Guia definifivo do emagrecimento

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EMAGRECIMENTO
GUIA DEFINITIVO DO
PARA QUALQUER LOTAR SUA PROFISSIONAL
AGENDA, AJUDANDO PESSOAS A EMAGRECER
EMAGRECIMENTO
GUIA DEFINITIVO DO
PARA QUALQUER PROFISSIONAL LOTAR SUA 
AGENDA, AJUDANDO PESSOAS A EMAGRECER
DICAS PARA A 
LEITURA DESTE 
E-BOOK
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que vai ajudar você a aprofundar o conteúdo. Sinta-se à 
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pode clicar em cada capítulo e ir diretamente para a parte 
do livro que quer ler.
Boa leitura!
Neste mesmo ano de 2015, comecei a estudar marke�ng e 
construção de negócios online para aplicar no meu 
empreendimento e também para ensinar a outros 
profissionais.
Quando eu comecei a estudar coaching, em 2015, me 
deparei com algo muito parecido com um conteúdo sobre 
o qual eu já havia estudado antes, em formações 
anteriores. Era uma relação entre coaching e programação 
neurolinguís�ca (2001) e, mais tarde, proximidade com 
neurociência (2010).
Foi por isso que me encantei com o conteúdo do método de 
coaching, através do qual o profissional se sente mais 
seguro durante a condução das consultas. Isso ocorre 
justamente porque sempre se tem um conjunto de 
perguntas à disposição, como um roteiro, e, a cada sessão, 
você pode perguntar a seu cliente e anotar. Ao final de tudo, 
você acompanha a transformação.
Naquele momento, eu não �nha ferramentas concretas, 
com um roteiro a seguir, que me ajudassem na condução 
do cliente durante as consultas, como é ensinado na 
formação de coaching.
Durante minha jornada como nutricionista e coach, que 
TERMO DE 
RESPONSABILIDADE
Porém, eu não me responsabilizo por quaisquer erros ou 
omissões em relação à aplicação das informações 
recebidas. Sua situação par�cular, enquanto profissional, 
pode não se adequar perfeitamente aos métodos e 
técnicas ensinados neste Guia Defini�vo.
Por isso mesmo, você deve u�lizar e ajustar as informações, 
de acordo com sua necessidade específica, conforme sua 
profissão (médico, nutricionista, educador �sico, 
este�cista ou psicólogo) para melhores resultados.
teve início há 17 anos, eu fiz muitas descobertas através da 
prá�ca clinica, relacionadas a temas como: a mente do 
obeso, seus pensamentos, sen�mentos, comportamentos, 
hábitos e sobre porque é tão di�cil conseguir se controlar 
diante da comida. Portanto, é sobre todos esses 
aprendizados, experiências e descobertas que eu quero 
compar�lhar com você neste e-book que você vai ler a seguir.
Sei o que você está pensando... mas ‘isso é muito pouco’! Não 
se engane, já é o suficiente para você entender a mente do 
seu cliente e o porquê con�nua engordando; ou, ao menos, o 
porquê de não conseguir emagrecer sob outra perspec�va. 
Isso já te dará um grande diferencial, dentro do mercado do 
emagrecimento, e te fará um profissional melhor.
Meu esforço foi total no sen�do de que eu tenha dado foco, 
ao máximo, ao obje�vo de garan�r a precisão e a mais alta 
qualidade dessas informações, de forma que todas as 
técnicas e conhecimentos aqui ensinados sejam altamente 
efe�vos para o emagrecimento. Até porque nosso método 
de coaching de emagrecimento consciente (método CEC) 
está fundamentado na neurociência e pode ser aplicado 
para qualquer profissional que trabalhe ajudando pessoas a 
emagrecer. Entretanto, para isso, você precisa estar disposto 
a aprender e a colocar o esforço necessário em prá�ca.
O Método já vem sendo aplicado neste momento (outubro 
de 2017) por mais de 1700 profissionais no mundo todo. 
Porém, vou deixar uma coisa clara: o que vou te ensinar 
aqui é apenas 5% de tudo o que o método oferece de 
conhecimento, OK?
Todos os nomes de marcas, produtos e serviços 
mencionados aqui são propriedade de seus respec�vos 
donos e u�lizados somente como referência.
De qualquer modo, esclareço ainda que os resultados podem 
variar de pessoa para pessoa, e não existe qualquer garan�a, 
por conta das par�cularidades de cada carreira.
Além disso, em nenhum momento existe a intenção de 
difamar, desrespeitar, insultar, humilhar ou menosprezar 
você, leitor, ou qualquer outra pessoa, cargo ou ins�tuição. 
Muito pelo contrário! Caso você acredite que alguma parte 
deste guia seja, de alguma forma, desrespeitosa ou 
indevida e deva ser removida ou alterada, você pode entrar 
em contato diretamente comigo por meio do e-mail 
suporte@hcii.com.br
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sujeita a ações legais.
Este material está protegido por leis de direitos autorais. 
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permissão para vender, distribuir gratuitamente ou mesmo 
copiar ou reproduzir, integral ou parcialmente, o conteúdo 
deste guia, seja em sites, blogs, jornais ou quaisquer outros 
veículos de distribuição em mídias.
DIREITOS AUTORAIS
A A U T O R A 
Bem, mas vamos falar disso mais adiante...
A vida para meus pais nunca foi muito fácil, e para nós, eu e 
meu irmão mais novo, que dependíamos deles também não.
Meu nome é Gladia Bernardi, nasci em Dois Vizinhos, 
Paraná, em 1976. Meus pais ainda moram nesta cidade. 
Hoje, eu estou morando em Curi�ba, capital do Paraná, 
mas, ao longo do tempo, já me estabeleci em várias cidades 
do interior do estado, por causa da minha carreira.
Antes disso tudo ocorrer, fiz faculdade em Pelotas (RS). 
Cursei lá, tão longe, porque era Federal, meus pais não 
�nham condição de me manter em uma faculdade 
par�cular mais próxima de casa. Então, eu só ia para casa 
nas férias de meio e final do ano, para evitar gastos.
Morei durante a faculdade toda em pensão e nunca pude 
comprar um livro. O que conseguia, às vezes, era xerox de 
algumas páginas, quando eu precisava muito. E devido a 
esse fator eu me tornei uma pessoa que copia tudo o que o 
Fui para Pelotas sem conhecer ninguém, e lá fiquei até me 
formar em Nutrição. A vida nesta cidade é boa, porém eu 
ainda sofria com poucos recursos financeiros. Afinal, meus 
pais eram funcionários públicos e �nham o salário muito baixo.
SOBRE A AUTORA
GLADIA BERNARDI
 professor falava, muito rápido!
Mas, graças a Deus, me formei no ano de 2000 e pude ir à 
luta para conseguir um emprego. Porém, não foi bem assim 
que aconteceu, porque mandei 20 currículos para o Brasil 
todo, e nenhuma empresa ou indústria me contratou.
Fiquei muito decepcionada e, então, comecei a acreditar 
que realmente �nha feito a faculdade errada. Sen�a que 
�nha jogado 5 anos da minha vida fora.
Tendo em vista de tudo o que eu ouvia dos meus pais, 
cheguei a ficar muito desanimada, quase que em 
depressão.
Mas, em meados de setembro de 2001, comecei a estudar 
sobre programação neurolinguís�ca, sobre o poder da 
mente, lei da atração, sobre como mudar sua vida, 
mudando seu pensamento, sobre gra�dão etc. E então, 
comecei a me animar novamente.
Meu pai, naquela época, duvidou da minha formação e 
chegou a me falar que a faculdade que eu �nha feito não 
servia para nada, nem para arrumar emprego.
E foi então que, um dia, �ve uma grande ideia, e passei a 
noite toda escrevendo o método de emagrecimento 
inteiro, que surgiu na minha mente!
Já pela manhã, minha mãe perguntou por que eu estava 
acordada tão cedo!
Eu disse, “mãe, �ve uma ideia, vou lançar um grupo de 
emagrecimento chamado GAO – Grupo de Apoio ao 
Obeso”, e contei como tudo seria.
Mas eu �nha um problema: nem eu nem meus pais 
�nhamos dinheiro para mandar fazer a papelada de 
divulgação e propaganda do projeto do grupo presencial.
Mas minha mãe acreditou tanto em mim e disse queme 
emprestava às folhas de cheque, para eu contratar os 
Ah, não posso esquecer o momento mais importante e feliz 
da minha vida, quando meu menino Ricardo Junior nasceu, 
em 16 de abril de 2012. “Ser mãe, não tem presente melhor 
de DEUS”!
serviços e eu disse que pagaria tudinho. Meu pai novamente, 
de forma nega�va, me disse: “Se isso não der certo, não vou 
pagar nenhuma dívida”!
Em 2009, casei com meu atual esposo, Ricardo Granzo�o, e 
foi quando resolvi largar todas as cidades onde eu atendia, 
inclusive Curi�ba, e montei um SPA Urbano em Pato Branco, 
cidade na qual fiquei vivendo, até março de 2017, quando 
me mudei para Curi�ba, onde resido até o presente.
Em 2015, conheci o coaching, fiz 3 formações, e comecei a 
aplicar as ferramentas em meus pacientes. Nessa época, 
minha consulta nutricional valia R$ 500, sem retorno. E 
quando eu comecei a aplicar coaching, os resultados que eu 
comecei a ter foram excelentes; porém, �nha um obstáculo...
Tinha consultório e grupos de emagrecimento presenciais 
nas cidades de: Dois Vizinhos, Francisco Beltrão e Pato 
Branco, e minha vida era uma correria só entre essas 3 
localidades, durante a semana. Eu atendia de segunda a 
sábado, das 8 as 22 horas em quase todos esses dias.
Bom, depois desse período, cresci muito como 
nutricionista em minha região, me tornei referência.
No fim das contas, minha mãe emprestou os cheques eu 
mandei a gráfica fazer o material . O grupo de 
emagrecimento foi o maior sucesso! Tanto que, logo 
depois, em 15 dias, eu lancei o projeto em outra cidade. 
Mais à frente, depois de 1 mês, em mais outra. E quando vi 
estava com 3 grupos semanais em 3 cidades diferentes, 
trabalhando que nem uma louca, mas fazendo o que eu 
amava. E o melhor: ganhando muito dinheiro!
