atividades fisica e saúde TOTAL

Prévia do material em texto

Questão 1/10 - Atividade física e saúde
Leia o fragmento de texto: 
“[...] quando falamos dos efeitos do exercício sobre o sistema musculoesquelético, os efeitos sobre o sistema muscular parecem ser muito mais evidentes, é importante destacar que a atividade física promove, também, efeitos benéficos em relação ao sistema ósseo”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 8.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, assinale a alternativa que apresenta um efeito fisiológico relevante da atividade física ao sistema ósseo:
Nota: 10.0
	
	A
	Aumento das cavidades ósseas.
	
	B
	Diminuição da densidade sinovial óssea.
	
	C
	Diminuição do tamanho dos ossos.
	
	D
	Aumento do tamanho dos ossos.
	
	E
	Aumento da densidade mineral óssea.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Ainda que, quando falamos dos efeitos do exercício sobre o sistema musculoesquelético, os efeitos sobre o sistema muscular parecem ser muito mais evidentes, é importante destacar que a atividade física promove, também, efeitos benéficos em relação ao sistema ósseo. Um importante efeito fisiológico observado nesse sistema está relacionado ao aumento da densidade mineral óssea. Com o aumento da idade, comumente se observa a redução da densidade mineral óssea em virtude da redução da matriz e minerais ósseos devido a um processo de deterioração conhecido como reabsorção”. (livro-base, p. 8).
Questão 2/10 - Atividade física e saúde
Leia a citação a seguir: 
“[...] a inatividade física e o sedentarismo são considerados problemas de saúde pública, haja vista a relação desses comportamentos com a ocorrência de diversas doenças”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 11.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 4 – Atividade física, inatividade física e comportamento sedentário, relacione os termos aos seus respectivos significados: 
1. Atividade física
2. Inatividade física
3. Sedentarismo 
(   ) Envolve a realização de atividades de baixo custo energético/consumo calórico, realizadas, sobretudo, em posição sentada, reclinada ou deitada.
(   ) Não realização de qualquer tipo de atividade física, para além das atividades indispensáveis para os movimentos básicos.
(   ) Movimentos corporais realizados pelo sistema musculoesquelético que geram gasto energético acima do nível de repouso. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3
	
	B
	3 – 2 – 1
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 2 – 1. “Os indivíduos considerados sedentários, por sua vez, são aqueles que realizam atividades de baixo custo energético/consumo calórico, realizadas sobretudo em posição sentada, reclinada ou deitada [3], classificadas pelo tempo de permanência sentado e tempo de tela [...]” (livro-base, p. 12).  “[...] quando um indivíduo não realiza qualquer tipo de atividade física (considerando as diferentes áreas possíveis) além das atividades necessárias para os movimentos básicos, compreende-se que esse sujeito é inativo [2] [...]” (livro-base, p. 12). “Considera-se atividade física todo movimento corporal realizado pelo sistema musculoesquelético que ocasione gasto energético acima dos níveis de repouso [1]”. (livro-base, p. 12).
	
	C
	2 – 1 – 3
	
	D
	1 – 3 – 2
	
	E
	2 – 3 – 1
Questão 3/10 - Atividade física e saúde
Leia o fragmento de texto: 
“O sistema respiratório constitui-se, anatomicamente, de narinas, coanas, seios paranasais, laringe, traqueia, brônquios principais, brônquios segmentares, bronquíolos, alvéolos. As vias de condução do ar para as unidades fisiológicas de trocas gasosas são chamadas de vias aéreas. As vias aéreas são divididas arbitrariamente na altura da borda caudal da cartilagem cricóidea em vias aéreas anteriores e posteriores”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GONÇALVES, Roberto Calderon. Semiologia Veterinária. Roca, São Paulo, 2004. p. 314.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 1 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema cardiorrespiratório, sobre o sistema respiratório, enumere as etapas a seguir de acordo com as etapas do sistema respiratório:
1) Contato do ar com os brônquios e bronquíolos, que o transportam até os alvéolos para que ocorram as primeiras trocas gasosas.
2) Entrada de ar pelo nariz ou pela boca por meio do processo de inspiração.
3) Direcionamento do ar para a faringe, laringe e traqueia até chegar aos pulmões. 
Agora, marque a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 3 – 1
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 3 – 1 porque: “[2] Considerando a estrutura do sistema respiratório, a via de entrada do ar é feita do nariz ou pela boca; nessas cavidades, é possível que o ar seja inalado pelo processo de inspiração”. (livro-base, p. 3). “[3] Após a inalação, o ar é direcionado para as demais estruturas que compõem o sistema respiratório, sendo o caminho descrito a seguir: o ar atinge a faringe [...], posteriormente, passa para a laringe [...], passando pela traqueia [...] até que então o ar chega aos pulmões”. (livro-base, p. 3). E “[1] Após a saída do ar pela cavidade da traqueia, o ar é encaminhado aos pulmões [...]. A primeira estrutura que o ar atinge dentro dos pulmões é um sistema ramificado, de brônquios [...] e bronquíolos [...]. Os brônquios e bronquíolos têm como função o transporte do ar que passa até que atinjam a menor unidade em tamanho do sistema respiratório, os alvéolos [...]. Nos alvéolos pulmonares ocorrem as primeiras trocas gasosas”. (livro-base, p. 4).
	
