NÍVEL 2- OFICIAL

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NÍVEL 2- Aprendizagem e Coordenação de Movimentos Básicos 
 
ALUNO: 
HORÁRIO DE AULA: 
DIAS DE AULAS: 
PROFESSORA: 
 
ACOMPANHAMENTO DAS AVALIAÇÕES CONCEITO PONTUAÇÃO 
TESTE MÊS/ ANO NÃO REALIZA 1 
TOTAL DE PONTOS: BOM 2 
PONTUAÇÃO MÁXIMA: 505 MUITO BOM 3 
PONTUAÇÃO MINIMA: 404 OTIMO 4 
PERCENTUAL PARA APROVAÇÃO 80% EXCELENTE 5 
 
1- Ajuste e familiarização ao ambiente 
Entra voluntariamente, mas ainda apresenta atitudes de insegurança 
(tensão, retração ou euforia, excitação), ao entrar com o professor; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Entra voluntariamente, com relativa tranquilidade e relaxamento, sentindo-se 
seguro com o professor. 
(1) (2) (3) (4) (5) 
 
2- Equilíbrio vertical em locais rasos - com apoio plantar 
Explora seus deslocamentos com diversas velocidades e direções, 
combinando com materiais e outras habilidades; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Perde o equilíbrio vertical e o retoma com movimentos rápidos de braços; (1) (2) (3) (4) (5) 
Perde o equilíbrio vertical e o retoma lentamente com movimentos de cabeça 
e pernas coordenados. 
(1) (2) (3) (4) (5) 
 
3- Equilíbrio em locais profundos com auxílio de flutuadores – Vertical – Inclinado – Horizontal 
Desloca em flutuadores de pequena estabilidade e apoio (dificuldade 3); (1) (2) (3) (4) (5) 
Exploração diversificada do equilíbrio em diversos materiais. (1) (2) (3) (4) (5) 
 
4- Equilíbrio Horizontal Ventral - Flutuação Ventral 
Flutua com auxílio intermitente; (1) (2) (3) (4) (5) 
Flutua sem auxílio, depois de ter tomado a posição de equilíbrio com ajuda; (1) (2) (3) (4) (5) 
Faz "estrelinha" na posição ventral (5") com o corpo relaxado e retorna para 
a posição vertical. 
(1) (2) (3) (4) (5) 
 
5- Equilíbrio Horizontal Dorsal - Flutuação Dorsal 
Flutua com auxílio intermitente; (1) (2) (3) (4) (5) 
Flutua sem auxílio, depois de ter tomado a posição de equilíbrio com ajuda; (1) (2) (3) (4) (5) 
Faz "estrelinha" na posição dorsal (5") com o corpo relaxado e retorna para 
a posição vertical. 
(1) (2) (3) (4) (5) 
 
6- Equilíbrio Misto e Dinâmico – Flutuação Diversa 
Troca de posição da flutuação ventral/ dorsal e vice e versa, e retorna para 
a posição vertical; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Flutua com o corpo flexionado (bolinha) e flutua movimentando braços e 
pernas (tesourinha) por 5"; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Explora as posições de flutuação. (1) (2) (3) (4) (5) 
 
7- Equilíbrio Misto e Dinâmico - Balanços, Giros e Deslizes 
Executa balanços e deslizes em torno dos três eixos sem auxílio do 
professor; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Executa giros em torno dos três eixos utilizando equipamentos diversos e/ou 
auxílio humano; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Executa giros em torno do eixo longitudinal (peão), em posição vertical, sem 
auxílios, para direita e para esquerda; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Executa giros em torno do eixo longitudinal (parafuso), em posição 
horizontal, sem auxílios, para direita e para esquerda; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Executa giros em torno do eixo transversal (cambalhota) com auxílio do 
professor ou de implementas; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Executa giros em torno do eixo transversal (cambalhota) sem auxilio; (1) (2) (3) (4) (5) 
Explora giros longitudinais (parafuso) em deslocamentos (distância > 3m); (1) (2) (3) (4) (5) 
Explora e diversifica os balanços e giros transversais; (1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza a soltura de ar pelo nariz e boca durante a execução dos giros. (1) (2) (3) (4) (5) 
 
