sequência.
1. Ginástica Laboral
Compensatória
(GLC).
2. Ginástica Laboral
Relaxante (GLR).
3. Ginástica Laboral
Preparatória (GLP).
( ) Objetiva uma pausa ativa para interromper a
fadiga mental e física instaladas.
( ) Objetiva a recuperação total do sistema
musculoesquelético e do estresse intelectual
instaurados durante a jornada de trabalho.
( ) Objetiva prover condições mais adequadas
para as demandas específicas laborais.
 
Agora, assinale a opção com a sequência correta.
 2 – 1 – 3. 
 1 – 3 – 2. 
 3 – 2 – 1. 
 3 – 1 – 2. 
 1 – 2 – 3. 
https://www.listasconfef.org.br/arquivos/LIVRO_GINASTICA_LABORAL.pdf
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Muito bem, a sua resposta está correta! A GLP ocorre no início
do expediente, logo, ela visa preparar o trabalhador em suas
demandas específicas cinestésicas, sociais e psicológicas; a
GLC ocorre no meio do expediente, logo, ela é uma pausa ativa
para compensar o desgaste já provocado pelas atividades
laborais até aquele momento; e a GLR ocorre no final do
expediente, por isso visa a contribuir na recuperação total do
trabalhador, ajudando-o a relaxar e voltar para sua vida pessoal
com maior bem-estar.
1 / 1 ptsPergunta 2
Analise a afirmação a seguir e marque a alternativa que deve
preencher a lacuna de forma correta:
 
A ____________ é a avaliação do efeito da tarefa e do ambiente nas
pessoas, ou seja, avaliar as condições de trabalho em relação às
características psicofisiológicas dos trabalhadores.
 Organização do trabalho. 
 Ginástica Laboral. 
 Qualidade de vida no trabalho. 
 Ergonomia. 
 Antropometria. 
Muito bem, a sua resposta está correta! A Ergonomia é o estudo
das condições laborais (tarefas e ambiente) em relação às
especificidades do trabalhador.
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1 / 1 ptsPergunta 3
“[...] a ginástica laboral é uma estratégia importante como medida de
promover a qualidade de vida, redução do estresse e trazer benefícios,
como a prática de exercício físico, a saúde do trabalhador de ordem
social, econômica e psicológica. Tanto os trabalhadores quanto as
empresas são beneficiados com a prática da ginástica laboral, uma
vez que isso reduz os gastos com assistência médica e com o
afastamento do trabalhador pelo desenvolvimento de alguma das
doenças, tanto físicas quanto psicológicas.” (SERRA et al., 2015, p. 8).
 
SERRA, M.V.G.B. et al. Efeitos da Ginástica Laboral na saúde do
trabalhador. Revista Pesquisa em Fisioterapia, v. 4, n. 3, 2014.
Disponível em:
https://www5.bahiana.edu.br/index.php/fisioterapia/article/view/436
 (https://www5.bahiana.edu.br/index.php/fisioterapia/article/view/436) .
Acesso em: 29 jul. 2019.
 
Segundo o que foi estudado, assinale a alternativa que apresente as
seguintes informações sobre a GL: momento de execução, local de
execução, frequência de execução e tempo de execução.
 
Dentro da jornada de trabalho; local a escolher; 5 vezes na semana; 10
a 20 minutos de duração.
 
Dentro da jornada de trabalho; no local de trabalho; 2 a 5 vezes na
semana; 10 a 20 minutos de duração.
 
Dentro da jornada de trabalho; local a escolher; 5 vezes na semana; 10
a 20 minutos de duração.
https://www5.bahiana.edu.br/index.php/fisioterapia/article/view/436
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Dentro da jornada de trabalho; no local de trabalho; 2 a 5 vezes na
semana; 30 minutos de duração.
 