	B
	3 – 2 – 1
	
	C
	1 – 2 – 3
	
	D
	3 – 1 – 2
	
	E
	2 – 1 – 3 
Questão 4/10 - Atividade física e saúde
Leia a citação a seguir: 
“Uma das principais alterações observadas em resposta ao treinamento, no que se refere ao sistema musculoesquelético, é o aumento de volume muscular, que, além dos aspectos estéticos, está relacionado a aspectos funcionais, como o aumento da força e da resistência muscular”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 7.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, relacione os processos aos seus respectivos significados: 
1) Hipertrofia sarcoplasmática
2) Hipertrofia miofibrilar
 
(  ) Ocorre como resposta aguda à atividade física.
(  ) Acontece o aumento do sarcoplasma celular que, a partir de novos estímulos provocados pela atividade física, armazena mais nutrientes.
(  ) As modificações musculares acontecem a longo prazo, em função dos efeitos crônicos da atividade física.
(  ) Ocorre o aumento, em relação ao volume, das miofibrilas, que são as fibras contráteis do sistema muscular compostas pelas proteínas actina e miosina.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 2 – 1
	
	B
	1 – 2 – 1 – 2
	
	C
	2 – 1 – 2 – 1
	
	D
	1 – 1 – 2 – 2
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 1 – 2 – 2. “O processo de hipertrofia muscular pode ser dividido em duas etapas distintas. hipertrofia sarcoplasmática [1] – essa forma de hipertrofia acontece como uma resposta aguda à atividade física. A atividade física provoca o aumento do sarcoplasma celular (estrutura celularcomposta por um líquido rico em nutrientes). A partir dos estímulos novos, provocados pela atividade física, a ‘bolsa’ que compõe o sarcoplasma aumenta de tamanho, proporcionando o armazenamento de mais nutrientes. Hipertrofia miofibrilar [2] – neste processo de hipertrofia, as modificações ocorrem a longo prazo, ou seja, diz-se que ocorre em decorrência dos efeitos crônicos da prática de atividades físicas. Na hipertrofia miofibrilar, ocorre o aumento, em relação ao volume, das miofibrilas, que são as fibras contráteis do sistema muscular compostas por proteínas actina e miosina. O aumento do volume das miofibrilas gera consequentemente um aumento significativo de força muscular”. (livro-base, p. 7-8).
	
	E
	2 – 1 – 1 – 2
Questão 5/10 - Atividade física e saúde
Leia o fragmento de texto: 
“A prática de atividade física pode induzir a um processo denominado de remodelação, que atua de maneira contrária ao processo [...] de reabsorção”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 8.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, assinale a alternativa que apresenta o que pode ocorrer devido ao estímulo realizado sobre os mecanismos osteogênicos durante a prática de atividades físicas.
Nota: 10.0
	
	A
	Uma relação positiva entre o nível de atividade física e a densidade mineral óssea.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a resposta correta porque: “[...] a prática de atividade física pode induzir a um processo denominado de remodelação, que atua de maneira contrária ao processo citado anteriormente de reabsorção. Com isso, é possível observar uma relação positiva entre o nível de atividade física e a densidade mineral óssea (acúmulo de minerais, e redução da taxa de decréscimo dos componentes ósseos). Essa relação se dá em virtude do estímulo realizado sobre os mecanismos osteogênicos durante a prática de atividades físicas”. (livro-base, p. 8).
	