Mas eu estava tão confiante em mim mesma e no que �nha 
criado, que, desta vez, não acreditei nele.
O PROBLEMA…
As ferramentas do coaching life e professional, eram muito 
boas, mas muitos clientes de emagrecimento não �nham o 
resultado que eu, em par�cular, esperava; então, comecei 
a me ques�onar se estava sendo boa como coach, se o 
problema era comigo.
Foi então que, assis�ndo a aulas de marke�ng digital, �ve 
uma grande sacada: criei uma ferramenta chamada CÉU E 
INFERNO.
Depois, eu apresentava essa pessoa ao Céu, que poderia 
ter, se conseguisse o resultado que desejava com o 
processo de coaching de emagrecimento.
Através dela, conseguia ir para o passado da pessoa e 
descobrir tudo o que já havia passado de ruim na vida, por 
causa do peso corporal (Inferno) e a cada momento 
desesperador que ela contava da vida dela eu o ‘salvava’, 
com as 3 perguntas poderosas do coaching de 
emagrecimento consciente (que você vai aprender neste 
guia). Tudo isso para quebrar a energia nega�va em torno 
daquele fato.
Nesse momento, eu vi que as ferramentas de coaching para 
emagrecimento teriam de dar mais foco à dor do cliente 
para a transformação. Inclusive, a par�r de então, comecei 
a criar uma serie de ferramentas para emagrecimento, 
muito mais profundas e transformadoras.
Quando fiz isso com o primeiro cliente, simplesmente foi 
transformador! Essa pessoa fechou um programa de 
emagrecimento comigo de 10 sessões, a R$ 5 mil!
Ao longo desse tempo todo, já criei 30 ferramentas de 
emagrecimento para reprogramar a mente do cliente 
através da neurociência.
E m e u s c l i e nte s co m e ça ra m a te r re s u l ta d o s 
extraordinários.
Site www.gladiabernardi.com.br
Já você, que é professional de saúde, associando o método 
a seus tratamentos, ao ter contato com o método, 
certamente isso lhe proporcionará um diferencial 
grandioso neste Mercado cada vez mais concorrido.
Então, atenção! Pois o que eu vou te passar neste e-book é 
uma noção geral do que eu ensino na Formação Professsional 
Coaching de Emagrecimento Consciente (PCEC).
Bom, mas essa historia já está ficando longa demais e, para 
finalizar, quero dizer que, depois de todos os resultados 
espetaculares com os clientes, eu pensei “este método não 
pode ficar só para mim, eu posso ajudar muitas pessoas a 
emagrecer no mundo todo. Basta que eu passe esse método 
a outros profissionais de saúde que pudessem ajudar essas 
pessoas!”
E-mail gb@gladiabernardi.com.br
E foi isso que eu fiz, hoje o método CEC é difundido através 
da nossa escola, o HEALTH COACHING INTERNATIONAL 
INSTITUTE, para o mundo todo. Temos alunos na Ásia, 
Europa, América do Norte, La�na... e esse é só o começo.
Agora, leia o e-book e seja um profissional diferenciado na 
área do emagrecimento.
(41) 3532-8544 // (41) 9650-3730 // (46) 99917-6122
Agora é arregaçar as mangas para construir e alcançar os 
seus obje�vos! Bom trabalho! ;)
Nosso ensino é a distância, online, e qualquer pessoa, em 
qualquer lugar do mundo, pode se formar em coaching de 
emagrecimento consciente.
E qualquer duvida entre em contato conosco pelos telefones.
DÊ PLAY
E ASSISTA 
À HISTÓRIA 
COMPLETA
]]
https://youtu.be/pDQ-67O5D0s
S U M Á R I O 
COMO USAR ESTE GUIA DEFINITIVO 
INTRODUÇÃO
C A P Í T U L O 1: 
NEUROCIÊNCIA E COACHING DE 
EMAGRECIMENTO: O QUE TEM A VER?
O que é neurociência?
A relação entre a neurociência e o coaching de emagrecimento
A alimentação afeta diretamente o cérebro
O que é neuroplas�cidade e gené�ca epigené�ca?
Como mudar o meu cérebro?
C A P Í T U L O 2:
NEUROCIÊNCIA APLICADA 
AO EMAGRECIMENTO
A importância de aplicar a neurociência ao emagrecimento
Sistemas Bo�om-Up e Top-Down
Qual a melhor maneira de equilibrar o cérebro do cliente?
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A C A B A R C O M A C O M P U L S Ã O 
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Descubra os gatilhos 
mentais do seu paciente
Auxilie o paciente a encontrar 
soluções para seus problemas
Ensine ao paciente como 
controlar sua impulsividade
Faça com que o paciente 
coloque em prática suas ideias
Ensine o paciente a 
aproveitar sua nova realidade
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E agora? Como ajudar seu 
cliente a dominar o impulso?
Tomar esse achocolatado me ajuda ter 
uma vida de: INFELIZ ? X GUERREIRA?
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Facebook com profissionalismo
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2. Crie uma página para 
promover seus serviços
3. Atraia seu público 
através de gatilhos mentais
1º gatilho: Autoridade
2º gatilho: Credibilidade
3º gatilho: Take away sale
4º gatilho: Reciprocidade
5º gatilho: Antecipação
6º gatilho: Razão
4. Crie conteúdos para aumentar 
o engajamento do público
5. Verifique se já seguiu 
todos os passos corretamente
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O que é o coaching?
1. Possibilidade de alcançar 
seu diferencial no mercado
2. Crescimento e controle profissional 
3. Maior possibilidade de fazer 
seus clientes prosperarem
4. Mudar os pensamentos dos 
pacientes através da neuroplasticidade
5. O que você VAI ganhar se tornando 
um Coach de Emagrecimento Consciente
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O que é a Roda do 
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C A P Í T U L O 3
5 PASSOS SIMPLES PARA 
ACABAR COM A COMPULSÃO 
ALIMENTAR DO SEU PACIENTE
Descubra os ga�lhos mentais do seu paciente
Auxilie o paciente a encontrar soluções para seus problemas
Ensine ao paciente como controlar sua impulsividade
Faça com que o paciente coloque em prá�ca suas ideias
Ensine o paciente a aproveitar sua nova realidade
Como Acabar Com a Compulsão 
Alimentar de Seu Cliente na Prática
E agora? Como ajudar seu cliente a dominar o impulso?
Tomar esse achocolatado me ajuda ter 
uma vida de: INFELIZ ? X GUERREIRA?
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5 PASSOS PARA PROFISSIONAIS 
DO EMAGRECIMENTO TURBINAR 
SEU POSICIONAMENTO EM REDES 
SOCIAIS E ATRAIR CLIENTES
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3. Atraia seu público através de ga�lhos mentais
1º ga�lho: Autoridade
2º ga�lho: Credibilidade
3º ga�lho: Take away sale
4º ga�lho: Reciprocidade
5º ga�lho: Antecipação
6º ga�lho: Razão
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O que é o coaching?
1. Possibilidade de alcançar 
seu diferencial no mercado
2. Crescimento e controle profissional 
3. Maior possibilidade de fazer 
seus clientes prosperarem
4. Mudar os pensamentos dos 
pacientes através da neuroplasticidade
5. O que você VAI ganhar se tornando 
um Coach de Emagrecimento Consciente
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3. Atraia seu público através de ga�lhos mentais
1º GATILHO: Autoridade
2º GATILHO: Credibilidade
3º GATILHO: Take away sale
4º GATILHO: Reciprocidade
5º GATILHO: Antecipação
6º GATILHO: Razão
4. Crie conteúdos para aumentar o engajamento do público
5. Verifique se já seguiu todos os passos corretamente
C A P Í T U L O 5
5 MOTIVOS PARA SE TORNAR COACH
DE EMAGRECIMENTO CONSCIENTE 
O que é o coaching?
1. Possibilidade de alcançar 
seu diferencial no mercado
2. Crescimento e controle profissional 
3. Maior possibilidade de fazer 
seus clientes prosperarem
4. Mudar os pensamentos dos 
pacientes através da neuroplasticidade
5. O que você VAI ganhar se tornando 
um Coach de Emagrecimento Consciente
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O que é a Roda do 
Emagrecimento Consciente?
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1. Possibilidade de alcançar 
seu diferencial no mercado
2. Crescimento e controle profissional 
3. Maior possibilidade de fazer 
seus clientes prosperarem
4. Mudar os pensamentos dos 
pacientes através da neuroplas�cidade
5. O que você VAI ganhar se tornando 
um Coach de Emagrecimento Consciente
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CONHEÇA A FERRAMENTA ESSENCIAL: 
A RODA DO EMAGRECIMENTO CONSCIENTE
O que é a Roda do Emagrecimento Consciente?
Planejamento
Metas
Foco
Organização
Determinação
Motivação
Autoestima
Acreditar
Segurança
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CONSIDERAÇÕES FINAIS
CONVITE ESPECIAL DE 
GLADIA BERNADES PARA VOCÊ
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3. Você já é atuante enquanto profissional e deseja aprender a usar a 
internet para alavancar as suas vendas;
1. Você já tem uma carreira profissional, ou o seu negócio, e quer ter 
a oportunidade de conquistar mais pacientes / clientes e aumentar 
seu faturamento;
Então, a minha recomendação é a de que você se prepare, porque as 
páginas a seguir vão mesmo mudar a sua visão sobre tudo o que você 
vinha fazendo em sua carreira. E, com isso, o obje�vo é dar um 
impulso que faltava para você transformar sua própria vida.
Se você está lendo este Guia Defini�vo é fato que você se encaixa em 
umas das seguintes opções:
2. Você busca entregar resultados duradouros para seu cliente / 
paciente, mas precisa de ferramentas que ajudem no controle da 
ansiedade e compulsão alimentar;
Topa o desafio? Então, vamos caminhar juntos. Sem dor, sem 
sofrimento. Só sucesso!
Olá, tudo bem?
4. Você ainda não tem uma carreira estabelecida, está iniciando, e 
quer aprender o ‘caminho das pedras’ sobre como ser um coach de 
emagrecimento pode ajudar você a alcançar um próximo nível.
