EXERCÍCIOS DE REFLEXOLOGIA E TERAPIAS ORIENTAIS

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REFLEXOLOGIA E TERAPIAS ORIENTAIS
MASSOTERAPIA,REFLEXOTERAPIA E SHANTALA
1. 
A reflexoterapia foi inserida no Sistema Único de Saúde (SUS) como prática integrativa e complementar, por meio da Portaria nº 849, de 27 de março de 2017.
A respeito dessa prática complementar, leia as assertivas abaixo e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s):
(  ) A reflexoterapia é uma técnica indicada para o tratamento de sinusite, diabetes mellitus e câncer.
(  ) Entre os efeitos fisiológicos da reflexoterapia tem-se o aumento da vascularização e da perfusão sanguínea.
(  ) A reflexoterapia podal apresenta muitos benefícios, uma vez que os reflexos nos pés retratam a situação de saúde do organismo como um todo.
(  ) Na reflexoterapia podal, o pé direito representa o lado direito do corpo, enquanto o pé esquerdo representa o lado esquerdo do corpo.
Assinale a alternativa que contém a sequência correta.
B. 
F, V, V, V.
2. 
A massoterapia pode ser realizada por diferentes técnicas, podendo ser sutil ou profundo o toque direto no corpo, dependendo do objetivo terapêutico.
Analise os as técnicas de massagem a seguir e relacione a primeira e a segunda colunas de forma a estabelecer a relação correta entre elas.
I) Drenagem linfática manual
II) Massagem relaxante
III) Massagem modeladora
IV) Massagem expressa
(  ) Tem como principal objetivo a eliminação do excesso de líquidos do espaço intercelular.
(  ) É caracterizada por movimentos rápidos e vigorosos, utilizando como manobras o deslizamento, o amassamento, a torção e o pinçamento.
(  ) É uma técnica muito eficaz em levar o paciente ao relaxamento profundo, além de atuar no controle da fadiga muscular.
(  ) É uma variável da massagem relaxante, sendo caracterizada pela sua rapidez.
Qual é a sequência correta da segunda coluna? Marque a alternativa correta.
E. 
I, III, II, IV.
3. 
A massagem shantala consiste em uma série de movimentos pelo corpo do bebê, com toques que geralmente são realizados do centro para a periferia.
A respeito da shantala como prática complementar, leia as assertivas abaixo e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s):
( ) A massagem shantala tem um forte impacto no desenvolvimento motor do bebê.
(  ) Essa técnica pode ser aplicada a partir da primeira semana de vida do bebê, por um período de 20 a 30 minutos.
(  ) Para a prática dessa técnica, o ambiente deve estar aquecido, e o bebê deve estar inteiramente despido.
(  ) Essa massagem não deve ser feita após a amamentação, e, ao término da técnica, deve-se dar um banho no bebê.
Assinale a alternativa que contém a sequência correta.
A. 
V, F, V, V.
4. 
Na prática da massoterapia, diferentes manobras podem ser utilizadas a fim de tratar as condições específicas de cada paciente e, consequentemente, obter os objetivos terapêuticos desejados.
Analise as manobras de massagem a seguir e relacione a primeira e a segunda colunas de forma a estabelecer a relação correta entre elas.
I) Deslizamento
II) Fricção
III) Tapotagem
IV) Pinçamento
(  ) Nesta manobra, o terapeuta agarra e levanta a pele do paciente entre os polegares e a ponta dos dedos.
(  ) Manobra aplicada com as mãos do terapeuta em forma de concha.
(  ) Manobra que pode ser circular ou linear, aplicada com os polegares, as pontas ou as articulação dos dedos, sobre um local específico.
(  ) Nessa manobra, a mão do terapeuta desliza e toca suavemente um determinado segmento corporal, de forma superficial ou profunda.
Qual alternativa apresenta a sequência correta da segunda coluna?
C. 
IV, III, II, I.
5. 
A reflexoterapia podal é uma prática complementar em saúde, caracterizada pela manipulação dos pés, utilizando pressão e movimentos com o polegar e com outros dedos nas áreas denominadas de pontos reflexos.
Sobre os efeitos fisiológicos da reflexoterapia podal, qual afirmativa está correta?
D. 
