Lista de Exercícios Cinesiologia e Biomecânica - Questões

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FISIOTERAPIA BACHARELADO 
Estudo dirigido de Cinesiologia e biomecânica 
 
1- Quais são os três principais planos de movimento? Relacione-os com seus 
respectivos eixos e cite exemplos de movimento. 
R: Plano frontal (Eixo Ânteroposterior) movimentos de abdução, adução, inclinação de tronco 
e cabeça, desvio radial e desvio ulnar, flexão e extensão do polegar, inversão e eversão do pé. 
Plano sagital (Eixo latero-lateral movimentos de flexão, extensão plantiflexão, dorsiflexão, 
adução e abdução do polegar, anteversão e retroversão pélvica. Plano transverso (Eixo 
longitudinal) movimentos de rotação interna e externa, pronação e supinação, adução e 
abdução horizontal. 
 
2- Assinale verdadeiro (V) ou (F) para as seguintes afirmativas, justifique quando for 
falsa. 
 
(V) Os quatro componentes de uma alavanca são eixo, barra rígida, força e resistência. 
(V) O termo segmento “distal” refere o segmento que está mais distante do tronco 
(F) No corpo humano o ponto fixo ou eixo são os ossos e a força está relacionada aos músculos. 
R: Falsa, porque o ponto fixo são as articulações. 
(F) A alavanca de primeira classe ou interfixa é o tipo de alavanca mais frequente no corpo humano. 
R: Falsa, porque o tipo mais frequente no corpo humano é a de terceira classe chamada 
interpotente. 
(F) A alavanca de segunda classe ou Inter-resistente tem como vantagem a velocidade. R: Falsa, 
porque ela tem como vantagem a força. 
(F) Quanto maior for a distância entre a carga aplicada e o ponto fixo, maior será o braço de 
resistência, ou seja, menor será o peso aplicado ao conjunto. R: Falsa, porque maior será o peso 
aplicado ao conjunto. 
(V) As alavancas de terceira classe ou interpotente sempre terão o braço de resistência maior do 
que o braço de força. 
(F) A visualização mais precisa de qualquer movimento em um plano é obtida a partir de uma 
posição perpendicular ao plano de movimentação, para permitir a visualização ao longo do eixo. 
Consequentemente os movimentos em um plano sagital são visualizados melhor a partir da vista 
frontal do corpo, com enfoque no eixo ântero-posterior de rotação. R: Falsa, porque a melhor vista 
do plano sagital é a vista lateral e o eixo de rotação é o latero-lateral. 
(V) A lei da inércia é a tendência de um corpo em manter seu estado atual de movimento, seja de 
imobilidade ou de movimentação em velocidade constante. Por exemplo, se estamos andando em 
um ônibus e o ônibus freia bruscamente, nós vamos ir para frente também; 
(V) A segunda lei de newton mostra que é necessária uma força maior para mover ou deter um 
objeto mais pesado. A aceleração de um corpo é proporcional a magnitude das forças que atuam 
sobre ele e inversamente proporcional a sua massa 
(F) A terceira lei de newton mostra que para cada força de ação há uma força de reação oposta e 
de maior intensidade R: Falsa, porque tem a mesma intensidade, porém o sentido é oposto. 
(V) A força é considerada uma grandeza vetorial que precisa de uma direção, sentido e magnitude 
(V) O torque é uma força rotacional sobre as articulações, quanto maior a distância do peso em 
relação ao eixo, maior é a produção de torque. 
(V) As mudanças no centro de gravidade (CG) do corpo ocorrem com as mudanças de posições 
do corpo, conforme o peso se desloca, o CG se desloca na mesma direção 
(F) As muletas diminuem a base de apoio, aumentando a base de sustentação. R: as muletas 
aumentam a base de apoio. 
(V) O impulso pode modificar o resultado final de um movimento 
(F) Exercício em cadeia cinética fechada o segmento distal está livre para se mover no espaço e 
não sustentar o peso corporal, por exemplo o exercício com barra supino. R: Falsa porque na cadeia 
cinética fechada o segmento distal permanece fixo e a parte proximal se movimenta e os exercícios 
com barra de supino geralmente são em cadeia cinética aberta porque o membro distal não fica 
fixo. 
(V) No exercício de cadeia cinética fechada cada segmento que se move transmite forças para 
todos os outros segmentos, afetando o movimento destes, por exemplo o agachamento. 
(V) O osso responde dinamicamente à presença ou ausência de forças diferentes com mudanças 
em tamanho, formato e densidade. 
(F) A modelagem óssea envolve o equilíbrio entre as ações osteoblástica e osteoclástica ou a 
predominância osteoclástica com a manutenção ou a perda de massa óssea. R: Falsa, porque a 
modelagem óssea só envolve a produção de novas células pelos osteoblastos. 
(F) O osso longo e alongado possuem canal medular. R: Falsa, porque o osso alongado não possui 
canal medular. 
(V) Osso cortical é mais rígido, suporta forças maiores, e o osso esponjoso tem maior capacidade 
de absorção de impactos. 
(F) A cartilagem articular é ricamente vascularizada e inervada. R: Falsa, porque é avascular, ou 
seja, muito difícil de regenerar e não é inervada. 
(V) Para um movimento da face articular convexo sobre o côncavo, o membro convexo rola e 
desliza em direções opostas, por exemplo a abdução do ombro 
(V) Durante a marcha ocorre o deslocamento do centro de massa tanto no sentido vertical, quanto 
látero-lateral 
(V) Presença de anormalidades anatômicas ou patológicas funcionais levam a modificações na 
marcha 
 