	B
	Um aumento significativo dos níveis de glicemia durante a realização de atividades físicas.
	
	C
	Uma diminuição dos níveis de formação do tecido ósseo em relação à realização de atividades físicas.
	
	D
	Uma relação negativa entre os níveis de atividade física e o tamanho dos ossos.
	
	E
	Uma relação positiva entre o nível de atividade física e o desenvolvimento da atrofia muscular.
Questão 6/10 - Atividade física e saúde
Leia a citação a seguir: 
“O corpo humano está exposto a diversas ameaças (vírus, bactérias etc.) a todo o tempo, mas você já parou para pensar por que a maioria das pessoas não é afetada frequentemente por essas ameaças?”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 15.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 5 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física na resposta imunológica, assinale a alternativa que apresenta o sistema que protege o corpo humano da ação de agentes externos:
Nota: 10.0
	
	A
	Sistema sensorial.
	
	B
	Sistema imune.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O corpo humano está exposto a diversas ameaças (vírus, bactérias etc.) a todo o tempo, mas você já parou para pensar por que a maioria das pessoas não é afetada frequentemente por essas ameaças? Isso acontece graças a um sistema, chamado sistema imune, que tem como função proteger o corpo humano contra a ação de agentes externos (e em algumas situações agente internos)”. (livro-base, p. 15).
	
	C
	Sistema linfático.
	
	D
	Sistema esquelético.
	
	E
	Sistema excretor.
Questão 7/10 - Atividade física e saúde
Leia a citação a seguir: 
“Os músculos são ligados geralmente a dois ossos (em que inicia o músculo: origem, e se finaliza: inserção), por meio de tendões (estruturas de composição fibrosa formados por tecido conjuntivo) e uma articulação”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, relacione os tipos de músculo às suas respectivas características: 
1. Músculo liso
2. Músculo estriado cardíaco 
(  ) Musculatura é encontrada apenas no coração.
(  ) Revestimento da maioria dos órgãos do corpo humano.
(  ) Desempenha a função de contração para que o sangue possa ser bombeado para as demais partes do corpo.
(  ) Proporciona a contração para que os órgãos tenham sua funcionalidade garantida.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 2 – 1
	
	B
	1 – 2 – 1 – 2
	
	C
	1 – 1 – 2 – 2
	
	D
	2 – 1 – 2 – 1
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 2 – 1. “Os músculos podem ser classificados em músculos lisos [1] que têm como objetivo o revestimento da maioria dos órgãos do corpo humano, além de [1] propiciarem a contração para que esses órgãos tenham sua funcionalidade garantida; músculo estriado cardíaco, [2] essa musculatura é encontrada apenas no coração, [2] realizando seu revestimento e desempenhando a função de contração para que o sangue possa ser bombeado para as demais partes do corpo”. (livro-base, p. 6).
	
	E
	2 – 1 – 1 – 2
Questão 8/10 - Atividade física e saúde
Leia o fragmento de texto: 
“O sistema nervoso é dividido em dois sistemas: sistema nervoso central e sistema nervoso periférico [...] que, embora para fins didáticos sejam descritos de forma separadas, atuam de forma conjunta”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 13.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 4 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema nervoso, relacione os dois sistemas às suas respectivas características: 
1. Sistema nervoso central
2. Sistema nervoso periférico 
(  ) Composto por duas partes principais: o encéfalo e a medula espinhal.
(  ) Composto pelos nervos cranianos e espinhais e pelos gânglios.
(  ) A função principal é conectar as informações recebidas pelo sistema nervoso central às demais áreas do corpo humano.
(  ) A função principal é receber e interpretar as informações que chegam pelos nervos.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 2 – 1 – 1
	
	B
	1 – 2 – 1 – 2
	
	C
	2 – 1 – 2 – 1
	
	D
	1 – 2 – 2 – 1
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 2 – 1. “O sistema nervoso central [1] é composto por duas partes principais: encéfalo (cérebro, cerebelo e tronco encefálico) e medula espinhal”. (livro-base, p. 13). “O sistema nervoso periférico [2] é composto pelos nervos cranianos e espinhais (sensitivos, motores e mistos) e gânglios. “O sistema nervoso periférico [2] [...] A função principal desse sistema é conectar as informações recebidas pelo sistema nervoso central às demais áreas do corpo humano [...]". (livro-base, p. 13-14). “O sistema nervoso central [1] [...] tem como função principal receber e interpretar as informações que chegam pelos nervos". (livro-base, p. 13).
	