S U M Á R I O 
23
I N T R O D U Ç Ã O
24
Como coloquei para você, na minha história, eu já enfrentei um 
monte de dificuldades, na minha vida. Sei bem das dificuldades de se 
colocar profissionalmente e ter um caminho sólido e em ascensão. 
Mesmo porque o cenário do mercado de trabalho nos dias atuais é 
extremamente compe��vo, com cada vez mais pessoas ingressando 
em faculdades todos os anos.
Apesar disso, ter apenas um diploma em seu currículo nunca é o 
bastante para consolidar sua vida profissional, já que existem 
especialistas das mais diversas áreas que sempre buscam 
revolucionar seus métodos de trabalho ao con�nuar realizando 
cursos e estudando outras matérias de seu próprio campo de 
atuação. Ou até mesmo buscando aprender coisas diferentes para 
mostrar qual é o seu diferencial e por que seus serviços devem ser 
escolhidos, em vez dos serviços de seus concorrentes.
Esses fatores fazem com que milhares de profissionais acabem 
perdendo seu espaço no mercado de trabalho, ou seja, muitos são 
demi�dos de seus empregos ou não conseguem mais clientes, fazendo 
com que acabem desis�ndo de seu próprio negócio e/ou carreira.
Inclusive, os novatos, mesmo antes ou logo após se formarem, têm 
iniciado suas carreiras o mais cedo possível. E isso para quê? Para 
algo que eu também vivenciei: garan�r uma vida estável e 
confortável, tanto para si mesmos, quanto para suas famílias, ou por 
qualquer outra razão existente, como status e ambição pessoal.
S U M Á R I O 
25
Mesmo que seja desconfortável tocar nesse assunto, essa é a nossa 
realidade e precisamos relembrar disso a todomomento para con�nuar 
a buscar resoluções para essas adversidades sempre que possível.
Citarei um exemplo muito comum: se você é nutricionista e possui 
um paciente obeso que nunca consegue emagrecer, não adianta 
indicar uma dieta e ficar reforçando para que tenha uma alimentação 
saudável, sendo que o problema dele não é �sico, e sim psicológico.
Quando se é um profissional responsável pela saúde e bem-estar das 
pessoas como, por exemplo, este�cista, preparador �sico, 
nutricionista, fisioterapeuta ou psicólogo é muito di�cil conseguir 
consultas novas com outras pessoas ou manter o tratamento com 
pacientes an�gos porque muitas vezes não sabemos lidar com a 
complexidade de seus problemas.
Eu já passei por todos esses dilemas, �ve muito medo e até vontade de 
parar. Poderia estar guardando todo o conhecimento para mim, mas 
não é assim que eu vejo o mundo. Não é assim que sou. Precisamos 
nos ajudar, para melhorar a vida de um maior número de pessoal.
Então, estou aqui por uma causa, isto é, a de lutar por um mundo 
mais leve.
E a melhor forma de expandir isso para um maior número de pessoas é 
através da capacitação de profissionais como você que lê este e-book 
agora. Que vão me ajudar a ajudar um maior número de pessoas. Por 
isso criei este Guia, ao longo de anos de trajetória e desafios.
Então, entenda bem: se você precisa dar uma incrementada em sua 
carreira e deseja novas oportunidades, ou simplesmente se sente 
sem saída em relação aos seus pacientes, eu lhe apresento o 
coaching de emagrecimento consciente, um estudo que se 
aprofunda nos pensamentos do paciente e fornece ferramentas que 
podem mudar tanto sua vida quanto a vida de cada um dos que são 
atendidos por você.
Este guia defini�vo foi preparado exclusivamente para você que está 
em busca de novos conhecimentos e deseja entender o porquê seu 
paciente não consegue alcançar o emagrecimento e abandonar sua 
S U M Á R I O 
26
mente de gordo.
Em cada capítulo você entenderá mais sobre essa profissão e 
descobrirá como se tornar um coach de emagrecimento consciente 
renomado e com vários clientes, além de entender quais vantagens 
isso pode trazer tanto para sua vida profissional quanto pessoal.
E detalhe, mesmo nas mais de 100 páginas deste Guia Defini�vo, 
reuni aqui algo em torno de 5% de minha experiência. Este é apenas 
o começo. Há muito por construir. E se você desejar, vamos juntos, 
neste e-book e muito além.
Mesmo porque eu sei que você tem medo de não conseguir e, 
consequentemente, vem a dor de não conseguir ter resultados na 
profissão. Deseja – e merece – ganhar mais dinheiro; deseja – e 
precisa – obter ferramentas e subsídios para melhorar programas e 
atendimentos, certo?
Então, a boa no�cia é a seguinte: você está de frente para um 
material que pode fazer tudo isso por sua vida, só precisa de sua 
disciplina para correr atrás de todas as dicas que reservei para você.
Então, é isso. Espero que esse e-book abra sua mente para um 
mundo novo no qual seus pacientes possam emagrecer sem dor, 
sem sofrimento. Boa leitura!
S U M Á R I O 
27
N E U R O C I Ê N C I A 
E C O A C H I N G D E 
E M A G R E C I M E N T O: 
O Q U E T E M A V E R ?
C A P Í T U L O 1
28
O cérebro humano é um órgão incrível e encarregado pelo 
funcionamento correto dos nossos corpos, desde o controle dos 
movimentos dos nossos membros, dos nossos cinco sen�dos, da 
nossa fala e até de nossos pensamentos e memórias. Já parou para 
pensar nisso?
Exatamente por isso, o cérebro está constantemente sendo 
estudado por uma grande variedade de profissionais das áreas de 
medicina, psicologia e muitas outras, que batalham para entender 
realmente o funcionamento dessa ‘máquina’.
Assis�mos no�ciários ou lemos alguma no�cia todos os dias com 
curiosidades ou sobre as novas descobertas em relação ao cérebro, 
demonstrando como esse órgão é extremamente complexo, e que, 
mesmo com o avanço constante da tecnologia – e da medicina –, é 
pra�camente impossível descobrir todos os seus segredos e 
u�lidades.
Você provavelmente deve estar pensando: “Mas, Gladia, o que o 
cérebro tem a ver com o peso?”, ou “Como entender melhor sobre o 
cérebro pode me ajudar como profissional de emagrecimento?”.
Quando falamos em emagrecimento você sabia que o cérebro 
possui um papel importan�ssimo na eliminação de peso e que, 
quando treinado, pode melhorar tanto a sua qualidade de vida 
quanto a de seus clientes?
S U M Á R I O 
29
Para que todas essas e outras perguntas sejam respondidas, 
con�nue acompanhando a leitura do texto comigo para 
compreender o que é a neurociência e como pode ser associada ao 
coaching de emagrecimento, além de diversas outras informações 
que ajudarão a crescer profissionalmente, com altos rendimentos. 
Duvida? Então acompanhe o texto de nosso e- book.
29S U M Á R I O 
30
 Neuropsicologia (psíquico);
Por ser um conteúdo muito extenso a neurociência é 
dividida em cinco campos diferentes, sendo que cada um é 
responsável por um �po de estudo:
A neurociência é a área de estudos que analisa todo o 
sistema nervoso para compreender como funciona, 
abrangendo toda sua disposição, a maneira com que evolui 
e até suas mudanças conforme o passar do tempo. Além do 
cérebro, a neurociência também estuda toda estrutura dos 
nervos e a medula espinhal.
 Neurociência cogni�va (raciocínio);
 Neurociência comportamental (emoções);
Com a criação dessas divisões, foi possível realizar 
pesquisas mais profundas para descobrir fatos sobre 
nossos corpos a respeito dos quais antes não �nhamos 
conhecimento, o que revolucionou a maneira como 
enxergamos a vida, como funciona nossa mente e também 
como podemos mudar alguns hábitos para cuidar melhor 
de nossa saúde.
 Neuroanatomia (estrutura);
Graças a esses estudos foi possível descobrir a existência de 
diversas doenças, antes mesmo que pudessem se 
desenvolver, além de também ser possível criar curas e 
construir equipamentos que possam ajudar pessoas com 
qualquer �po de restrição �sica ligada ao sistema nervoso.
 Neurofisiologia (funções).
São diversos os bene�cios que a neurociência trouxe para a 
medicina moderna e para outros campos de estudo como, 
por exemplo, na área do emagrecimento, relacionada às 
pessoas que possuem distúrbios alimentares.
O que é neurociência?
S U M Á R I O 
31
A relação entre a neurociência 
e o coaching de emagrecimento
Esse estudo revolucionou a área do emagrecimento, pois 
antes os profissionais olhavam apenas para a parte �sica 
dos pacientes e não para sua mente.
em emagrecimento.
Agora que você entende exatamente o que é a 
neurociência e o que estuda, ficará muito mais fácil de 
compreender a relação dessa área com o coaching de 
emagrecimento.
An�gamente, antes de exis�r uma área focada na 
resolução dos pensamentos sabotadores, era muito di�cil 
fazer com que o paciente alcançasse seus obje�vos reais, 
tornando-o cada vez mais frustrado e piorando suas 
concepções nega�vas sobre o seu próprio corpo e a�tudes.
Com esse avanço no conhecimento humano, ficou muito 
mais fácil de tratar as necessidades de alguém que esteja 
em busca de ajuda para eliminar peso.
Por exemplo: uma pesquisa de neurociência descobriu que o 
cérebro pode tanto auxiliar quanto atrapalhar na eliminação 
de peso saudável, e que isso depende muito do controle 
mental que a pessoa tem.
I s s o l e v a v a à d e s i s t ê n c i a d e t r a t a m e n t o s e 
acompanhamentos com profissional especializado
Com isso, surgiu o coaching de emagrecimento, uma área 
em que o profissional fornece as ferramentas ideais para 
que o paciente passe a controlar seus pensamentos e 
comece a emagrecer naturalmente, sem dor, sem 
sofrimento. Afinal, essa mudança deve ocorrer de dentro 
para fora e não de fora para dentro.
S U M Á R I O 
32
Alimentos como batata, mandioca, milho, cevada, centeio 
e farinha de trigo devem ser evitados em quan�dades 
elevadas, além de ser essencial também diminuir as 
quan�dades consumidas de qualquer �pode açúcar.
