Capacita Estética e Podologia

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Alimentação e estilo de vida associados 
aos tratamentos estéticos
Heyka Carolina
Heyka Carolina Estética Integrativa
Olá!
Eu me chamo Heyka!
Esteticista Integrativa;
Graduanda em Nutrição;
Pós-graduada em Docência de Ensino Superior.
Heyka Carolina Estética Integrativa
Medicar o peixe
Método 1
Limpar o tanque
Método 2
Como você trataria uma peixe doente?
Heyka Carolina Estética Integrativa
Medicar o peixe
Método 1
Limpar o tanque
Método 2
TODO PROBLEMA TEM UMA CAUSA E UMA
CONSEQUÊNCIA!
Heyka Carolina Estética Integrativa
O QUE É ESTÉTICA INTEGRATIVA?
Heyka Carolina Estética Integrativa
TUDO COMEÇA AQUI...
NÃO HÁ COMO MUDAR MEU CORPO SE
EU NÃO MUDAR OS MEUS HÁBITOS. 
Heyka Carolina Estética Integrativa
COMO ASSIM, ESTILO DE VIDA?
Sono
Estresse
Sedentarismo
Nutrição 
Hidratação
Heyka Carolina Estética Integrativa
SONO
Heyka Carolina Estética Integrativa
SONO
Heyka Carolina Estética Integrativa
ESTRESSE
Melatonina- protetor mitocondrial, antioxidante, anti-inflamatório, antiobesogênico.
Heyka Carolina Estética Integrativa
SEDENTARISMO
 Endrofina – recompensa e bem-estar;
 Serotonina - felicidade;
 Adrenalina – situação de estresse;
 Somatotrofina (GH) – ganho de massa muscular;
 Cortisol – regulador de humor;
 Melhora disposição física e mental;
 Favorece queima de gordura, melhora colesterol;
 Aumenta a produção de suor, reduz estresse;
 Conserva os níveis de glicemia, regula ritmo cardíaco.
Heyka Carolina Estética Integrativa
HIDRATAÇÃO
Heyka Carolina Estética Integrativa
NUTRIÇÃO
“QUE O SEU ALIMENTO SEJA O SEU REMÉDIO E O
SEU REMÉDIO SEJA O SEU ALIMENTO.” 
Heyka Carolina Estética Integrativa
CONSEQUÊNCIAS DE UMA MÁ ALIMENTAÇÃO
 Baixa imunidade;
 Queda de cabelos;
 Unhas quebradiças;
 Pele ressecada;
 Dores no estômago;
 Aumento de peso, diabetes, hipertensão, intestino 
preso, disbiose...
Heyka Carolina Estética Integrativa
RESISTÊNCIA INSULÍNICA E ESTÉTICA
aaaaaaa
^
Heyka Carolina Estética Integrativa
RESISTÊNCIA INSULÍNICA E ESTÉTICA
Acrocórdon
Acantose Nigricans
Heyka Carolina Estética Integrativa
TIREOIDE E ESTÉTICA
Unhas onduladas
Unhas quebradiças
Calcanhar rachado
Heyka Carolina Estética Integrativa
DISBIOSE
Heyka Carolina Estética Integrativa
DISBIOSE E ESTÉTICA
Há 2500 anos Hipócrates acreditava q u e a s doenças começavam
n o intestino, e olha q u e ele nem conhecia c o mo é hoje nosso intestino.
Heyka Carolina Estética Integrativa
DISBIOSE E ESTÉTICA
 Acne;
 Rosácea;
 Celulite;
 Gordura;
 Flacidez;
 Fungos;
 Hiperpigmentação, queda capilar.
Heyka Carolina Estética Integrativa
COMO RESOLVER?
Heyka Carolina Estética Integrativa
ANAMNESE
Heyka Carolina Estética Integrativa
QUEM É O SEU PACIENTE?
 Qual a queixa principal dele?
 Ele dorme bem? Quantas horas? Como é o sono?
 Como ele lida com o estresse?
 Faz atividade física? Qual? Quantas vezes por semana?
 Bebe água? Como?
 O que come? Café, almoço, janta, lanches?
Heyka Carolina Estética Integrativa
ENSINE O SEU PACIENTE!
 Autorresponsabilidade;
 Hidratação, exercícios físicos;
 Higiene do sono;
 Manejo do estresse.
Heyka Carolina Estética Integrativa
ATERRAMENTO
Paciente com dor na região dos joelhos -
30 min depois
Ferida aberta de 8 meses que não cicatrizava.
Heyka Carolina Estética Integrativa
ATERRAMENTO
Heyka Carolina Estética Integrativa
A MENTE É COMO UM GUARDA-CHUVA – SÓ
FUNCIONA SE FOR ABERTO.
Anthony D’Angelo
Heyka Carolina Estética Integrativa
DÚVIDAS?
Heyka Carolina Estética Integrativa
OBRIGADA!!!
@heyka.carolina