	E
	2 – 1 – 1 – 2
Questão 9/10 - Atividade física e saúde
Leia o fragmento de texto: 
“[...] uma das atribuições da atenção primária é a organização e a integração entre os demais níveis de atenção de forma a garantir a continuidade do cuidado [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponívelem: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 10.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 2 – Diretrizes, assinale a alternativa que apresenta as atribuições referentes à atenção primária de cuidado e assistência:
Nota: 10.0
	
	A
	Preservação da evasão, latitudinalidade entre médicos e enfermeiros, desestruturação dos serviços públicos e ações de asseguramento aos pacientes.
	
	B
	Defesa do meio, latitudinalidade para assegurar relação entre todas as pessoas, serviços paralelos e ações de orientação aos serviços públicos.
	
	C
	Direito à partida, longitudinalidade a fim de manter distância entre médicos e enfermeiros, desconexão entre os serviços públicos e ações para assegurar vínculos com os médicos.
	
	D
	Manutenção de recurso, longitudinalidade a fim de vincular relações interpessoais, serviços de manutenção e ações direcionadas às mulheres.
	
	E
	Garantia de acesso; longitudinalidade a fim de assegurar o vínculo entre o cidadão e o sistema de saúde; coordenação dos serviços; ações de orientação à comunidade e enfoque familiar.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Com isso, são reconhecidas como atribuições da atenção primária [...]: Garantia de acesso; Longitudinalidade a fim de assegurar o vínculo entre o cidadão e o sistema de saúde; Coordenação dos serviços; Ações de orientação à comunidade e enfoque familiar”. (livro-base, p. 8).
Questão 10/10 - Atividade física e saúde
Leia o fragmento de texto: 
“O sistema musculoesquelético é o sistema que tem como função principal conferir forma, estrutura, sustentação ao corpo humano, geração de calor, além de ser responsável por proporcionar o movimento humano”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, assinale a alternativa que apresenta a composição do sistema musculoesquelético:
Nota: 10.0
	
	A
	Esqueleto, músculos posteriores, pele e demais tecidos.
	
	B
	Ossos, órgãos vitais, articulações e sistema urinário.
	
	C
	Sistema endócrino, nervos, tendões e articulações.
	
	D
	Ossos, cartilagens, sistema nervoso, articulações e pele.
	
	E
	Estruturas ósseas, musculares, tendíneas, articulares e por tecidos conjuntivos.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O sistema musculoesquelético é o sistema que tem como função principal conferir forma, estrutura, sustentação ao corpo humano, geração de calor, além de ser responsável por proporcionar o movimento humano. Esse sistema é composto pelo conjunto de estruturas ósseas, musculares, tendíneas, articulares e por tecidos conjuntivos [...]”. (livro-base, p. 6).
Questão 1/10 - Atividade física e saúde
Leia a citação: 
“Pacientes com suspeita diagnóstica de demência são atendidos com frequência crescente em ambulatórios ou consultórios de profissionais médicos [...]. Inúmeras são as causas de demência, cujo diagnóstico específico depende de conhecimento das diferentes manifestações clínicas e de uma sequência específica e obrigatória de exames complementares”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CARAMELLI, P. BARBOSA, M. T. Como diagnosticar as quatro causas Como diagnosticar as quatro causas mais frequentes de demência?. Revista Brasileira de Psiquiatria, São Paulo, v. 24, n. 1, p. 7-10, abr., 2002. p. 7.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia da demência e doenças associadas, sobre demência e doenças associadas, analise as seguintes afirmativas:
I. A demência é considerada como uma doença que causa impactos ao cérebro e gera alterações de ordem das funções como memória, pensamento, compreensão, linguagem e capacidade de aprendizagem.
II. A demência tem uma fase inicial que ocorre entre o primeiro e segundo ano e, esta fase, inclui sintomas como dificuldades para se alimentar sem auxílio e dificuldades para dormir, comportamento agressivo e agitado e não reconhecimento de objetos, familiares e/ou amigos.
III. A fase avançada da demência envolve sintomas como esquecimento, alterações de humor, humor depressivo, redução da motivação e aumento da agressividade e perda da noção temporal.
IV. A fase intermediária da demência ocorre entre o segundo e o quinto ano, onde os sintomas se tornam mais evidentes, podendo causar limitações e redução da capacidade funcional.
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	I, III e IV.
	
