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ANABOLISMO Componentes pequenos a formar macromoléculas gasto alto de ATP (Energia) sintetiza moléculas complexas por meio de substâncias simples fase construtiva do metabolismo, consome energia aumenta a massa muscular. Geralmente são exercícios anaeróbicos OBS.: Os exercícios anabólicos são aqueles que constroem massa muscular Ex.: exercícios de resistência e força Essas atividades forçam o corpo a utilizar suas reservas imediatas de energia. RELAÇÃO ANABOLISMO-CATABOLISMO Quando o catabolismo supera o anabolismo perda de massa (jejum/doença); Quando o anabolismo supera o catabolismo ganho de massa Se catabolismo = anabolismo temos a homeostase! As vias metabólicas ocorrem em locais específicos das células
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