Prevenção de Lesões por Esforços Repetitivos

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Ler / Dort
Saiba mais
Nos últimos anos, em todo o mundo se
observa um aumento significativo da
ocorrência de lesões em músculos e
ligamentos que tem relação com o
trabalho. Devemos alertar a população e
chamar a atenção das autoridades
sobre a necessidade de adoção de
cuidados e medidas preventivas que
inibem o surgimento do problema.
Prevenção é o melhor
remédio
Tenha cuidado com a alimentação
Pratique atividades físicas 
combata o estresse ( ter um hobby)
Participe da ginástica laboral de sua
empresa.
A sua saúde é o seu maior patrimônio,
por isso, faça sua parte para mantê-la:
Alguma coisa KKKKKKK 
O que é Ler /
Dort?
As lesões por esforços repetitivos (LER) ou 
distúrbios osteomusculares relacionados ao 
trabalho (DORT) são um conjunto de doenças 
que afetam músculos, tendões, nervos e vasos
dos membros superiores (dedos, mãos,
punhos, antebraços, braços, ombro, pescoço e
coluna vertebral) e inferiores (joelho e
tornozelo, principalmente) e que têm relação 
direta com as exigências das tarefas,
ambientes físicos e com a organização do
trabalho São decorrentes da utilização
excessiva, imposta ao sistema
musculoesquelético, e da falta de tempo para
recuperação.
Como surgem
os sintomas 
1. O tempo vai passando...
2. Os músculos, tendões e articulações
continuam sendo exigidos para
executar as tarefas que podem ter
movimentos repetitivos.
3. O esforço e a repetitividade vai
desgastando as estruturas
osteomusculares;
4. Aparecem as fadiga e a dor que no
inicio passam despercebidas.
5. Alguns movimentos começam
provocar dores percebidas pelas
pessoas.
6. No inicio é somente quando se faz o
movimento e durante o trabalho
7. Posteriormente aparece durante a
noite e até nos fins de semana.
8. Sensação de que o repouso é
insuficiente 9. Quando se tornam mais
fortes causa sofrimento e dificuldade
para realizar as tarefas de rotina
Tendinite de flexores e extensores
dos dedos
 Bursite de ombro
Tenossinovite de De Quervain
Tenossinovite do braquio-radial
Síndrome do túnel do carpo
Tendinite de supraespinhoso 
Tendinite de biciptal
Epicondilite
Dor
Fraqueza
Formigamento
Dormência
Queimação
Repuxamento
Sensação de peso
Choque
Fadiga
Fatores que podem
desencadear o
aparecimento das Ler/ Dort
Modificações introduzidas no
processo de trabalho, decorrentes da
modernização e informatização por
que passam diversos setores da
economia;
Mobiliário inadequado;
Posturas viciosas;
Força;
Repetitividade;
Ritmo acelerado;
Exigência de tempo;
Falta de autonomia;
Fragmentação das tarefas;
Cobrança de produtividade sob
formas de prêmios de produção;
Relações com as chefias;
Relações autoritárias de
gerenciamento;
Intensificação do ritmo de trabalho
Quais as doenças que
podem ser enquadras
com Ler/ Dort?
Quais são os sintomas?