	B
	I, II e IV.
	
	C
	I e II.
	
	D
	I e IV.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
As afirmativas I e IV estão corretas, pois: A afirmativa I está correta porque “A demência é caracterizada como uma síndrome e/ou uma doença que causa impacto ao cérebro, o que gera alterações de ordem das funções corticais superiores, como memória, pensamento, compreensão, linguagem, orientação, capacidade de aprendizagem e de tomada de decisão. A demência pode apresentar natureza progressiva ou crônica” (livro-base, p. 2). A afirmativa II não está correta, pois “[...] há uma classificação amplamente utilizada em relação às fases da demência, a qual considera o tempo desde a observação dos primeiros sintomas [...] FASE INICIAL: Esta fase comumente é compreendida entre o primeiro e segundo ano. Em geral, tende a receber pouca importância por parte dos familiares, pois muitos de seus sintomas acabam sendo confundidos com o processo normativo de envelhecimento. Os sintomas comumente relatados são: esquecimento; dificuldade de comunicação, dificuldade para encontrar as palavras; perda da noção temporal (dias, horas, período do dia); dificuldade de tomada de decisão e gerenciamento financeiro; dificuldade em realizar tarefas complexas; e alterações de humor (humor depressivo, redução da motivação, aumento da agressividade)” (livro-base, p. 3). A afirmativa III não está correta, pois “[...] há uma classificação amplamente utilizada em relação às fases da demência, a qual considera o tempo desde a observação dos primeiros sintomas. [...] A terceira fase é a fase avançada, compreendida a partir do quinto ano da doença. Esta fase é marcada pela dependência quase total acompanhada pela inatividade. Os sintomas desta fase incluem: perda da consciência em relação à data ou a lugares; dificuldade de compreensão dos eventos que ocorrem ao redor; não reconhecimento de objetos simples, familiares e/ou amigos; dificuldades para alimentar-se sem auxílio, incluindo dificuldades para engolir; incontinência urinária e intestinal; e comportamento agressivo e agitação”. (livro-base, p. 3-4). A afirmativa IV está correta, pois: “[...] há uma classificação amplamente utilizada em relação às fases da demência, a qual considera o tempo desde a observação dos primeiros sintomas. [...] A fase intermediária, por sua vez, ocorre entre o segundo e o quinto ano. Nesta fase, os sintomas se tornam mais evidentes, podendo causar limitações e, consequentemente, redução da capacidade funcional” (livro-base, p. 3).
	
	E
	II e III.
Questão 2/10 - Atividade física e saúde
Leia o trecho: 
“Embora a ansiedade possa ser uma reação normal a estímulos que causem alguma instabilidade emocional, quando a ansiedade ocorre sem motivos aparentes reais e proporcionais ela passa a ser caracterizada como um transtorno de ansiedade”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 10.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 3 – Atividade física como prevenção e tratamento da depressão eda ansiedade, assinale a alternativa que apresenta tipos de transtorno de ansiedade:
Nota: 10.0
	
	A
	Transtorno de pânico, transtornos fóbicos, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de estresse pós-traumático.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Há diferentes tipos de transtorno de ansiedade, dentre os quais os mais frequentes são: transtorno de pânico, transtornos fóbicos, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de estresse pós-traumático e ansiedade generaliza”. (livro-base, p. 10).
	
	B
	Dislexia, discalculia, síndrome de down e transtorno do espectro autista. 
	
	C
	Transtorno bipolar, transtorno depressivo, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.
	
	D
	Transtorno compulsivo, síndrome do pânico, hiperatividade e síndrome de down.
	
