BONECA DE TODOS OS OLHOS - 30 MARÇO 2023 - Alexandre José Valadão Resende

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Alexandre José Valadão Resende 
 
 
 
 
Todos os olhos 
(seis que me fitam) 
 
 
 
 
 
 
São João del-Rei 
2023 
 
 
Alexandre José Valadão Resende 
 
Todos os olhos 
(seis que me fitam) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
São João del-Rei 
2023 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
___________________________________________________________ 
Resende, Alexandre José Valadão. 
Todos os olhos – seis que me fitam / Alexandre José 
Valadão Resende. – São João del-Rei, 2023. 
R433t 
1. Aforismos 2. Escrita cotidiana (crônicas) 3. Família 
______________________________________________ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Dedico este livro ao tratamento de desintoxicação 
de Alexandre José Valadão Resende e Paulo 
Henrique Valadão Resende. Eles são filhos do casal 
mais gente boa que existe: João Bosco de Jesus 
Resende e Maria Rita Valadão Resende. 
 
 
Agradecimentos 
 
A Deus. 
A meus pais, minha irmã, meu irmão e tia Zezé. 
À família Valadão da minha mãe. 
À família Resende do meu pai. 
A todos e todas da Clínica Vida Nova: Matheo, Sidão, 
Tiago, Hernani, Fabrício e a todos que trabalham lá, 
e também ao motorista Gustavo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Sobre as visões que temos ter da vida, a humana é 
primordial: respeitar pai e mãe, e não deixar 
ninguém desrespeitá-los. A visão comercial temos 
demais também, hoje em dia quase em tudo. 
Dinheiro não é tudo, mas é cem por cento. 
Algumas intempéries da vida são em relação aos 
jovens. É impossível crer que eles pensam do jeito 
deles. Se são mais novos e está na hora de estudar é 
porque tá na hora de aprender. Mas é o contrário, 
agem como se soubessem de tudo. 
É uma fase da vida para aprofundar e descobrir do 
que realmente gostam, fazem o contrário. 
Se tem um professor incontestável é a vida. 
Pode até ser que na sua juventude se saiba de 
muitas coisas, porém outras muitas se dispersaram 
na infância. 
Julgando é só para juiz. Que escrotice chegar perto 
de uma pessoa e julgá-la. Ninguém sabe o que se 
passou no decorrer da vida dela e nem seus 
momentos. 
Tem um argumento que se usa para só fazer merda. 
Só se vive uma vez. 
 
 
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Acho que é assim mesmo, mire o perrengue e 
encare. Por mais desagradável que seja, não deixe 
passar nada de suma importância. Faça, aja. 
Respeite o tempo, mas não desista. Aquele 
perrengado problema te apluma. 
Sei que dá fadiga só de pensar no que certas 
pessoas passam. O cansaço de uma mãe e de um pai 
é notado nas olheiras, mas as mãos não ficam 
atadas nunca. 
Falo isso porque é do gostar que importa. Quando 
se gosta se faz, vive por aquilo, lhe é extremamente 
basto. Por isso, qualquer coisa faça bem feito, mas, o 
que gosta, faça perfeito. 
É uma característica marcante na ignorância: não 
manter elos. 
A opinião é de cada um, é para opinar. Persuadir é 
outra coisa, é até um dom. De caso, não prejudique 
ninguém. Agora se deseja ferir alguém, pelo menos 
avise. Até para ser meu inimigo você tem que 
merecer. 
O mundo dá voltas, por isso o motivo de tanta gente 
tonta. 
O interessante é domar seus piores defeitos. 
 
 
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 Perder um ente querido é muito ruim. Perder 
alguém vivo, é remorsível demais. 
O que acontece é que julgando uma pessoa você 
corre o risco de ofender quem fez verdadeiros 
sacrifícios para te criar. Eita tamanha ingratidão. 
Fazer o bem contagia. É isso que, para mim, 
representa. Ficar moralizando é a cara da 
hipocrisia. 
 Vivo como se fosse a última curva da última volta. 
Não porque vai acabar, até porque, a gente não sabe 
quando vai acabar. Vivo assim para fazer por onde 
ficar bem feito. 
 Tem como ficar bem feito e não bitolar. 
Generalizando é uma péssima maneira de 
compreender as coisas. 
 O que eu busco e não abro mão é a paz. A paz não 
tem preço, é sentir bem demais. Olho para trás não 
me arrependo, tem a fase, tem o envolto. Agora 
tudo é um ciclo que tem seu fim. 
Essa sensação de bem estar tem que estar cada vez 
mais atuante na vida. Que idiotice a ideia de se 
autodestruir. Viver em busca da morte é um 
desrespeito à criação. 
Sinceramente eu moraliso o moralismo 
 
 
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 Posso até não ser forte no físico, mas dentro do 
meu barraco voa até paralelepípedo, defendo 
mesmo quem me fez ter condições de vivência. To 
te falando, não tem jeito quem moraliza cai o 
mundo é a hipocrisia germina... 
 Rezo pro meu anjo da guarda com sobras, fico 
atento como cão de guarda, me guardo cedo, a noite 
foi feita para dormir. Guardadas as devidas 
proporções, do tempo que percorri até a ficha cair, 
tá bom demais. Obrigado senhor por me dar saúde, 
todo o resto é comigo. Dedicação, compreensão, 
atitude, muita força de vontade tá me fazendo ficar 
livre desse encosto. Saúde é livramento. Agradecer 
a cada momento 
 Fico no quarto de despejo, me protejo, no sossego, 
me despejo, meu amor só não quero te ver no 
nervo. 
 Quando nasci era meu pai para lá, meu pai para cá. 
Pois é, crescendo foi eu prum rumo a procurar. É 
um baita prazer quando vou dormir e dou uma 
checada e estão todos lá. Meu Deus como isso me 
satisfaz! 
 Valorize e feche com pessoas que estão com você 
pelo o que você é, não o que você tem. 
 
 
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 Bom dia! Viva respira ar puro e suspire o menos 
que puder. Se tem uma coisa que você merece é 
paz! 
 Quando nasci era meu pai para lá, meu pai para cá. 
Pois é, crescendo foi eu prum rumo a procurar. É 
um baita prazer quando vou dormir e dou uma 
checada e estão todos lá. Meu Deus como isso me 
satisfaz! 
Uma coisa não pode ter haver com a outra. É 
generalizando que perdemos a discussão. 
Quando se é de caridade, faz até sem condições. 
Agora quando não é, pode transbordar e prefere 
apodrecer que doar. 
Nem moralizar bem recriminar, ainda se puder 
ajude 
Se tem compulsão generalizada, não serve como 
desculpa, mude os alvos, é só isso. 
 As vontades vão passando, vou firmando é 
evidente. Um discuido e a certeza da derrota. Na 
derrota a gente aprende mesmo, mas já perdemos 
muito tempo. 
 É com sutileza, com leveza, mas sendo ligeiro. O 
olho grande num na China nem Japão nem coreia 
 
 
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Cada dia que passa sinto mais próximo de Deus, 
ganho mais um ponto, ganho mais um dia. Ganho 
mais um passo, ganho mais um prêmio. 
Jejue de palavras ofensivas, palavras de ódio, 
palavras carregadas. 
A hipocrisia pega mais quando você para para 
pensar e ver que tudo se ofende. Manipulação de 
massa. É imperceptível, rolo compressor que 
desnivela o trem. É tipo se é viável para você você 
vai. Depois sai e descrimina. Não to falando que não 
tenha que recriminar. 
Ficam cegos nas coisas erradas que fazem. É só um 
exemplo, abordagem é crime e acaba com muitas 
famílias, como não dá cana, ninguém comenta. 
Agiotagem no lugar de abordagem. 
A vida é meio esquisita. Cansa de ofender e sem 
saber. Na hora que é ofendido chora. Vai saber, 
 Nesse caso o aliado só está do seu lado quando lhe 
convém. 
 O ligeiro se permite a reconhecer o erro dos outros 
e ainda tira pontos positivos. O ignorante ignora 
tudo. É altamente seletivo quanto às coisas que lhe 
convém. Num to falando que se vive sem dinheiro, 
 
 
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Mas o acúmulo é não aceitável, porque a maioria 
esmagante São hipócritas. 
 Abra suas asas solte suas feras, NÃO caía na 
gandaia, pelo ao menos com quem não presta. 
 Um animal só ataca o homem se estiver com fome. 
O ser humano tem uma fome insaciável de grana. 
Ambição de acumular fora do normal. Este não vive, 
ele até acha que vive. Faça viagens se divirta com o 
que gosta, compre as coisas Sim, o comércio é 
global, tem que tirar mesmo, mas pelo amor que 
tenha em alguma coisa faça caridade. Detalhe a mão 
direita não precisa saber o que a esquerda fez. E 
vice versou 
 Ele se mata na crueldade 
 Esquece que a gente tá aqui para ser provado. 
Longe que sou correto e faço tudo certo. Mas tenhoconsciência e certeza que não estamos aqui em vão. 
Você sendo singular e verdadeira, quando você age 
naturalmente com uma pessoa ignorante ela não se 
aguenta. Pessoa xexelenta é a que cria caso com 
qualquer coisinha. Tem dois pesos e duas medidas. 
Acontecem a mesma coisa com 2 pessoas e age 
diferente pela escolhas interesseiras. Dois pesos e 
duas medidas eternas não adianta querer blefar, 
 
 
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 Não sei se eu aconselho se afastar dos grupos ou se 
aproximar dos grupos. Sendo que tem 2 tipos de 
grupos. Colando com Gente que não presta pode ser 
que Aja de maneira que tome atitude 
comprometedora. Sozinho também não da, então é 
colar com quem é verdadeiro, isso é o que importa, 
tem que ser verdadeiro. Comparar uma coisa e 
vender outra não dá. Tem que comparar e vender a 
mesma coisa, se toque e se valorize. 
 Até entendo em relação à cabeça dura. Quantas 
vezes já quebrei a cabeça e na verdade a cara 
também, na verdade quebrei os dentes (família) 
quebrei foi tudo, quebrado literalmente. Tem uma 
coisa muito importante, a gente é o que estamos 
vivendo e a gente é o que nos tornamos. Tá aí um 
sentido para quem fala que a vida não tem sentido. 
Não feche seu mundo, mas vive a sua vida, esqueça 
a vida dos outros. Só você mudando para mudar 
alguma coisa em você. Não adianta o melhor 
psicólogo do mundo, nem o melhor remédio, nem o 
melhor psiquiatra. O que muda é Você, é claro que 
vai precisar de bengalas até conseguir andar 
realmente sozinho, não só. Ainda existe muita gente 
Boa no mundo, o mundo tá mal, mas minha turma é 
legal. Sempre vai ter gente querendo dar o chapéu 
nos outros. O que é seu é seu dos outros é dos 
outros, não pode ter interesse. A pureza é 
transparente, A clareza é esclarecida. 
 