3- Durante a abdução do ombro ocorre dois movimentos artrocinemáticos, quais são 
eles? Qual é a importância deles acontecerem de maneira simultânea? 
R: Ocorre os movimentos de deslizamento e rolamento. É importante acontecer de forma 
simultânea para conseguir otimizar o espaço articular pequeno que tem ali na região da 
fossa glenóide por exemplo, ou seja, para ter um ganho de amplitude maior é preciso 
ocorrer os dois movimentos em sentidos opostos por ter uma face articular pequena na 
região do ombro. 
 
4- Diferencie cargas agudas e cargas repetitivas. 
R: Cargas agudas (macrotrauma) são aquelas que uma única força grande suficiente causa 
lesão sobre os tecidos, por exemplo, um acidente automobilístico onde eu sei que a lesão 
foi decorrente desse impacto, uma única vez. 
Já as cargas repetitivas (microtrauma) são várias forças pequenas que podem causar a 
lesão, por exemplo, numerosas repetições de uma corrida podem causar fraturas de ossos 
sadios, já que cada vez que o pé toca o solo é sustentada uma força de em média duas a 
três vezes o peso corporal. 
 
5- Quais são os tipos de contração muscular e as principais diferenças entre elas. 
R: Dois grupos de contração muscular Dinâmicas e Estáticas. Dentro das contrações 
dinâmicas estão as contrações isotônicas que podem ser subdividas em concêntrica 
(o músculo encurta e tem aceleração) e excêntrica (o músculo alonga e tem uma 
desaceleração). Além disso, dentro das contrações dinâmicas também tem a contração 
isocinética onde se utiliza equipamento isocinético que controla a contração concêntrica 
ou excêntrica em velocidade angular constante. Dentro da contração estática está a 
contração isométrica caracterizada pela tensão do músculo sem ter alteração do 
comprimento e sem movimento articular. 
 
6- Quais são os papeis desempenhados pelos músculos agonistas, antagonistas e 
sinergistas? 
R: Agonista é o músculo principal para realizar determinado movimento, por exemplo, 
bíceps braquial e braquial na flexão do cotovelo. 
Antagonista é o musculo que está do lado oposto e se opõe ao agonista, por exemplo, 
tríceps braquial na flexão do cotovelo. 
Sinergista é o músculo que está próximo ao agonista e o auxilia a realizar determinada 
ação, sendo que ele pode atuar como estabilizador (romboides estabilizadores da 
escápula), como neutralizador (pronador redondo na flexão de cotovelo) ou como ajuste 
postural (abdominais laterais na flexão de tronco). 
 