	E
	Transtorno opositor, dislexia, discalculia e transtornos invasivos de desenvolvimento.
Questão 3/10 - Atividade física e saúde
Leia a citação a seguir: 
“A dependência química é compreendida como um estado psíquico que pode contemplar sintomas físicos, em que ocorre a interação entre o organismo e uma substância psicoativa, com necessidade de consumo desta de forma contínua ou periódica [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 11.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 4 – Atividade física e outras doenças menos prevalentes (drogas, álcool), assinale a alternativa correta sobre o diagnóstico da dependência química:
Nota: 10.0
	
	A
	O diagnóstico da dependência química ocorre na presença de um fator que é: uso de uma única substância química sem conhecer suas implicações.
	
	B
	O diagnóstico de dependência química ocorre na presença de dez ou mais fatores, entre eles: controle de uso da substância química.
	
	C
	O diagnóstico de dependência química ocorre na presença de apenas um fator, que é: diminuição do uso de doses, que indica estado de diminuição à substância.
	
	D
	O diagnóstico da dependência química ocorre na presença de três ou mais fatores, entre eles: a compulsão para consumir uma determinada substância química.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O diagnóstico da dependência química ocorre na presença de três ou mais fatores entre os listados a seguir [...]: compulsão para consumir uma determinada substância química; [...]”. (livro-base, p. 11).
	
	E
	O diagnóstico de dependência química ocorre na presença de cinco fatores determinantes, entre eles: necessidade, vício, fator genético, vontade e escolha.
Questão 4/10 - Atividade física e saúde
Leia o fragmento de texto: 
“O consumo de substâncias psicoativas [...] causa redução do condicionamento físico e da capacidade de trabalho. Sendo assim, a atividade física pode proporcionar benefícios diretos e indiretos aos indivíduos dependentes químicos [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 12.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 4 – Atividade física e outras doenças menos prevalentes (drogas, álcool), relacione os benefícios da atividade física para dependentes químicos aos seus respectivos tipos:
1. Benefícios diretos
2. Benefícios indiretos 
(   ) Redução do estresse
(   ) Melhora no bem-estar
(   ) Melhora na interação social
(   ) Reabilitação de doenças secundárias
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	1 – 2 – 2 – 1
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 2 – 1. “Sendo assim, a atividade física pode proporcionar benefícios diretos e indiretos aos indivíduos dependentes químicos [...]. Em relação aos benefícios diretos da atividade física, podem ser citados: [1] redução do estresse, [1] reabilitação e prevenção de patologias secundárias, melhora da condição geral de saúde, redução dos níveis de ansiedade, melhora do condicionamento físico, manutenção da abstinência, melhora da capacidade cognitiva, melhora na qualidade do sono, controle de peso e liberação hormonal. Em relação aos benefícios indiretos relatados, são citados melhora na qualidade de vida, do [2] bem-estar, do humor, da [2] interação social, da capacidade de lidar com problemas, exercício da cidadania, senso de pertencimento ao grupo e internalização de regras”. (texto-base, p. 12-13).
	
	B
	1 – 2 – 1 – 2
	
	C
	1 – 1 – 2 – 2
	
	D
	2 – 1 – 2 – 1
	
	E
	2 – 1 – 1 – 2
Questão 5/10 - Atividade física e saúde
Leia o trecho: 
“É ideal que todo indivíduo candidato à prática de exercícios ou esportes em nível moderado/elevado de intensidade seja submetido, obrigatoriamente, a um exame médico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 3.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 1 – Avaliação prévia e liberação médica, assinale a alternativa que apresenta os objetivos da avaliação médica para a liberação de atividades físicas:
Nota: 10.0
	
	A
	Avaliar os profissionais de Educação Física do indivíduo e identificar fatores de segurança para a realização de atividades físicas.
	
	B
	Avaliar os pontos positivos e negativos das atividades físicas e identificar fatores de cuidados para a realização de exercícios físicos.
	
	C
	Avaliar o estado de humor do indivíduo e de seus familiares e identificar os fatores sociais para a realização de atividades físicas.
	
	D
	Avaliar os problemas de saúde do indivíduo e identificar medicamentos e procedimentos médicos necessários para a melhora.
	