 
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 Fico falando do gostar das coisas porque é 
realmente difícil essas coisas. Escolha muito bem 
suas tatuagem. Tem moda ditando que hoje a moda 
é não ter tatuagem. Se gosta faz se não gosta não 
faz; só não se comprometa tatuando o rosto, na 
minha opinião. 
 Tem umas cobranças que vem a calhar. Como com 
quem você anda, coisas que faz. As vezes não 
precisa fazer muito ou quase nada. Mas não 
embasse o lado de ninguém. Muito ajuda aquele que 
não atrapalha. 
 Toda ação tem uma reação, e toda reação teve uma 
ação 
 Voltando a falar sobre o comércio. É uma vida 
difícil, ralada, ingrata as vezes. Engole-se muitos 
sapos. Sempre deixe uma reserva, porque a coisa 
mais instável que tem chama-se comércio. 
 Vou ser o primeiro a incentivar e apoiar, Mas vou 
ser o primeiro a cobrar. 
 A respeito dos pais. Sempre que sair de casa tome a 
bênção, abrace e beije. A gente não sabe se vai ser a 
última, sem agoro. É a realidade. 
 A família so uni quando um precisa do outro. Pai 
rouba o filho come e os netos morrem de fome. 
 
 
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 Mediocridade julgar assim 
 Crucifica-se o pai mas maltratar mãe num dá 
 Encebado mas limpo, escorregadio mas Seguro. 
 Deixa o amor floriar florir fluir. Só o amor contorna 
o coração. 
 Falando as vezes parece que quero morrer, não é 
isso. Mas faço como estivesse na última volta. A 
última volta... 
 Tudo é interpretado na hora de cuidar de situações 
delicadas. Tem gente que não abre mão de um café. 
Tem gente que fecha lojas de empreendimentos 
para cuidar de que ele acha uma coisa só, um 
prolongamento. 
 Tem obras que fazemos que nem todos vao ver. 
Mas quem vê verá a vdd 
 Uma hora produtiva serve para dias intermináveis 
de dor de cabeça. 
 É mexer aonde não tem erro, sempre na tocada de 
quem está andando na chuva 
 Quando se joga limpo o deboche não suja a brocha 
fica limpa. 
 
 
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 Quando as pessoas queridas vão ficando mais 
velhas, podemos fazer de tudo que as vezes não tem 
muito recurso. Tenho em Minha cabeça que o 
melhor que temos que fazer é dar conforto para 
eles, isso tá dentro do propósito missionário e da 
missão propositada. 
 Tem algumas pessoas que acham normal falar em 
inveja Boa, ciúmes é sinal que gosta. Eu, na vdd 
acho que isso é puramente insegurança. Começo a 
ter algum sucesso, almeje e consiga e não vai mais 
achar assim. Não pode olho gordo pegar, ou entrar 
areia. O que não precisa não se comenta e vida que 
segue. 
 Fez a fama, feita na cama. As manchas a gente não 
consegue apagar totalmente, serve para de um jeito 
a gente continuar com vergonha na cara. Não é 
porque fez a fama e deita na cama que você tem que 
ficar esticado o resto da vida. 
 Levante e viva! 
 É igual problema de família, a pessoa é da família 
mas não está doando para resolver, essas julgam 
mesmo. Agora quem está por dentro, sabe da 
situação, do tamanho do problema, o que essas 
pessoas querem é poupar os entes queridos. A 
gente nesse caso não faz pela gente, a gente faz é 
 
 
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pela situação, poupando o sentimento De Um pai é 
de uma mãe, de uma tia, de um padrinho e vai.... 
 Você pode reunir uma Gama de argumentos, patua; 
benzencao, O que você achar que é do bem se 
aproxime. O lugar não apropriado, uma vestimenta, 
um acessório, evite tudo. É batata, depois coloca a 
culpa nos outros. Mais uma vez, o prejuízo a gente 
abraça, não passa para frente. Se não está forte ; 
não de chance, não mexa com Facebook, nao ande 
em quebrada só para mostrar que está forte. Se 
policie, Você é um dependente químico não atuante. 
Aquele que mora perto dos lugares não muito 
bentos, evite de ir na casa dele. Encontre- o em 
outro lugar. 
 Tudo tem jeito com muita força de vontade, então 
isso eu incluo tudo. Estilo de andar de falar, num 
tem moralismo em Cima disso não, é só você não 
descriminar ninguém. 
 O dinheiro veio para confundir o amor. 
 Na contra mão das coisas eu tenho a impressão que 
uso as ferramentas um pouco mais tarde. Só não 
deixe de usá-las 
 Se tem uma coisa que estou entrando é com amor. 
O amor aguenta muita coisa, tolera muita coisa e 
também o amor pede desculpas. 
 
 
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Usa todos os artifícios para resolver as coisas. As 
coisas tem que resolver. 
 Num tem porque moralizar, Eu que não posso 
beber. Agora se você quiser não ir aonde tem 
bebida é um direito seu. Só num pode fazer cabeça 
de ninguém a não beber. 
 Tenho um pé no amor. Tenho um pé na paixão. Isso 
não atrapalha em nada, sou amoroso, um eterno 
apaixonado. 
 Fico pensando aqui, se para mim foi difícil, com 
bebida e cocaína. Imagina com crack, realmente a 
pessoa tem que se internar e fazer o tratamento 
completo, e não se descuidar nem um minuto. 
 Me moralizando desse jeito você tá vendo as 
cachaças que eu tomei e os tombos você não tá 
vendo. 
 A noção da referência cultural talvez seja a mais 
importância. Um indivíduo sem essa referência fica 
à deriva. 
 Quando se faz um projeto, sem dúvida a parte mais 
difícil é o começo. Não dá para fazer tudo em um 
dia. Então quando te bater aquela preguiça e 
vontade de desistir, lembra da caminhada dos seus 
 
 
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velhos e faça por eles. Não tem erro é muita entrega 
que tem que ter. 
 Hoje considero fazer parte de uma história que não 
tem fim. O cotidiano é mesmo eterno, fundavel 
demais para tudo. É base meio e quase fim. Fim do 
dia, fecha os olhos, estica os esqueletos e quando 
levanta começa mais um texto diário é um dia 
textual. Sempre falo textos, Mas hoje já to falando 
livro. Como tudo todos tem sua importância. Nesse 
mundão de meu Deus sempre existiu muito mais 
pessoas do bem. O mal é notícia nessas TV que 
quase sai sangue. É sangue nos olhos de cansado e 
euforia de viver. 
 Quando se é jovem como fui um dia, acontecia cmg 
querer encurtar o percurso. Faz-Se isso espelhando 
o que os outros fazem. Nem tudo que é bom pros 
outros é bom para você e vice versa. O trajeto da 
percurso é mais lento porque tem que pensar e 
refletir, é dinâmico porque tem que viver. Ficar 
pensando o que os outros pensam pode atrasar 
muito sua caminhada. 
 Se já está maduro não cometa imaturidade.Encare 
um processo de mudança para te acrescentar e não 
para ficar forte para novamente se destruir. 
 
 
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 Infelizmente é um advérbio que pode mudar 
totalmente o sentido do discurso. Preste atenção 
nisso se não pode ser que fique infeliz. 
 É isso parece que congelei todas as passagens e vou 
usando de acordo com a situação. Mas ruins põe 
fogo e fica olhando virar cinzas. Quando se congela 
é só descongelar, o gelo mantém, O gelo ensina 
 Do jeito que faço os textos é o seguinte. Tem o 
narrador que participa, tem o narrador observador 
e tem o narrador onipresente. Um narra e participa, 
um outro só observa e o outro é como se fosse Deus. 
A diferença é que o onipresente sabe De tudo que já 
aconteceu 
 Tem conto que cabe numa frase. Você escreve 
menos e sugere mais. Usa muito o imaginação nesse 
caso 
 Não faça da sua vida um terremoto sem fim porque 
sofreu algum trauma na infância. Falo isso de 
cadeira numerada. É difícil a cicatrização, procure 
orientação e não se inquiete. Quando se livrar desse 
trauma, você vai perceber que ele te ajuda a ficar 
sólido e fortalecido. Se passou numa hora da sua 
vida que marca muito mesmo, mas também você 
pode transforma-lo em benfeitoria, ajudando as 
pessoas que não conseguiram superar ainda 
 
 
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 O que nunca deve acontecer e se esconder atrás do 
problema, Do trauma, Do transtorno. Ora pois pois, 
não somos covardes. 
 A idéia que se tem é que quando escreve, é como 
uma planta. Vai aguando diariamente, criando 
raízes com isso não se trai, nem aos que estão ao 
seu lado. 
 Deixa aquilo que te faz bem crescer. Lembre o bem 
sempre vence. O mal é mais fácil tem-se resultado 
rápido, mas não saceia 
 No caminho sempre vai ficar umas horas 
desanimado. Fica não, Isso é o coisa ruim, chuta que 
é macumba 
 Ânimo coragem hoje é segunda feira. Só não tem 
jeito para segunda, a terça e anti véspera de quinta 
que é vespera de sexta. Motivacional para caramba 
isso ae! 
 Tem palavras que somem da nossa vida exemplo 
crediário. Sumiu hoje em dia é em crédito e débito e 
pix que escutamos 
 A ansiedade em sangria desatada é devassante. 
Uma coisa que me alivia na hora é rezar 3 ave 
Marias e um pai nosso. Me alivia na hora. Tem 
outras coisas também como comer (não aconselho) 
 
 
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mas correr sim ( nos dois sentidos- atrás e para 
frente) 
 É impressionante como passa-Se o prejuízo para 
frente. Tem determinadas pessoas que não gostam 
que passamos pelo passeio (calçada) ou até mesmo 
paramos de carro em frente da casa dela. Mas se 
uma pessoa cai nessas calçadas mal respeitadas e 
feitas, a culpa é da prefeitura. Quanta incoerência 
 Tem gente que critica e moraliza só sobrevoando. 
Imagina se colocar a mão na massa 
 Quando se doa para uma situação delicadaa tem 
que estar preparado pois fica muito envolvido com 
muitas emoções, Mas tem coisas que não podemos 
deixar passar. Se você não corre o risco, não 
resolve. Não resolve você querer resolvido pi r si só. 
Como disse no começo desse parágrafo em situação 
delicada é analisando tudo em conjunto 
 Andar no bem é sentir cheiro de saúde. É mente e 
corpo. 
 A mão do só ajuda na hora de levantar mesmo. 
Depois temos que caminhar com os próprios pés. 
 Quando for procurar alguma coisa em comércio ou 
mesmo no pessoal. Fale, converse o que você 
deseja. Se quer preço ou qualidade. É melhor ter um 
 
 
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não que uma indignação. Isso serve para se 
direcionar, ninguém pode nem deve ficar andando 
desbaratinado 
 Não deixe ninguém perdido, e muito 
principalmente não se perca 
 Hoje em dia muito comum quando você sai na rua, 
tem muitas pessoas pedindo. Então se depara com 
situações assim, se tem condições de ajudar, ajude. 
Deus eu sou instrumento de sua misericórdia e ou 
bondade. Quando te pedirem repare e fale não. Se 
torceram a cara permaneça no não, se tipo falarem 
assim,que Deus abençoe seu dia. Olhe no olho da 
pessoa. Tem pessoas realmente na rua por não tem 
nada. Mas não lhe falta gratidão. 
 Acho genial esse negócio da vida ser interessante. 
Muito ajuda aquele que não atrapalha. 
 Se você tem que fazer algo não de margem 
nenhuma para que de errado. Já preocupei muito 
com o que os outros pensam e fazem. Hoje já 
preocupo no peso que tem algumas pessoas ficarem 
sabendo de alguma coisa. Tem gente que pesa até 
no pensamento 
 Conversar com quem tem muiiiiitoooo dinheiro em 
minha vida acho que ainda não conversei. Os que 
tem algum dinheiro é realmente difícil de conversar 
 