Promove a oxigenação tecidual e estimula os sistemas nervoso e linfático.
SHIATSU E SUA RELAÇÃO COM A MEDICINA
1. 
O shiatsu é uma técnica que veio do Japão, mas tem seus conceitos na medicina tradicional chinesa (MTC). Com base nisso, considere as seguintes as afirmativas e marque a alternativa correta:
I - A MTC trata as doenças de acordo com o os sintomas físicos, pois acredita que os fatores emocionais não influenciam nas causas desses desequilíbrios.
II - As técnicas de acupressão, o zen shiatsu, o tao shiatsu e o watsu são técnicas derivadas do shiatsu tradicional.
III - A figura Yin-Yang representa uma força estática, mostrando que ficar parado garante o equilíbrio.
D. 
Apenas a afirmativa II é correta. 
2. 
Os cinco movimentos relacionam-se entre si, gerando ou controlando uns aos outros. São representados por elementos que estão em constante mudança. Essa teoria é usada na medicina oriental para fazer a avaliação do paciente, tratar doenças e desequilíbrios energéticos. Assinale a alternativa que apresenta a ordem correta do ciclo de produção dos elementos. ​​​​​​​
E. 
Madeira, fogo, terra, metal e água.
3. 
Um terapeuta, ao tocar o “caminho” percorrido pelo meridiano da bexiga de seu cliente, na região das costas, observou que alguns pontos estavam elevados, como se fosse um “caroço” ou uma “bolinha” dura. Assinale a alternativa que pode explicar essa breve avaliação e a melhor conduta a ser realizada.
A. 
Há excesso de energia e os pontos devem ser pressionados para restabelecer o fluxo energético. 
4. 
Para a aplicação do shiatsu, não é necessário o uso de nenhum cosmético nem preparação da pele. A técnica é realizada com o cliente vestido. Com base nisso, leia as afirmativas a seguir a respeito da técnica e assinale a alternativa correta.
I - A avaliação do cliente deve ser feita antes da aplicação do shiatsu, para verificar os pontos que precisam de mais atenção durante a aplicação da técnica.
II - A palpação do corpo do cliente serve para identificar áreas que merecem atenção durante a aplicação do shiatsu e deve ser realizada antes de iniciar a técnica.
III - O alongamento dos músculos e a rotação das articulações podem ser realizados na sessão do shiatsu para complementar a técnica e liberar energias estagnadas.
C. 
São corretas as afirmativas I, II e III.
5. 
Denise tem 45 anos e procurou um tratamento estético para as rugas da área dos olhos e ao redor da boca. A profissional que fez sua avaliação indicou a associação do shiatsu no tratamento estéticos facial. Leia as afirmativas a seguir sobre esse tema e, em seguida, assinale a alternativa correta.
I - O shiatsu facial contribui para bons resultados na estética facial. A técnica, que complementa os tratamentos cosméticos, é aplicada com o estímulo nos pontos dos meridianos que estão localizados no rosto, promovendo ação energética e fisiológica pela pressão exercida.
II - A pressão dos polegares e dos dedos sobre os pontos localizados no rosto estimula as terminações nervosas cutâneas e proprioceptores; aumenta a circulação sanguínea, contribuindo para a oxigenação e nutrição das células, melhorando o metabolismo e o tônus muscular facial.
A. 
As duas afirmações são verdadeiras, e a segunda justifica a primeira.
MEDICINA TRADICIONAL CHINESA
1. 
A Medicina Tradicional Chinesa é uma terapia complementar embasada por teorias orientais. Qual é a ideia principal que a teoria Yin e Yang apresenta?
D. 
Yin  e Yang representam o dinamismo dos fenômenos da natureza.
2. 
A teoria dos cinco elementos e a teoria dos Zang Fu tem diversos pontos em comum, elas são complementares. A Medicina Tradicional Chinesa associa os pares acoplados Coração (C) - Intestino Delgado (ID); Pericárdio (PC) – Triplo Aquecedor (TA) com qual elemento?
A. 
Fogo.
3. 
Qi é energia vital. Há diversas classificações de Qi, as quais estão baseadas na localização ou na função desta energia. Como é chamada a energia produzida a partir do Zhen Qi, que percorre o espaço entre a pele e os músculos e realiza a defesa do organismo?