Você sabia que a alimentação influencia na massa do seu 
cérebro? Foram publicadas pesquisas que concluíram que 
as pessoas que consomem ômega-3 têm menos 
probabilidades de diminuir suas capacidades cerebrais. 
Isso, pois esse nutriente aumenta a produção da massa 
cerebral, principalmente no hipocampo, conhecido por ser 
a área onde as memórias são guardadas.
Agora em relação aos alimentos que prejudicam o cérebro, 
o grande vilão é o açúcar. Sim, o açúcar, aquele famoso 
condimento que u�lizamos para adoçar nossos alimentos. 
É isso que afirma o neurologista americano David 
Perlmu�er, famoso em sua área de estudos. Ele sustenta 
que carboidratos que viram açúcar impedem a 
regeneração dos neurônios e aumentam as chances de 
desenvolver, no futuro, doenças sérias como Alzheimer.
A alimentação afeta 
diretamente o cérebro
S U M Á R I O 
33
 hábitos saudáveis;
 uso de suplementos;
Alguns dados cien�ficos...
O índice de atrofia cerebral (isto é, a redução do tamanho 
do cérebro) aumenta com a idade e é a principal causa da 
redução da capacidade cerebral (declínio cogni�vo) e 
morte prematura.
Mesmo que um adulto esteja completamente saudável, 
pode estar perdendo até 0,4% de sua massa cerebral por 
ano. Além disso, a atrofia de regiões cerebrais especificas 
está associada a problemas como atrofia do lobo temporal, 
que representa 81% de aumento do risco de depressão.
Um número cada vez maior de neurocien�stas acredita 
que a atrofia cerebral pode ser prevenida, diminuída ou até 
rever�da através de:
 alimentares;
 de a�vidade �sica;
 e de pensamentos posi�vos.
Foi concluído que níveis mais elevados de ômega-3 podem 
ser conseguidos através de dieta e/ou uso de suplementos, 
e os resultados sugerem que o efeito sobre o volume do 
cérebro é o equivalente a retardar o envelhecimento das 
células cerebrais por alguns anos.
Estudos com Ômega -3
Isso porque, descobriu-se, por exemplo, que condições 
cardiovasculares, diabetes, problemas de sono, distúrbios 
de ansiedade, depressão e alimentação podem estar 
associados à obesidade.
O que é neuroplas�cidade
e gené�ca epigené�ca?
S U M Á R I O 
34
Já que estamos falando na saúde do cérebro, é importante 
mudar alguns hábitos e tentar mantê-los cada vez mais fortes, 
com o passar dos anos. A neuroplas�cidade é a capacidade de 
mudar as conexões cerebrais através das mudanças de hábito 
que es�mularão os neurônios.
As par�cipantes da pesquisa, com idade média de 78 anos, 
fizeram ressonância magné�ca para medir o volume do 
cérebro oito anos após o início do estudo.
Na minha experiência clínica de 15 anos, eu considero que 
95% das pessoas acima do peso são ansiosas e depressivas.
Uma pesquisa publicada pela revista Neurology - da 
Academia Americana de Neurologia, relacionou níveis mais 
elevados de ômega-3 a um maior volume cerebral em 
idades avançadas.
Pesquisas recentes possibilitaram a melhor compreensão da 
capacidade do nutriente ômega-3 em suspender o declínio 
da capacidade cerebral, relacionada à idade e doenças.
Você já pensou que essa substancia pode ajudar seu cliente 
de emagrecimento, e até mesmo você como coach?
Como resultado, um volume cerebral 0,7% maior 
correspondeu àquelas mulheres que apresentavam o dobro 
de ômega-3 no sangue, além de volume 2,5% maior no 
hipocampo, área considerada de extrema importância no 
armazenamento da memória e que sofre atrofia com a idade.
Os pesquisadores analisaram os níveis de ácidos graxos 
ômega-3 EPA (ácido eicosapentanoico) e DHA (acido 
deocosaexaenoico) no sangue de mulheres que fizeram 
parte do Estudo de Memória da Inicia�va da Saúde da 
Mulher (Women´s Health Inia�ve Memory Study), do 
Ins�tuto Nacional de Saúde dos Estados Unidos.
Ou seja, os pensamentos são os responsáveis por mudar e 
moldar o cérebro; então, é imprescindível focar em ter uma 
mentalidade posi�va para evitar doenças e também para 
conseguir eliminar peso de maneira saudável.
S U M Á R I O 
35
Nunca é tarde para começar a mudar tanto seus próprios 
comportamentos quanto os comportamentos de seus 
pacientes, então que tal começar agora?
Não é apenas o cérebro que muda através dos 
comportamentos e pensamentos. O nosso DNA também 
pode se modificar a cada escolha que fazemos para nossa 
ro�na. Esse campo da ciência é conhecido por epigené�ca 
e quebrou a crença de que herdamos comportamentos 
nega�vos como compulsão, depressão e ansiedade de 
nossos familiares.
S U M Á R I O 35
36
Agora que você já conta com vários dados, veja a 
importância da neurociência no processo para realizar um 
bom trabalho com os clientes e garan�r bons resultados. 
Para conseguir chegar a esse ponto, você precisa ser 
especialista em 4 pontos. Vejamos a seguir.
Pode parecer óbvio para todos, mas se fosse simples não 
haveria obesos, ou pessoas com péssimos hábitos 
alimentares, não é mesmo? Então, assim como foi citado 
acima, os alimentos interferem diretamente na formação 
ou na eliminação de massa cerebral, então opte por 
comidas ricas em ômega-3 e em outros nutrientes que 
aumentem a energia e diminuam ansiedade e depressão;
Você deve ensinar seu cliente a:
2- Fazer exercícios �sicos diariamente
Os exercícios �sicos liberam substâncias ideais para o bom 
funcionamento do cérebro, causando uma melhora 
significa�va nas funções cogni�vas e atuando como um 
an�depressivo natural;
3- Exercitar o cérebro
1 - Comer os alimentos certos
Não é apenas o corpo que precisa de exercícios para 
con�nuar saudável, o cérebro também precisa se manter 
exercitado através de desafios e novos conhecimentos. 
Apoie a busca por coisas novas tanto em sua vida quanto na 
vida de seus pacientes;
4- Orar e/ou meditar
Como mudar o cérebro do seu cliente
36S U M Á R I O 
37
Os exercícios �sicos liberam substâncias ideais para o bom 
funcionamento do cérebro, causando uma melhora 
significa�va nas funções cogni�vas e atuando como um 
an�depressivo natural;
2- Fazer exercícios �sicos diariamente
3- Exercitar o cérebro
Não é apenas o corpo que precisa de exercícios para 
con�nuar saudável, o cérebro também precisa se manter 
exercitado através de desafios e novos conhecimentos. 
Apoie a busca por coisas novas tanto em sua vida quanto na 
vida de seus pacientes;
S U M Á R I O 
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Pensamento posi�vo é a chave para manter seu cérebro 
sadio, além de ajudar a mudar a maneira de como 
enxergamos a vida. Então, sempre ore, medite ou 
mantenha em mente os seus obje�vos mais elevados.
A neurociência em conjunto com o coaching de 
4- Orar e/ou meditar
S U M Á R I O 
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A neurociência em conjunto com o coaching de 
emagrecimento apenas traz bons frutos, tanto para sua 
vida pessoal e profissional, quanto para a dos seus 
pacientes, então pra�que e não tenha medo de agregar 
mais conhecimentos sobre a relação entre neurociência e
Quer entender tudo em matéria de Bo�om-Up e Top Down 
e se aprofundar em novas ferramentas de Coaching de 
Emagrecimento Consciente para os seus clientes e 
pacientes, para algo muito especial. clique aqui
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Vamos seguir em frente e descobrir como a Neurociência 
pode ser aplicada, de fato, ao Emagrecimento? Vem 
comigo, agora!
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40
C A P Í T U L O 2
N E U R O C I Ê N C I A 
A P L I C A D A A O
E M A G R E C I M E N T O
41
No capítulo anterior, você pôde entender o que é a neurociência e os 
seus campos de atuação em relação às pesquisas, qual a relação 
entre esse estudo e o coaching de emagrecimento, os alimentos que 
podem ajudar ou prejudicar na formação de massacerebral e os 
conceitos da neuroplas�cidade e da gené�ca epigené�ca, ou seja, 
dicas importantes que podem dar suporte a você se tornar um 
profissional mais capacitado para conseguir ajudar seus pacientes no 
momento de eliminação de peso.
Agora que esses conceitos já estão esclarecidos em sua mente fica 
muito mais fácil compreender como você pode aplicar a 
neurociência ao emagrecimento, já que as principais causas que 
impedem seus clientes de perder peso são seus próprios 
pensamentos comuns de uma mente de gordo. Então, apenas passar 
dieta não basta. O importante é treinar a mente dessas pessoas, de 
modo a que consigam emagrecer sem dor, sem sofrimento e se 
tornem pessoas confiantes, saudáveis e de bem com a vida.
Con�nue comigo nessa jornada para entender como funciona essa 
união de áreas e também para aprender detalhadamente sobre o 
que são os sistemas Bo�om-Up e Top-Down e como você pode 
trabalhar com esses conceitos em sua profissão e fazer com que seus 
pacientes mudem completamente a maneira como enxergam e se 
relacionam com a comida. Vamos nessa?
S U M Á R I O 
42
Que a neurociência é uma disciplina que estuda o cérebro, 
o seu funcionamento e todo o sistema nervoso você já 
sabe. Mas você tem noção exatamente sobre qual é a 
importância de se aplicar essa ciência ao emagrecimento?
O cérebro é um órgão muito complexo, pois ele é 
responsável por todo o funcionamento do nosso corpo, 
certo? Por isso, quando o assunto é emagrecimento, é 
necessário deixar de focar apenas na parte �sica e começar 
a prestar atenção no inimigo número um da eliminação de 
peso: os pensamentos sabotadores ou nega�vos.
Q u a n d o v o c ê , c o m o p ro fi s s i o n a l d a á r e a d e 
emagrecimento, começa a se preocupar com o que está se 
passando na mente do seu paciente e tenta mudar alguns 
de seus comportamentos compulsivos em relação à 
comida através de ferramentas que trabalham com os 
pensamentos, você já está aplicando a neurociência ao 
emagrecimento. Muito interessante, não é mesmo?