 
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quando a parada é ser solidário. Se fecham num 
tamanho egoísmo dentro das bolhas e não dao idéia 
mesmo não. Algum trauma os afeta que só querem 
mais e mais, não pensam no lado social. Só interessa 
o capital. Não tô falando a respeito de ter dinheiro 
não, to falando é em distribuir. De igualarem as 
oportunidades 
 O que você faz e fica bem feito no sentido de doar 
para situação, mesmo na sua ausência continuará. 
Você não resolve problemas crônicos eliminando-os 
e sim mostrando como tem que fazer. 
 Sinta o clima e Se joga, se vira nos 30 segundos ou 
minutos. 
 Tem que ter respeito, nem pouco nem muito. Não 
pode é faltar 
 Se desmanche quebre monte reinvente de molde, 
mas num deixa faltar com respeito com seus pais 
 Se molde 
 Com o sentimento ferido é um perigo. Você se 
torna violento. Você se torna possuido. 
 Pessoas que usam substâncias fortes ficam é 
desmoralizado. Num tem força e não existem. São 
mortos vivos 
 
 
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 Mas com o sentimento ferido você transforma em 
positivismo. Uni as forças e faz bonito 
 É fascinante como dá para transformar em vitórias, 
as certas derrotas. Desvie do impregnado e 
continue a focar. O trem é forte, me transformei em 
aço puro inoxidável 
 Para você ficar forte blindado, aceite o tempo ao 
tempo. Ficamos alegres, felizes e o aumento desses 
sentimentos te deixam com vontade de vencer. 
Quando consegue já enxergar a Vitória é 
parazeroso. Mire no olho da pureza como o de uma 
mãe e abrace o paraíso 
 O respeito é tudo. Só se consegue na moral com o 
respeito. O resto é maracutaia ou cao 
 Comece a se respeitar. Pode mirar em alguém como 
sua mãe, Mas é em você que o foco é maior. Sua mãe 
é um incentivo, e quando não foi. 
 É mesmo uma conexão, um pelo outro. Sintonias 
afiadas para um concerto. 
 Levanto com a ideia de união, não deixou me abalar 
porque sabemos que é tristeza. Entrelace com você, 
enrosque com fé e sempre vira. 
 Deixe 
 
 
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 Tem a caminhada ecologica (boa) a alcoólica (Para 
quem pode) tem a psicólogica (boa) é a psicotrópica 
(Se precisar- cuidado com remédios faixa preta 
 Quando tem um problemão para resolver, nunca 
pestaneje. Procure resolver da melhor maneira, 
procure entender o que se passa. Aja com 
responsabilidade e seriedade, mas não no bitole o 
rolê. Afinal já se tem um problemão 
 Um bom descanso se tiver em tempos. Um bom 
trabalho se tiver em tempos. Um bom estudo se 
tiver em tempos. Desncasa trabalhe estude e 
descansa 
 Caia de cabeça no trabalho. O trabalho enobrece o 
homem. Respire trabalho, ocupe sua vida com 
trabalho e não dê trabalho as pessoas. Vai observar 
que as folgas vao fazer sentido e com louvor. 
 Daqui ano 2023 para frente vai se ouvir falar muito 
em super bactérias. Os antibióticos vão ficar 
ineficientes. Não faça isso com a vida dos outros. Se 
for usar alguma arma que seja a escrita. 
 A vida não é fácil, dando mole endurece mais ainda. 
Faça td com muitaaaaa Boa vontade, determinação; 
Que de um jeito você chega. 
 
 
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 Você não fala que um raciocínio é válido ou 
inválido. Tem que ver é quem ta seguindo as regras 
 A pior coisa que tem é ter que desembolar alguma 
coisa que não enxerga luz nem no início muito 
menos no fim do túnel 
 Tem gente sofrendo com problemas de fami lia, 
problemas crônicos e acreditem, tem gente que 
ainda pesa nesse cenário. Queescrotisse 
 Tem pessoas que gostam de ajudar,fazem com 
parazer, isso acaba voltando para ela. Tem outras 
que ajudam do jeito dela, outras que ajudam 
quando a vida espreme, mas não se espremem. E 
tem quem não ajuda e ainda dao trabalho 
 É a responsabilidade de tocar o seu pandeiro, é a 
responsabilidade de você sentir-Se inteiro. Gaste o 
dinheiro, Mas primeiro conte, guarde e depois 
gaste. 
 É a responsabilidade de tocar o seu pandeiro, é a 
responsabilidade de você sentir-Se inteiro. Gaste o 
dinheiro, Mas primeiro conte, guarde e depois 
gaste. 
 Antes de tudo ganhe o dinheiro 
 
 
27 
 
 Agarre com tudo que te faça refletir que a química 
te destrói. Agarre e abrace isso. Alguma coisa tem 
que servir com permuta. 
 É só com os amigos que se permite ter liberdade 
com um cadinho de libertinagem lúcida. 
 Não nascemos irmão de sangue nos tornamos 
irmãos pela consideração. Amigo é um Irmão que 
você escolhe. É coisa para se guardar do lado do 
peito, dentro do coração. Em uma passagem, numa 
fami lia de quinze irmãos o pai e a mãe se foram. 
Dos 15 irmãos a mais velha era tutor a pois nem 
todos eram normais. Dos quinze irmãos um ficou 
com os que tinham transtorno na porta do 
cemitério. Um ignorante lhe abordou, que isso 
fulano vai fechar suas 2 lojas que suou tanto para 
ficar cuidando de debi loides. Ele não bem se quer 
olhou pro lado e disse. As lojas eu trabalho e 
consigo outras, Mas nunca mais vou ter irmãos de 
novo. 
 Algumas coisas que observamos serve para 
exemplificar sem citar nomes. 
 Se a infância não foi fácil, tem que levar pro resto 
da vida. Muita coisa que passou temos que esquecer 
ou então se não der administre. A pessoa pode ficar 
escondendo o resto da vida e achar que tudo que 
acontece é porque não teve base, ou fazer uma 
 
 
28 
 
maravilhosa história baseada em observações 
colocadas em prática 
 O peso é na hora que compara na hora que paga e 
na hora que come 
 O Lexa faz seu corre é de magrela, não amarela. 
Força nas pernas e atenção com motos carros e 
caminhão. Bike uma das melhores invenções. Não 
polui, não gasta grana e faz bem para saúde. Minha 
bicicleta não tem bagageiro mas tem bagagem 
 Vai pescando uma palavra aqui outra ali. Sai uma 
frase que pertence a um parágrafo, Que pertence a 
um texto que você escolhe um título para seu livro. 
Comer coçar e iscrivinhar é só começar 
 Deixe realmente coisas importantes paras horas 
importante. Já pequei muito não sabendo lidar com 
isto. 
 Ficar preocupando com o que os outros acham ou 
pensam é comprometedor demais no caminho 
 O pior banco que tem não é o que tem fila. É o que 
tem fila que não anda 
 Um ignorante num aguenta o outro. Pode ser que 
ele não fica sozinho, encontra com um e outro é 
assim ele vai se enganando. No final é só... 
 
 
29 
 
 Se entrega para Deus. Existe um poder superior, 
alguma coisa nos move ou moverá. 
 Não sou dono da razão, bem queria ser. O que me 
move são minhas inquietações. Não posso achar 
que sei tudo, nem quase tudo. 
 Nem queria 
 O que menos tem direito, é o primeiro a fazer 
exigências. 
 Temos que ajudar e cada um pula de um jeito. Joga 
o milho dentro de uma panela. Cada pipoca pula de 
jeito. 
 Tem como se sentir válido até nas invalidez. 
Reconhecer os limites. 
 O momento foi feito para se viver. E a vida foi feita 
para você não ficar nos momentos. 
 A gente consegue as coisas é no respeito, nunca 
nem pense em desprezar. 
 No dia não esquente muito a cabeça de uma coisa 
nao deu certo. É assim mesmo. As que não deram 
certo é só corrigir. E no resto sair pro abraço! 
 
 
30 
 
 Tenho comigo que tem coisas que não resolvem, 
para essas coisas muita paciência, saber conviver 
com o problema já consigo falar que é um dom. 
 De boa intenção o inferno tá cheio. De moralismo 
barato ou caro o céu tá cheio 
 Deixei invertido assim para demonstrar que 
moralizar não dá nada não na justiça, Mas é feio. 
 Tem que pisar no acelerador quando der, para 
fazer caridade pisse o quanto que ser. Pro mal nem 
precisa de falar, mal é mal, para isso é pedal de 
freios. 
 Aonde você é bem tratado você volta. Tem lugares 
que te dá parazer de ir, os lugares com energia ruim 
foi até volta no quarteirão. Aonde se ganha o pão 
não se come a carne 
 Acaba que algumas esquisitices vem a ajudar a 
gente. A esquisitice é coisa própria nossa. Mas 
nunca seja escroto com ninguém. 
 Tem gente desmerecida mesmo, quer ver um 
exemplo. Da uma arrumada no visual e dá um rolê. 
Aposto com você que vai te pessoa que vai falar 
assim, nossa como você tava destruído. Ao invés de 
te elogiar. 
 