	E
	Avaliar o estado de saúde e histórico familiar do indivíduo e identificar fatores de risco para a participação em exercícios físicos.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “[...] a avaliação médica tem como objetivo a avaliação tanto do estado geral de saúde do paciente quanto do histórico familiar. Esta avaliação permite a identificação de fatores de risco que podem necessitar de cuidados especiais para a participação em exercícios físicos”. (livro-base, p. 3).
Questão 6/10 - Atividade física e saúde
Leia o trecho: 
“Por se tratar de uma condição de saúde com características crônicas e/ou degenerativas, atualmente não há tratamento que seja capaz de curar ou alterar o curso de progressão da demência”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 4. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia da demência e doenças associadas, assinale a alternativa que apresenta alguns objetivos relacionados ao tratamento da demência:
Nota: 10.0
	
	A
	Diagnóstico tardio, minimização da condição física e expressiva, limitação de informações e apoio ao paciente.
	
	B
	Diagnóstico precoce, otimização da condição física, cognitiva e nível de atividade e fornecimento de informações e rede de apoio a cuidadores e familiares.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “ Por se tratar de uma condição de saúde com características crônicas e/ou degenerativas, atualmente não há tratamento que seja capaz de curar ou alterar o curso de progressão da demência. Nesse sentido, os tratamentos ofertados têm como objetivo principal o apoio e melhora da qualidade de vida das pessoas com demência, assim como a de seus familiares e cuidadores. Sendo assim, alguns objetivos relacionados ao tratamento são: diagnóstico precoce (reconhecimento dos sintomas relacionados à demência); otimização da condição física,cognitiva e nível de atividade (capacidade funcional); e fornecimento de informações e rede de apoio a cuidadores e familiares”. (livro-base, p. 6).
	
	C
	Diagnóstico lento, minimização da condição motora e afetiva, privação de informações e rede de apoio aos cuidadores.
	
	D
	Diagnóstico demorado, otimização da condição auditiva e visual, abstenção de informações e cura da doença.
	
	E
	Diagnóstico precoce, minimização da condição psicológica e emocional, fornecimento de informações e rede de apoio aos médicos.
Questão 7/10 - Atividade física e saúde
Leia o fragmento de texto: 
“[...] a manutenção de níveis recomendados de atividade física tem vários efeitos benéficos em relação à prevenção e reabilitação da demência. Para que os níveis de atividade física sejam aumentados, diferentes estratégias podem ser adotadas [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 4. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 9.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 2 – Atividade física como prevenção e tratamento das demências, relacione as estratégias para que os níveis de atividade física sejam aumentados às suas respectivas características: 
1. Aumento das atividades realizadas no ambiente domiciliar
2. Utilizar o ambiente externo para aumento dos níveis de atividade física
3. Exercitar-se no ambiente domiciliar 
(   ) Realização de atividades cotidianas com diferentes níveis de dificuldades e complexidades.
(   ) Envolve exercícios convencionais, assim como atividades com caráter lúdico, como jogos e brincadeiras.
(   ) Uso de ambientes como o quintal, para proporcionar desafios em termos cognitivos e físicos.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3 
	
	B
	2 – 1 – 3
	
	C
	3 – 2 – 1
	
	D
	2 – 3 – 1
	
	E
	1 – 3 – 2
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 3. “Aumento das atividades realizadas no ambiente domiciliar [1]: a realização das atividades cotidianas, como vestir-se, alimentar-se, varrer a casa, arrumar a cama ou ambientes da casa deve ser encorajada sempre que possível. Para tanto, podem ser delegadas atividades com diferentes níveis de complexidade (considerando as habilidades físicas e cognitivas remanescentes)” (livro-base, p. 9). “Exercitar-se no ambiente domiciliar [3]: realizar atividade de fortalecimento e mobilidade com orientação profissional de forma regular. Neste caso, podem ser realizados exercícios convencionais para as finalidades citadas, como também podem ser realizadas atividades com caráter lúdico, como jogos e brincadeiras. No entanto, os jogos e brincadeiras devem ser selecionados considerando de forma objetiva quais habilidades são necessárias para a prática da atividade e quais habilidades podem ser desenvolvidas com esta.” (livro-base, p. 9). “Utilizar o ambiente externo para aumento dos níveis de atividade física [2]: a utilização do ambiente externo, como o quintal de casa ou até mesmo da comunidade em que o idoso vive, pode proporcionar desafios em termos cognitivos e físicos para o indivíduo. Nesse sentido, devem ser estimuladas atividades como cuidar do jardim, cuidar de animais, ir ao supermercado e à farmácia. No entanto, essas atividades devem ser realizadas com supervisão direta ou semidireta, visando à segurança do indivíduo” (livro-base, p. 9).
Questão 8/10 - Atividade física e saúde
Leia o trecho: 
“A estratégia para aumento e/ou manutenção dos níveis de atividade física deve estar alinhada com as possibilidades funcionais do idoso, assim como deve ser previamente acordada com cuidadores e familiares para que possa ser encaixada na rotina do idoso”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 4. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 10.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 2 – Atividade física como prevenção e tratamento das demências, assinale a alternativa que apresenta opções que podem compor os programas de exercícios físicos para pessoas com demência:
Nota: 10.0
	
