CARTILHA AMAMENTAÇÃO

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A
 amamentação va
le o
ur
o!
Cartilha 
de
Amamentação 
UNIVERSIDADE FEDERAL DO ESPÍRITO SANTO
CAMPUS - ALEGRE
Disciplina: Nutrição Materna
Alunas: Carla Lno. Jádyna Alves, Mariana
Mendes
PO
R Q
UE AMAMENTAR?
A amamentação garante saúde à você e
ao seu bebê. É um vínculo único de
amor e entrega entre vocês. 
Favorece os laços afetivos entre mãe e filho;
Proteção imunológica ;
Favorece o desenvolvimento cerebral do bebê;
Proteção da saúde bucal ;
Favorece a perda gradual de peso materno;
Proteção contra câncer de mama e de ovário.
Proteção contra doenças crônicas no bebê
BENEFÍCIOS DA AMAMENTAÇÃO
SO
BR
E O
 LEITE MATERNO
NÃO EXISTE LEITE FRACO
ELE É ADEQUADO PARA O BEBÊ!
O leite que é produzido nos primeiros dias não
é pouco, é o suficiente para satisfazer seu
bebê, e é chamado de colostro. 
O colostro é rico em anticorpos e vai proteger
seu bebê contra muitas doenças.
Querer mamar mais vezes não significa que
seu leite é fraco, isso acontece por conta do
leite humano ser de fácil digestão.
Diminui o riscos de alergias.
 
Diminui os riscos para o futuro de 
 hipertensão, diabetes e obesidade.
É importante que o bebê esgote toda
a primeira mama antes de alternar
para a outra.
A
T
É 
QU
AN
TO
 TEMPO AMAMENTA
R?
De acordo com a Organização Mundial
de Saúde, o aleitamento materno deve
ser o único alimento até o 6° mês de
vida e pode se prolongar, de forma
complementada até os dois anos ou
mais. 
Quem deve decidir quando parar são
mãe e filho juntos. 
PO
SIÇ
ÕES
 PARA AMAMENTAR
Para amamentar o mais importante é que você
esteja confortável, calma e não apressar o
bebê.
EXEMPLOS DE POSIÇÕES
POSIÇÃO TRADICIONAL 
 o bebê fica no seu colo, de
lado e a cabeça apoiada em
seu braço. 
POSIÇÃO INVERTIDA 
o corpo do seu filho deve passar
por baixo do seu braço.
POSIÇÃO DEITADA
deite de lado e coloque o bebê
também de lado,
aproximando-o ao seu peito. 
POSIÇÃO CAVALINHO
acomode o bebê em uma das
pernas, sentado de frente para o
peito que será oferecido.
E COMO FAZER?
 Quando o peito estiver muito cheio, antes de
amamentar, você deve amaciar a aréola e todo seio. 
 ENCOSTE o bico do peito na boca do bebê, fazendo
com que ele abra a boca. 
 Segurando o seio em formato de C (polegar acima da
aréola e os outros dedos abaixo), leve O BEBÊ ao peito
com o auxilio do outro braço ou de algum familiar. 
 O seu filho deve abocanhar toda a região da aréola e
não apenas o bico. 
 Os lábios devem ficar virados para fora 
1.
2.
3.
4.
5.
A P
EGA CORRETA
Muitas vezes, o ajuste da “pega correta” pode ser fator
determinante para o processo de amamentação. 
COMO INTERROMPER A MAMADA?
Geralmente, o bebê solta sozinho o peito.
Se for preciso interromper a mamada,
você deve colocar a ponta do dedinho no
canto da boca do bebê para que ele solte o
peito sem machucar.
Para o bebê arrotar, a mãe, o
pai ou outro familiar deve
levantá-lo e apoiar a cabeça no
seu ombro e fazer uma leve
massagem nas costas.
PR
INC
IPAIS DIFICULDADES
Durante essa fase algumas dificuldades podem aparecer.
Mas, fique calma, leia as dicas que estão aqui e outros
materiais para saber como prevenir e/ou superar.
O PRINCIPAL É: NÃO DESISTA DE AMAMENTAR
SEU FILHO! PODEMOS SUPERAR ESSES
DESAFIOS. 
Seios doloridos/rachados
expor o mamilo ao sol no horário antes das 10h da manhã por 15 minutos; em caso de
dor extrema, recomenda-se iniciar a mamada pelo peito menos dolorido; deve
corrigir a pega do neném e evitar usar sabonete nas areolas e mamilos.
Passar o proprio leite e evitar pomadas; 
 
Ingurgitamento
O recomendado é realizar mamadas frequentes, realizar massagem nas mamas
após cada mamada , oferecer ambas as mamas e realizar a ordenha do excesso de
leite.
 