 
31 
 
 A vida é isso ae, você toma umas apunhaladas pelas 
costas,mas Você segue porque você é de vdd. E os 
de mentira faz maracutaia. Sao 2 coisas que pesam 
pro bem, é respeito e consideração. 
 Você tem que tirar o chapéu pro time (grupo). 
Falando a vdd o dedo do treinador tem que ser 
enaltecido. Reger qualquer coisa requer maestria. 
 Você pode até dá uma carambolada daqui e dali. 
Tem hora que a vida te espreme, e aí você tem que 
desembolar, debulhar ou resolver. É ruim enrolar, é 
péssimo. Enrolando Você, Deus, comprometendo as 
pessoas que te envolve. 
 É o preço da vdd. Você não pode ficar dando folha 
de cheque em branco, depois querer cobrar alguma 
coisa 
 Tem gente que gosta de tirar onda se seu time 
ganha, se perde vira uma ignorância só. Se tem 2 
times, um é perdedor e outro ganha. Se quando 
perde é para arrumar a casa e numa melhor ser 
vencedor. O que tem que enxergar que para nós 
brasileiros o futebol é a coisa mais importante das 
menos importante. De valor mesmo a família, a 
religião, ao social num todo 
 
 
32 
 
 Quando acordo não tão bem, ofereço meu 
sofrimento, Não posso esquecer de agradecer 
quando o sentimento ruim passar. 
 Tenho contigo não a obrigação, Tenho dignidade. 
 Aonde na abcissa, bem seguro. A ordenada guarde 
para seus sonhos, a realidade é andar reto sereno e 
na razão. Observação, Não deixe de sonhar. Sonhos, 
acredite neles! 
 O agradecimento é muito importante, uma 
nobreza, um controle. O agradecimento já chegou é 
porque em sua análise já pediu desculpas, perdão. 
Não tenha vergonha de mudar. Tenha vergonha de 
não honrar. 
 Não tem ninguém a mercê de ninguém. Não tem 
ninguém a disponibilidade à sua disposição. Se ligue 
na missão, depois vai em situação de rua na vida, 
vai ficar culpando Deus. Se não te falta 
oportunidade, deixa sobrar poder ajudar. Ajudar 
não é obrigatório nem obrigação, faça um dia a Boa 
ajuda. Se te contagiar junte-se, se te contaminar, 
percorre seu trecho. 
 Não barganha sua felicidade, não procure a 
felicidade nos outros 
 
 
33 
 
 Não deixe barato o que o corpo saiu suor. Não se 
desnivele por ninguém, faça justamente o contrário 
fique nivelado com o bom senso 
 Se está se sentindo desconfortável você tem que 
sair da zona de conforto. As vezes o conforto te 
ilude, te derruba 
 Não se cobre ao ponto de martírio, somente saia do 
conforto 
 Que a paz do senhor esteja com você 
 Faça td com parazer, com boa vontade. Se for por 
altruísmo dobre o esforço. 
 Se você faz e faz e ainda recai, respeite o tempo. Se 
abra para Deus e os frutos colherá 
 Realinhe seus pensamentos. Enumere, coloca na 
frente suas prioridades e mude. A mudança 
acontecerá 
 Você só vai recebendo elogios, daí a vontade de 
Continuar no bem aumenta e o mal deixa pro 
malvados 
 A respeito de saber das coisas, você também não 
viver achando que não sabe de nada e que não 
presta. Não se esconda atrás disso. A única coisa 
que não tiram de você é o conhecimento 
 
 
34 
 
 O pior dos professores é o que não consegue passar 
seu conhecimento. Se tem um professor com menos 
tarimba e sabe passar é mais produtivo. O outro 
professor que não repassa é um egoísta 
 Exigências produtivas são sua para com você 
mesmo. São moderadas masconstantes. São a 
própria certeza da sua maturidade 
 Passei uns perrengues e sei como é. Quando o 
perrengue é de cabeça é ruim demais. Tive com um 
pé na loucura, Tenho os 2 pés na humildade e aceito 
que não posso e não posso definitivamente pesar 
nos outros. Tenho que firmar e ter disernimento 
 A insegurança pode te deixar temeroso de muita 
coisa. É disparativo demais quando colocamos na 
balança o que se passa. Seus defeitos ao contrário 
que tem w UE ser, afloram e é desgastante 
sem/com refratários. 
 Sinceramente se você tem consciência disso ando 
falando você tem recurso. 
 Quando vier as sangrias, primeiro procure ajuda e 
desfoque. Depois com a consciência recuperada 
foque no presente e mantenha alinhado. Você 
sabendo disso tudo é só não se deixar levar por 
nada e nem por ninguém. 
 
 
35 
 
 Quando você tá invernado você não repara, mas é 
pura perda de tempo. Um desrespeito ao criador, ao 
progenitor, a sua dor. 
 Quando está com a cabeça feita o oposto se 
aproxima. Se é tímido se solta. É um momento e 
logo passa e quer mais. O cérebro é uma máquina e 
se você for dando corda, vai acentuando tudo. 
Observação muito importante, o cérebro é uma 
máquina w UE funciona no bem também. 
 Se por acaso já domine seu termômetro, não pague 
para ver acontecer de novo. É muito comum na 
hora da maldição jura que não usa mais. Na hora 
que passa, seu vício fala mais alto, e vai querer 
mais. Não tem jeito é não usar nada. 
 Numa hora acaba achando. Problemas de coração é 
cerebral são alguns que podem te levar ou pior a 
vagar 
 Nunca desespere. Se seu caso é crônico acentuado 
com transtornos, seu caso é tomar seus 
medicamentos, fazer terapias, preencher seu tempo 
com trabalho e o mais importante; Quando estiver 
de Boa numa Boa, passar sua bagagem para quem 
está passando o que você passou. 
 
 
36 
 
 Deixe transparecer seu problema, primeiramente 
pode ser que seja constrangedor. Te garanto que 
conseguindo êxito vai ficar muito agradecido. 
 Todo dia começa e termina do mesmo jeito. Viva a 
cada minuto, para criar uma hora e gerar um dia. 
Sem atropelos a mesma coisa se repete no outro 
dia, e vai percebendo que os encherto cada dia pode 
mudar e inovar. 
 Toda essa fortaleza que levantar, vai te servir para 
respaldar. Tudo que passar vai saber a hora de 
aplicar na vida e nos momentos. 
 Numa hora de desânimo a melhor injeção de ânimo 
é a feira. Sentir preguiça é comum, não fazer nada e 
inadmissível. O ócio, o ostracismo é aceitável desde 
que seja feito depois do trabalho feito, ou mesmo se 
for antes, seja produtivo 
 A respeito de jogo futebol essas paradas, o que eu 
tenho para opinar é que são 2 times, então um 
ganha e um perde. O importante e interessante é o 
jogo acontecer. Para nós brasileiros o futebol é a 
coisa mais importante das menos importantes. Não 
deixe influênciar na sua vida é lembre que carrega 
uma dependência química e a frustração ou a 
impolgacao pode te comprometer. 
 
 
37 
 
 A sensação de viver é algo divino, maravilhoso. 
Morto vivi ninguém merece, esse encosto tem que 
deixar de existir é a macumba você chutar. 
Obrigado senhor por me dar saúde e obrigado por 
me dar oportunidade de fazer acontecer 
 Quando já tem todos os nãos possíveis, é a miséria 
ou a morte. Sentir parazer é um tesao pela vida. 
Trabalhar é sentir êxtase, válido 
 Com os recursos que temos, um diagnóstico a 
buscar. Essa é a Boa. 
 Quando estar disposto a vencer, é notado vários 
aspectos. Posso exemplificar no sabonete líquido. 
Quando a situação exige a batizada no sabonete 
líquido e percebida 
 A insegurança te dá pessimismo 
 A desconfiança caminha ao seu lado. Todos te 
questiona, e você enfrenta porque anestesia do 
trem te dominou. Se tem uma coisa que você 
conquista de chama confiança 
 É um tipo de feitiço. Fracassado você é facilmente 
envenenado. O pior de td é que anestesiado quem 
sofre é quem menos merecia 
 O amor é paciente e é benigno 
 
 
38 
 
 Ter a consciência do que é problema seu e não. Á 
mistura de avacalha, A razão fica embaralhada 
 Nunca fumei crack mas sei que é forte. Sei que é 
compulsivo, a única maneira que tem é não fumar a 
primeira pedra 
 Esqueça o efeito bummerangue de que ela vai 
voltar. O que tem que voltar é sua lucidez. 
 Deixe de ficar pálido e deixe florescer. Passe mal de 
emoção de ver você bem no espelho, e sua mãe no 
coração 
 Tem gente que precisar usar ternos. Um homem 
fica muito bem vestido de ternos. Tem também 
pessoas que se fosse viável dormia de terno. Nada 
contra o terno, falei até que veste bem, só não 
precisa ser para toda hora. Não se eternize em nada 
 Uma ligação de celular é uma ponte. Impossível não 
ser. Peneire antes de usar o celular, faça valer a 
pena quem coloca fichas em você 
 Quando temos fé, O amor a Deus te salva. A 
devoção a Jesus das santas chagas. 
 O trabalho tem que ser importante, responsável e 
divertido também. Tem como ter os 3. Tem hora 
para td. 
 
 
39 
 
 É tenso uma pessoa não aguentar uma trombada, 
não a física, mas os empecilhos do caminhar, é cheio 
deles 
 Cheio de provações de testes. 
 Comece a fazer,A produzir. Vai reparando que te 
que faz tem valor. Desenvolva essa querencia de 
produzir. Pode ser com as mãos, com palavras com 
atos e atitudes 
 Não deixe ninguém passar em Cima de você 
 Prum trabalho vingar é necessário o grupo brilhar 
 É horrível esperar, deixar os outros esperando é 
muito pior. Temos que respeitar os ponteiros 
alheios. Assim fico bem comigo 
 Agora tem uma coisa, não deixa as pessoas ficarem 
com preguiça de você. Isso é um jogo feio e sujo 
 Coisas importantes nessa vida é saúde, família, 
política e amigos. Caso esteja perdendo tempo em 
sua vida, como por exemplo ficar discutindo futebol 
em uma discussao barata, tem coisas mais 
interessantes para fazer como por exemplo, vai ser 
fiscal voluntário da prefeitura de sua cidade. Se for 
um trabalho bem feito, pode ser até que seja 
remunerado 
 
 
40 
 
 Nessas situações delicadas, com certeza terás 
momentos desesperadores e para esses momentos, 
mantenha-se focado, de uma coisa tenho firme a 
certeza. Se Deus não dorme, O Pemba também não. 
Chuta de vez da sua vida, pois é macumba. 
 Se estiver enjoado do cotidiano. Tiver enjoado da 
vida. Tiver enjoado da sua baixinha, vai dormir uns 
dias num saco de dormir, rapidinho vai dar valor a 
sua baixinha. Até a baixinha enjooa, tudo enjooa. 
Baixinha é minha cama. O que quero dizer é que 
sem concentração tudo perde o valor. Valorize as 
pequenas coisas, pois são essas pequenas coisa que 
te enrrijece. A sua força guerreiro! 
 Quando se entrega a Deus, você fica fortalecido. 
 Deus ajuda quem cedo levanta. Para levantar cedo 
tem que dormir cedo. Para dormir cedo, tem que 
levantar cedo e cansar o esqueleto. De manhã 
sentimos ar puro, pouco barulho, ótima reflexões, 
sentimos o orvalho, a autora. A noite se não 
dormimos sentimos dores. A noite foi feita para 
dormir. 
 Aurora 
 Quando a pessoa coopera e ajuda, da parazer em 
ajuda. Pois é, assim me sentir, ajudavel parazeroso 
e cooperado. 
 
