FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - PROVA N2

Prévia do material em texto

FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - PROVA N2 
 
1) Um diabético tipo 2 que tem sua glicemia controlada por remédios em 
pequena quantidade foi orientado a procurar um profissional de educação 
física para desenvolver um programa de exercícios físicos a fim de melhorar, 
assim, sua qualidade de vida. Após um período de tempo, o médico 
suspendeu os remédios que eram utilizados para controlar a glicemia. Isso 
aconteceu devido a qual adaptação promovida pelo exercício físico? 
 
 
a. Aumento na liberação de glucagon, que promove um consumo de glicose 
pelos músculos. 
 
b. Aumento da sensibilidade à insulina, que permite que a glicose sanguínea 
seja transportada mais facilmente para o interior das células musculares. 
 
c. Aumento na liberação de aldosterona, que promove a retenção de líquidos 
deixando a concentração de glicose sanguínea menor. 
 
d. Aumento na liberação de vasopressina, aumentando a retenção líquida e 
diminuindo a concentração de glicose sanguínea. 
 
e. Diminuição da insulina, que permite que a glicose sanguínea seja 
transportada mais facilmente para o interior das células musculares. 
 
 
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - PROVA N2 
2) “Chama-se catabolismo a fase do metabolismo que se refere à quebra da 
matéria orgânica adquirida pelos seres vivos, ou seja, os alimentos, para fins de 
obtenção de energia. Este conjunto de processos diz respeito às vias de 
degradação, ou seja, de quebra das substâncias” (FLECK; KRAEMER, 2014, p. 36). 
FLECK, S. J.; KRAEMER, W. J. Fisiologia do Exercício - Teoria e Prática, Rio de 
Janeiro: Guanabara Koogan, 2014, p. 36. 
Em relação ao catabolismo, analise as seguintes afirmações: 
 
I - O catabolismo é o conjunto de reações envolvidas na degradação ou 
quebra de moléculas complexas em moléculas menores. 
 
II - O catabolismo consome energia. 
 
III - O catabolismo normalmente ocorre em contrações musculares. 
 Agora, assinale a alternativa com as afirmações corretas. 
 
a. III. 
b. I. 
c. I, III. 
d. II, III. 
e. I, II. 
 
 
 
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - PROVA N2 
 
3) Analise a imagem abaixo, que se constitui de um exemplo de feedback negativo, 
e as afirmações seguintes. 
 
I - Controle da Pressão arterial, quando ela cai muito, nosso corpo sente o 
desequilíbrio e iniciam os processos que fazem voltar a pressão sanguínea aos 
valores equilibrados. 
II - A respiração também é um ótimo exemplo de feedback negativo. Quando as 
concentrações de gás carbônico aumentam no sangue, a atividade respiratória 
aumenta sua atividade, provocando aumento da frequência de respiração. 
III - A regulação dos níveis de açúcar no nosso sangue. Quando os níveis de açúcar 
em nosso corpo sobem, como quando nos alimentamos, observa-se o aumento da 
liberação de insulina. Essa insulina inibirá a liberação de glicose no fígado e 
estimulará o acúmulo de glicogênio. 
Agora, com base nas afirmações, assinale a alternativa correta para a 
demonstração do feedback negativo. 
 
a. I. 
b. I, II, III. 
c. III. 
d. I, III. 
e. II. 
 
 
 
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - PROVA N2 
4) Para muitas pessoas, as respostas das crianças ao exercício físico 
ocorrem de maneira muito semelhante às respostas dos adultos. Assim, em 
geral, com um pouco de incentivo, a maioria das crianças tende a ser 
fisicamente ativa. Porém, com as mudanças em relação ao estilo de vida 
atual, em que as tecnologias têm tornado as pessoas cada vez mais 
sedentárias, tem também aumentado a preocupação em torno da saúde e 
aptidão física das crianças, o que tem originado, consequentemente, muitos 
debates e dúvidas sobre o quanto de exercício uma criança pode realizar. 
Em relação a esse tema, assinale a alternativa correta. 
 
a. Crianças de mesma idade cronológica devem ter programas de 
treinamento iguais, uma vez que não diferem com relação à idade 
biológica. 
 
b. A criança se destaca por uma preparação muscular em constante 
evolução e com dificuldades de adaptações do sistema 
cardiorrespiratório. 
 
c. A criança pode ser considerada um miniadulto, portanto, ela tem 
condições de ter a mesma preparação física que um adulto. 
 
d. A criança, em virtude da vitalidade e dos hormônios do crescimento, 
tem plenas condições fisiológicas de desempenhar preparação física 
em alta intensidade. 
 
e. Os programas de treinamento devem ser elaborados de acordo com 
o estágio de maturação da criança e não de acordo com a idade 
cronológica. 
 