Assim, o indivíduo passa a desenvolver um hábito de 
alimentação saudável e a realizar exercícios �sicos sem 
precisar sofrer por isso.
Por tal mo�vo, é imprescindível começar a se interessar 
pela neurociência para aplicar alguns de seus conceitos 
teóricos em seus métodos prá�cos de emagrecimento dos 
seus clientes, alunos, pacientes. Afinal, eu, Gladia, apenas 
fui entender os mo�vos reais que impedem as pessoas de 
eliminar peso quando comecei a estudar neurociência.
Somente assim consegui criar minhas ferramentas para ser 
uma coach de emagrecimento e, enfim, conseguir ajudar 
meus clientes a desenvolver uma mente de magro.
A importância de aplicar a 
neurociência ao emagrecimento
S U M Á R I O 
43
Finalmente, então, chegou a hora de conhecer mais sobre 
esses dois temas da neurociência que revolucionarão a 
Antes que você aprenda o que são esses sistemas, é 
importante deixar claro que, ao entender o funcionamento 
desses sistemas você conseguirá compreender exatamente 
como opera a mente de seus pacientes obesos e o que você 
pode fazer para que consigam quebrar an�gos hábitos e 
subs�tuí-los por comportamentos novos e mais saudáveis.
Antes que você entre em pânico, tentando imaginar por onde 
começar a estudar neurociência para aprofundar seus 
conhecimentos e trabalhar melhor com a mente de seu 
paciente, darei essa dica importan�ssima para facilitar seu 
aprendizado: os principais assuntos da neurociência que todo 
coach ou qualquer outro profissional focado em emagrecimento 
deve estudar são: os sistemas Bo�om-Up e Top-Down.
Desse modo, você conseguirá produzir novas técnicas 
independentes e autorais para tornar a eliminação de peso, 
dos seus clientes ou pacientes, mais descomplicada e que 
trará diversos frutos para a saúde de todos.
Sistemas Bo�om-Up e Top-Down
SISTEMA DO
COMPORTAMENTO
SISTEMA DO
DOPAMINÉRGICO
PRÉ-FRONTAL
LIMBICO
PRÉ-MOTOR
MOTOR
S U M Á R I O 
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Leia com calma e preste bastante atenção em todas as 
par�cularidades, pois isso tornará sua abordagem em um 
diferencial, comparada ao método de outros profissionais. 
E, assim, garan�rá o sucesso de sua carreira!
maneira como que você u�liza seus métodos de 
emagrecimento para ajudar seus clientes.
S I S T E M A 
B O T T O M - U P
=
D I E T A
C O M D O R
S I S T E M A 
T O P - D O W N
=
D I E T A
S E M D O R
S U M Á R I O 
45
Sistema Bo�om-Up
O sistema Bo�om-Up, também chamado de sistema 
dopaminérgico, é o responsável por todos os nossos 
sen�mentos e por todas as emoções relacionadas aos 
desejos, de maneira que nosso comportamento seja 
afetado. O Bo�om-Up funciona de baixo para cima no 
cérebro e fornece uma recompensa imediata de maneira 
inconsciente, sendo encarregado de liberar a dopamina, 
um neurotransmissor que faz com que as pessoas ajam por 
impulso. Esse sistema é o que mais predomina na mente 
das pessoas obesas, o que faz com que não consigam deixar 
de comer de maneira compulsiva e evitar o consumo dos 
tão calóricos doces, gorduras e carboidratos. Ou seja, tal 
sistema age através da emoção que você está sen�ndo no 
momento, seja de alegria, tristeza, vazio, ansiedade, ou 
qualquer outro �po de sen�mento.
Quando não controlado, o Bo�om-Up se torna um 
problema não apenas em relação ao emagrecimento, mas 
também em relação às decisões que as pessoas tomam em 
suas vidas, pois não exis�rá um resquício de razão em seus 
cérebros por dar espaço apenas às emoções.
S U M Á R I O 
46
Sistema Top-Down
Geralmente, essas pessoas são impulsivas e cometem erros 
sem nem pensar duas vezes, causando arrependimento 
logo após ter tomado qualquer a�tude por conta, 
justamente, daquela emoção descontrolada.
O sistema Top-Down, ao contrário do sistema Bo�om-Up, 
funciona de cima para baixo no cérebro e é o responsável 
pela razão e por todos os comportamentos controlados. 
Faz com que pensemos diversas vezes antes de tomar 
alguma a�tude e só nos comportar de uma maneira depois 
de ter certeza absoluta de que é o correto a ser feito. Esse 
sistema é conhecido pelas recompensas tardias, sendo o 
responsável por planejar o futuro.
Esse sistema não funciona de maneira correta na mente de 
um paciente obeso, e é por isso que con�nua comendo 
cada vez mais, sem pensar nas consequências que 
enfrentará futuramente, em relação à sua saúde e ao seu 
corpo. Uma pessoa com o sistema Top-Down a�vado 
S U M Á R I O 
47
Possuir o controle desse sistema significa ser uma pessoa 
calma e controlada, que consegue ponderar sobre as 
possíveis opções e saber que tudo o que ela faz no momento, 
impactará diretamente em seu futuro, diminuindo as 
chances de fazer algo por impulso e acabar se arrependendo.
e consegue pensar em qual será sua recompensa tardia antes 
de sair devorando qualquer alimento que vê pela frente.
B O T T O M - U P
S I S T E M A 
D E S C E N D E N T E
T O P - D O W N
S I S T E M A 
A S C E N D E N T E 
S U M Á R I O 47
48
Qual a melhor maneira de 
equilibrar o cérebro do cliente?
É importante ensinar ao seu cliente a pensar na 
recompensa tardia que receberá, se con�nuar comendo 
dessa maneira. Então, faça-o se ques�onar sobre quais as 
consequências que terá em longo prazo como, por 
exemplo, não conseguir sair de casa por vergonha ou não 
conseguir ves�r as roupas de que gosta.
Para que as a�tudes de seu paciente sejam transformadas, 
de fato, é necessário encontrar o ponto de equilíbrio entre 
o sistema Bo�om-Up e Top-Down. O ideal é treinar a mente 
da pessoa obesa para que consiga acionar o sistema Top-
Down antes de comer um alimento específico e acabar 
exagerando na quan�dade, por exemplo.
A questão não é eliminar o sistema Bo�om-Up por completo, 
já que, se a pessoa agir apenas pelo sistema Top-Down ela se 
tornará fria. O ideal é o seguinte: ambos os sistemas 
coexis�rem entre si, mas o Top-Down deverá ser o sistema 
dominante para fazer com que a pessoa pare e pense antes 
de tomar qualquer a�tude relacionada à sua alimentação.
SU M Á R I O 
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Conheça a realidade de alunos que passam pelo 
método *CEC - Coaching de Emagrecimento 
Consciente.* Ela uniu a *ESTÉTICA e o COACHING*, 
Rosi Blunk Este�cista – Case de sucesso
impacto. Aperte o play e Veja como ela consegue.
e hoje fatura 3X mais. Conheça a história de Rosi Blunk. 
Em busca de um diferencial para ajudar suas clientes 
durante o processo esté�co, sua preocupação era 
realmente gerar um resultado duradouro e de
]]
Quer entender sobre como treinar o cérebro do seu cliente 
para que diminua a ansiedade e possa controlar suas 
emoções através do sistema racional? Tudo para que 
consiga controlar a compulsão alimentar? 
Se sim, para saber como.
Então, prepare-se para o que está por vir no e-book. A 
seguir, você vai conhecer alguns passos para eliminar o 
comportamento alimentar compulsivo de seus pacientes 
em breve. Vamos lá?
S U M Á R I O 
CLIQUE AQUI
https://www.youtube.com/watch?v=lEYNlUewo8E
50
C A P Í T U L O 3
5 P A S S O S S I M P L E S
P A R A A C A B A R C O M A 
C O M P U L S Ã O A L I M E N T A R
D O S E U P A C I E N T E
51
Muitas vezes, parece ser impossível ajudar alguns pacientes para 
que eliminem peso de maneira saudável, ainda mais quando suas 
mentes estão confusas por pensamentos nega�vos que tentam 
aprofundar seus comportamentos errados em relação à alimentação 
saudável. Mas, a seguir, apresento a você os 5 passos mais simples 
para acabar com a compulsão alimentar de seu paciente. Confira!
Pessoas que sofrem com compulsão alimentar sempre duvidam de si 
mesmas, pensando que nunca vão conseguir emagrecer, pois 
provavelmente já se consultaram com outros profissionais ou 
tentaram entrar na jornada do emagrecimento por conta própria. 
Por isso, nunca conseguiram resolver seus problemas, já que, nesses 
casos, apenas fazer dieta acaba não funcionando.
Você, como profissional que deseja se tornar coach de 
emagrecimento deve encontrar a raiz desse problema tão sério que 
acaba com a autoes�ma de seu cliente e com sua vontade de mudar 
para melhor, isto é, que consiga emagrecer sem dor, sem sofrimento.
Con�nue lendo para descobrir quais são os métodos mais eficazes 
que vão te levar até o topo e proporcionarão uma agenda lotada de 
pessoas querendo ter uma consulta com você – como apresentarei 
mais tarde neste e-book!
S U M Á R I O 
52
Faça isso com o viés mais prá�co possível, ok? Só assim a pessoa 
entenderá que eliminar peso é algo sem dor, sem sofrimento.
Faça com que o cliente / paciente siga as etapas a seguir...
Então, agora que você já está com um bom embasamento, é 
chegado o momento de compar�lhar conhecimentos com seu 
cliente / paciente. Mas, é claro, nada de teorias chatas.
S U M Á R I O 52
53
Isso fará com que você entenda melhor o que está 
enfrentando e criará uma conexão entre vocês dois, de 
modo a que o paciente passe a confiar em você.
Ansiedade é um estado constante de receio, em que a 
pessoa acredita que alguma situação ruim possa 
acontecer etc.
Uma explicação simples já basta, como por exemplo:
Faça perguntas sobre o que está faltando para ‘completar’ 
a trajetória de seu cliente, o que o deixa triste, quais são os 
seus pensamentos e sen�mentos constantes, além de 
pedir para compar�lhar tanto três momentos ruins quanto 
três momentos bons que passou em sua vida. Você deve, 
ainda, perguntar, logo em seguida, quais dessas memórias 
detêm alguma relação com o seu corpo, atualmente.