 
41 
 
 Só se atinge respeito.,respeitando. 
 Se tem alguém que estar precisando de ajuda. O 
primeiro passo é se aproximar, depois escute e 
finalmente se a pessoa permitir ajude. A sensação 
de estar limpando a poupanca (ora pro nobis ) de 
gente grande não é saudável. Quem tem filho 
barbado é gato 
 Se tem conflito interno ou externo, o que tem que 
fazer são elos. Como dizia o velho guerreiro, quem 
não se comunica se estrumbica! 
 Seja sensato o tempo todo. Tem pessoas 
envolvidas. 
 Para resolver tem que fazer td e mais um poucos 
 Se não tem assunto, não precisa ficar sem 
conversar, fale de coisas leves. Não precisamos de 
conversar só coisas sérias. 
 E principalmente se for aprofundar o papo, Que 
esteja preparado para falar é ouvir 
 Cadaum no seu tempo. Mas sou a favor de 11:45 
min da manhã, desejar uma boa tarde 
 A maioria das coisas a gente sofre por antecedência 
e a melhor maneira é se precaver. Não fica 
esperando o pior acontecer, mas se previna 
 
 
42 
 
 Quando está afastado de Deus, coloca obstáculo em 
tudo. Ou melhor td vira obstáculo. Limpe seu 
caminho, tropeça mais não caia, deslize e não 
desfoque. Segure na mão de Deus e vai! 
 A hipocrisia é assim mesmo, você junta de pé junto 
que não precisava, que não necessitava de tal coisa, 
quando é Com você é diferente, é das coisas mais 
bizarras. 
 Se esforçar paras coisas darem certo é difícil 
mesmo. Quando vem as benfeitorias as reações vem 
em cadeia, graças a Deus. O pau que dá em chico, dá 
em Francisco. Tragédia pouca é bobagem, 
benfeitorias atraem benfeitorias. 
 Você deixar as pessoas esperando é ruim para 
caramba. A ansiedade da chegada, e o desrespeito 
com o chegado. 
 O processo de criação é mesmo de cada um. Sou a 
favor de deixar solto no sentido de ser livre. Tem 
que haver cobranças sim, tem jeito de deixar solto e 
cobrar. Generalizar acaba pisando a cria. Se tiver 
correção faça com cautela, chama num canto. 
 A Noia é barata mas não tem fim. A única ansiedade 
que presta é aquela que você planta para colher, é 
ansiedade misturada com paxiencia. Faça de um 
jeito sentir parazer em tudo, tipo uma frieira no pé. 
 
 
43 
 
Coce mas não escolhe. A satisfação de plantar é 
imensa e faça de muita boa vontade, de coração 
aberto, e os frutos são a consequência do plantio. 
Mas nem sempre é do jeito que a gente espera. Uma 
coisa é lidar com pessoas, outra coisa é lidar com 
Deus. Cada pessoa é de um jeito, cada feito é de um 
jeito, mas Deus sempre faz a sua parte 
 A maior sensação que eu sinto, é quando você 
passa pela vida de uma pessoa e sente que deixou 
transformação. A preocupação de dar certo ou não, 
não existe, temos que fazer igual ja falei de coração 
aberto, a sua proposta é de ajudar, A consequência 
não depende de quem ajuda, a melhor escola é o 
aluno. Faça doando e positive as energias. 
 A Querência maior de acontecer é do afligido. Sei 
papel e ajudar, ninguém muda ninguém, existe a 
transformação. Por mais sem expectativa que esteja 
diante de uma situação delicada, não pese o lado de 
ninguém, Se ela tá ali é para aliviar alguma coisa. 
Não se pode imaginar o que passa na cabeça dos 
genitores. 
 Você vai vendo as coisas acontecerem, O doar de 
cada um. Muita coisa acontece pela energia 220 
volta de cada um. Lembrando no equilíbrio de tudo, 
controle sua emoções e sensações 
 O que eu me considero é uma pessoa observadora. 
 
 
44 
 
 Observe quando um animal sai para caçar. Cace 
palavras e desenvolva. Os pássaros saem, ficam 
sobrevoando e dao o bote. Quando estiver sem 
inspiração, dê um rolê e garimpe contextos. Solte 
múltiplos assuntos e depois venha costurando. Ou é 
você, ou é seu ponto de vista. 
 Repare bem, o que deixa cansativo é você ficar 
voltando no trem toda hora. Dá um end, um fim no 
negócio. Abra seu coração para vida Nova. Não 
fique alimentando que você consegue Administrar o 
mal. Esqueça o passado e livre disso, viva la vida. 
 Não fica enventando moda não. Parece que cada 
coisa que inventa, é para fugir da realidade e se 
bandiar. Parece em cada palavra uma vivência 
diferente, faz sentido mesmo, ainda mais quando 
está passando por ele. 
 O gostoso é a busca, se permitir alcançar alguma 
coisa, isso é interessante demais, gostoso demais, 
tem sabor especial. Tem que sentir isso td, e 
respeitar as comemorações. 
 Quem não é visto não é lembrado. Não fique refém 
de nenhuma situação em sua vida. Se tá passando 
problema financeiro, peça ajuda, não fique refém de 
agiota. Fale seu problema com as pessoas, hoje em 
dia tem recurso para tudo. Se tem problema com 
álcool, não beba. Quem sabe beber álcool é para se 
 
 
45 
 
divertir, não desconte em Cima de bebida. Agora se 
for bipolar, não passa nem perto do que te 
prejudica. Tem gente que mexe em vespeiro, com 
sua vida zuada. 
 Na vida é assim mesmo, diante duma resolvencia, 
aquilo que estava perto de você se vai, o inusitado, é 
que outras surpresas te surpreendem 
 Quando sentir que está espalhando montinho e 
lugar para isso, talvez mude 
 Meu objetivo não é fazer ninguém parar De usar 
nada, é fazê-la enxergar, aceitar que nunca pôde. 
 O que separa em 2 grupos chama-se, interesses 
próprios com excesso de extremismo 
 As duas coisas são ruins, usar e pior ainda deixar 
que tem usem. 
 Conteste dia rebeldia, é muita coisa ligada à você 
mesmo. Comecei entender que vai ter que te aceitar 
 As fraquezas que crucificam e não te 
pegam,agradeça. Todos temos nossas falhas 
 Faça de um jeito que uma mãe lhe reconheça. Sua 
mãe pode ter ido, mas uma mãe vai reconhecer sua 
passagem. 
 
 
46 
 
 A sua salvação não é a perfeição. Salvo está quando 
ajuda ao próximo 
 Não preciso ficar saindo com pagamentos inteiros 
no bolso, atraindo as cobras. Preciso de pouco para 
cada dia, e de crédito para a vida 
 Num desafia a natureza não. Ela é sabia. O natural é 
sempre respeitar e curtir. 
 Num deixar faltar nada de nada, isso vai fazer 
muita falta. Deliciese lambuze suje limpe sorria 
discorde tudo com muito respeito e educação 
 Consideração 
 Não deixe que seja de outro jeito. Compre um 
Machado e Rachel sua cabeça, entenda que nao é só 
você, muito menos a corja que um foi sua, e espero 
nunca mais ser 
 Rache no lugar de Rachel 
 Que um dia foi sua 
 Não precisa desfazer de ninguém para você fazer 
algo de magnifico 
 Não saia na chuva, é escorregadio e traiçoeiro. Se 
for um chuvisco, procure não molhar, se tiver que 
 
 
47 
 
chegar a um lugar, encare o chuvisco como uma 
refrescancia 
 Não deixe má impressão em nada, a gente não sabe 
o dia de amanhã nem o de depois do amanhã. Se 
não tem concentração, procure tratamento. Se não 
tem ambição, pelo menos faça pro seu café e de sua 
mãe, é o mínimo 
 A mãe é natureza, A natureza é mãe 
 A gente tem que saber diferenciar que vida de 
patrão é diferente do que vida de empregado. 
Empregado você vai engolir um monte de sapos, 
patrão não você rege, mas corre o risco de não ficar 
sem dinheiro, ao contrário do empregado que tem 
seu garantido 
 Você levantou tá com preguiça, faça, com o 
resultado você vai se empolgar, e vai realizar mais 
tarefas diárias. Uma coisa preguiçada puxa outra, e 
vai fazer. 
 Tem que concentrar suas forças é no bem, na sua 
família, nos amigos, torcer para que a política 
abranja todas as classes. Esqueça o mal, num 
alimente nada a respeito disso, isso contamina. 
 Um amigo me falou para dividir os artigos em 
temas e fazer cordéis. Seria uma boa, mas resolvi 
 
 
48 
 
soltar assim com assuntos diversos para pessoa que 
ler,se interessar por outros assuntos 
 Se você soubesse como és bonito, tiraria a máscara 
ou essa proteção que está impedindo você de ser 
você. O bonito é isso, ser a Gente, ser justo, 
verdadeiro e íntegro. É só você olhar quando uma 
pessoa tá alterada, está sem razão, sem realidade, 
sem domínio, essa pessoa está em decomposição. 
 O que faz diferença mesmo não é nem o 
tratamento. É lógico que guardadas todas as 
situações, tudo faz a diferença. Mas o jeito que a 
pessoa faz o tratamento, e o pós tratamento. Não 
pode esquecer do tratamento, quando sair nas ruas. 
 Tem que evitar os lugares, evitar pessoas. Corta o 
óleo da engrenagem que alimenta a maldade ou 
transforma tudo em bondade e verás que sensação 
maravilhosa. É só olhar no olho De uma mãe que 
perceberá o brilho. 
 Coloque para correr As ideias ruins, as más 
companhias, as semvergonhices, as pilantragens e 
tenho certeza absoluta que a vontade passa 
 O seu nome é sagrado, honre-o 
 O trabalho em Cima de você é para sempre. Vai ter 
que vigiar você mesmo, então falar mentiras para49 
 
você é dissimulado. Sempre pense no dia em que 
está vivendo, nem pense em atropelar. Vença hoje e 
é só isso, amanhã vença de novo... 
 Solto e sereno não quer dizer que fique kareta. 
Karetisse é ser carona, é brega com louvor é um 
estilo musical. Mesmo que não goste de brega, o 
cafona da coisa é não respeitar 
 Kare tisse é ser cafona 
 Insista nessa de que é só por hoje mesmo. Amanhã 
é a mesmo de hoje. Assim quando assustar estará 
desintoxicado. Daí e só atenção redobrada e tocar o 
barco com sutileza. A tocada não é agressiva, As 
atitudes tem que ser enérgicas 
 Convicto você perceber seu termômetro e não 
coloca a mão dentro da cumbuca. Você tem que ser 
macaco velho. 
 Ter o auto domínio da situação requer tempo é e 
atualizações diárias contínuas 
 Quantas perdidas você deu para todos os lados, 
falando mentira, alimentando mentiras atrás de 
mentiras, se traindo. Enfim seu passado serve 
mesmo como exemplo para ninguém cair nessa 
armadilha. Seu presente pode ser um presente aos 
seus. Sua consciência sabe disso. Se foram muitas 
 
 
50 
 
perdidas, somente ache um Deus e mantenha 
descoberto. 
 A liberdade mora aonde consegue fazer os pais 
felizes. Livre não é fazer o que quer e o que pensa. 
Livre é poder passar em todos os lugares que 
compensa e deitar no travesseiro sem está 
anestesiado e dormir em paz. Você merece.... 
 Eu prefiro encarar assim. Esse trem de beber e zuar 
não escolhe classe social. Porém acho que quem 
experimentou é porque estava despreparado, até a 
curiosidade é um despreparado. A substância que 
usou; As pessoas tudo influencia. Deixa Deus 
influencia sob você. É maravilhoso! 
 Vai ficar endurecido como Rocha e amoroso com as 
razões que ainda existem 
 Tem que trabalhar todos os lados: espiritual social 
e familiar junto das suas emoções para ficar 
equilibrado e num balançar 
 Um lado bem positivo é que não nos contentamos 
em somente fazer, nós vivemos a situação juntos 
 Faça o ético no seu dia a dia. É fazer o certo sem 
ninguém está vendo 
 Quando a situação é ruim mesmo, é má fé ou é 
ignorante. Com os ignorantes eu converso, tento 
 