A preparação física deve sempre respeitar os estágios de maturação dos 
indivíduos. Aqui, a maturação fisiológica deve ser o principal norte para 
a evolução da preparação física das crianças. 
 
 
 
 
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - PROVA N2 
 
5) Em uma prova de corrida de rua, o percurso tinha grande quantidade de 
descidas acentuadas (declives). Um participante que estava acostumado a 
treinar em percursos planos fez essa prova e, no dia seguinte, acordou 
sentindo muitas dores nos músculos da coxa. Ele procurou um profissional 
de educação física para perguntar o que aconteceu, pois depois dos seus 
treinos ele não costumava sentir essas dores. 
O profissional de educação física falou que nos declives os músculos foram 
muitos exigidos por estarem realizando: 
 
 
a. uma ação isométrica: o torque muscular é igual ao torque da carga 
externa. 
 
b. uma ação excêntrica: o torque muscular é menor que o torque da 
carga externa e ocorre um alongamento ativo das fibras musculares. 
 
 
c. uma ação concêntrica: o torque muscular supera o torque da carga 
externa e ocorre um encurtamento das fibras musculares. 
 
d. uma ação excêntrica: o torque muscular é maior que o torque da 
carga externa e ocorre um alongamento ativo das fibras musculares. 
 
 
e. uma ação concêntrica: o torque muscular é menor que o torque da 
carga externa e ocorre um encurtamento das fibras musculares. 
 
A corrida em declive tem a característica de ter ações excêntricas, pois os 
músculos da perna irão sofrer um encurtamento natural devido à ação das forças 
envolvidas. 
 
 
 
 
 
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - PROVA N2 
6) A hipertrofia cardíaca patológica ocorre quando há um aumento no 
tamanho do coração do indivíduo, principalmente na espessura das paredes 
das câmaras cardíacas, podendo provocar uma diminuição da cavidade da 
câmara. Um atleta que treina com altas cargas pode apresentar um tipo de 
hipertrofia do coração, que é conhecido como “coração de atleta”. 
Diferentemente da patologia, nesse tipo de hipertrofia, ocorre um aumento 
da câmara cardíaca. Essa alteração no atleta tem como consequência, no 
repouso: 
 
a. aumento no volume de ejeção de sangue pelo coração ocasionando uma 
diminuição no duplo produto. 
 
b. aumento no volume de ejeção de sangue e da frequência cardíaca. 
 
c. diminuição no volume de ejeção de sangue e aumento da frequência 
cardíaca para manter o débito cárdico com o mesmo valor no repouso. 
 
d. diminuição no volume de ejeção de sangue pelo coração. 
 
e. aumento no volume de ejeção de sangue pelo coração ocasionando uma 
diminuição da frequência cardíaca de repouso. 
 
 
A hipertrofia crônica causada pelo exercício pode aumentar a espessura e o 
tamanho do ventrículo esquerdo, causando um maior volume de ejeção de 
sangue e provocando uma queda na frequência cardíaca de repouso. 
 
 
 
 
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - PROVA N2 
7) Imagine um indivíduo sedentário, com 46 anos, 28% de gordura 
corporal, índice de massa corporal (IMC) de 29, pressão arterial em repouso 
com valores de 144/90 mmHg, resposta hipertensiva ao esforço, VO 2máx 
de 34 ml/kg/min, manifestação de problemas cardiovasculares e não 
fumante. Para atender a esse aluno, o profissional de educação física deve: 
 
a. confirmar a condição de obesidade moderada; recomendar uma atividade 
física qualquer a ser realizada, no mínimo, três vezes durante a semana, ao 
longo de 30 minutos; atentar para os riscos do tabagismo, visando aoenfrentamento do vício. 
 
b. investigar e tratar possíveis causas de problemas cardiovasculares; 
programar exercícios físicos aeróbios com duração de 20 a 60 minutos e de 
força dinâmica por, no mínimo, três vezes na semana. 
 