D. 
Wei Qi.
4. 
Os meridianos energéticos são uma grande rede energética de comunicação que percorretodo o organismo. Os meridianos principais recebem os nomes dos Zang Fu, organizam-se em pares acoplados pertencentes 
ao mesmo elemento, porém de natureza Yin e Yang oposta. Assinale o par de meridianos principais que está 
acoplado corretamente.
E. 
Pulmão (P) e Intestino Grosso (IG).
5. 
Os meridianos energéticos são classificados de acordo com suas funções. Quais meridianos estão envolvidos na pequena circulação e na grande circulação, respectivamente?
C. 
Meridianos extraordinários e meridianos principais.
TERAPIA TRADICIONAL CHINESA
1. 
As terapias tradicionais chinesas surgiram cerca de 5000 anos atrás. Apesar do que se pensa, sua aproximação com o Ocidente demorou vários séculos para se solidificar. As terapias tradicionais chinesas precisaram ser validadas pelas escolas de saúde ocidental da China para que, assim, fossem validadas em todo o Ocidente. A entrada das terapias tradicionais chinesas nas práticas de saúde no Brasil se deu: 
C. 
na década de 1960, com o movimento da contracultura. 
2. 
As terapias tradicionais chinesas se baseiam nos conceitos de fluxos de energia e equilíbrio entre indivíduos e os cinco elementos da natureza. Quanto à energia, é central a ideia do Yin-Yang. Quanto ao Yin-Yang, é correto afirmar:
A. 
Representa a dualidade energética que flui nos meridianos dos organismos. 
3. 
O Ministério da Saúde, pela portaria nº 971, de 03 de maio de 2006, instituiu a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) no Sistema Único de Saúde. Nela, é reforçada a importância das terapias tradicionais e as ações necessárias para aumentar o acesso da população brasileira às mesmas. As alternativas a seguir são a respeito do que a portaria traz sobre as terapias tradicionais chinesas; assinale aquela que está correta.
D. 
Reconhece a eficácia da acupuntura em patologias como odontalgias pós-operatórias, náuseas e vômitos pós-quimioterapia.
4. A massagem é uma das técnicas terapêuticas mais populares, seja como forma de relaxamento, tratamento ou, até mesmo, em questões estéticas. O tuiná é a técnica de massagem das terapias tradicionais chinesas. Sobre o tuiná, assinale a alternativa correta: 
D. 
O tuiná é uma massagem que consiste em um conjunto de técnicas manipulativas vigorosas, podendo fazer uso das mãos, antebraços, joelhos, cotovelos e punhos para sua execução. Seus movimentos são praticados no exterior do corpo e produzem benefícios também em seu interior. 
5. 
Dentre as terapias tradicionais chinesas, existem aquelas classificadas como terapias corporais; o lian gong é uma delas. Assinale a alternativa correta a respeito do lian gong.
C
Os movimentos do lian gong foram criados a partir da combinação entre movimentos das artes maciais, do dao in, do tui-na e do tu na gong. 
TEORIA DO YIN-YANG
1. 
Na medicina tradicional chinesa, a energia é conhecida como Qi. Uma forma ampla para segregar os diferentes tipos de energia em dois grandes polos é a teoria yin-Yang. A imagem ilustrativa, que apresenta as polaridades yin e yang, chama-se Tao, onde o yin é representado pela cor preta e o yang pela cor branca. Em cada um deles, há um “ponto” chamado de “semente”, pintado com a cor oposta. O que representam essas sementes?
A. 
As sementes representam a presença sutil da energia yin dentro do yang e vice-versa.
2. 
A primeira referência em relação à teoria yin-yang é o Livro das mutações, conhecido como I Ching, no qual yin e yang são representados por uma linha interrompida e uma linha contínua, respectivamente. Ao combiná-las, formaram-se o yin mínimo, yang máximo e seus estágios intermediários, assim como os trigramas e hexagramas.
Qual aspecto da teoria yin-yang pode ser destacado, observando os diagramas apresentados pelo Livro das mutações?
D. 
A representação dos fenômenos do universo nos seus vários estágios de desenvolvimento.
3. 