Dentro da jornada de trabalho; local a escolher; 2 a 5 vezes na
semana; 5 minutos de duração.
Muito bem, a sua resposta está correta! Segundo análise de
custo-benefício de forma que a Ginástica Laboral promova os
benefícios necessários ao trabalhador, sem interferir
negativamente na dinâmica de trabalho da empresa, foram
determinados estes critérios que a definem.
1 / 1 ptsPergunta 4
“Atualmente a busca pela melhoria da qualidade do trabalho e o
estabelecimento de programas que incentivem a saúde do trabalhador,
estão levando as empresas a investir em projetos e estudos sobre as
vantagens da ergonomia para a melhoria da produção. Se esse
investimento por um lado, sugere maior gasto, por outro representa
uma economia para a empresa, tendo como consequência, a melhoria
da saúde do trabalhador.” (MARQUES et al., 2010, p. 2)
 
MARQUES, A. et al. A Ergonomia como um Fator Determinante no
bom andamento da produção: um Estudo de Caso. Revista
Anagrama: Revista Científica Interdisciplinar da Graduação, ano 4, ed.
1, set.-nov. 2010. Disponível em: aqui.
(http://%0Dwww.revistas.usp.br/anagrama/article/view/35485/38204.%20Ac
 
Segundo estudamos em Bardini (2010), existem quatro formas de
abordagem dentro da Ergonomia.
 
1. Ergonomia de concepção.
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2. Ergonomia de correção.
3. Ergonomia de conscientização.
4. Ergonomia de participação.
 
Agora, relacione as formas de abordagem da Ergonomia com as suas
principais características.
 
( ) Viabiliza e monitora as medidas ergonômicas dentro da empresa
para que se mantenham sempre ativas.
( ) Estuda o ambiente laboral para realizar a adaptação necessária às
especificidades do trabalhador.
( ) Promove a disseminação de informação sobre as questões
ergonômicas.
( ) Estuda o ambiente laboral que ainda será executado, preparando-o
segundo as especificidades do trabalhador.
 
Agora, assinale a opção com a sequência correta.
 4 – 2– 3 – 1. 
 2 – 3 – 4 – 1. 
 3 – 1 – 4 – 2. 
 4 – 3 – 2 – 1. 
 3 – 4 – 2 – 1. 
Muito bem, a sua resposta está correta! Cada uma dessas
formas de abordagem tem um papel determinante na execução
da Ergonomia dentro das empresas, complementando-se à
dinâmica organizacional.
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1 / 1 ptsPergunta 5
“As LER e os DORT são danos decorrentes da utilização excessiva do
sistema que movimenta o esqueleto humano e da falta de tempo para
recuperação. Caracterizam-se pela ocorrência de vários sintomas, de
aparecimento quase sempre em estágio avançado [...]” (Ministério da
Saúde, 2019).
 
BRASIL. Ministério da Saúde. LER e DORT são as doenças que
mais acometem os trabalhadores, aponta estudo. Disponível em:
aqui (http://www.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/45404-ler-e-
dort-sao-as-doencas-que-mais-acometem-os-trabalhadores-aponta-
estudo) .
Assinale a alternativa abaixo que apresenta as regiões mais afetadas
por Ler e Dort.
 
Cintura escapular (ombros), cotovelos, punhos, mãos, dedos e
membros inferiores.
 Coluna vertebral, cintura escapular (ombros), mãos e dedos. 
 Coluna vertebral, cintura escapular (ombros) e membros inferiores. 
 
Cintura escapular (ombros), cotovelos, punhos, mãos, dedos e
membros inferiores.
 
Coluna vertebral, cintura escapular (ombros), cotovelos, punhos, mãos
e dedos.
http://www.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/45404-ler-e-dort-sao-as-doencas-que-mais-acometem-os-trabalhadores-aponta-estudo
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Muito bem, a sua resposta está correta! Conforme estudamos,
os trabalhadores mais suscetíveis a Ler e Dort são aqueles que
passam grande parte do tempo sentados, trabalhando em
computadores, ao telefone ou em atendimento, como
administradores, secretárias, digitadores, programadores e
profissões afins. A exigência extrema de alguns grupos
musculares menores e a inatividade corporal ampla, viciosa e
constante é o que sobrecarrega a coluna vertebral, cintura
escapular (ombros), cotovelos, punhos, mãos e dedos.
1 / 1 ptsPergunta 6
“Qualidade de vida no trabalho (QVT) é um termo que tem sido
utilizado para expressar a ampla experiência que a pessoa vivencia
em relação ao trabalho. Contudo, sabemos que um único conceito ou
definição podem não exprimir a subjetividade contida no significado de
QVT, que, além de contemplar os aspectos inerentes à organização, é
indissociável dos fatores que compõem a qualidade de vida como um
todo.” (GRAMMS; LOTZ, 2017, p. 27).
GRAMMS, L. C; LOTZ, E. G. Gestão da qualidade de vida no
trabalho. Curitiba: InterSaberes, 2017. Disponível em: aqui
(https://bv4.digitalpages.com.br/?from=listas-de-
leitura&page=4&section=0#/legacy/52530) . Acesso em: 22 jul. 2019.
Sabendo da dificuldade em se atribuir um único conceito para QVT,
segundo texto enunciado, analise as afirmações a seguir sobre
algumas características conceituais sobre QVT estudadas.
 
