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GABARITO | Avaliação da Disciplina (Cod.:645588)
Peso da Avaliação 10,00
Prova 59637681
Qtd. de Questões 20
Nota 8,00
Saber formular perguntas pode parecer simples, mas é uma habilidade complexa que exige 
discernimento e flexibilidade, conforme o conteúdo, a forma e a função da pergunta.
 Nesse contexto, quanto às formas de perguntas, associe os itens que seguem: I – Abertas.
II – Fechadas.III – Difusas.IV – Dirigidas. 
( ) São caracterizadas por garantirem a fonte de informação desejada.
( ) São caracterizadas por incentivarem indivíduos com habilidades verbais.
( ) São caracterizadas por produzirem maior quantidade de informações.
( ) São caracterizadas por suscitarem respostas objetivas e precisas. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de respostas:
A II – III – I – IV.
B IV – III – II – I.
C IV – III – I – II.
D III – II – IV – I.
Em função de alterações fisiológicas que ocorrem, crianças, gestantes e idosos também podem ser 
considerados grupos especiais, pois requerem uma série de recomendações especiais para a prática de 
exercícios físicos. Mesmo com o acompanhamento de um profissional, esses grupos requerem 
atenção quanto à quantidade e à intensidade de exercício físico prescrito.
 Com relação a esses grupos especiais, analise as sentenças a seguir: 
I- Mesmo em condições ideais, gestantes não podem realizar treinamento de força pois esse tipo de 
exercício gera muito estresse ao feto.
 
II- A prescrição de exercícios para crianças e adolescentes deve levar em consideração o 
desenvolvimento e a maturação em que se encontram.
 III- A prática regular de exercícios aeróbios e treinamento de força impedem que a sarcopenia ocorra.
 
IV- A realização de exercícios de flexibilidade pode proporcionar melhoria à capacidade funcional de 
idosos.
 Agora, assinale a alternativa CORRETA:
A Somente as sentenças I, III e IV estão corretas. 
B Somente as sentenças II e IV estão corretas. 
C Somente as sentenças III e IV estão corretas. 
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D Somente as sentenças II e III e estão corretas.
A diabetes mellitus é considerada uma das grandes epidemias mundiais do século XXI e um 
problema de saúde pública, tanto nos países desenvolvidos como em desenvolvimento. As crescentes 
incidências e prevalência são atribuídas especialmente às mudanças no estilo de vida atual da 
sociedade, o que está diretamente relacionado com o desenvolvimento da diabetes do tipo II.
 
Observe as opções a seguir e assinale aquela que apresenta a principal causa que indica o 
aparecimento da diabetes tipo II: 
A Dificuldade dos receptores da célula reagirem a insulina. 
B Destruição das células Beta do fígado. 
C Fatores genéticos, por isso, é diagnosticada nos primeiros anos de vida.
D Comprometimento da entrada de Glucagon na célula. 
Estudos realizados pelo Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue concluíram que a 
mensuração da circunferência da cintura sozinha está melhor relacionada com a distribuição do tecido 
adiposo abdominal visceral do que a relação entre a medida da cintura e do quadril. Os pesquisadores 
verificaram que uma medida maior que 102 cm para o sexo masculino e aproximadamente 89 cm 
para o sexo feminino indica um maior risco de desenvolvimento para doenças cardiovasculares e 
diabetes tipo 2.
 Nesse contexto, em relação às medidas de circunferência, analise as sentenças a seguir: 
I- Para a medida correta da circunferência do abdômen, o avaliado deve contrair o abdômen para 
garantir que a medida só avaliará a gordura corporal.
 II- A medida da circunferência nunca deve ser mensurada no lado direito do avaliado. 
III- Embora existam diferentes protocolos de medida, o mais importante é que para comparação de 
resultado seja usado sempre o mesmo protocolo.
 
IV- O conhecimento de anatomia é irrelevante e não deve ser levado em consideração para a 
mensuração da circunferência da cintura.
 Agora, assinale a alternativa que apresenta a resposta CORRETA: 
A Somente as sentenças II e III estão corretas. 
B Somente as sentenças I, II e IV estão corretas. 
C Somente as sentenças II, III e IV estão corretas.
D Somente a sentença III 
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O índice de massa corporal (IMC) é uma ferramenta frequentemente utilizada para avaliar a 
composição corporal. Por ser uma técnica de fácil utilização é possível, por exemplo, calcular o nível 
de obesidade corporal. Em relação a essa medida, analise as sentenças a seguir:
 I- O IMC é calculado a partir da idade, sexo, estatura e massa corporal do indivíduo. 
II- Embora seja uma medida de fácil utilização, possui como desvantagem o fato de não estratificar a 
composição corporal em massa magra e massa gorda.
 III- A medida do IMC deve sempre ser realizada do lado direito do indivíduo avaliado. 
IV- O IMC fornece resultados mais confiáveis do que a mensuração das dobras cutâneas porque é um 
método direto de avaliação da composição corporal.
 Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
A Somente as sentenças I e III estão corretas.
B Somente a sentença IV está correta.
C Somente a sentença II está correta. 
D Somente as sentenças II e IV estão corretas. 
A competência para elogiar consiste em um elemento relevante para a obtenção e manutenção da 
qualidade das relações interpessoais. Essa competência pode ser compreendida como...
 Assinale a alternativa que completa corretamente a frase:
A Uma habilidade eficaz em decodificar, interpretar e responder determinadas mensagens.
B Um conhecimento aprimorado sobre nossas emoções, pensamentos e comportamentos.
C Uma habilidade essencial para controlar nossos desempenhos e dos indivíduos com quem
convivemos.
D Um comentário positivo direcionado ao indivíduo, sobre ele mesmo ou algo realizado por ele.
Com o envelhecimento, o corpo humano passa por um período de transformações e degradações 
funcionais que geram a perda de algumas capacidades físicas, tais como o equilíbrio e a massa 
muscular. Por isso, é de suma importância que exercícios que desenvolvam essa qualidade física 
estejam presentes em programas de treinamento. Somado a isso, testes que avaliam o equilíbrio 
podem ser utilizados para avaliar a eficiência do treinamento proposto.
 Nesse contexto, selecione a alternativa que apresenta apenas teste de equilibrio: 
A Teste do flamingo. 
B Teste do quadrado. 
C Teste de Wells.
D Teste de Illinois. 
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O automonitoramento do desempenho das relações interpessoais oportuniza o desenvolvimento de 
habilidades sociais significativas no campo metacognitivo e afetivo-comportamental.
 Nesse contexto, analise as sentenças que seguem sobre automonitoria: 
I – É a capacidade de compreender as suas próprias emoções, pensamentos e comportamentos.
II – As pessoas com essa habilidade têm maior probabilidade de sucesso em circunstâncias 
complexas.
III – As pessoas com essa habilidade apresentam autoestima e autoconfiança elevadas.
IV – As pessoas com essa habilidade possuem menor controle da impulsividade. 
Assinale a alternativa que apresenta a resposta correta:
A As sentenças I, III e IV estão corretas.
B As sentenças I, II, III e IV estão corretas.
C As sentenças I, II e IV estão corretas.
D As sentenças I, II e III estão corretas.
A qualidade de vida pode ser definida como a percepção de bem-estar resultante de um conjunto de 
parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em 
que vive o ser humano (NAHAS, 2013). Caracteriza-se como um estado mutável que depende de 
parâmetros socioambientais e individuais. Nesse contexto, associe os parâmetros individuais e 
socioambientais usando o código a seguir:
 I- Parâmetros socioambientais II- Parâmetros individuais ( ) Meio ambiente. ( ) Hereditariedade. 
( ) Educação. ( ) Opções de Lazer. ( ) Relacionamentos. ( ) Comportamento Preventivo. 
Agora, assinale a opção que apresenta a sequência CORRETA:
A II, II, I, II, I, II. 
B I, II, II, I, II, II.
C I, II, I, I, II, II. 
D I, I, II, I, II,II. 
No Brasil, a hipertensão arterial atinge 32,5% (36 milhões) de indivíduos adultos, mais de 60% dos 
idosos, contribuindo direta ou indiretamente para as mortes que ocorrem por doenças 
cardiovasculares.
 Assinale a resposta que apresenta a melhor definição para a Pressão Arterial: 
A A frequência cardíaca de reserva dividida pela resistência periférica define a pressão arterial.
B A pressão arterial é o produto do volume de ejeção pela frequência cardíaca.
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C A pressão arterial é o produto do débito cardíaco pela resistência vascular periférica. 
D O produto da espessura da artéria pela resistência vascular define a pressão arterial 
A obesidade tem se apresentado como um grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo. 
Segundo a OMS (2018), em 2016, mais de 1,9 bilhão de adultos, de 18 anos ou mais, apresentavam 
excesso de peso. Somado aos problemas com gastos públicos, a obesidade está associada ao 
desenvolvimento de várias outras doenças, como diabetes e hipertensão. Identificar a obesidade, 
permite que estratégias sejam desenvolvidas para a melhoria do quadro de saúde.Atualmente, 
diversos são os métodos para identificar a obesidade, entre os quais se incluem os métodos indiretos e 
os duplamente indiretos.
 
Nesse contexto, avalie as afirmações a seguir, acerca das vantagens e desvantagens dos métodos 
duplamente indiretos.
 
FONTE: Organização Mundial da Saúde. Hipertensão. 2018. Disponível em: 
https://www.who.int/health-topics/hypertension/.
 Com base no exposto, analise as sentenças a seguir:
I- Entre os métodos duplamente indiretos, incluem-se as medidas de dobras cutâneas, as medidas de 
circunferência e a bioimpedância.
 
II- Os métodos duplamente indiretos não fornecem informações adequadas que permitam ao 
avaliador determinar a composição corporal.
 
III- Apesar de sua fragilidade, o índice de massa corporal (IMC) é uma medida aceita em estudos 
epidemiológicos.
 
IV- A medida da circunferência da cintura é um método duplamente indireto que mensura a 
distribuição de gordura corporal total.
 Agora, assinale a alternativa CORRETA:
A Somente as sentenças I, III e IV estão corretas. 
B Somente as sentenças II e IV estão corretas.
C Somente as sentenças II e III estão corretas. 
D Somente as sentenças I, II e IV estão corretas. 
A aplicação de testes físicos permite obter informações importantes sobre o estado físico do indivíduo 
avaliado. Além disso, é uma ferramenta para acompanhar a evolução do indivíduo perante um 
treinamento físico. Para tanto, é necessário que o profissional de Educação Física conheça os testes 
adequados para mensurar diferentes componentes da aptidão física.
Nesse sentido, associe os testes físicos com a capacidade física usando o código a seguir: 
I- Flexibilidade II- Resistência cardiorrespiratória III- Velocidade IV- Potência muscular 
( ) Salto Horizontal. ( ) Teste de 50 m. ( ) Banco de Wells. ( ) Teste de Cooper. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A III, II, I, IV. 
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B III, IV, I, II. 
C IV, II, I, III.
D IV, III, I, II. 
Para um bom planejamento e escolha das medidas e avaliações físicas que serão aplicadas, é 
importante sabermos as características da atividade física realizada. Além disso, é importante saber 
quais os testes físicos indicados para avaliação dessas respostas físicas. Considerando o exposto, em 
relação à resistência cardiorrespiratória, avalie as afirmações a seguir:
 I- O VO2 está diretamente relacionado à resistência cardiorrespiratória. 
II- O VO2 máx. é a capacidade máxima do organismo captar, transportar e utilizar o oxigênio para 
produção de energia.
 III- O VO2 não pode ser mensurado em exercícios realizados na bicicleta. 
IV- Não é possível predizer o VO2 máx. por meio de testes de campo. 
Assinale a alternativa que apresenta a alternativa CORRETA: 
A Somente as sentenças II e IV estão corretas. 
B Somente as sentenças I, II e IV estão corretas.
C Somente a sentença II está correta. 
D Somente as sentenças I e II estão corretas. 
Embora existam métodos de predição dos componentes da composição corporal, sabe-se que quanto 
mais direta a forma de avaliação, mais confiável será o resultado obtido. Por isso, é importante que a 
avaliação dos componentes físicos seja feita com o método mais direto possível, ou por aquele que 
apresenta alta correlação com o padrão ouro.
 
Nesse contexto, assinale a alternativa que apresenta um método direto de avaliação da composição 
corporal. 
A Densitometria.
B Dobras cutâneas. 
C Dissecação de cadáveres. 
D Pletismografia.
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Cada vez mais as pessoas estão sofrendo com doenças como a obesidade e todas as suas 
consequências, como hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e as doenças circulatórias. 
Várias diretrizes têm sido produzidas com o objetivo de informar os profissionais sobre o tratamento 
para a perda de peso de maneira que o paciente consiga se manter com peso próximo ao ideal.
 Sobre a prescrição de exercícios para aqueles que apresentam obesidade, analise as sentenças: 
( ) O exercício deve ser realizado apenas três vezes na semana para não sobrecarregar o organismo. 
( ) Os exercícios de musculação indicados são os que trabalham os músculos de forma isolada. 
( ) Essa população não pode realizar exercícios intervalados de alta intensidade. 
( ) Exercícios resistidos aumentam a massa muscular e consequentemente aumentam o gasto 
energético.
 Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A V – V – F – F.
B V – V – F – V. 
C F – F – F – V. 
D F – F – V – V. 
Atualmente, a diabetes mellitus é considerada uma doença cotidiana, que vem atingindo cada vez 
mais indivíduos no Brasil e no mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde, em 2016 cerca de 
1,6 milhão de mortes foram diretamente causadas pelo diabetes.
 Sobre a Diabetes Mellitus, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) A diabetes é caracterizada pela dificuldade da absorção da glicose pelas células, que pode ocorrer 
por fatores genéticos e/ou de estilo de vida.
 
( ) A destruição das células do fígado, onde ocorre a gliconeogênese, faz com que o organismo não 
produza insulina.
 ( ) A mensuração da hemoglobina glicada é uma das formas de diagnosticar a diabetes. 
( ) A resistência à insulina significa que os receptores da célula não reagem de forma apropriada à 
presença deste hormônio.
 Agora, assinale a alternativa que apresenta sequência CORRETA: 
A V – F – V – V.
B V – V – F – V. 
C F – F – V – F. 
D V – V – F – F.
A avaliação da distribuição da gordura corporal fornece informações importantes sobre o estado de 
saúde do avaliado. Embora as relações de causa e efeito não estejam totalmente estabelecidas, sabe-se 
que um indivíduo que apresenta maior concentração de gordura abdominal possui maior risco de 
desenvolver doenças cardíacas, hipertensão, e diabetes tipo 2.
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Nesse contexto, responda, quanto à distribuição de gordura corporal, como se chama o indivíduo que 
possui mais gordura na região abdominal? 
A Ginoide. 
B Sigmoide. 
C Androide. 
D Linfoide.
A aptidão física pode ser definida como um conjunto de atributos ou características que os indivíduos 
possuem ou alcançam, relacionados a sua capacidade de realizar atividades físicas. Ter uma boa 
amplitude nos movimentos das diversas partes corporais é um dos componentes da aptidão física 
relacionada à saúde, pois permite maior disposição para atividades da vida diária.
 Nesse contexto, assinale a alternativa do componente apresentado no texto: 
A Flexibilidade.
B Agitação. 
C Coordenação. 
D Agilidade.
Comunicação é o processo de transmissão de informação de uma pessoa para outra e compartilhada 
por ambas. Para que haja comunicação é necessário que o destinatário da informação a receba e a 
compreenda. A informação simplesmente transmitida, mas não recebida ou compreendida, não foi 
comunicada.
 
MARCONDES FILHO, C. Para entendera comunicação: contatos antecipados com a nova teoria. 
São Paulo: Paulus, 2008.
 
Nesse contexto, assinale V para verdadeiro e F para falso acerca das características da comunicação 
verbal e não verbal:
 ( ) A comunicação verbal depende do domínio da língua.
( ) A comunicação não verbal consiste em posturas, expressões faciais e corporais.
( ) A comunicação não verbal pode se opor à comunicação verbal. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de respostas:
A V – V – V.
B V – F – V.
C F – V – V.
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D V – V – F.
A gestação é um momento único e cheio de alterações físicas, hormonais, biomecânicas e 
circulatórias no corpo da mulher. A gestação dura em média nove meses. É importante que a mulher 
realize atividades físicas nesse período, como forma de preparação para o parto, melhora de sua 
condição cardiopulmonar, circulatória e anatômica ou como terapia coadjuvante no tratamento de 
alguma doença.
 
Sobre os benefícios da atividade física para a gestante, classifique V para as sentenças verdadeiras e F 
para as falsas:
 
( ) O exercício de força deve priorizar a musculatura paravertebral lombar, pois reduz os danos 
posturais causados pelo peso da barriga.
 ( ) A prática regular de exercícios por gestantes ajuda na prevenção da diabetes gestacional. 
( ) Em todas as situações o exercício pode ser realizado por gestantes. 
( ) Esportes de contato devem ser evitados por poderem ocasionar algum trauma ao feto. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A V – V – F – V. 
B V – V – V – V. 
C V – F – F – F.
D F – V – F – V. 
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