 
c. atentar para o risco de doenças cardiovasculares; programar exercícios 
físicos aeróbios com duração entre 20 a 60 minutos e de força dinâmica a 
serem realizados, no mínimo, três vezes na semana; recomendar a procura 
de outros profissionais da saúde. 
 
d. apontar a ineficácia da medida de IMC; orientar quanto à alimentação 
necessária para a redução da pressão arterial; indicar exercícios aeróbios de 
baixa intensidade a serem realizados, no mínimo, três vezes ao longo da 
semana. 
 
 
e. orientá-lo em relação à sua alimentação, visando à redução de peso e da 
hipertensão; indicar exercícios aeróbios três vezes na semana e outros 
exames com vistas a aprofundar seu histórico de problemas 
cardiovasculares. 
 
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - PROVA N2 
8) A dopagem sanguínea consiste em retirar o sangue do atleta para 
depois injetá-lo novamente com a intenção de aumentar a quantidade de 
hemácias. Essa prática é considerada doping pela Agência Mundial 
Antidoping. Mas por que esse procedimento melhora o desempenho do 
atleta? 
 
 
a. Aumenta o transporte de ATP do fígado para as células musculares. 
 
b. Aumenta a quantidade de gás carbônico para as células, 
favorecendo a produção de ATP pelo sistema aeróbio. 
 
c. Diminui a oferta de oxigênio para as células, aumentando a produção 
de ATP pelo sistema aeróbio. 
 
d. Diminui a oferta de ATP para as células. 
 
e. Aumenta a oferta de oxigênio para as células, favorecendo a 
produção de ATP pelo sistema aeróbio. 
 
 
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - PROVA N2 
9) Existem muitas explicações a respeito do que é exercício, desde uma 
sucessão de contrações musculares para um devido fim, até mesmo uma 
resposta motora a um determinado estímulo ou até mesmo uma atividade 
realizada para desenvolver uma aptidão física, mas o certo é que o exercício 
e o exercício físico é o ponto de partida para as respostas fisiológicas que 
irão começar a desencadear em nosso organismo as adaptações agudas e 
crônicas a respeito da atividade física. 
Assinale a alternativa que demonstra exercícios normalmente realizados 
para a promoção do treinamento. 
 
 
a. Flexões de braço, rosca bíceps, artesanato. 
 
b. Avanço, extensão de cotovelo, arrumar o quarto. 
 
c. Supino, puxada costas, dormir. 
 
d. Agachamentos, abdominais, corrida. 
 
e. Jardinagem, faxina, lavar o carro. 
 
 
 
 
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - PROVA N2 
10) A frequência cardíaca é um parâmetro fisiológico de fácil medida e 
monitorização. Sabe-se que uma frequência cardíaca de repouso baixa tem 
um importante significado clínico. Durante o exercício intenso, ela sofre 
uma grande elevação, mas após um período de treinamento tende a se 
manter em valores mais baixos. 
 
Sabendo que a frequência cardíaca sofre tanto alterações agudas como 
crônicas relacionadas ao exercício, pode-se afirmar que? Assinale a 
alternativa correta. 
 
a. A frequência cardíaca elevada em repouso demostra um bom 
condicionamento físico, demonstrando, assim, que o treinamento 
foi eficaz. 
 
b. Elevação durante o exercício intenso é exemplo de adaptação 
aguda e a diminuição da frequência cardíaca em repouso 
representa uma adaptação crônica. 
 
c. A frequência cardíaca é muito sensível a elevações e depressões, 
sendo assim ela não se altera com o treinamento. 
 
d. Elevação durante o exercício intenso é um exemplo de adaptação 
crônica e a diminuição da frequência cardíaca em repouso 
representa uma adaptação aguda. 
 
e. A frequência cardíaca baixa demonstra falta de condicionamento 
físico do indivíduo, demonstrando, assim, que o treinamento não 
está sendo eficaz. 
 
 
Observa-se também que os exercícios resistidos provocam adaptações agudas 
e crônicas no sistema cardiovascular, de modo que os sujeitos que os realizam 
de forma controlada, utilizando-se de cargas de trabalho submáximas, podem 
ser beneficiados em relação às respostas hiper-responsivas da frequência 
cardíaca e pressão ...