FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE

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QUESTÃO 1 
A insulina é um hormônio de grande importância e age de maneiras 
distintas, dependendo do tipo de exercício físico. 
Com base nessa afirmação, assinale a alternativa correta. 
 
 
a ) 
A insulina se mostra com um padrão diferente de concentração nos exercícios 
prolongados e moderados; sempre com um aumento nas concentrações plasmáticas, a 
insulina tende aumentar a produção de outro hormônio: o cortisol. 
 
 
b ) 
No exercício prolongado e moderado, a insulina se mostra muito aumentada; esse 
aumento é regulado pela testosterona. 
 
 
c ) 
No exercício moderado, a insulina se mostra reduzida; e, no exercício de caráter 
prolongado, a insulina aumenta a sua concentração. 
 
 
d ) 
A insulina se associa bem com o exercício moderado, pois ele tende a aumentar a 
secreção hormonal, independentemente do tipo do exercício. 
 
 
e ) 
No exercício progressivo, as concentrações de insulina se mostram reduzidas ou estáveis; 
e, nos exercícios moderados, os níveis de insulina no sangue tendem a diminuir. 
 
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QUESTÃO 2 
O ciclo de Cori é um evento de extrema importância para o sistema 
oxidativo ou metabolismo aeróbico. Assinale a alternativa que descreve 
esse ciclo corretamente. 
 
 
a ) 
O ciclo de Cori significa que o fígado e o músculo são locais de armazenamento de 
energia e, portanto, servem como propulsionadores da atividade física, de modo que a 
energia produzida pela atividade seja jogada para o fígado e vice-versa. 
 
 
b ) 
Esse ciclo é de suma importância no que se refere à recuperação muscular após o 
exercício, pois, juntamente com ele, há a regeneração das fibras musculares. 
 
 
c ) 
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Esse ciclo baseia-se no controle anaeróbico, ou seja, é importante para eventos de rápida 
duração; também possui relação direta com a degradação da fosfocreatina no sistema 
ATP-CP. 
 
 
d ) 
O ciclo de Cori é um componente do ciclo de Krebs. Uma das etapas do ciclo de Cori é 
exatamente igual ao de Krebs, fomentando, assim, mais energia disponível para o 
exercício. 
 
 
e ) 
O ciclo de Cori é um processo fisiológico que tem como objetivo converter a glicose em 
lactato e transportá-lo para o fígado. O músculo e o fígado trabalham em conjunto para 
execução desse evento. 
 
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QUESTÃO 3 
Na bioenergética estudamos três vias metabólicas para fornecimento de 
ATP. Essas vias se caracterizam por disponibilidade de nutrientes, tempo 
de duração do exercício e intensidade. Sucintamente, como poderíamos 
descrever as vias metabólicas? Assinale a alternativa correta. 
 
 
a ) 
oVia fosfogênica: disponível imediatamente, de longa duração e alta intensidade. 
oVia glicolítica: média complexidade de reação, de curta duração e alta intensidade. 
oVia oxidativa: alta complexidade de reação, de longa duração e alta intensidade. 
 
 
b ) 
oVia fosfogênica: disponível imediatamente, de curtíssima duração e altíssima intensidade. 
oVia glicolítica: poucas reações, de curta duração e alta intensidade. 
oVia oxidativa: complexas reações, de média ou longa duração e baixa intensidade. 
 
 
c ) 
oVia fosfogênica: alta complexidade, de alta intensidade e longa duração. 
oVia glicolítica: disponibilidade imediata, de baixa intensidade e curta duração. 
oVia oxidativa: pequena complexidade, de pequena duração e alta intensidade. 
 
 
d ) 
oVia fosfogênica: baixa complexidade de reação, de curtíssima duração e baixa 
intensidade. 
oVia glicolítica: média complexidade de reação, de longa duração e alta intensidade. 
oVia oxidativa: alta complexidade de reação, de longa duração e baixa intensidade. 
 
 
e ) 
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oVia fosfogênica: baixa complexidade de reação, de duração simples e altíssima 
intensidade. 
oVia glicolítica: média complexidade de reação, de duração média e alta intensidade. 
oVia oxidativa: alta complexidade de reação, de duração ilimitada e baixa intensidade. 
 
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QUESTÃO 4 
Na fisiologia do exercício, cada tipo de estímulo possui uma 
peculiaridade e um padrão de resposta hormonal. Atletas de provas de 
velocidade do atletismo ou natação possuem um nível mais alto de 
secreção de GH do que os atletas fundistas. Assinale a alternativa que 
explica essa afirmação. 
 
 
a ) 
Em provas de velocidade a secreção de GH é maior do que em provas de fundo, pois a 
glândula responsável por essa secreção é mais ativada durante provas de velocidade. 
 
 
b ) 
Os atletas de velocidade possuem mais gastos no que se refere à capacidade aeróbica, 
fortalecendo, assim, a secreção de GH. 
 
 
c ) 
Os atletas de maratona não possuem secreção de GH, visto que nesse tipo de prova os 
sistemas de geração de energia suprem todas as demandas hormonais. 
 
 
d ) 
 Os atletas fundistas são estimulados pela secreção de GH e durante toda a execução de 
uma maratona, por exemplo, o GH é sintetizado pelo organismo. 
 
e ) 
As adaptações necessárias ao atleta de provas de velocidade envolvem maiores níveis de 
síntese tecidual, em comparação com o atleta de maratona. 
 