7- Cite os quatro elementos das articulações sinoviais. Quantos tipo de articulações 
sinoviais temos no nosso corpo e quantos graus de liberdade há nelas? 
R: Cápsula articular, liquido sinovial, cartilagem articular e membrana sinovial. 
Temos 6 tipos de articulações sinoviais no corpo: 
Plana - 1 grau de liberdadeGínglimo - 1 grau de liberdade, 
Trocóidea - 1 grau de liberdade 
Elipsóidea - 2 graus de liberdade 
Selar – 2 graus de liberdade 
Esferóidea – 3 graus de liberdade 
 
8- Considerando que em ambos os exercícios a carga é a mesma, qual exercício é 
mais difícil de realizar? Justifique o porquê? 
 
 
Na figura 2 (braços estendidos) é mais difícil de realizar o exercício porque a distância perpendicular 
ao eixo é maior do que na figura 1 onde os braços estão flexionados. Quando realizamos exercícios 
com os braços estendidos, vai chegar um momento que devido ao cansaço começamos a 
compensar, isto significa, que quando os braços estão flexionados alivia um pouco o peso e acaba 
sendo mais fácil de realizar o exercício do que com os braços estendidos. 
 
9- Relacione as subdivisões da fase de apoio com a figura abaixo. (Desprendimento dos 
dedos, apoio intermediário, contato do calcanhar, desprendimento do calcanhar e pé 
plano) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10- Relacione as subdivisões da fase de balanço com a figura abaixo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11- O torque é uma força rotacional. Torques externos ou de resistência fazem parte da rotina 
do fisioterapeuta, pois são frequentemente aplicados durante a avaliação por meio do teste 
de força muscular manual ou com o uso de dinamômetro. Analise as figuras abaixo e 
responda: 
 
a) Qual situação apresenta maior força externa ou torque resistido? Justifique sua 
resposta. (Valor 0,5) 
Contato do 
calcanhar (0%) 
Pé plano 
(8%) 
Apoio 
intermediário 
(30%) 
Desprendimento 
do calcanhar (40%) 
Desprendimento dos 
dedos (60%) 
Balanço 
inicial 
(75%) 
Balanço 
intermediário 
(85%) 
Balanço terminal 
(100%) 
R: A letra B porque quanto mais próxima ao eixo mais carga externa precisa colocar. 
 
b) Classifique o tipo de contração muscular que é realizado durante a avaliação da força 
muscular com o uso do dinamômetro manual, considerando em sua resposta o torque 
interno e externo. E identifique o grupo muscular que está sendo avaliado (Valor 1,0) 
R: Está sendo avaliado a força muscular do tríceps braquial do paciente a partir de uma 
contração isométrica (carga máxima que o paciente consegue manter), o torque interno é a 
força que o músculo faz e torque externo é a força que o fisioterapeuta está fazendo. 
 
12- Explique o que é ritmo escapuloumeral e como ele deve acontecer em um ombro 
saudável. (Valor 1,0) 
R: O ritmo escapuloumeral em uma pessoa saudável é aquele onde a cada 3 graus de 
abdução do ombro, 2 graus ocorrem pela abdução da articulação glenoumeral e 1 grau 
ocorre pela rotação superior da escapulotorácica, isso significa que o ritmo escapuloumeral 
é essa sincronia de movimentos que ocorre entre as articulações glenoumeral e 
escapulotorácica. 
 
 “Entrega a situação ao Criador. Confia que o Universo vai cuidar de tudo. Aceita o que vier pela 
frente e Agradeça antecipadamente qualquer resultado, seja qual for. 
José Hermógenes 
Bons Estudos!