 
51 
 
reverter alguns momentos de lapicos. Agora com os 
de má fé, Um abraço... 
 Para quem tá no tratamento e fala a frase: para 
quem não Acreditava em mim. Eu falo: num 
acredito que escutei isso. A recuperação é para todo 
Sempre. Num tem que provar nada a Ninguém e 
fazer por você. 
 É intrigante esse mundo de hoje, com capitalismo 
selvagem, ao invés do capitalismo andar junto do 
socialismo. Ao invés de perguntar de onde viemos? 
Para onde vamos? 
 Hoje é muito mais produtivo e lógico perguntamos 
aonde estamos? Um choque de realidade, Um 
assombro,. Não importa saber de onde saímos até 
onde vamos chegar, o que importa mesmo é a nossa 
caminhada 
 Que segure o chororô, temos que ter fome de 
Cultura e educação! 
 Perguntarmos 
 É instigante, temos que fazer alguma coisa para 
mudar o mundo. Essa bolha de direita fode demais. 
Ficar fazendo L para socializar e depois discutindo 
umas bobeira por causa de disso ou aquilo. Tem 
que lembrar de quem fez o quilo se multiplucar 
 
 
52 
 
 Sinto a sexta chegar mas com parcimônia, com 
muito cuidado, Mas vivendo... 
 Eu prefiro viver a margem ao invés de misturar 
com gente xexelenta. Mas exijo oportunidades 
igualitárias paras margens 
 Vamos calçar os sapatos dos que cuidaram da 
gente desde que nascemos. Isso tem que ser um 
parazer, Não uma obrigação 
 Agora morando novamente com meus pais e minha 
querida tia Zezé, Que fico reparando que puxei um 
pouco de cada um dos três. Choro escrevendo de 
felicidade de ter puxado eles! São a explicação da 
minha passagem na terra, nunca senti algo bem 
parecido. Muito bom e muito choro.... 
 Deixa as coisas importantes e que merecem ser 
resolvidas para ontem. O hoje te ajuda a executar, e 
para amanhã vai enrolando o kapeta. Deixa o 
kapeta para amanhã sempre e seu problema tá 
resolvido. Chuta que é macumba 
 A vdd consiste em reconhecer o valor no outro 
 Uma coisa é fazer os outros chorarem, Um artista 
bom consegue emocionar as pessoas. Agora fazer o 
diário dever, escrever do fundo do coração é vida. 
 
 
53 
 
 Viver como se fosse briga de foice no escuro, é 
péssimo. 
 A falta de juízo é que faz a pessoa cair na desgraça. 
Depois sobram culpados 
 O verbete do meu livro é um só. Esse só, 
desencadeia as outras coisas. Meu verbete chama-
Se propósito 
 Para sentir a paz a gente tem que perdoar. 
 Durante tudo isso que vem acontecendo, confesso 
que a mudança é muito difícil. Não é só não usar, é 
td que envolve. Sente-Se falta do ambiente, das 
pessoas e do produto também. 
Preencha com muito amor, com muito doar, com 
muito fervor. Deus encaixa em você e fica completo. 
Sensações passam e Deus é eterno! 
 Repito a recuperação é única e exclusivamente sua. 
Mas pode projetar em vários expoentes 
 Senhor Jesus do perdão, me ensina a perdoar e a 
pedir perdão 
 Assim a seletividade não atrapalha a relatividade 
 Para mim hoje é assim. Não sou avarento, mas 
direciono muito bem o dinheiro. Dinheiro muito 
 
 
54 
 
difícil de ganhar e rápido de gastar. Se não tiver 
controle não dá, se gasta mais do que ganha e 
déficit e não importa o tanto que ganha, é ficar no 
vermelho mesmo 
 Dependentes químicos são grandes manipuladores, 
tem que ficar ligeiro porque manipulam a si 
próprio. 
 Quando chega um cara chato, logo é percebivel. É 
como um aluguel a gente paga,paga,e nunca e seu. O 
que passa na minha cabeça é que tem as pessoas 
que consideramos. Então a partir do momento que 
a gente faz ou escuta um comentário, como : eu 
aguento aquela pessoa ali porque tenho do dela. Na 
vdd tem pessoa que é difícil mesmo. Acaba que esse 
do, não é bem Assim, é consideração com pitadas de 
compaixão. 
 Sobre a bipolaridade é o seguinte, é compreensão 
de tds, principalmente da pessoa que tem o 
transtorno. Tem que se tratar, fazer exames 
periódicos, tomar a medicação certa, escutar mais 
opiniões, fazer terapias e finalmente uma dupla 
sensacional (exercícios físicos e preencher seu dia 
inteiro). Fazer os exames de nível de lítio e ainda 
agradecer ao nosso senhor, pois tem recurso. 
 Sou composto de notas como musicais de quesito 
ou como quiserem. Como queria tirar do dez, ou 
 
 
55 
 
melhor 11. Mas uma nota alta compensa um deslize, 
A gente só não pode perder é o enredo do samba. 
 Vida puxe pro seu lado, morte respeite, não 
compete a nós. 
 Não deixe de usar uma ferramenta com medo de 
ter vírus, tudo tem sua proteção, viraliza em Deus. A 
vdd tem que ser falada para quem tá precisando 
escutar, não é para tds que estão envolvidos na 
Situação. 
 Falar : pode crer, viado, então, A sua força, é nois, 
etc... até papagaio fala. Quero ver é firmar no 
propósito. Trilhe seu rumo, endireite seu Leme, a 
vida é suada, é difícil mas é linda, se você se 
permitir. Respeite a tocada, troque de marcha no 
tempo certo é manobras muito bem executadas, 
com a cabeça no lugar, não ultrapasse quando não 
der e não atropelar ninguém. 
 Só aprendemos errando, só erra pecando, e o que 
nos livra é nós mesmo, corrigindo os erros e 
fazendo caridades. Só livramos do mal fazendo o 
bem. 
 Tudo que se gasta tem preço, O tempo é valioso 
demais. Pessoas que gastam com Você, que estão 
perto de você, é de muita consideração. Com a 
 
 
56 
 
cabeça cheia de terror, você faz terror, pior com 
quem ama 
 Fazer terror com quem ama é extremamente 
patológico. 
 Você querer resolver qualquer problema com o 
rabo preso é fria, gaiata. Você não consegue porque 
está preso no calcanhar, Para isso as pessoas em 
Volta observam, e te anulam 
 Tem aquele dito popular: só acredito vendo. Eu vou 
mudar um pouco. Só acredito fazendo e mais nada. 
 Tem gente que descobri rápido qual é a sua, tem 
gente que nasci e não precisa cobrir ninguém. Sejaqual for, faça td com muita boa vontade, seja 
sensato sempre 
 Se permita abra seu coração, amoleca seu orgulho, 
afinal nessa situacao,temos que ter orgulho do que 
vim pela frente. São nossas vitórias que importam. 
Estude se dedique para alguma coisa você serve 
 Ninguém veio para Turismo somente 
 Fé esperançada determinada e abençoada 
 As vezes é melhor não participar de muitos grupos. 
É lógico um bom Grupo, uma boa causa, um lema é 
muito bem vindo. Eu falo as vezes de mim, como 
 
 
57 
 
sou problemático e sistemático procuro se 
participar não pegar lideranças, isso poderia me 
comprometer. Coisas que complicariam seu eu. 
 Quando tem um tratamento a cumprir, Se a pessoa 
tenta força uma redução, A gente percebe na hora. E 
se sair antes já sai recaido, sem sombras de dúvida. 
Ela não consegue porque não compete só a ela, 
infelizmente ela tem que se desintoxicar. 
Substâncias muito pesadas compete ao tempo e à 
boa vontade do próprio. Tem aceitar que é volúvel e 
que tá fraco. Quando sair no tempo certo aceite o 
apoio da família e dos amigos e ande sempre com 
pessoas que te monitoram. Afinal, não estamos 
falando de um probleminha, estamos falando de um 
problemão. 
 Desencarne eu ordeno: fale assim com você 
mesmo, desencane de um troço sujo, troço nojento. 
Olhe dentro do olho de sua mãe, vai ver a pureza. 
Seja justo com você, honesto, admita que não dá 
mais para você. Se está contaminado, tem que 
descontaminar, desintoxicar. Agora se está 
contagiado, tem que desintoxicar primeiro depois 
descontagiar. Esqueça as pessoas ruins da sua vida. 
Viva de novo, se não sem chances. To repetindo, 
não precisa fazer inimizades com ninguém, nem 
juras de amor a pilantragem. Nunca subestime a 
 
 
58 
 
dependência química. O trem é mais forte que a 
gente, temos que aceitar isso aí, e viva a vida! 
 Sirva de exemplo de recuperação, de caridade. Vou 
pegar um exemplo uma caixa de lápis de cor, são 
vários lápis de cor de várias cores. Você é uma cor 
um dia, outro dia você é outra cor, as pessoas são 
assim, num tem vida fácil para ninguém, para todo 
mundo é difícil. No final da uma obra de arte bem 
colorida e expressiva. 
 Agora posso falar agora que comecei num paro 
mais, é muito gostoso o sabor da Vitória, mas só fale 
isso fortalecido. 
 Uma torre feira de papel cai, uma torre feira de 
bambu morga, uma torre de tijolo furado, não é das 
melhores. A torre de muro de placa é fraca. 
Fortaleça- te, faça um muro de concreto, te brinde. 
Rocha é só na Serra. Não existe futuro beijando lata 
fumando crack. 
 Para pé rapagem igual a mim, um bom lugar para 
morar é onde não se paga aluguel. 
 Pegue sol, pegue mar, pegue Serra, pegue pag! 
 Pah 
 Faça coisas para se sentir bem, respire bem, coma 
bem, abrace nem! 
 