I. A QVT busca promover o bem-estar do colaborador por meio
de ações que cuidem do ambiente físico e psicossocial da
organização.
II. A QVT é vista como a humanização no trabalho, na medida em que
possibilita o bem-estar e a participação dos colaboradores nos
processos decisórios.
III. A QVT é estabelecida pelas organizações, em seus princípios e
metas, com foco exclusivo no trabalhador.
IV. A QVT é o nível de satisfação e bem-estar que o trabalhador
consegue obter ao exercer a sua função no ambiente corporativo.
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V. A QVT é um fenômeno subjetivo e multidimensional que não
se reduz a um único conceito, uma vez que, centrado no bem-
estar dos indivíduos, trilha caminhos distintos para promover
bem-estar em indivíduos distintos.
 
Está correto o que se afirma em:
 I, III, V somente. 
 I, II, V somente. 
 I, III, IV, V. 
 I, II, IV, V. 
 II, IV, V somente. 
Muito bem, a sua resposta está correta! A QVT objetiva o bem-
estar e a satisfação do colaborador nos quesitos físico,
psicológico e social, incluindo a sua participação naquelas
decisões organizacionais que o afetam; as organizações
precisam desenvolver também ferramentas diferentes em QVT,
uma vez que estão tratando de indivíduos diferentes. No
entanto, a QVT não tem foco exclusivo no trabalhador, mas,
também e, sobretudo, na produtividade e lucratividade das
organizações.
1 / 1 ptsPergunta 7
“Implantado no Brasil na década de 1990, o 5S foi desenvolvido no
Japão, onde auxiliou na reestruturação do país e na reorganização de
suas indústrias, melhorando a produção devido à alta competitividade
pós-guerra. Essa ferramenta vem se constituindo em uma grande
ajuda para o sucesso profissional das empresas e tem como objetivo
conscientizar e promover mudanças no comportamento dos
envolvidos, preparando o ambiente para que as atividades executadas
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dentro das empresas resultem na satisfação de seus clientes.” (OLIANI
et al., 2016, p. 113).
 
OLIANI et al. Os benefícios da ferramenta de qualidade 5s para a
produtividade. Revista Científica UNAR (ISSN 1982-4920), Araras
(SP), v.12, n.1, p. 112-120, 2016. DOI: 10.18762/1982-4920.20160009.
Disponível em: aqui
(http://revistaunar.com.br/cientifica/documentos/vol12_n1_2016/9-
OS%20BENEF%C3%8DCIOS%20DA%20FERRAMENTA%20DE%20QUALID
.
 