Os polos yin e yang, descritos na teoria, sustentam um constante estado de equilíbrio dinâmico que se mantém com um mecanismo de autoajuste contínuo dos seus níveis relativos. No caso de um deles apresentar-se em excesso, ocorre o consumo do outro. Qual é o aspecto fundamental da teoria que descreve essa relação?
C. 
O consumo mútuo.
4. 
Os canais por onde percorrem a energia Qi também são classificados em yin ou yang. A natureza dos meridianos energéticos principais acompanha o sistema de órgãos e vísceras e é conhecido como zang fu.
Assinale a alternativa que apresenta os meridianos principais de natureza yang.
B. 
Vesícula biliar e bexiga.
5. 
As manifestações clínicas das patologias também podem ser avaliadas pela teoria yin-yang. Alguns indícios de desequilíbrio yin são sensação de frio, palidez, quietude, umidade, secreções fluidas e claras.
Quais outros sinais clínicos são de natureza yin?
A. 
Voz fraca, respiração lenta e superficial.
ACUPUNTURA AURICULAR E SISTÊMICA
1. 
A acupuntura auricular e a sistêmica são técnicas que fazem parte das práticas integrativas e complementares de saúde.
Em relação ao processo histórico dessas práticas, relatado na obra clássica Nei Jing, do Imperador Amarelo, assinale a alternativa correta:
B. 
O livro Nei Jing abordava as práticas de acupuntura utilizando vários tipos de agulhas, sendo elaboradas por tipos de materiais diferentes, como ossos, bambus e pedras. Esses materiais eram de fácil acesso, já que se encontravam na natureza.​​​​​​​
2. 
A aplicação da auriculoterapia é no pavilhão auricular. Para esse procedimento ser eficaz e trazer benefícios ao paciente, devemos estar atentos a algumas especificidades dessa técnica.
Analise as afirmativas e indique a sentença correta.​​​​​​​
A. 
O mapa da auriculoterapia é baseado na imagem de bebê, sendo que a cabeça tem como referência o lóbulo da orelha do paciente. A imagem invertida do bebê reflete um espelhamento de um microssistema de acupuntura.
3. 
A acupuntura integra um arcabouço de conhecimentos e fundamentação teórica da medicina chinesa. Para desenvolver essa prática, o acupunturista precisa saber as suas especificidades, inclusive sobre o diagnóstico.
Leia as afirmações e indique a sentença correta.
D. 
A identificação dos meridianos afetados integra a etapa do diagnóstico e pode haver o comprometimento de vários canais ao mesmo tempo. Espera-se que o paciente consiga indicar a área correspondente a sua dor para uma avaliação correta e a identificação dos canais comprometidos.
4. 
Na sessão de acupuntura, podem ser utilizadas técnicas complementares para auxiliar no tratamento do paciente. Assim, outros métodos e equipamentos são incluídos na terapêutica.
Assinale as sentenças corretas em relação à moxaterapia.
B
A moxa atua emitindo calor para o interior do ponto e região afetada. O calor, por ser térmico, auxilia terapeuticamente no organismo.
5. 
A massagem do Do-in permite a autoaplicação com o estímulo nos pontos de acupuntura.
Qual das afirmativas apresenta a técnica correta dessa terapia?​​​​​​​
D. 
A massagem do Do-in tem como objetivo restabelecer o fluxo de energia do meridiano, aliviando as dores e promovendo muitos benefícios para a saúde de forma integral.
YOGA:FUNDAMENTOS DA PRÁTICA
1. 
A principal característica do hatha yoga é a ação, seja na forma de posturas ou de exercícios de respiração. Dessa maneira, pode-se estabelecer um entendimento sobre o hatha yoga, que é:
D. 
a aplicação da prática de energias motoras, fisiológicas e psíquicas, utilizando o domínio mental.
2. 
​​​​​​​O que vai definir o sucesso ou o fracasso de um empreendimento é como ele é gerenciado e planejado em sua estrutura física. Com isso, ao montar um estúdio de yoga, devem ser considerados alguns aspectos organizacionais, dos quais se destacam:
A. 
Espaço físico para a prática, ventilação, iluminação e sonorização.
3. 
O Padmasana ou postura de lótus é uma posição clássica, sendo uma das mais praticadas do yoga. Está classificada como uma postura de meditação. Além da meditação, em qual outro passo do hatha yoga ela pode ser praticada?