	A
	Exercícios posturais, de fortalecimento, de equilíbrio e coordenativos.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Dentre os exercícios que podem compor os programas de exercícios físicos, são de extrema importância os exercícios posturais, exercícios de fortalecimento e exercícios de equilíbrio e coordenativos”. (livro-base, p. 10).
	
	B
	Exercícios comportamentais, de coordenação motora, de treinamento e emagrecimento.
	
	C
	Exercícios funcionais, integrativos, de gasto calórico e musculação.
	
	D
	Exercícios de aquecimento, resistência aeróbia, resistência muscular e performance.
	
	E
	Exercícios aeróbicos, anaeróbicos, com bola e de endurance.
Questão 9/10 - Atividade física e saúde
Leia o fragmento de texto: 
“O diabete mellitus é qualificado por um grupo de doenças metabólicas, que tem como principal característica o aumento dos níveis de glicose sanguínea (hiperglicemia), que decorre em função de disfunções na secreção ou ação do hormônio insulina”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 3. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 9.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 3 – Atividade física e diabetes tipos II, Tema 4 – Atividade física e diabetes tipo I e Tema 5 – Atividade física e diabetes gestacional, relacione os tipos de diabetes às suas respectivas características: 
1. Diabetes tipo 1
2. Diabetes tipo 2
3. Diabetes gestacional 
(  ) Forma mais agressiva de diabetes, que é predominantemente identificada na infância e/ou adolescência.
(  ) Apresenta semelhanças fisiopatológicas em relação ao diabetes tipo 2, já que se caracteriza pela resistência à ação insulínica.
(  ) Considera-se uma forma de diabetes multifatorial, que pode estar relacionada ao excesso de peso, sedentarismo, hábitos alimentares ou histórico familiar.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3 
	
	B
	1 – 3 – 2
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 3 – 2. “A diabetes mellitus tipo 1 [1] é considerada a forma mais agressiva de diabetes e é predominantemente diagnosticada já na infância e/ou adolescência, com diagnóstico até os 30 anos, em geral” (livro-base, p. 11). “O diabetes gestacional [3] apresenta semelhanças fisiopatológicas em relação ao diabetes tipo 2, já que se caracteriza pela resistência à ação insulínica” (livro-base, p. 14). “A diabetes tipo 2 [2] é o tipo de diabetes mais comumente encontrado na população em geral [...]. Trata-se de uma doença multifatorial, que pode estar relacionada aos seguintes fatores de risco [...]: excesso de peso; sedentarismo; hábitos alimentares; idade; e histórico familiar”. (livro-base, p. 9).
	
	C
	2 – 3 – 1
	
	D
	2 – 1 – 3
	
	E
	3 – 2 – 1
Questão 10/10 - Atividade física e saúde
Leia a citação a seguir: 
“Ainda que os exercícios físicos tenham eficácia comprovada como prevenção de diversas condições de saúde [...], a falta de orientação adequada, considerando os objetivos e limitações de cada pessoa, pode gerar riscos à saúde dessas pessoas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 2.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 1 – Avaliação prévia e liberação médica, assinale a alternativa que apresenta dois pontos fundamentais para minimizar riscos relacionados à saúde geral durante as atividades físicas:
Nota: 10.0
	
	A
	Liberação social e avaliação psicológica.
	
	B
	Liberação da academia e avaliação formal.
	
	C
	Consentimento do aluno e avaliaçãoposterior.
	
	D
	Liberação médica e avaliação prévia.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta pois: “[...] tanto a liberação médica quanto a avaliação prévia ao início dos programas de exercício físico são fundamentais, à medida que podem minimizar riscos relacionados à saúde geral, sendo indicada e necessária a todos os indivíduos”. (livro-base, p. 2).
	
	E
	Liberação familiar e avaliação subsequente.