Esta importante ferramenta para a produtividade tem uma diretriz, de
suas 5 diretrizes, voltada para a saúde dos colaboradores. Estamos
falando da diretriz:
 Seiri. 
 Shitsuke. 
 Seiton. 
 Seiketsu. 
 Seiso. 
Muito bem, a sua resposta está correta! Seiri é a diretriz voltada
para a eliminação de tudo o que é inútil no ambiente laboral;
Seiton é a fase de aplicação da ferramenta que organiza o que
não foi descartado no processo anterior; Seiso é a fase de
limpeza, não somente física de ambientes, mas de dados e
informações para que se trabalhe somente com o que está
devidamente atualizado; Seiketsu é, então, a diretriz voltada
para a incorporação de hábitos da rotina que contribuam para o
bem-estar do ambiente de trabalho, assim como também zelar
pela higiene pessoal e saúde dos trabalhadores; shitsuke é a
etapa final da ferramenta que busca garantir que todas as
demais fases anteriores se tornem um hábito, um modo de vida.
http://revistaunar.com.br/cientifica/documentos/vol12_n1_2016/9-OS%20BENEF%C3%8DCIOS%20DA%20FERRAMENTA%20DE%20QUALIDADE%205S%20PARA%20A%20PRODUTIVIDADE.pdf
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1 / 1 ptsPergunta 8
“As LER, tendinite, distúrbios osteomusculares relacionados ao
trabalho (DORT), ou, seja lá como queiram falar, é uma doença muito
antiga. O pai da Medicina do Trabalho, Ramazzini, já descrevia em
1700, que há cerca de 2000 mil anos atrás existia a doença [...]”
(RUIZ, 2000, p. 1).
 
RUIZ, R. C. Quando o corpo se rebela: as Lesões por Esforços
Repetitivos (LER), no contexto das doenças ocupacionais. Serviço de
Informação da Regional Latino-americana da UITA, São Paulo, n.
01, 13 jun. 2000. Disponível em: aqui
(http://www.ergonomianotrabalho.com.br/ler_dort_do.pdf) . Acesso em:
27 jul. 2019.
 
O autor citado afirma que a magnitude epidemiológica das LER é
atual, mas, como vimos, a doença é, na verdade, bastante antiga.
Assinale a opção que apresente a primeira classe trabalhista,segundo
os registros históricos, a ser acometida pela doença.
 Escribas. 
 Entregadores de leite. 
 Telegrafistas. 
 Cortadores de gelo. 
 Telefonistas. 
Muito bem, a sua resposta está correta! Antes dos livros, o
conhecimento era transmitido de forma oral ou através da
escrita em pergaminhos. Os movimentos contínuos de mãos
fizeram com que os escribas, responsáveis por essa tarefa, já
apresentassem a doença.
http://www.ergonomianotrabalho.com.br/ler_dort_do.pdf
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1 / 1 ptsPergunta 9
“[...] o trabalho faz parte da natureza humana e, por meio dele, o
homem constrói o mundo e se constrói, com identidade e subjetividade
próprias. A execução do trabalho poderia ser percebida como
primariamente prazerosa, no entanto, em muitas circunstâncias, ainda
é sentida como sacrifício e desencadeadora de sofrimento e
adoecimento; não pelo trabalho em si, mas pelo clima organizacional e
emocional existente no ambiente laboral.” (Soares apud Pêgo; Pêgo,
2015, p. 2).
 
PÊGO, F.P.L; PÊGO, D.R. Síndrome de Burnout. Programa de pós-
graduação em Clínica Psicanalítica nas Instituições de Saúde, Instituto
de Educação Continuada (IEC), Pontifícia Universidade Católica de
Minas Gerais (PUC-MG). Belo Horizonte (MG), 2016. DOI:
10.5327/Z1679-443520162215. Disponível em: aqui.
(http://%0Dwww.rbmt.org.br/export-
pdf/46/v14n2a15.pdf.%20Acesso%20em%2029%20jul.%202019.%0d)
 
A Síndrome de Bournout é um dos desdobramentos da realidade
apontada no texto enunciado acima e é, conforme estudamos,
constituída de três dimensões, abaixo colocadas.
 
1. Exaustão emocional.
2. Despersonalização.
3. Baixa realização pessoal no trabalho.
 
Faça a correlação dessas dimensões com as suas principais
características apresentadas a seguir.
 
( ) Distanciamento emocional interpessoal em relação às pessoas
ligadas ao ambiente laboral, no qual, os relacionamentos tornam-se
impessoais e, muitas vezes, chegam à rispidez e ironia.
( ) Esgotamento de força vital e incapacidade de dar prosseguimento
às atividades laborais que se tornam legitimamente dolorosas.
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( ) Sentimento constante de ineficiência e insatisfação em relação às
tarefas laborais, tornando-se estas sem sentido e um verdadeiro fardo.
 