B
Pranayama.4. A melhora da função cardíaca é um dentre os inúmeros benefícios apontados para a prática do yoga. Por qual mecanismo pode-se deduzir que o yoga atua no coração?​​​​​​​
C. 
Pelo seu efeito calmante, o estresse tem sido associado a doenças cardíacas.
5. 
Mudras e bandhas são, respectivamente, técnicas de energização e de bloqueios que facilitam o fluxo de energia. Em qual elemento do yoga são usadas essas técnicas?
C
Pranayamas.
REIKI COMO ALTERNATIVA TERAPÊUTICA
1. 
O Reiki foi inserido no Sistema Único de Saúde (SUS) como prática integrativa e complementar, pela Portaria nº 849 de 27 de março de 2017.
A respeito da prática do Reiki, leia as assertivas abaixo e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s):
(  ) O Reiki é uma técnica simples, segura, natural, com conotação religiosa e que pode ser aplicada a distância.
(  ) O Reiki atua em todas as esferas do indivíduo, ou seja, no âmbito físico, emocional, mental e espiritual.
(  ) Para o paciente obter os benefícios do Reiki, não é necessário o diagnóstico prévio da enfermidade ou disfunção.
( ) Após uma sessão de Reiki, o terapeuta pode ficar extremamente desgastado devido à doação de sua energia vital.
Assinale a alternativa que contém a sequência correta:
D
F, V, V, F.
2. 
Os chakras são elementos centrais na prática do Reiki, consistindo em centros de forças de energia nos quais circulam a energia vital. Cada um dos sete principais chakras estão localizados em determinadas partes do corpo e têm funções correspondentes, sendo que ao alterar o fluxo energético em determinado chakra, podem ser observadas perturbações físicas ou psíquicas.
Analise os chakras a seguir e relacione a primeira e a segunda colunas de forma a estabelecer a relação correta entre elas.
I - Chakra umbilical.
II - Chakra cardíaco.
III - Chakra frontal.
IV - Chakra coronário.
(  ) Representado pela cor laranja; como perturbações físicas, tem-se o problema nos órgãos reprodutores.
(  ) Representado pela cor verde; como perturbações psíquicas, tem-se o egoísmo e a indiferença.
(  ) Localizado no alto da cabeça; considerado o ponto de ligação com o universo.
(  ) Localizado no meio da testa; tem a função psicológica de autopercepção.
A. 
I, II, IV, III.
3. 
Dentre os vários benefícios do Reiki, pode-se destacar o auxílio na gestão do estresse e transtornos psicológicos como a depressão e a ansiedade, sendo que o tratamento deve ser realizado por um terapeuta treinado na técnica.
Sobre a técnica e a aplicação do Reiki em outras pessoas, é correto afirmar que:
E. 
para aplicar o Reiki em outra pessoa, o terapeuta deve ter cursado pelo menos os dois primeiros níveis do processo de formação.
4. 
Mikao Usui, nascido em 1865 no Japão, é considerado o fundador do Reiki, uma técnica de imposição de mãos que visa estimular os mecanismos naturais de recuperação da saúde. Mikao Usui acreditava que a cura estaria acessível a todos os seres humanos e, a fim de orientar as condutas dos praticantes do Reiki, ele definiu alguns princípios para a técnica.
A respeito dos princípios do Reiki, leia as assertivas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s):
(  ) Um dos princípios do Reiki é trabalhar com honestidade e, a partir desse princípio, acredita-se que não se deve cobrar pelas sessões.
(  ) Com a prática do Reiki, a função de dar e receber livremente é restabelecida, uma vez que a prática da gratidão permite viver a vida de forma abundante.
(  ) Os princípios do Reiki devem ser reafirmados diariamente, a fim de alcançar uma cura real, o que torna essa prática complexa para a maioria das pessoas.
(  ) Ser bondoso com todos deve ser comum na vida de um praticante do Reiki, uma vez que se acredita que esse é um requisito para atingir toda a plenitude do ser.
Assinale a alternativa que contém a sequência correta:
B. 
F, V, F, V.
5. 
O Reiki é uma prática integrativa e complementar que busca restabelecer o fluxo de energia vital no paciente tratado, com o intuito de restabelecer não somente as dimensões físicas, mas também as dimensões mentais, emocionais e espirituais.