Produz a sensação de “peito empedrado”. 
Mastite É um processo inflamatório da mama, normalmente ela fica 
quente, dura e extremamente dolorida. Na presença desses sintomas, procure um
profissional de saúde. 
ORDENHApeito
uma touca de
o; 
om pano ou fralda; 
e tranquilo; 
preferência
ástica e boca larga) 
os; 
ular da base à aréola.
 
 
 
 
 
rma de “C”: Coloque o polegar sobre a mama,
na a aréola e os outros dedos por debaixo da
borda da aréola.
suavemente o polegar e o indicador um em
outro e levemente para dentro, em direção à
ica → pressionar e soltar, pressionar e soltar.
 
 
 
 
 
imeiros jatos e guardar o restante no recipiente.
amas a cada 5 minutos ou assim que diminuir o
fluxo de leite.
denha, passe umas gotas de leite nos mamilos
e deixe-os secar ao ar livre.
RATICA A ORDENHA, MAIS LEITE CONSEGUE EXTRAIR
 
EST
OCAG
EM DO LEITE 
Imediatamente depois de extraí-lo, feche o frasco e
marque em uma etiqueta a data, hora e quantidade.
Caso não vá usar o leite imediatamente, refrigerá-lo ou
congelá-lo.
Guardá-lo na zona mais fria do refrigerador ou congelador.
 NUNCA NA PORTA!
 
 
GELADEIRA -> 12 horas 
FREEZER - > 15 dias 
 
 
 AQUECIMENTO DO LEITE 
Se estiver no freezer:
 Aquecer uma panela com água e desligar o fogo. Colocar
o frasco dentro da água até que ocorra o degelo total do
mesmo, agitando o frasco lentamente para misturar os
seus componentes. Tempo aproximado: 10 minutos.
Se estiver na geladeira:
Aquecer uma panela com água e desligar o fogo. Colocar
o frasco dentro da água agitando lentamente para a
misturar os seus componentes. Tempo aproximado: 2
minutos.
NUNCA aquecer em micro-ondas, ferver ou voltar a congelar.
A sobra de leite deve ser desprezado.
ATRAPALHAM O ALEITAMENTO
MATERNO
 O bebê pode confundir as formas de sugar
e acabar pegando o seio de forma
inadequada 
Está associado ao desmame precoce da
criança. 
Pode causar desinteresse do bebê ao
mamar , pois no peito demanda mais
esforço dele para sucção. 
USO DE MAMADEIRAS E CHUPETAS
AL
TE
RN
AT
IVAS P
ARA AMAMENTAREvite o uso de mamadeiras,
existem outras alternativas! 
Copinhos 
Translactação Seringa
CO
MO 
GARANTIR 
UMA BOA PRODUÇÃO 
 
Amamentar em livre demanda;
Garantir o “leite do final” para a criança;
Oferecer ambas as mamas em cada
mamada;
Dar ao bebê apenas leite materno até o 6°
mês;
Evitar chupetas e mamadeiras;
Estar descansada e relaxada ao
amamentar;
Alimentar-se bem;
Tomar bastante líquidos.
 
AP
OIO FAMILIAR 
O APOIO DO PAI E DOS AVÓS É ESSENCIAL
NESTE MOMENTO
 
Deve ajudar nas tarefas de casa
Deve criar momentos com o filho, como dar
banho , colocar para dormir, trocar a fralda
Ofereça um copo de água enquanto ela
estiver amamentando, faça ela sentir que
não está sozinha 
Os avós devem apoiar e ajudar a mãe
durante sua recuperação pós parte e
amamentação. 
 
Pai, mostre sempre que você
está ao lado dela, seja carinhoso
e, principalmente, reconheça o
esforço e a decisão dela de
amamentar