Adaptações neurais ao treinamento de força2

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Exercícios
Respostas enviadas em: 19/09/2022 21:55
3. Sabe-se que o aumento na força muscular é influenciado basicamente pelas adaptações neurais e hipertróficas.
Assinale a alterna�va que corresponde ao período de tempo de treinamento de força no qual ocorrem as maiores
magnitudes nas adaptações neurais e, assim, a maior contribuição desse sistema para o incremento na força.
Resposta incorreta.
A. Dentro de 1 a 2 semanas de treinamento.
As magnitudes de ganhos neurais oscilam ao longo de um programa de treinamento de força. Nas semanas iniciais (1-2
semanas), o organismo passa por uma fase e os ganhos neurais começam a aumentar. Após esse período (4-8 semanas),
os ganhos de força são resultantes especialmente da maior magnitude das adaptações neurais. Após essas 8 semanas,
as adaptações hipertróficas passam a ganhar destaque, e as adaptações neurais vão sendo reduzidas.
Resposta correta.
B. Dentro de 4 a 8 semanas de treinamento.
As magnitudes de ganhos neurais oscilam ao longo de um programa de treinamento de força. Nas semanas iniciais (1-2
semanas), o organismo passa por uma fase e os ganhos neurais começam a aumentar. Após esse período (4-8 semanas),
os ganhos de força são resultantes especialmente da maior magnitude das adaptações neurais. Após essas 8 semanas,
as adaptações hipertróficas passam a ganhar destaque, e as adaptações neurais vão sendo reduzidas.
Você não acertou!
C. Dentro de 9 a 12 semanas de treinamento.
As magnitudes de ganhos neurais oscilam ao longo de um programa de treinamento de força. Nas semanas iniciais (1-2
semanas), o organismo passa por uma fase e os ganhos neurais começam a aumentar. Após esse período (4-8 semanas),
os ganhos de força são resultantes especialmente da maior magnitude das adaptações neurais. Após essas 8 semanas,
as adaptações hipertróficas passam a ganhar destaque, e as adaptações neurais vão sendo reduzidas.
Resposta incorreta.
D. Dentro de 16 a 20 semanas de treinamento.
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As magnitudes de ganhos neurais oscilam ao longo de um programa de treinamento de força. Nas semanas iniciais (1-2
semanas), o organismo passa por uma fase e os ganhos neurais começam a aumentar. Após esse período (4-8 semanas),
os ganhos de força são resultantes especialmente da maior magnitude das adaptações neurais. Após essas 8 semanas,
as adaptações hipertróficas passam a ganhar destaque, e as adaptações neurais vão sendo reduzidas.
Resposta incorreta.
E. Ao longo de todo o treinamento as adaptações neurais são iguais.
As magnitudes de ganhos neurais oscilam ao longo de um programa de treinamento de força. Nas semanas iniciais (1-2
semanas), o organismo passa por uma fase e os ganhos neurais começam a aumentar. Após esse período (4-8 semanas),
os ganhos de força são resultantes especialmente da maior magnitude das adaptações neurais. Após essas 8 semanas,
as adaptações hipertróficas passam a ganhar destaque, e as adaptações neurais vão sendo reduzidas.
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