A respeito da prática e dos benefícios do Reiki, leia as assertivas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s):
(  ) A prática do Reiki acredita que o autoconhecimento é a chave para uma transformação pessoal, assim como o caminho para a cura.
(  ) Dentre os benefícios do Reiki, tem-se o alívio da dor e a redução da ansiedade em pacientes oncológicos.
(  ) Durante a sessão do Reiki, o paciente pode apresentar alguns desconfortos como dor de cabeça leve, náusea e até mesmo choro compulsivo.
(  ) O Reiki apresenta benefícios no alívio de estados psicológicos, como o estresse e ansiedade, porém apresenta pouco ou nenhum efeito em distúrbios cognitivos, como o Alzheimer.
Assinale a alternativa que contém a sequência correta:
E. 
V, V, V, F.
MEDITAÇÃO E MUSICOTERAPIA NAS FASES DA VIDA
1. 
A musicoterapia foi inserida no Sistema Único de Saúde (SUS) como prática integrativa e complementar, por meio da Portaria nº 849, de 27 de março de 2017.
A respeito dessa prática complementar, leia as assertivas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s).
(  ) A musicoterapia é uma técnica simples e segura, podendo ser aplicada pelos métodos ativo e passivo.
(  ) A musicoterapia pode tanto elevar quanto diminuir as frequências respiratória e cardíaca, devendo o terapeuta escolher com cautela o estilo musical.
(  ) A musicoterapia estimula a neurodegeneração e o reparo do tecido neuronal, podendo levar à plasticidade cerebral.
(  ) A amígdala, o núcleo accumbens e o hipocampo são estruturas que são ativadas durante a prática da musicoterapia.
Assinale a alternativa com a sequência correta.
A. 
V, V, F, V.
2. 
A prática da meditação pode ser realizada por diferentes técnicas nas quais a atenção da pessoa é ancorada à própria respiração, palavra, som, imagem ou oração. Essa ancoragem permite que a mente permaneça no momento presente.
Analise as técnicas de meditação a seguir e relacione as colunas, de forma a estabelecer a relação correta entre elas.
1. Meditação mindfulness ou atenção plena.
2. Meditação anapana.
3. Meditação transcendental.
4. Mindful walking ou caminhada consciente.
(  ) Criada por Jon Kabat-Zinn na década de 1970, consiste em estar alerta momento a momento e de coração aberto.
(  ) Meditação com conotação religiosa, tem como foco a respiração, observando a entrada e saída de ar.
(  ) Consiste em realizar uma caminhada com atenção plena, observando a respiração e cada passo dado.
(  ) Criada por Mahesh Yogi em 1950, caracterizada por ser simples, sem esforço, natural e agradável.
A. 
1, 2, 4, 3.
3. 
A meditação visa à harmonização dos estados mentais e da consciência, tornando a pessoa atenta e trazendo a mente para o momento presente, reduzindo o fluxo dos pensamentos.
A respeito da meditação como prática complementar, leia as assertivas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s).
(  ) A meditação constitui um estado autoinduzido, autoaplicável e obtido por técnica específica.
(  ) A meditação reduz os níveis do hormônio cortisol, diminuindo o estresse.
(  ) Durante a meditação, busca-se alcançar um estado de não analisar, não julgar e não criar expectativa.
(  ) A meditação deve ser realizada em um ambiente tranquilo, na posição de lótus e com os olhos fechados.
Assinale a alternativa com a sequência correta.
E. 
V, V, V, F.
4. 
A meditação mindfulness (ou atenção plena) busca alcançar um estado mental focado no momento presente, sem julgar os pensamentos que podem brotar inevitavelmente. Esse tipo de meditação tem ganhado espaço em todo o mundo, inclusive no corporativo.
Sobre a técnica de meditação mindfulness, é correto afirmar:
B. 
pode ser realizada na postura deitada, porém geralmente é evitada, por facilitar os estados de sonolência.
5. 
A musicoterapia é uma prática que utiliza a música e seus elementos, como som, ritmo e melodia, para facilitar a comunicação, mobilização e vários outrosobjetivos terapêuticos. Na prática, ela pode ser realizada por meio de diversas formas: canto, composição ou improviso de uma música, instrumentos ou simplesmente ouvindo uma música.