 
59 
 
 Tem coisas que só vivendo, é transformando tudo 
em amor, A única coisa que vence é o amor. Fé na 
caminhada. Fé esperançada determinada e 
abençoada. Positividade! 
 Tem que ter muito cuidado com o que fala com um 
pai com uma mãe, por causa que pros pais os filhos 
são iguais. Se preocupam mais com os que dao mais 
trabalho. Pode até ser que na cabeça deles tem um 
preferido, mas gosta de todos igual. Pode ter 
preferência pelo o que a vida se tornou, mas gosta 
igual 
 Eu me viciei em viver no bem. É um dominó com 
peças incaiveis, ou melhor dizendo, toma alguns 
tombos, mas levanta tudo na moral 
 Quando tem uma pessoa que apurrinha nao é 
normal. A chatice demais tem ligação a algum 
transtorno, coisa mal resolvida. 
 A diferença entre o antídoto é o veneno é a dose. 
Mantenha- Se equilibrado 
 Elton te remando 376 msg agora essas fazem parte 
do outro trabalho 
Jogo quando dou escalado, não blefo. Se acontece de 
o ritmo mudar, e/ou mudar a direção não é blefe. A 
 
 
60 
 
gente ser gentil e educado não pode ser confundido 
com mané. 
Sou 
Não proferizo com a ignorância, não precisa ela já 
mostra tudo é mais um pouco. 
Não ter resposta ou satisfação é um não piorado de 
ignoracao 
Quando você perde os créditos nem com dinheiro 
você faz negócio 
Quando eu morrer não quero choro nem vela. 
Quero encontrar a felicidade e o descanso pode ser 
em qualquer lugar 
Na vdd é que crio situações mirabolantes na minha 
cabeça e quando a felicidade da o ar da graça é 
realmente uma graça. 
Se certa situação caiu em seu colo, não estranhe, foi 
convocado por Deus. Só que antes mate a bola no 
peito estiloso igual ao saudoso Pelé. Mate a bola no 
peito é lá que mora o coração 
Não existe felicidade sem saúde mental 
 
 
61 
 
Fidelize com a felicidade. É uma busca constante, 
assim os momentos são eternizados. Repare o 
passado, viva o presente, busque o futuro 
Saiba lidar com tudo. Tudo pode acontecer. Inveja 
ciúmes são destinados à você, portanto não é 
problema seu. Trate todos bem, não se sabe o que 
passa na cabeça de cada pessoa a cada momento. 
Não tem parazer melhor que fazer caridade. Sua 
proteção está no que você faz. 
Não passe fome bem frio para oferecer seu 
sofrimento. O que Deus quer é ver você saciado e 
ajudando o próximo. Como que tem gente que não 
enxerga tal coisa 
Nem frio 
A gente e propenso ao nosso bel parazer. Não se 
prove disso, você merece. Para deixar td nos 
conforme é se alimentar na felicidade de um 
chegado, na caridade de um precisado 
É propenso 
Receba tudo em sua vida com muito agradecimento. 
A mesmo pessoa que compara com você 1 real e é 
bem tratada volta e faz uma compara maior. Muito 
obrigado ae 
 
 
62 
 
Não é tomando todas que resolve nada. Seja 
educado com a vida ; resolva os b.o., se souber 
comemore com uma gelada, se não puder se 
contente com uma gratinada. 
Quando você faz as coisas, te da respaldo e acaba 
entendendo o porque de algumas coisas. Você 
encontrando e principalmente convivendo com 
pessoas, calha essa passagem. 
A gente as vezes demora a entender algumas coisas 
Mas faz parte do processo 
É bom que faz a gente dar mais valor aos momentos 
Assim os momentos são eternizados novamente 
Não é que tenha que ter interesse, Mas tem que ser 
interessante, para sentir o proceder das coisas. 
Não é tomando todas que resolve nada. Seja 
educado com a vida ; resolva os b.o., se souber 
comemore com uma gelada, se não puder se 
contente com uma gratinada. 
Dependendo do acontecido, passa um pano e tá aí o 
paliativo. Depois fortaleça, quebre o que te 
enfraquece, resolva de um jeito que tal coisa nunca 
mais vai chatear o ambiente que convive. Sempre se 
 
 
63 
 
fortaleça, agradeça o alimento e o sono, isso é 
sagrado 
É td com muita organização que conseguimos 
manter o foco. Se transforme em um computador, 
Se blinde feito carro forte. Espante os grilos, 
execute a Noia, brinde com Deus uma taça de água, 
é isso que ele quer que faça. Navegue em mares 
calmos. A turbulência te perturba, mas você passa 
dela 
O grande erro de uma pessoa ingrata é esquecer 
que poderá precisar de você Novamente 
Quando está de camarote, te permite a observar 
melhor as coisas. E percebe que tem gente que se 
complica porque não se posiciona direito, nas 
resolvencias da vida tem que resolver 
Tá certo tem que falar o que pensa no global. Tem 
pessoas que não precisam escutar a sua pensacao. 
Preserve quem o amor os uniu, não é passar a mão 
na cabeça, é respeito. 
Nao precisar essa ideia de politicamente correto, é 
só resolver o que tem que resolver. Muita franqueza 
misturada com emoções é tiro no pé 
 
 
64 
 
Porque tem-Se a impressão de que músicas filmes 
antigas sao melhores, saudosismo ou é a 
metamorfose da vida. 
Não tenha vergonha de expressar o que gosta. 
Talvez seja isso o motivo de recaídas 
Não corte o barato das pessoas. Interaja com 
maturidade, ajude quando der e lembre que muito 
ajuda aquele que não atrapalha 
Não precisa se encomodar, estranhar Deus é tudo. É 
aquilo que carrega no fundo do coraçãoNão conseguir dormir sem remédio faixa preta é 
porque abusou. Vá diminuindo aos poucos, 
desmame e se ame 
Um perrengue pode explicar muito sobre uma 
transformação. Um suspense e a volta por cima com 
pipoca e na alta 
Fico satisfeito quando a escrita é impactante. Na 
vdd é seu coração abrindo feito um botão de rosa. 
O que não dá para você respeite, mas não moralize 
Moralise 
É exatamente isso, expulse o que te estragou, você 
não era assim. O amor é transformador, execute 
 
 
65 
 
Seja pro ativo, preencha seu dia 
Sempre vai haver dias que não esteja bem. Pois é, 
isso é normal do humano. Nesses dias feche com 
Deus, reze agradeca e tenha certeza que tem gente 
com piores condições que a sua. Aceite e agradeça 
O apego é necessário mas muito perigoso. Se apegar 
no bem, família, bons amigos, boa sociedade. Tome 
muito cuidado, o capiroto está a solta, não dê 
chance para ele se apegar em você. 
Faça sua sapata com reforço. Ela te mantém 
erguido. A tempestade devassa, a sapata te garante 
nessas horas difíceis. 
Mude o que precisa ser mudado. Esse é um 
compromisso seu. Pegue com Deus, ele Sempre faz 
sua parte. Faça sua parte começando, feche com 
Deus! 
Busque a felicidade na simplicidade de uma flor! 
Flores são exemplos muito fortes que Deus existe. 
Elas precisam ser plantadas, olhadas, e/ou não 
colhidas. Podemos colhe- las ou deixá-las no campo. 
Mas o que ela precisa mesmo é de energia Boa. 
O elo entre duas Pessoas, entre uma pessoa e um 
objeto são clássicos outros exemplos da presença 
de Deus. Deus existe com certeza absoluta! 
 
 
66 
 
Com muito dinheiro corre o risco de esbaldar e não 
ser feliz. Sem dinheiro não dá. O que precisamos é 
trabalhar, ganhar dinheiro, contar, gastar, e 
principalmente poupar um pouco. A gente nunca 
sabe o dia do amanhã. O amanhã pertence a Deus, 
os cuidados é único e exclusivo seu 
A brisa no rosto é também sinal de Deus. A 
tempestade serve para você valorizar a brisa. 
Obrigado senhor, aceito tudo que venha acontecer 
na minha vida, estou entregue ao senhor. Tem 
algumas pessoas que ficam só metendo o pau, 
quando dar errado. Mas esquece de agradecer as 
dao certo 
Faça a doação de coração, isso que Deus quer 
Fazer o bem sem ver a quem. Elimine essa ideia de 
comparar os outros 
Tenha as informações na mão. Saiba usar a 
informacao pro bem. Faça multiplicar o bem, e 
desmanche o mal 
Acalme seu coração, Deus está passando seu lado 
sempre 
A salvação é uma oportunidade ímpar que Deus lhe 
dá semore 
 
 
67 
 
As vezes para conseguir as coisas temos que recuar. 
Recuar não é desistir, é respeitar o tempo 
Quem pensa que casamento é sair, não serve para 
casar. O casamento é consistência. Pode sair da casa 
da mãe, sem sair da vida dela. Pode morar com 
outra pessoa, sem deixar de viver com a mãe e com 
Deus no coração 
Não pense que td vai ser felicidade. O dia a dia vem 
provar que há dificuldade, e essa valoriza sua 
felicidade 
O casamento engravida mas só a dor faz parir 
Aceita com parazer o que viemos oferecer 
Se você se entregar a Deus, Ele vai te fortalecer 
numa hora desesperada 
Fui na clínica ontem. To muito feliz meu irmão está 
mais calmo. Os textos acho estar fazendo efeito. Na 
guerra não uso armas de ferro, minhas armas são 
da palavra 
Em nosso tratamento o dia é para ser vivido, não 
lamentado muito menos dormido. Levante homem, 
A sua missão é se recuperar. O dia é vivido, a noite 
dormida e o tempo respeitado. 
 
 
68 
 
Uma pessoa com transtornos deve fazer terapias 
diárias. Falo porque sofro com ansiedade. Tenho 
psoríase e ela é meu termômetro. É exercícios 
físicos e muita boa vontade do paciente. Se for 
preciso remédios tome e faça orientação médica 
periódica 
Aonde se fala muito é sinal que tem que escutar. 
Falar é bronze, pensar é parata e ouvir é ouro. 
Algumas notícias servem mais que remédios, te dão 
ânimo e esperança. Sempre que puder, na 
honestidade dê boas notícias. "Uma palavra amiga, 
uma notícia boa, isso faz falta no dia a dia, a gente 
nunca sabe quem são essas pessoas". Alexandre 
magno Abraão (chorão). 
Lembre sempre para montar, para criar as vezes 
tem que quebrar, desfazer. 
Uma pessoa que é criada na religião, ela reza nos 
momentos de flagelo, mesmo não corretamente 
cristã, Nem indo à igreja. Queria fazer uma salve. 
Como tava recorrendo ao senhor, só nas 
necessidades. Hoje rezo, oro agradeço sempre do 
meu jeito, mas com muito mais respeito. Com 
rezava mal, era uma perdição, Uma pedicao de 
coisas. Peça só saúde e paz. O resto é com a gente 
 
 
69 
 
Quando der uma baixada, não demonstre medo, sua 
insegurança é notada. Não deixe ninguém te jogar 
paras cordas, tenha um bom jogo de pernas e 
esperneie caso alguém venha desfazer dos seus. 
Recue mas não demonstre medo. 
Quando der a baixa, procure pessoas para 
conversar e fazer terapias, meditações.... 
Sempre converse, não corra risco de perder todo 
um trabalho 
É devagar e muito sempre. É com cuidado muito e 
sempre. Feche com pessoas que mesmo sozinhos 
estão com você. Pessoas de confiança. Eu não tive 
vergonha nenhuma de recomeçar, é difícil no 
começo, depois vai tomando gosto, corpo e idéias 
viram ideais. O homem com e na razão fica 
inabalável. 
Não deixe uma impressão ruim que está 5 min com 
Deus na hora de pedir e 5 anos com o kapeta na 
hora de se bandiar 
Você pode passar por clínicas e clínicas. Fazer 
terapias diversas, e todos os recursos possíveis., 
mas se sua ficha não cair, nao adianta. Quando está 
determinado a fazer um tratamento bem feito, é a 
maneira que consegue visualizar que vai dar certo. 
 