Antes de começar a descobrir os ga�lhos mentais de seu 
paciente, é importante fazer com que entenda quais as 
definições de compulsão alimentar e ansiedade. Por mais 
que você já saiba dessas informações, explicar para os seus 
clientes sobre esses conceitos faz com que entendam os 
métodos que você aplicará para mudar suas vidas.
Compulsão alimentar é um distúrbio mental em que um 
indivíduo come de maneira descontrolada, mesmo 
quando não sente fome;
Agora que você já esclareceu isso ao seu paciente, fica muito 
mais fácil descobrir quais são seus ga�lhos mentais, ou seja, 
os padrões de sen�mentos ou comportamentos que acaba 
reprisando de maneira inconsciente e, como consequência, 
desconta suas frustrações na comida, sem perceber. A 
comida serve, nesse contexto, para amenizar algum 
sen�mento ruim em relação à realidade que atravessa.
Descubra os ga�lhos 
mentais do seu paciente
S U M Á R I O 
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Depois de entender quais são os ga�lhos mentais de seu 
paciente, o próximo passo é fazer com que consiga 
encontrar soluções através do seu suporte. É importante 
ressaltar que toda resposta para os problemas deve ser 
descoberta e proposta por seu cliente, pois é o único 
conhecedor da própria história e de seus limites.
O seu papel, nesse momento, é o de ouvi-lo e não julgar o 
que está dizendo, deixando claro que não há certo ou 
errado para a resolução do que o incomoda. Mostre que o 
que está sendo conversado são apenas possibilidades. O 
importante é permi�r que te forneça diversas ideias sobre 
qual seria seu próximo passo.
Pergunte sobre seus pensamentos e sen�mentos antes, 
durante e depois de comer compulsivamente. Mostre para 
a pessoa o ciclo da compulsão alimentar: um pensamento 
nega�vo gera um sen�mento ruim, virando uma sensação 
ou um ga�lho mental que fará com que se tome a ação de 
resolver seu problema ao comer exageradamente.
Ensine que a chave para mudar é ter uma mente posi�va, 
pois tudo começa com um pensamento, que leva a um 
sen�mento, mo�va a ação, que leva a criar novos hábitos!
Auxilie o paciente a encontrar 
soluções para seus problemas
S U M Á R I O 
55
Primeiro, peça para dar um nome para sua vida, neste 
exato momento. Faça perguntas em relação aos seus 
sen�mentos e pensamentos em relação ao próprio corpo, 
sobre os momentos que está deixando de aproveitar, como 
isso consegue afetá-lo emocionalmente e fisicamente e 
como isso afetará as pessoas à sua volta, caso ele não 
mude, além de outras perguntas seguindo essa mesma 
linha. Depois faça-o dizer qual seria o nome de sua vida 
após se tornar magro, além de perguntar como ele se 
sen�ria ou começaria a agir, se será mais feliz do que 
atualmente ou não etc.
Agora, chegou o momento em que você deve auxiliar seu 
paciente a deixar completamente para trás sua mente de 
gordo e exercitar sua mente de magro, ou seja, como é 
possível manter sua impulsividade sob controle, a par�r da 
realização de um exercício simples, mas que mudará a vida 
dele para sempre.
Tente conduzir a conversa para que seu paciente comece a 
imaginar quais seriam as vantagens de mudar seus hábitos, 
a par�r de hoje. Quando chegar o momento certo, 
pergunte: “Você deseja viver sua vida ruim (nome da vida 
atual) ou uma vida boa (nome da vida após emagrecer)? ”.
A resposta para essa pergunta é óbvia, mas o exercício não 
acaba por aí: logo após ouvir sua resposta, pergunte o 
porquê de desejar viver uma vida boa. Con�nue repe�ndo 
a pergunta até que ele mesmo diga o mo�vo real para 
mudar sua ro�na e se manter magro.
Ensine ao paciente como 
controlar sua impulsividade
S U M Á R I O 
56
Agora que você já possui conhecimento sobre os mo�vos 
que levam seu paciente a comer por impulso, você já pode 
sugerir um exercício prá�co:
É imprescindível deixar claro para ele que essas mudanças 
dependem somente dele para acontecer, ou seja, ele 
precisa colocar em ação esse sistema de trocas que vocês 
criaram.
Com certeza, com o passar do tempo, o seu cliente tornará 
isso um hábito e estará muito mais saudável e feliz com 
suas conquistas.
Fale sobre todos os ga�lhos mentais que seu cliente citou 
no começo da conversa. Fazendo isso, para cada citado, 
você, juntamente com ele, devem desenvolver um 
processo onde seja possível trocar o prazer que ele sente 
ao comer por outro que possa trazer uma sensação de 
mesmo valor. Deverá ter três opções de troca por cada 
ga�lho mental.
Faça com que o paciente 
coloque em prá�ca suas ideias
S U M Á R I O 
57
Explique a diferença entre ter e escolher,pois a mensagem 
da palavra “ter” acaba sendo interpretada como punição 
por nossa mente.
Faça perguntas em relação aos seus pensamentos e 
sen�mentos, como lida com seus problemas e, por 
exemplo, como ele se sente em uma loja de roupas agora 
que tem infinitas possibilidades de escolher os mais 
variados modelos e não ficar com um único.
Por úl�mo, e não menos importante, após fazer com que 
seu paciente escolha entre viver uma vida de céu ou 
inferno, chegou o momento de fazer com que desfrute das 
sensações de liberdade que o emagrecimento trouxe a sua 
vida. Pode ser que ele tenha passado tanto tempo sendo 
uma pessoa infeliz com o corpo que, após conquistar seu 
obje�vo, ele não sabia mais como aproveitar.
Ensine o paciente a 
aproveitar sua nova realidade
S U M Á R I O 
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C O M O A C A B A R C O M A
C O M P U L S Ã O A L I M E N T A R 
D E S E U C L I E N T E 
N A P R Á T I C A
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C O M P U L S Ã O
A L I M E N T A R
P E N S A M E N T O 
S E N S A Ç Ã O
S E N T I M E N T O A Ç Ã O / 
R E S U L T A D O
1ª PENSAMENTO 
(estou triste, alegre, com medo,
estressado, cansado, com preguiça) – gera -
2ª SENTIMENTO 
(vontade de chorar, desânimo, fraqueza, 
vontade louca de comer o tempo todo) – gera -
3ª SENSAÇÃO 
(o peso do pensamento em contexto
geral que é expresso de alguma forma no seu 
corpo, é o es�mulo/ga�lho para ação.
4ª AÇÃO/RESULTADO 
(a soma dos três primeiros passos 
PENSAMENTO + SENTIMENTO + SENSAÇÃO)
momento da decisão de que eu só 
resolvo tudo isso COMENDO.
S U M Á R I O 
60
A SOMA de pequenas a�tudes feitas de forma repe��va se 
torna HÁBITO, e certamente isso pode ser posi�vo ou não.
Esse é o momento em que você vai ajudar o seu cliente a 
SAIR DO PILOTO AUTOMÁTICO e realmente fazer escolhas 
que vão mudar essa pessoa e trazê-la a uma nova realidade; 
afinal, até aqui entendemos a importância de gerar 
PENSAMENTOS que realmente possam contribuir com o 
processo de EMAGRECIMENTO.
Traga de forma simples para o seu cliente exatamente a 
fotografia da vida dele NESTE MOMENTO, isto é, o que ele 
vê em relação ao corpo e estado atual?
A seguir você verá uma das possibilidades de você buscar e 
ajudar o seu cliente / paciente e apresentar essas 
informações. 
E agora? Como ajudar seu 
cliente a dominar o impulso?
S U M Á R I O 
61
MOMENTO ATUAL 
(DAR NOME PARA ESSA VIDA)
SEU NOVO CORPO
(DAR NOME PARA ESSA VIDA)
Como você se sente 
hoje com seu corpo?
O que você pensa sobre isso?
O que você está 
deixando de fazer?
Quanto vai me custar 
se você não mudar?
Como afeta seus filhos, 
maridos amigos o fato 
de você não mudar?
Imagine você com esses
mesmos comportamentos 
daqui a 1,3,5 anos?
Se você mudar, 
Como você vai se sen�r?
Quais serão os seus pensamentos?
Como você vai agir?
O que realmente vai mudar na 
sua vida quando já es�ver 
nessa realidade?
Que outras coisas poderia realizar 
ou conquistar se mudar hoje?
Como sua família, 
amigos vão se sen�r?
O quanto será mais feliz?
Nos momentos mais 
di�ceis como você vai agir?
Imagine que você DECIDIU MUDAR
hoje, como estará daqui 1,3,5 anos?
*A pessoa deve ter acesso a esse exercício sempre que �ver
vontade de desis�r, de jogar tudo para o alto.
S U M Á R I O 
62
Pergunta 1 você Coach – Porque é importante para você 
viver sua vida BOA – GUERREIRA
Como complemento oriente o seu cliente quando acordar, 
a primeira coisa que você deve se ques�onar é: hoje eu 
acordei para ter uma vida ruim (nome da sua vida) ou uma 
vida boa (nome da outra vida).
Parece simples não é mesmo? Mais deixa eu te explicar os 
bas�dores da pergunta. Até aqui o seu cliente / paciente 
está tão no automá�co, que tudo que faz está girando em 
torno da comida. Ou seja, se está triste, feliz, frustrado, 
ansioso, com medo, bem como o processo da ação está 
automá�co, vai lá e COME.
Quando você orienta o cliente / paciente a fazer esse 
ques�onamento, é o momento em que o cérebro vai 
buscar as referências, sensações e sen�mentos e então 
chega o momento da decisão.
Para toda ação, movimento, ou grande mudança sempre 
buscamos um grande POR QUÊ. Quando isso não está
Sendo assim, não tem a resposta automá�ca e esse novo 
es�mulo será gerado pelo seu próprio cliente com um 
NOVO HÁBITO e modelo mental para uma mesma situação.
claro para você e para o seu cliente, chances são de que no 
1º obstáculo ele possivelmente desista. A verdadeira 
intenção é a de que consiga manter-se conectado com esse 
obje�vo em um nível mais profundo, para que isso 
realmente aconteça é necessário perguntar 2 vezes. Veja:
Pergunta 2 você Coach – Eu entendi que para você vai ser 
importante comprar suas roupas, que isso fará com que 
você se sinta ainda melhor, e ainda que você vai se sen�r 
Tomar esse achocolatado me ajuda ter 
uma vida de: INFELIZ ? X GUERREIRA?