8- Equilíbrio Misto e Dinâmico – Inversões 
Inverte a posição de cabeça e corpo nos mergulhos em direção ao fundo de 
piscinas com pequenas profundidades (=0,60m), perdendo o contato dos 
pés com o chão da piscina sem auxílio do professor; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Inverte a posição de cabeça e corpo nos mergulhos em direção ao fundo de 
piscinas com maiores profundidades (=1,00m) com auxílio do professor; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Inverte a posição de cabeça e corpo nos mergulhos em direção ao fundo de 
piscinas com maiores profundidades (=1,00m) sem auxílio do professor; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Inverte totalmente a posição de cabeça e corpo e explora os percursos em 
mergulhos em direção, distância, tempo, diversificação de movimentos; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza a soltura do ar pelo nariz e boca durante a inversão. (1) (2) (3) (4) (5) 
 
9- Equilíbrio Misto e Dinâmico - Entradas e Saltos 
Entra saltando da posição assentada, sem auxílio, lançando o tronco à frente 
com impulsão nos pés; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Entra saltando da posição de pé, sem auxílio, tocando primeiro os pés na 
água; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Entra saltando, da posição de pé, sem auxílio, tocando o peito e abdômen 
na água; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Salta de diversas formas, de alturas diferentes (bomba, perna aberta, de 
costas); 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Salta e retoma a posição vertical, sem auxílio; (1) (2) (3) (4) (5) 
Salta e desliza na posição horizontal até um referencial ou até retomar a 
posição vertical; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Salta com inversão de cabeça, da posição assentada; (1) (2) (3) (4) (5) 
Sentado na posição de flecha com a cabeça encaixada entre os braços, 
empurrando a parede com os pés; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Salta com inversão, da posição agachada; (1) (2) (3) (4) (5) 
Salta com 1 joelho no chão e o outro pé agarrado (1) (2) (3) (4) (5) 
Salta na posição agachada com os pés simultâneos agarrados a borda e 
braços na posição de flecha; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Salta com inversão, da posição de pé; (1) (2) (3) (4) (5) 
Na posição em pé, com a cabeça entre os braços estendidos por todo o 
tempo, empurrando por último os 2 pés na borda, mantendo o deslize por 
3m com soltura do ar. 
(1) (2) (3) (4) (5) 
 
10- Controle respiratório 
Bloqueia sem estímulos externos e coloca todo o rosto na água, em ações 
de saltar, escorregar, rolar, balançar, passar por baixo de obstáculos; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Bloqueia a respiração, suportando e controlando a água na boca; (1) (2) (3) (4) (5) 
Solta o ar em materiais (borbulhas); (1) (2) (3) (4) (5) 
Inspira pela boca e expira pela boca e ou nariz. (1) (2) (3) (4) (5) 
 
11- Imersões 
Imerge toda a cabeça; (1) (2) (3) (4) (5) 
Permanece de olhos abertos dentro d'água; (1) (2) (3) (4) (5) 
Imerge em propulsão distâncias grandes (3,00m a 5,00m) com olhos 
abertos, sem auxílio; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Imerge em propulsão de braços e pernas em diferentes profundidades; (1) (2) (3) (4) (5) 
Imerge com orientação até um referencial e retoma ao ponto de partida; (1) (2) (3) (4) (5) 
Imerge em situações variadas sendo capaz de retomar a posição vertical, 
em locais pouco profundos; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Imerge em situações variadas sendo capaz de tirar a cabeça fora da 
superfície da água, respirar e retomar a imersão; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Imerge com boa postura corporal na superfície da água (corpo estendido). (1) (2) (3) (4) (5) 
 
12- Ritmo respiratório 
Expira ritmadamente em propulsão com auxílio de implementas; (1) (2) (3) (4) (5) 
Expira ritmadamente em propulsões diversas, sem auxílio; (1) (2) (3) (4) (5) 
Toma consciência da expiração pela boca e nariz; (1) (2) (3) (4) (5) 
Coordena ritmo respiratório com giros no eixo longitudinal e propulsão de 
pernas. 
(1) (2) (3) (4) (5) 
 
13- Propulsão – Posição do corpo 
Posição horizontal (<20º) em propulsão com uso de flutuadores; (1) (2) (3) (4) (5) 
Posição horizontal (<20º) em propulsão sem uso de flutuadores. (1) (2) (3) (4) (5) 
 