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QUESTÃO 5 
A secreção do cortisol pode acontecer em virtude de qualquer estímulo 
que tire o corpo da zona de equilíbrio, chamada na fisiologia de 
homeostase. Alguns hormônios são secretados por intermédio de eixos 
neuroendócrinos. 
Assinale a alternativa que apresenta o eixo neuroendócrino responsável 
pela secreção do cortisol. 
 
 
a ) 
Eixo hipotálamo-tireoide-adrenal (HTA). 
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b ) 
Eixo hipotálamo-hipófise (HH). 
 
 
c ) 
Eixo hipófise-testículo (HP). 
 
 
d ) 
Eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HHA). 
 
 
e ) 
Eixo hipotálamo-adrenal (HA). 
 
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QUESTÃO 6 
A frequência cardíaca é uma medida de suma importância para o 
exercício físico, visto que quando o corpo humano está em movimento, 
algumas adaptações cardiovasculares contribuem para melhorar a 
qualidade do exercício. Uma dessas contribuições está relacionada com 
o nível de condicionamento físico. 
Sobre a frequência cardíaca de repouso, assinale a alternativa correta. 
 
 
a ) 
Indivíduos sedentários apresentam valores médios de frequência cardíaca menores do 
que atletas, pois os atletas são condicionados a aumentarem constantemente a frequência 
cardíaca. 
 
 
b ) 
Qualquer indivíduo possui uma frequência cardíaca proporcional à sua composição 
corporal, não havendo diferença no que se refere ao nível de condicionamento. 
 
 
c ) 
Atletas e indivíduos sedentários apresentam o mesmo valor de frequência cardíaca; 
porém, os atletas se diferem na capacidade de suportar uma frequência cardíaca alta por 
muito mais tempo. 
 
 
d ) 
Atletas possuem valores médios de frequência cardíaca mais baixos do que indivíduos 
sedentários. 
 
 
e ) 
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Atletas possuem frequência cardíaca sempre mais alta, uma vez que geram adaptações 
mais exacerbadas do que indivíduos sedentários. 
 
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QUESTÃO 7 
Para controle da homeostasia corpórea, precisamos de alguns nutrientes 
importantíssimos, provenientes de diversas vias da vida humana. A 
respeito da origem dos nutrientes do meio extracelular, avalie os itens a 
seguir: 
 
I. Os carboidratos, aminoácido e ácidos graxos são absorvidos do 
alimento ingerido para o líquido extracelular no sangue, visto que grande 
parte do sangue percorre o trato gastrointestinal. 
II. O sangue capta, nos alvéolos pulmonares, o oxigênio necessário para 
as células. A partir daí, o oxigênio é transportado por proteínas para os 
tecidos corporais. 
III. O fígado não possui a capacidade de alterar a composição química de 
algumas substâncias. Por isso, ele elimina os resíduos produzidos no 
organismo. 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a ) 
I e II estão corretos. 
 
 
b ) 
II e III estão corretos. 
 
 
c ) 
Apenas III está correto. 
 
 
d ) 
I, II e III estão corretos. 
 
 
e ) 
ApenasII está correto. 
 
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QUESTÃO 8 
O limiar anaeróbico (LAn) é caracterizado como o ponto de transição 
entre o metabolismo aeróbico e o anaeróbico. Acerca da importância do 
LAn, assinale a alternativa correta. 
 
 
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a ) 
Atualmente, o LAn é muito utilizado como auxílio na prescrição do treino e na avaliação da 
aptidão física tanto de atletas como de indivíduos com algum tipo de patologia. 
 
 
b ) 
Compreender o LAn é de primordial, pois ele serve como mediador para outros 
parâmetros, como o VO2 máximo. 
 
 
c ) 
O limiar anaeróbico tem uma importância presente no que se refere ao comportamento do 
sistema respiratório, pois, além de servir como base para o oxigênio inspirado, também 
consegue controlar o nível da expiração. 
 
 
d ) 
O limiar anaeróbico é de essencial para a fisiologia do exercício, pois essa variável mostra 
exatamente a sobrecarga do sistema cardiorrespiratório. 
 
 
e ) 
O entendimento sobre o LAn é importante porque, por meio dele, podemos descobrir o 
nível de fadiga muscular, bem como a sobrecarga nos tendões e nos ligamentos 
articulares.