S U M Á R I O 
63
mais segura inclusive para sair na rua. Agora “FULANO” por que 
comprar novas roupas e sair na rua é importante para você?
Você quer ver todo este conteúdo que aprendeu agora, 
desenvolvido em 5 aulas gravadas por mim? Todo conteúdo 
apresentado dentro de uma área de estudo, e aprender 
como aplicar tudo na prá�ca do seu atendimento? Garanto 
que isso gerará ainda mais resultado para seus clientes. 
Vem comigo? 
E se você, que entende tudo sobre como eliminar a 
compulsão alimentar de pacientes, quer saber mais sobre 
como reforçar sua presença profissional em tempos de 
internet con�nue, pois no capítulo a seguir eu darei dicas 
sensacionais sobre o tema!
Resposta 1 – Ah... Porque eu vou entrar a loja e comprar a 
roupa que eu sempre quis, não terei vergonha de sair na 
rua e achar que os outros estão me olhando.
Resposta 2 – porque isso vai resgatar o meu casamento e eu sou 
loucamente apaixonada pelo meu esposo. Sem contar minha 
saúde e possibilidade de viver muito mais com meu filho.
Queria ser mais valorizada e remunerada por seu 
trabalho, queria emagrecer e também ter resultados 
com seus clientes, será que ela conseguiu? [Veja 
como *Beatriz hoje fatura 25 mil* através do 
Coaching de Emagrecimento Consciente]. 
Beatriz Santana, Psicóloga – 
Para entender cada passo dessa trajetória, 
Case de sucesso
basta dar play
]]
S U M Á R I O 
CLIQUE AQUI
https://www.youtube.com/watch?v=UzXi1eFzpFE&amp=&t=8s
http://gladiabernardi.com.br/5-passos-simples-para-acabar-com-a-compulso/
http://gladiabernardi.com.br/5-passos-simples-para-acabar-com-a-compulso/
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C A P Í T U L O 4
5 P A S S O S P A R A 
P R O F I S S I O N A I S D O 
E M A G R E C I M E N T O 
T U R B I N A R S E U 
 P O S I C I O N A M E N T O 
E M R E D E S S O C I A I S 
E A T R A I R C L I E N T E S 
65
Há um bom tempo, os métodos de promoção de serviços ou produtos 
não eram tão efe�vos como hoje em dia, pois os meios de divulgação 
consis�am apenas na televisão, rádio, jornal e revista, tornando muito 
di�cil – e extremamente caro – conseguir chamar a atenção de um 
público que mostrasse interesse para o que estava sendo publicado.
O progresso constante da internet ajudou bastante os profissionais a 
obter alcance maior de seus anúncios, gastando muito menos, já que as 
formas de divulgação são pra�camente infinitas e podem ser 
personalizadas, de acordo com suas necessidades.
Se você deseja entender sobre como pode ganhar mais credibilidade para 
sua carreira, este material foi preparado exclusivamente para você, coach 
ou profissional da área do emagrecimento, para descobrir como turbinar 
seu posicionamento em redes sociais e atrair mais clientes!
Conheça cinco passos que você deve seguir para chegar ao topo de 
posicionamento em redes sociais.:
S U M Á R I O 
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1. Marque presença no 
Facebook com profissionalismo
Facebook é a rede social mais popular do mundo, sendo o 
lugar ideal para consolidar sua imagem e experiência como 
um profissional focado na eliminação de peso ou coach de 
emagrecimento, já que é uma plataforma u�lizada por mais 
de 100 milhões de brasileiros. Antes de mergulhar nesse 
mar depossibilidades, existem algumas orientações que 
precisam ser seguidas, confira a seguir...
S U M Á R I O 66
67
Caso você não tenha certeza de se a imagem está boa, 
pergunte às pessoas próximas a você o que elas pensam da 
sua foto, os sen�mentos e a mensagem que você passa.
Sabe aquela frase “A primeira impressão é a que fica”? Pois 
bem, a sua foto do perfil deve transmi�r às pessoas quem 
você é e o que você faz, ou seja, nada de colocar foto com 
namorado, amigos etc.
Você deve passar a mensagem de que é um profissional 
capacitado e que as pessoas podem confiar quando o 
assunto é emagrecer sem dor, sem sofrimento.
Preste atenção na imagem de perfil
S U M Á R I O 67
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Além disso, a�ve a opção de avaliar as imagens e postagens, 
as quais você é marcado por amigos antes de que sejam 
postadas automa�camente em sua linha do tempo, 
acessando as configurações da rede social.
Por esse mo�vo, você deve classificar o que eles podem ver 
ou não, para não diminuir sua credibilidade, então tente 
sempre achar o equilíbrio perfeito entre as postagens sobre 
vida pessoal e profissional.
Para saber se você é um profissional confiável ou não, 
seus clientes olharão cada parte de seu perfil na internet, 
desde as fotos em que você foi marcado e o que você já 
postou no passado.
Filtre suas marcações e postagens
Como filtrar as publicações no Facebook
S U M Á R I O 68
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C O M O F I L T R A R 
P U B L I C A Ç Õ E S 
N O F A C E B O O K
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1) Clique em Configurações
2) Do seu lado esquerdo clique em Linha 
do Tempo e faça as devidas configurações.
S U M Á R I O 
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2. Crie uma página para 
promover seus serviços
É imprescindível u�lizar a tá�ca da reciprocidade e saber 
compar�lhar seus conhecimentos e dicas com seus 
potenciais clientes sem que precisem pagar por isso, pois 
você não conseguirá o envolvimento necessário das 
pessoas, se guardar tudo apenas para si mesmo, não é 
verdade? Essa é a única maneira de fazer com que seu 
público entenda seus métodos e tenha interesse em se 
tornar um cliente seu.
e pessoas de seu convívio social para conhecê-la.
As páginas de fãs – Fan Pages – são ideais para postar 
conteúdos exclusivos aos seus seguidores sobre assuntos 
relacionados à sua profissão.
Apenas criar a página não é suficiente para conseguir mais 
clientes, é preciso divulgá-la em grupos de pessoas que 
possuam interesse no tema, além de convidar seus clientes
Existem inúmeros bene�cios de que uma página pode 
trazer para sua carreira, pois se torna um canal direto de 
comunicação entre você, seu serviço e o público de pessoas
que se interessam por seu trabalho ou pelos assuntos que 
você trata.
Para fazer com que seus seguidores se sintam mais 
próximos de você, crie conteúdos falando diretamente com 
eles, assim como estou fazendo com você que está lendo 
este e-book, em vez de generalizar e se referir a eles como 
um todo. Procure evitar expressões do �po “meus amigos” 
ou “caros clientes”, ok?
S U M Á R I O 
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3. Atraia seu público 
através de ga�lhos mentais
Lembra-se de que falamos sobre os ga�lhos mentais no 
capítulo anterior? São decisões que nosso inconsciente 
toma antes de chegar ao nosso consciente para evitar que 
nosso cérebro fique sobrecarregado, ou seja, são as 
escolhas feitas no piloto automá�co.
Todas as pessoas possuem seus ga�lhos, então lhe 
ensinarei seis ga�lhos que você deve “disparar”, se deseja 
adquirir mais público:
S U M Á R I O 72
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Mostre que você entende bem sobre aquilo que se propôs a 
escrever ou explicar;
Par�cipar de eventos onde você demonstra a evolução de 
sua carreira na área do emagrecimento, postar fotos de 
palestras apresentadas por você e publicar livros também 
causam esse ga�lho no público.
Seu posicionamento em relação à vestuário mostra 
autoridade? Quando se usa, por exemplo, o jaleco branco 
da sua profissão inconscientemente o cérebro entende o 
valor e o respeito, assim como quando estamos frente ao 
médico, o terno do advogado etc;
Como fazer na prá�ca?
1º ga�lho: Autoridade
Passe a ideia de que você é uma autoridade em sua 
profissão, demonstrando que realmente entende aquilo 
sobre o que está falando ou escrevendo.
É possível demonstrar isso através de sua roupa, por 
exemplo, quando você veste o seu jaleco as pessoas 
associam que você é uma pessoa que deve ser respeitada.
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Mostre que você entende bem sobre aquilo que se propôs a 
escrever ou explicar;
Como fazer na prá�ca?
Seu posicionamento em relação à vestuário mostra 
autoridade? Quando se usa, por exemplo, o jaleco branco 
da sua profissão inconscientemente o cérebro entende o 
valor e o respeito, assim como quando estamos frente ao 
médico, o terno do advogado etc;
Foto de Palestra sendo ministrada por você.
Par�cipe de Eventos que apresentem sua evolução como 
profissional do emagrecimento;
Leitura e postagem de livros – se feito com as palavras 
certas, isso gera autoridade.
S U M Á R I O 
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2º ga�lho: Credibilidade
É consequência do primeiro ga�lho, ou seja, quando você 
a�nge o nível de autoridade, automa�camente, seu serviço 
ganha credibilidade. Quanto mais você interage com o 
público, mais confiança passa;
Como fazer na prá�ca?
Quando você conhece o seu público e consegue criar 
interações e engajamento necessário com seu conteúdo, 
automa�camente está em prá�ca a credibilidade, até 
mesmo pelos comentários, marcações de amigos e 
compar�lhamento, o que revela a atenção gerada para o 
seu público-alvo.
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Quando você conhece o seu público e consegue criar 
interações e engajamento necessário com seu conteúdo, 
automa�camente está em prá�ca a credibilidade, até 
mesmo pelos comentários, marcações de amigos e 
compar�lhamento, o que revela a atenção gerada para o 
seu público-alvo.
Como fazer na prá�ca?
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O conceito desse ga�lho é o de vender, sem querer vender, 
ou seja, demonstrar que isso não faz diferença para você. 