Agora, assinale a sequência correta.
 3 – 2 – 1. 
 1 – 3 – 2. 
 1 – 2 – 3. 
 2 – 1 – 3. 
 2 – 3 – 1. 
Muito bem, a sua resposta está correta! O esgotamento
emocional leva à incapacidade de manter-se no trabalho pela
perda significativa de energia vital, requisito fundamental para a
manutenção da vida, o que dirá para a manutenção das
atividades laborais; a despersonalização faz com que, por
dificuldades clínicas, o trabalhador passe a ter problemas
relacionais que, em situações normais, não aconteceriam; e a
diminuição da realização no trabalho passa a ser uma
consequência dos problemas anteriores, uma vez que nada traz
realização (relacionamentos interpessoais e as tarefas laborais)
e a condição física e mental se encontra completamente
prejudicada.
1 / 1 ptsPergunta 10
“As inovações tecnológicas e organizacionais deram uma nova feição
na relação entre o homem e o trabalho, exigindo deste uma maior
capacidade de adaptação aos novos inventos, como máquinas,
equipamentos e computadores. Por outro lado, ocorreu um aumento
das doenças ocupacionais, em decorrência dos esforços repetitivos,
estresse e maior exigência no ambiente de trabalho. [...] Devido à alta
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incidência das doenças ocupacionais nas organizações empresariais e
prejuízos sociais e financeiros causados aos trabalhadores, às
empresas e ao Instituto Nacional de Previdência Social (INSS) [...] a
estratégia mais viável de se evitar o seu surgimento no ambiente de
trabalho é a prevenção e a ginástica laboral cumpre este papel,
segundo os dados das pesquisas mais recentes.” (SERRA et al., 2014,
p. 2)
 
SERRA, M.V.G.B. et al. Efeitos da Ginástica Laboral na saúde do
trabalhador. Revista Pesquisa em Fisioterapia, v.4, n.3, 2014.
Disponível em: aqui
(https://www5.bahiana.edu.br/index.php/fisioterapia/article/view/436) .
Acesso em 29 jul. 2019.
 
Com base na relevância da Ginástica Laboral apresentada no texto
enunciado, assinale a opção que contém benefícios tanto de ordem
fisiológica, psicológica e social, provenientes do trabalho com a GL.
 
Melhoria e valorização dos relacionamentos interpessoais;
envolvimento da coletividade; promoção de disposição e bem-estar
durante a jornada de trabalho; combate ao estresse, depressão,
irritabilidade e ansiedade; motivação por mudança na rotina
ocupacional; melhora na capacidade de lidar com as emoções:
autocontrole, autoconfiança e autoestima.
 
Redução álgica de forma geral; conhecimento do próprio corpo e seus
limites; surgimento de novas lideranças; favorecimento do contato
pessoal e da interação social; favorecimento do trabalho em equipe.
 
Melhoria e valorização dos relacionamentos interpessoais;
envolvimento da coletividade; momento de cooperação e respeito dos
limites (seus e do outro); surgimento de novas lideranças;
favorecimento do contato pessoal e da interação social; favorecimento
do trabalho em equipe.
https://www5.bahiana.edu.br/index.php/fisioterapia/article/view/436
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Melhora do raciocínio, memória e percepção; combate ao estresse,
depressão, irritabilidade e ansiedade; favorecimento do contato pessoal
e da interação social; momento de cooperação e respeito dos limites
(seus e do outro); compensação da ausência de movimentação; ajuste
das posturas assumidas durante o período de trabalho (que causam
sobrecarga).
 
Redução álgica de forma geral; conhecimento do próprio corpo e seus
limites; compensação de movimentos repetitivos inerentes à atividade
laboral cotidiana; compensação da ausência de movimentação; ajuste
das posturas assumidas durante o período de trabalho (que causam
sobrecarga); diminuição da tensão muscular desnecessária; melhora
da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e resistência.
Muito bem, a sua resposta está correta! Essa é a única
alternativa que contempla as três dimensões de benefícios da
GL (fisiológicos, psicológicos e sociais).
Pontuação do teste: 10 de 10