AVALIAÇÃO A2 HANDEBOL

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CENTRO UNIVERSITÁRIO RITTER DOS REIS
FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Thiago de Amorim Domingues
Avaliação A2 - Planejamento de Aula de Handebol
Porto Alegre
2023
Faixa Etária: Alunos do ensino médio, 16 a 18 anos.
Número de participantes: 8 jogadores.
Modalidade: Recreativo.
Objetivo: Aprimoramento técnico de alguns dos fundamentos do handebol.
Materiais e Espaço Físico: Uma quadra de handebol, bolas de handebol e cones
para marcações.
Tempo Geral da Atividade: 15 minutos.
Exercício de aquecimento: formar 4 duplas, cada um da dupla fica em uma linha
lateral da quadra, com uma bola de handebol por dupla. O exercício consiste em
fazer passes para a sua dupla, sendo eles, 10 passes de ombro e 10 passes
quicados para cada um. Após 10 passes de cada tipo para cada um da dupla,
deverão se aproximar um pouco e realizar mais 10 passes em pronação, cada um .
Irá durar em média 4 minutos.
Exercício número 1: em duplas ainda, fazer duas filas nas laterais da quadra ao
fundo dela, perto de uma das goleiras, virada para a outra goleira. Com 1 bola por
dupla, irão fazer a progressão passando de um para o outro, podendo utilizar agora
o passe em pronação, sem poder driblar, somente passar a bola pro colega, quem
receber a bola perto do gol, deverá arremessar, após o arremesso a dupla deve ir
pro final da fila. Irá durar em média 5 minutos.
Exercício número 2: fazer uma fila única em um lado da quadra perto da linha
central, cada um com uma bola. Um pivô localizado em frente a área, um pouco
mais para o lado oposto que se encontra a fileira, e um goleiro. Quem está na fila
deverá passar para o pivô e correr em direção ao gol, o mesmo irá devolver a bola
para ele, que vai receber a bola, fazer a passada e arremessar no gol. Quem
arremessou, vai para pivô, o pivô vai para o gol e o goleiro pega a bola e vai para o
final da fila. Irá durar em média 6 minutos.