Quando você passa essa ideia de ‘descaso’, as pessoas 
começam a acreditar que você tem um diferencial e se 
interessam por seus serviços. Prefira demonstrar 
resultados em vez de citar vendas e atribua valor de 
impacto aos seus feitos e deixe de oferecê-los;
3º ga�lho: Take away sale
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Como fazer na prá�ca?
Apresente sempre a transformação e os resultados. Evite, 
no final, colocar algo relacionado à venda. Exemplo: “Este 
mês tem valores diferenciados, venha você também!” Isso 
não funciona!
Os fatos importantes também precisam de atenção, por 
exemplo: Você dá uma palestra e faz uma postagem. 
Perfeito, divulgação é essencial. Entretanto, você escreve, 
no final ‘Se você também quer essa palestra na sua 
empresa, entre em contato comigo”. Isso está errado! 
Simplesmente coloque que a palestra foi um sucesso!
Para você Nutricionista, Psicólogo ou Médico aqui está uma 
grande vantagem, pois de acordo com as normas, não se 
podem u�lizar fotos de resultados e colher depoimentos da 
sua entrega e resultados com seus clientes, não é mesmo? 
O grande diferencial é quando você tem uma formação em 
Coaching de Emagrecimento Consciente. Pois aí se abre 
essa oportunidade e liberdade para apresentar os 
resultados que você promove. Essa decisão e possibilidade 
geraram muito mais clientes, aumentei minha renda em até 
8x mais do que ganhava somente como Nutricionista.
S U M Á R I O 
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É muito comum querermos retribuir de alguma maneira 
algo que fizeram para nós, não é mesmo? Quando você 
fornece algo para facilitar a vida de seus clientes – sejam 
vídeos, dicas, e-books, através da internet, ou livros e 
receitas em consultas presenciais –, espontaneamente 
sentem vontade de retribuir a sua gen�leza, seja lhe 
contratando ou comprando um de seus materiais.
4º ga�lho: Reciprocidade
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Ofereça algo para o seu cliente, para o seu publico alvo 
(Dicas, Vídeos de Conteúdo, E-books, assim como este que 
você está lendo agora), porém, é claro, que com foco no seu 
públicoe apresentando soluções para aquilo que 
chamados de dor do público;
Quando cliente é presencial e já foi ao seu consultório, um 
livro, alguma receita ou alimento diferenciado, um 
presente que faça sen�do para o impacto que você quer 
gerar.
Como fazer na prá�ca?
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Um pouquinho de suspense não faz mal a ninguém. A 
antecipação tem como obje�vo chamar a atenção do 
público em relação às expecta�vas para o futuro, ao afirmar 
que você está preparando algo especial ou que há alguma 
novidade a caminho, fazendo com que demonstrem 
interesse pelo o que está por vir.
5º ga�lho: Antecipação
.
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Como fazer na prá�ca?
.
 “Novidade vem por aí”;
Gere um suspense:
 “Estou preparando algo fantás�co para você”;
“Estou preparando um presente para você”.
S U M Á R I O 82
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.
6º ga�lho: Razão
Estamos constantemente buscando respostas para as 
nossas perguntas, então quando você apresenta o seu 
conteúdo respondendo os porquês e as dúvidas do público 
de maneira direta e su�l, a admiração que sentem por você 
aumentará.
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Como fazer na prá�ca?
Nos processos de emagrecimento de hoje, vemos planos 
alimentares repletos de restrições, dietas malucas, horas 
de academia e pressão pelo corpo tão sonhado.
Por exemplo : Eu acred i to que o Coach ing de 
Emagrecimento Consciente gera uma transformação de 
forma impactante e duradoura porque trabalha de dentro 
para fora a mentalidade do profissional e cliente. 
As pessoas gostam de saber o porquê. Sendo assim, sempre 
que �ver oportunidade, apresente os mo�vos de forma 
estratégica para o seu público. Isso gera fidelização, 
credibilidade, admiração e, sobretudo, fãs que consomem.
.
S U M Á R I O 84
85
Não se esqueça de produzir conteúdos de maneira 
constante para manter o engajamento de seus seguidores. 
Faça publicações diferenciadas diariamente sobre os temas 
que sua profissão aborda, sejam dicas de alimentação 
saudável, métodos para não sair da dieta ou outro assunto 
que possa ajudar na ro�na do seu público-alvo.
É importante deixar seus textos curtos e rápidos para que as 
pessoas leiam sem problemas nas redes sociais; além de 
também demonstrar interesse em responder as pessoas 
que interagem com você.
4. Crie conteúdos para aumentar 
o engajamento do público
CONTEÚDO 
É REI
S U M Á R I O 85
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com tudo o que deve ser feito e marque ‘sim’ ou ‘não’, de 
acordo com o que já foi realizado ou ainda precisa ser feito.
 
Agora é o momento de checar se você conseguiu seguir 
todos os passos citados anteriormente para que seus 
clientes tenham mais confiança em você. Faça uma lista
Inclusive, dica extra: Você quer saber como se relacionar e 
fazer vendas através do WhatsApp? para 
ver essa grande novidade.
Agora que você já é profissional com bom posicionamento, 
entenda como poderá vir a se tornar coach de 
emagrecimento consciente. Confira no próximo capítulo e
mude sua vida profissional!
 
 
5. Verifique se já seguiu 
todos os passos corretamente
S U M Á R I O 
CLIQUE AQUI
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5 M O T I V O S P A R A
S E T O R N A R C O A C H
D E E M A G R E C I M E N T O 
C O N S C I E N T E 
C A P Í T U L O 5
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mais fáceis, não é mesmo?
Isso acaba, muitas vezes, tornando a conclusão do tratamento algo 
impossível, já que a maioria não segue suas orientações e con�nua 
indo até o seu consultório dizendo que não sabe o que está 
acontecendo e não sabe mais como lidar, enquanto outros nunca 
mais aparecem para dar con�nuidade ao tratamento.
Você deve pensar todas às vezes “Poxa, eu estudei e me dediquei por 
tantos anos! Por que será que isso está acontecendo? Por que eu não 
tenho a capacidade de ajudar meus próprios pacientes a emagrecer 
sem dor, sem sofrimento? Será que estou na profissão certa? ”.
Primeiro de tudo: você deve parar agora mesmo de se colocar para 
baixo. Independentemente de qual seja sua situação atual, saiba que 
para tudo existe uma solução, então tenha muita calma!
Quando se é um profissional na área do emagrecimento, na maioria 
das vezes, fazer com que seu paciente tenha uma alimentação 
saudável e se mantenha na dieta não é uma tarefa das
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Para resolver esse problema de desistência tão comum entre as 
pessoas, foi criado o coaching de emagrecimento consciente. Mas 
antes de avançarmos no texto, você sabe o que é coaching e para que 
serve?
Por mais que você estude na melhor faculdade, lá não será ensinado 
como você pode chamar a atenção de seus clientes e como é possível 
melhorar seus resultados, além de crescer juntamente com seu 
paciente. Por esse mo�vo você não consegue entender o porquê de 
não conseguir encher sua agenda de consultas.
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O coach é o profissional que auxilia seu coachee (cliente ou paciente) a 
fazer com que ele mesmo entenda quais são os seus problemas e como 
pode fazer para mudar essa realidade, sem julgamentos ou obrigações.
O termo coaching surgiu inicialmente na Idade Média para se referir aos 
condutores de carruagens, ou seja, os cocheiros. Depois essa palavra foi 
u�lizada para se referir a tutores de universidades e, mais à frente, 
adquiriu o significado que tem hoje, ou seja, o estudo que gerencia 
pessoas e seus comportamentos nos mais diversos campos da vida, 
fazendo com que sempre busquem evoluir e melhorar cada vez mais.
Existem diversos ramos dentro do coaching, mas, no caso desse e-
book, estamos nos aprofundando na área da eliminação de peso, 
desde o início. Para tratar o assunto deste capítulo, é importante 
reforçar novamente que o coach de emagrecimento é o especialista
Agora chegou o momento de descobrir quatro mo�vos para você se 
tornar coach de emagrecimento consciente, então vamos em frente?
O que é o coaching?
que consegue transformar a mente de gordo de seu paciente em 
uma mente de magro, através de algumas ferramentas especiais.
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1. Possibilidade de alcançar 
seu diferencial no mercado
Hoje em dia, é necessário con�nuar sempre atualizando 
seus conhecimentos para manter garan�do um espaço no 
mercado de trabalho. Mas e se eu sugerisse para você que, 
em vez de apenas con�nuar batalhando para manter seu 
lugar no mercado e nunca progredir, que tal encontrar seu 
diferencial em relação aos outros profissionais na área do 
emagrecimento?
Com a união de sua profissão atual com as ferramentas do 
coaching de emagrecimento consciente, destacar-se entre 
os demais nunca foi tão simples!
Nós que somos profissionais dessa área sabemos que não é 
fácil fazer com que o paciente coloque em sua cabeça qual 
a importância de eliminar peso de maneira saudável, mas, a
par�r do momento que você inserir o coaching em sua 
carreira, seus pacientes encontrarão a saída de seus 
problemas sem a necessidade de sofrer, e sua agenda ficará
cheia, em pouco tempo. Muito bacana, não é verdade?
Independentemente de qual se ja sua área de 
conhecimento em relação ao emagrecimento, garanto que 
todas as técnicas do programa de coaching de 
emagrecimento consciente terão alguma aplicabilidade 
em seus métodos.
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2. Crescimento e controle profissional 
Como foi dito no mo�vo anterior, você conseguirá mais 
clientes por conta de seus métodos diferenciados e se 
tornará referência no mundo da saúde, de maneira que sua
Se for crescimento profissional que você deseja, saiba que, 
ao se especializar em coaching de emagrecimento 
consciente, diversas pessoas do Brasil passarão a procurar 
seus serviços e farão de tudo para ter um espaço em sua 
lotada agenda.
carreira decolará em direção ao topo!
A l é m d i s s o , s u a r e n d a m e n s a l a u m e n t a r á 
consideravelmente, fazendo com que você possa con�nuar 
inves�ndo em sua própria carreira para alcançar ainda mais 
pessoas que necessitam de sua ajuda.
Saiba que as mudanças não virão apenas em sua vida 
profissional, pois, antes de ensinar as ferramentas aos seus 
clientes, um coach de emagrecimento precisa