medo - preocupacao - ansiedade

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illa nascim
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Amizade 
& o que podemos aprender sobre:
Medo | Ansiedade | Preocupação. 
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illa nascim
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Na série How I Met Your Mother, 
os personagens Ted, Lilly & Marshall são um
trio de amigos que se conhecem desde a
faculdade.
Ted
Lilly
Marshall 
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Depois de formados, o vínculo de amizade
continuou e passaram até a dividirem o mesmo
apartamento.
Constantemente eles estão acompanhados,
fazendo atividades de lazer juntos e interagindo
um com o outro.
Mas, apesar de serem próximos, cada um possuem
suas características & diferenças. 
Até aqui você entendeu?
Se sim, vamos prosseguir. Talvez você ainda esteja
se sentindo confusa, mas continue. 
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ka
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Sendo assim, da mesma forma que este trio de
amizade possuem uma proximidade, mas cada um 
com seu jeito de ser, o mesmo acontece com o: 
medo, ansiedade & preocupação. 
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�
Eles interagem entre eles, mas possuem suas
características próprias. Desta forma, vamos
entender suas diferenças. 
Medo 😧
É uma emoção universal & sentida por todos. 
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illa nascim
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Nos levando a ter um comportamento de luta &
fuga.
 
Quando sentimos medo, é o nosso corpo
produzindo uma resposta emocional, diante de
uma situação de perigo e ameaça real.
Ansiedade 
A ansiedade também é uma emoção,
experimentada por todos, mas que possui outra
função.
Esta emoção é uma resposta emocional de
antecipação de uma ameaça futura (você não
precisa estar diante de uma situação de perigo
para se sentir ansiosa). 
exemplo de situação de perigo:
assalto 
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ka
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illa nascim
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 Mas, você sente medo & ansiedade de maneira
antecipada pela possibilidade de uma situação
acontecer ou não.
Preocupação 😥
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 É um comportamento, que é o resultado de uma
antecipação exagerada sobre uma situação que
ainda é uma possibilidade, mas você supõe que
não conseguirá lidar. 
É comum ter pensamentos como “e se…” &
tentativas mentais de resolver um problema que
não se tem certeza se vai acontecer ou não. 
Portanto, o medo, a ansiedade & preocupação tem
uma relação semelhante ao trio de amigos que citei
no início do post, possuem uma relação próxima, há
uma grande interação entre eles, as vezes são até
confundidos, porém são diferentes. 
😧 😥