 
70 
 
Uma coisa desagradável é você topar com uma 
pessoa e ela ficar naquelas contacoes de vitórias, é 
que tudo dela é que é o Bom, e que entende de tudo. 
Isso é um grave defeito, a pessoa vira um espalha 
montinho. 
Uma menção breve sobre o que possa acontecer 
sobre as iscrivinhacoes é que a repetição faz parte, 
porque é o cotidiano. O dia a dia é assim, uma 
repetição mesmo. 
Um chato inconveniente, é a mesmo coisa que um 
inconveniente chato. Chego a uma conclusão que o 
chato vira inconveniente e o incoveniente é o chato. 
Vamos pro amor, porque espero demais de quem eu 
amo, e eu amo tanto. Amar deve-Se, esperar só o 
necessário. 
Não seja no cego com ninguém. Jogue limpo com 
tudo. Não seje abalar a situação De quem te ama 
por pilantragem ou irrealismo 
Um transtorno de ansiedade, Uma bipolaridade, 
pânico, déficit de atenção, tok ou coisas 
relacionadas é tratar e agradecer a Deus, pois você 
tem a consciência de que tem isso, e os que não tem 
consciência disso, aqueles que comem bosta e 
rasgam dinheiro, essas pessoas não sabem nem 
como elas chamam. Então faça seu tratamento 
 
 
71 
 
sólido para que perdure. O problema quando é 
grave não conseguimos resolver. Calce a sandália da 
humildade e curve- Se, Você é um privilegiado 
O que você fizer nessa vida e servir de legado, servir 
de exemplo, um motivo de orgulho para Deus e para 
seus pais, isso não tem preço, é um valor 
escambado perante ao senhor, é uma obrigação. 
Olha o tanto que ele nos deu. 
Prestar muita atenção na intensidade das coisas, o 
orgulho próprio é para ser usado pro bem, não é se 
ferir. Se não nasceu rico, o resto não é problema, as 
vezes sobreviver é uma condição que te levará a 
Vitória. Ai qualquer coisinha vira orgulho próprio. 
Preste atenção você está se escondendo e se 
negativando. Você nascer com pouco dinheiro não 
quer dizer que esteve no vermelho. Quer dizer que 
terá que correr mais atrás. Taí um impulso para ser 
feliz. Vergonha é nascer rico e não ajudar. De resto, 
o que tiver que passar nessa vida, é para 
aprendizado, balcão é lugar de engolir sapos. 
Coloque- Se no seu lugar e só não aceite te chamar 
de ladrão. Para se chegar a patrao tem que engolir 
sapos, mesmo depois vomitando em algum lugar, 
nuncaem outras pessoas. 
Para você cobrar alguma coisa de alguém, tem que 
estar a parte de tudo, quem geralmente dar pitacos 
 
 
72 
 
é porque tem seus problemas para resolver e não 
assume. Tem adversários que a gente combate 
todos os dias, eles não acabam. Se existe o só por 
hoje, tem que existir só por hoje pros problemas 
que não tem fim. Destrua todos seus adversários 
dia a dia. 
Qualquer área da vida que for atuar terá que ter 
responsabilidade, nunca um mero coadjuvante. 
Você pode é não pegar frentes, mas fazer turismo é 
com dinheiro no bolso. Chega a hora da maturidade 
falar em sua vida. Isso tem haver com caridade. Não 
é chegar e fazendo de qualquer jeito, é tudo 
organizado. Chegará a hora de estar tão maturo, 
que tirará do seu para dar aos outros sem 
comprometer ninguém. 
Olha que bonito isso. -numa caminhada de 
domingo. Você começa a garimpar textos, uma 
pessoa te desejar um bom Dia. Leve isso pro seu 
dia, para sua vida. Você nem conhece a pessoa que 
lhe desejou bom Dia, e ela tá fazendo muito mais 
que as vezes pessoas próximas, faça o mesmo. 
Quando estava deprimido ou depressivo, 
primeramente eu aceitei ajuda. Fui ao médico, 
tomei os remédios que precisava tomar. A máfia 
farmacêutica é para quem é fraco, hipocondríaco. E 
cama é para dormir a noite., quando baixar ondas 
 
 
73 
 
ruins, não deite, vai fazer exercícios físicos, um 
passeio, uma visita que está atrasada, cama é para 
dormir, o que tira depressão é sair da cama. Tem as 
horas de tomar remédios, mas o melhor remédio é 
a cama. Viva a cada dia, Não sofra por antecedência, 
anteceda aos perrengues. A vida é assim, você nasce 
engatinhando, começa a andar, anda de bike moto 
carro, compara as coisas desejadas e anda a pé de 
novo, pelo amor a caminhada, pelo amor a natureza, 
pelo bom senso ao preço do etanol. 
É como em toda a sua busca, você perdesse alguma 
coisa no fim do dia. O outro dia vem aí para 
conquistar ou reconquistar. Se você não ser mole, 
oque é seu ta guardado. Tenho certeza que rapas 
são deixadas todos os dias de lutas e a glória virá. 
Não corra de um serviço antes de tentar, e executa-
lo. Se não conseguir fale que tentou e tente 
novamente. Tirando coisas perecíveis, e por 
exemplo como sorvete quando acaba a luz, a 
mercadoria tem que sair fazendo boas vendas. Tem 
coisas que além de não estragarem com tempo, 
valorizam. Se você vender td num dia, como vai 
fazer com os outros. Numa venda tem que fidelizar 
o cliente, o produto já existe. É um dia de cada vez 
para tudo. 
Para você conseguir seus créditos não precisa 
descapitalizar ninguém. 
 
 
74 
 
A pessoa pode ter transtornos e ser dificil. Mas daí 
colocar empecilhos em Tudo, fica impossível o 
caminhar. 
Artifícios e arte manhãs usado como desculpa é 
semvergonhice. 
Desenvolva mais seu lado social, não só a respeito 
de caridade individual. A comunidade unida é 
comunidade segura. 
Ofereça o período da quaresma a nosso senhor. 
Jogue limpo que as coisas dão certo na sua vida. 
Nunca desespere, pois afinal das contas, tem muita 
gente ao seu lado. Do meio pro fim as coisas tomam 
gosto e tomam forma. Não se coloque em situações 
que possa manipular a si próprio. Corte o mal pela 
raiz. Não alimente a tentação, alimente o 
agradecimento. 
Muita gente não consegue resolver seus problemas 
porque não se abre com um profissional. Não estou 
falando só de dependência química não, falo de 
modo em geral. A mulher ainda procura mais o 
médico, tem regra hormonais, engravida e pari. O 
homem só procura médico quando está à beira da 
morte. 
 
 
75 
 
Tirando as coisas tipo família, amigos tem uma 
coisa que eu dou muito valor mesmo é o tempi 
Tempo 
O homem criativo sente a necessidade de lutar, 
salve Chico Science! 
O melhor de tudo é quando chega a maturidade. No 
processo de desintoxicação também chega a hora 
da maturidade, vai tomando gosto acrescido de paz 
de espírito; isso é Deus. Não sei se tem isso nos 
doze Passos, mas deve ter porque tem Deus em 
tudo que é bem. Tem-se essa idéia de quem sai da 
clínica antes do tratamento, sai recaída. É uma 
situação melindroso que a pessoa afetada pensa 
que está preparada. Mas enquanto o propósito não 
reinar, não funciona. 
A palavra agora é paz de espírito, que beleza essa 
sensação e poder passar essa sensação pros meus, 
obrigado senhor. Desenvolva atividades espirituais, 
nesse mundo químico tem muito disso. Muita gente 
que foi e ainda continua vagando, pois foi antes da 
hora. 
Tem que dar exemplo, dar gosto pros pais, tem que 
servir como exemplo. Olha o tanto que já vez seus 
pais sofrerem. Temos agora é dar exenplo e ser 
motivo de orgulho pros pais. 
 
 
76 
 
Tem essa parte do livro que faço um convite para 
fazerem uma imersão e refletirem a situação. 
Absorva tudo dessa imersão e lembre a pior 
mentira é escondida de nós mesmo. Ficando forte 
você consegue sair da situação de abstinência, de 
ato, vontade de usar. Força de vontade é a palavra, 
ter determinação, propósito, missão, juntei tudo e 
tudo foi se desfazendo. É muita coisa ligada ao lado 
espiritual, encostos e suas fraquezas. 
É de dar gosto, quando sai nas ruas de dar bem com 
todo mundo. Você fica dentro da realidade. Na 
química você fica numa escuridão danada, vive em 
função do trem. Por isso numa hora de desespero 
vai na raça. Olhe para o lado, Mire tudo de ponto 
positivo e alie a religião, família, caridade. 
Reuna em casa com seus familiares e assista um 
futebol com boas conversas. Não faça do futebol um 
atalho para embriagarsse 
É impressionante a vida, quando você ta 
desembolando um monte de coisa, e na altura do 
campeonato tropeça em cacos de tijolo. Supere tudo 
e as picuinhas te fortalece. É aquilo que a gente fala 
e vira clichê, tratamento de dependência química, A 
pessoa tem que querer a mudança. O melhor de 
tudo é você se colocar na sociedade novamente. 
Hoje com 8 meses sem química posso te falar que 
 
 
77 
 
não estou curado, mas to focado, é realmente uma 
luta diária. A recuperação tem sentido mesmo é a 
que você leva para vida. Quando está internado, vai 
embalado por terapias, remédios e td. Quando cai 
nas ruas, não pode esquecer dos perrengues que 
passou, não pode esquecer dos sofrimentos dos 
pais. Tem que fazer uma sutura cirúrgica, pode 
deixar cicatrizes, mas o corte tem que fechar. Não 
deixar bater saudade hora nenhuma. Preencher a 
lacuna deixada pela droga por Deus. 
Aproveitar e viver o amor que ainda existe. É uma 
oportunidade de ouro, pois acredito que o amor não 
acabará, mas vai ficar cada vez mais caro 
Hoje em dia não tem um passo meu que seja, que 
não é para ajudar as pessoas. Isso me solidifica, é 
uma maneira de gratidão, pois Deus foi muito 
generoso comigo. 
Não é porque você parou de se drogar, que vai virar 
um mala. Ninguém tem que pagar suas contas, seus 
cigarros porque é adcto. Pare de se esconder atrás 
dessa situação, é ridículo. 
Não é o errado que dá certo 
Tem erro que da certo 
 
 
78 
 
Arregaçando as mangas você faz um trabalho bem 
feito, daí você descobre um monte de eu. Você fica 
versátil para resolver as coisas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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BIOS 
 
Sou Alexandre Valadão de Resende, natural de São 
João del-Rei, interior das Minas Gerais. Taurino, vim 
ao mundo em 8 de maio de 1975, filho de Maria Rita 
Valadão Resende (ex-atendente de balconista) e de 
João Bosco de Jesus Resende (aposentado do IBGE). 
Amo minha família. Sou irmão de Ana Paula e vi 
meu irmão Paulo Henrique nascer. 
Eu me considero maluco beleza demais. Uma 
pessoa singular, porque trato todo mundo igual. 
Como bom taurino, sou simples, mas não consigo 
esconder insatisfação. Gosto do cotidiano, posso 
comer a mesma comida e passar pelos mesmos 
lugares todo dia que não me incomodo. Preguiçoso, 
mas quando pega, vai. Péssimo com as mãos,