DOC-20230429-WA0013.

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Treinamento esportivo e desempenho anaeróbico e aeróbico 
 
QUESTIONÁ RIO 06 – FISIOLOGIÁ DO EXERCI CIO 
• Os diferentes exercícios físicos estimulam distintas vias metabólicas que exigem 
atuações diferenciadas do organismo. 
Acerca dos efeitos do exercício físico sobre as vias metabólicas, marque a 
alternativa correta. 
Resposta correta : 
Ás fibras musculares do tipo I te m metabolismo oxidativo por apresentarem grande 
quantidade de mitoco ndrias. 
 
• O conhecimento científico sobre a prática esportiva aponta para princípios que 
regem todo tipo de treinamento, tornando-o mais eficiente e seguro. A 
prescrição do exercício deve considerar os seus princípios independentemente 
da modalidade. 
Sobre tais princípios, marque a alternativa correta. 
Resposta correta : 
Os benefí cios do exercí cio fí sico sa o reversí veis depois de interrompido o perí odo de 
treinamento. 
 
• Tanto os exercícios aeróbios quanto os resistidos têm modalidades que 
desempenham efeitos adversos no organismo. 
A respeito desses exercícios, marque a alternativa correta. 
Resposta correta : 
O treinamento de resiste ncia a fadiga exige que o movimento seja realizado com cargas 
leves. 
 
• Existem alguns princípios para a execução de qualquer atividade física. Segui-los 
é condição indispensável a fim de que a participação de qualquer pessoa nas 
atividades seja uma experiência proveitosa e, se possível, agradável. 
Quais são os princípios universalmente aceitos? 
Marque a resposta correta. 
Resposta correta : 
Princí pio da especificidade, sobrecarga progressiva, individualidade, variabilidade, 
manutença o e reversibilidade. 
• iovascular. Dentre as adaptações cardiovasculares agudas do exercício físico, 
marque a alternativa correta. 
Resposta correta : 
Áumento do to nus simpa tico 
 
 
	QUESTIONÁRIO 06 – FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO