INICIAÇÃO E TREINAMENTO DESPORTIVO

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DAVID PEREIRA DE NOVAIS
RELATÓRIO DE ESTÁGIO SUPERVISIONADO I – INICIAÇÃO DE TREINAMENTO DESPORTIVO
Mogi das Cruzes 
2022
DAVID PEREIRA DE NOVAIS
RELATÓRIO DE ESTÁGIO SUPERVISIONADO I – INICIAÇÃO E TREINAMENTO DESPORTIVO
Relatório apresentado à Unopar, como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de iniciação e treinamento desportivo de Bacharel em Educação Física
Docente supervisor: Douglas
Mogi das Cruzes 
2022
INTRODUÇÃO
Este trabalho tem como objetivo relatar as experiências que foram vivenciadas a partir das observações e das práticas realizadas, desenvolvido a partir da disciplina de estagio supervisionado I, realizado em um Box de treinamentos, o local foi escolhido tendo em vista a sua localização e por oferecer diversas modalidades de treinamentos especializados.
O Box tem por objetivo a prática de atividades físicas em poder melhorar a percepção de bem-estar dos seus praticantes, melhorando a qualidade de vida destes mediante fatores socioambientais e fatores individuais, através um estilo de vida ativo.
Como uma modalidade que oferta ganha de condicionamento físico geral preparando o praticante para enfrentar diversos desafios com treinos dinâmicos, o LPO (Levantamento de peso Olímpico) surgiu com entusiasmo dentre as modalidades existentes nesta perspectiva, o programa de treinamento se apresenta como uma evidência no mercado fitness. No qual uma de suas estratégias para a motivação dos praticantes é que as sessões de treinamento sejam variadas, isto é, nunca se repetindo um mesmo treino durante semanas.
 Portanto, a realização do presente estudo justificou-se pela importância do tema acerca dos aspectos motivacionais para a prática do LPO na cidade de Bertioga. Nesta perspectiva, a identificação destes resultados pode auxiliar profissionais de Educação Física e outros profissionais da saúde, no sentido de melhorar a aderência dos indivíduos na prática do crossfit. 
1	RELATO DAS ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL/INSTITUIÇÃO CONCEDENTE
	O Box de treinamentos possui um espaço para o treinamento de LPO, banheiros e vestuários masculinos e femininos, na entrada encontra-se a recepção, com uma secretaria que recepciona os alunos, pais e demais pessoas que visitam a instituição, possui também um local onde os pais podem aguardar pelos filhos que estão em treinamento.
O box comporta uma quantidade de até 40 pessoas, que podem assistir aos treinamentos e também para participarem das competições que ocorrem no local, possui uma lanchonete. Também disponibiliza uniformes para os alunos.
As aulas são desenvolvidas em dois momentos, no primeiro momento os alunos são instruídos sobre todos os fundamentos do LPO, tais como: 
Coordenação;
Força;
Explosão Muscular;
Arranque;
Arremesso;
Em um segundo momento os alunos são levados a realizar a prática de tudo o que foi repassado teoricamente, cada uma das fases dos treinamentos que são realizados no box, possui dois professores/instrutores, ambos participam de todas as atividades.
Os professores/treinadores são preparados para oferecer todo tipo de atendimento aos alunos referente as atividades que são desenvolvidas, sendo desta forma capacitados para a participação em competições e para o desenvolvimento e para a formação de futuros atletas, estimulando os alunos em cada uma das dificuldades apresentadas por cada um deles, ocorrem também momentos de brincadeiras para que os alunos possam relaxar e desta forma apresentarem melhores resultados.