14- Propulsão ventral de pernas 
Realiza movimentos alternados rudimentares com flexão de joelhos e 
quadris estendidos; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Pernada de crawl por toda a piscina sem pausas com implemento (cabeça 
fora d’água); 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza movimentos alternados estendidos semelhantes ao nado crawl; (1) (2) (3) (4) (5) 
Explora pernadas com giros longitudinais (parafuso); (1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza movimentos de ondulações rudimentares - sereinha - semelhantes 
ao nadoborboleta; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza movimentos de pernadas tipo "sapinho" - semelhantes ao nado peito; (1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza movimentos de pernada semelhante ao crawl com ritmo respiratório 
com apoio; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza pernada semelhante ao crawl com ritmo respiratório sem apoio; (1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza pernada semelhante ao nado crawl com ritmo respiratório e giros no 
eixo longitudinais (parafuso com respiração dorsal); 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Pernada de crawl por toda a piscina, sem pausas e sem implemento e com 
bloqueio respiratório (cabeça dentro d'água). 
(1) (2) (3) (4) (5) 
 
 
15- Propulsão dorsal de pernas 
Realiza movimentos alternados com quadris estendidos e joelhos 
flexionados com auxílio intermitente; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza movimentos alternados com quadris estendidos e joelhos 
flexionados sem apoio; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza movimentos alternados estendidos "com chute" semelhante ao nado 
costas, com apoios diferenciados; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza movimentos alternados estendidos "com chute" semelhante ao nado 
costas, sem apoio, com posicionamento variado dos braços; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Mantém a posição de corpo e cabeça na horizontal durante a realização do 
nado. 
(1) (2) (3) (4) (5) 
 
 
16- Propulsão de braços 
Realiza movimentos sem recuperação aérea, tipo "cachorrinho". (1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza movimentos com recuperação arrastada, tipo "remada"; (1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza diferentes tipos de movimentos tanto na posição ventral como dorsal; (1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza movimentos tipo "remado'', com recuperação estendida. (1) (2) (3) (4) (5) 
 
 
17- Coordenação 
Coordena movimentos de perna de pedalar ou estendidos com grande flexão 
com braçadas tipo "cachorrinho"; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Coordena pernadas estendidas com diversos tipos de braçadas não 
convencionais mais simples (submersas), tanto na posição ventral como 
dorsal; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Coordena pernadas estendidas com braçadas simples e submersas e ritmo 
respiratório frontal; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Coordena pernadas estendidas com braçadas tipo remada arrastada; (1) (2) (3) (4) (5) 
Coordena pernadas estendidas com braçadas tipo remada estendidas sem 
respiração, pequenas distâncias; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Coordena pernadas estendidas com braçadas tipo remada estendida com 
respiração frontal, grandes distâncias. 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Coordena movimentos de perna de pedalar ou estendidos com grande flexão 
com braçadas tipo "cachorrinho"; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza movimento de braços submersos simultâneos (mexe-mexe) em 
posição ventral; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Realiza movimento de pernas alternadas sem pausas em posição ventral; (1) (2) (3) (4) (5) 
Se desloca por toda a piscina com respiração frontal; (1) (2) (3) (4) (5) 
Consegue manter a cabeça fora d'água com movimentos de pernas e 
braços alternados (nado cachorrinho). 
(1) (2) (3) (4) (5) 
 
18- Habilidades sócio cognitivas 
Aceita e interage bem com o professor; (1) (2) (3) (4) (5) 
Participa das atividades coletivas, em pequenos grupos respondendo bem 
ao coletivo; 
(1) (2) (3) (4) (5) 
Colabora com colegas e professora; (1) (2) (3) (4) (5) 
Interessa e participa ativamente nas atividades propostas; (1) (2) (3) (4) (5) 
Compreende regras mais complexas e consegue cumpri-las; (1) (2) (3) (4) (5) 
Sugere atividades, é criativo, propõe regras; (1) (2) (3) (4) (5) 
É atento, procura compreender e executar as correções; (1) (2) (3) (4) (5) 
Gosta de brincadeiras e jogos coletivos; (1) (2) (3) (4) (5) 
Aceita os desafios e enfrenta bem as dificuldades; (1) (2) (3) (4) (5) 
Questiona o que não compreende ou não concorda. (1) (2) (3) (4) (5)