A respeito da prática e dos benefícios da musicoterapia, leia as assertivas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s).
( ) A musicoterapia favorece o desenvolvimento criativo, afetivo e emocional, bem como ativa a circulação e os reflexos.
(  ) A música pode ser utilizada associada a outras práticas de cuidado à saúde por promover relaxamento, conforto e prazer no convívio social.
(  ) Músicas produzidas com a ajuda da neurociência têm a capacidade de causar relaxamento e produzir efeitos fisiológicos.
(  ) A musicoterapia é uma técnica muito eficaz no tratamento da epilepsia, sendo frequentemente recomendada pelos profissionais de saúde.
Assinale a alternativa que contém a sequência correta.
E. 
V, V, V, F.
MASSAGEM APLICADA AO BEM ESTAR FÍSICO E MENTAL
1. 
A massagem é um recurso terapêutico, com registros de mais de 2000 anos, e é muito utilizada, hoje, em clínicas, spas e consultórios. Seu objetivo é exercitar a musculatura tensionada, aliviando as dores e o estresse e ocasionando relaxamento. Ainda, há melhora da oxigenação e da nutrição dos tecidos, além da eliminação dos metabólitos. Entretanto, como qualquer outra técnica manual, a massagem também possui contraindicações. Assinale a alternativa que apresenta corretamente essas contraindicações.
C
Distúrbios circulatórios, câncer, processos infecciosos.
2. 
A massagem é um método para tocar, amassar, ou seja, é uma forma passiva de movimentar o corpo, com a finalidade de relaxar, tonificar, estimular e aliviar as dores. A manobra realizada no primeiro contato com o cliente deve ter a característica de movimento lento, rítmico e suave. Assinale a alternativa que corresponde à manobra descrita.
D
Deslizamento superficial.
3. 
Na Idade Média, pouco se conhecia sobre a massagem, até que o francês Per Henrik começou a publicar, no século XVI, literaturas sobre os efeitos das manobras realizadas durante a massagem. Seu trabalho foi reconhecido, e a terminologia francesa foi aplicada para as manobras realizadas. Durante três séculos, espalhou-se por outros países. Com o passar dos anos, outros profissionais e seguidores de Per Henrik aprofundaram seus conhecimentos sobre os efeitos das manobras no organismo. A partir disso, as técnicas foram sendo aperfeiçoadas para melhores respostas terapêuticas. Assinale a alternativa que representa o significado da palavra massagem.
C
Do francês, masser.
4. 
Originária do Sul da Índia, a shantala foi trazida pelo médico Frederic Leboyer, para fazer massagens exclusivamente em:
D. bebês.
5. 
A massagem pode ser aplicada para diversas disfunções, a fim de proporcionar o alívio da dor, promover relaxamento, normalizar as funções fisiológicas, manter a saúde e prevenir desequilíbrios, promovendo bem-estar e qualidade de vida. Assinale a alternativa correta quanto à indicação da massagem clássica.
A. 
Relaxamento, dores musculares, edema.
RELAXAMENTO,IMAGENS MENTAIS E ESPIRITUALIDADE(RIME)
1. 
O cérebro contribui para o estado de nossa mente, na busca por tornarmos mais felizes e espiritualizados, as ondas cerebrais e o subconsciente têm um papel fundamental pela procura dessa realização. O ser humano possui ondas de frequências cerebrais que afetam diretamente o nosso estado de espírito. A partir do relaxamento mental, é possível reduzir uma onda cerebral que está associada à consciência normal de vigília e estado de alerta; qual seria essa onda?
B. 
Beta.
2. 
Para que a fase da visualização das imagens mentais seja bem-sucedida, é importante que no relaxamento mental a respiração seja:
C. 
diafragmática.
3. 
De acordo com a aplicação do RIME, é correto afirmar que:
E. 
a técnica RIME é utilizada inclusive em crianças, da mesma maneira que em adultos, mas com o auxílio da ludoterapia.
4. 
De acordo com os benefícios da intervenção terapêutica RIME, quanto aos efeitos no organismo humano, é correto afirmar que:
E. há leve tremor palpebral e diminuição da frequência cardíaca.
5. 
Para a prática da visualização mental na intervenção RIME, é importante:
D
realizar afirmações sobre os aspectos pós-morte, de acordo com relatos de pessoas que já passaram por uma experiência de quase morte.
FELICIDADE E ESPIRITUALIDADE
1. 
“A espiritualidade é como o amálgama de emoções positivas que nos une aos outros seres humanos e à nossa experiência com o divino, como quer que o concebamos, ela tem uma profunda base psicobiológica, uma realidade arraigada nas emoções humanas positivas que precisa ser mais bem compreendida” (VAILLANT, 2010, p.5).
A partir da citação do autor, pode-se afirmar que:
C. 
O funcionamento dos sistemas biológicos, cognitivos e sensoriais é afetado pela espiritualidade.
2. 
Existem alguns componentes essenciais capazes de ajudar a definir melhor a espiritualidade. Analise-os a seguir e associe a primeira e a segunda colunas de forma a estabelecer a relação correta entre elas:
I. Significado
II. Preenchimento
III. Conexão
IV. Universal
V. Emoções positivas
(  ) A espiritualidade se faz presente a cada ato que se realiza ao longo da vida.
(  ) Existe uma base transcendente que conecta o ser a uma força superior ou divindade.
(  ) Com o desenvolvimento espiritual, passam a existir mais amor, fé, esperança e gratidão.
(  ) Pessoas espiritualizadas costumam se sentir plenas de bons sentimentos e ações.
(  ) Entender o propósito de estar vivendo e para onde essa trajetória conduzirá.
Agora, assinale a alternativa que indica a ordem correta.
A. 
IV, III, V, II, I.
3. 
Espiritualidade e religião são conceitos que costumam pautar a vida dos homens na sociedade contemporânea. Analise as afirmações a seguir sobre esses dois conceitos e marque quais são verdadeiras (V) e falsas (F):
(  ) Espiritualidade e religião são sinônimos e ambas remetem ao relacionamento do homem com Deus.
(  ) O desenvolvimento da espiritualidade exige o estudo de uma doutrina religiosa a ser aplicada para evoluir.
(  ) A espiritualidade conecta o homem com o transcendente, com o metafísico, que pode ser divino ou místico.
(  ) Por não fundamentar-se em dogmas específicos, a espiritualidade torna o homem livre na busca por compreensão.
(  ) Com o desenvolvimento espiritual, as pessoas vivenciam emoções positivas e convivem de forma mais harmoniosa.
Agora, assinale a alternativa que indica a ordem correta.
C. 
F, F, V, V, V.
4. 
A sociedade pós-moderna passa a ter uma grande descrença nas religiões e em suas explicações para os fatos que ocorrem no mundo, fazendo com que o conceito de espiritualidade se amplie, como forma de atingir a felicidade. Sobre a relação entre felicidade e espiritualidade, analise as asserções a seguir:
I. Buscar elevar-se espiritualmente, entendendo o significado da vida e buscando tornar-se uma pessoa íntegra, desenvolvendo de forma excelente suas habilidades e aptidões não é suficiente para ser feliz.
PORQUE
II. Tanto a própria espiritualidade quanto a efetivação da felicidade necessitam de um caráter prático, aplicável ao longo da vida, o que repercute levar essa espiritualidade a balizar ações cotidianas e envolver os outros, pautando os relacionamentos também a partir desses princípios espirituais.
Assinale a alternativa que apresenta uma correta relação entre elas.
D
As asserções I e II são verdadeiras, e a asserção II é uma justificativa correta da asserção I.
5. 
Natália se considera uma pessoa espiritualizada, algo que conseguiu por meio do estudo de várias culturas religiosas e dos ensinamentos de líderes espirituais ocidentais e orientais. Assim, vive de forma plena, sentindo-se grata a cada dia pela experiência de poder viver. Ao entrar no trabalho, porém, Natália se transforma, passando a exercer uma chefia autoritária, controladora e rígida com todos que lidera, chegando mesmo a ser antiética com colegas se for preciso para atingir seus objetivos.
A partir dessa narrativa dasatitudes de Natália, analise as alternativas e assinale a correta.
B
Ao relacionar-se no trabalho desconsiderando os aspectos espirituais, Natália demonstra ter uma espiritualidade frágil.