Sistema imunologico x estresse (1)

Prévia do material em texto

REDE DE ENSINO DOCTUM
TRABALHO SOBRE A INFLUÊNCIA DO ESTRESSE SOBRE O
SISTEMA IMUNOLÓGICO APRESENTADO AO SEGUNDO
PERÍODO DO CURSO DE BIOMEDICINA DA REDE DE ENSINO
DOCTUM, COMO REQUISITO PARA APROVAÇÃO NA
DISCIPLINA DE PROJETO INTEGRADOR II
Serra/ES
2023/1
1
SUMÁRIO:
CAPA -------------------------------------------------------------------------------------- 1
SUMÁRIO -------------------------------------------------------------------------------- 2
INTRODUÇÃO -------------------------------------------------------------------------- 3
DESENVOLVIMENTO DO ASSUNTO -------------------------------------------- 4
CAUSAS ---------------------------------------------------------------------------------- 5
6 HORMÔNIOS LIBERADOS DURANTE O ESTRESSE -------------------- 6
INFLUÊNCIA DO ESTRESSE NO SISTEMA IMUNOLÓGICO ------------ 7
PREVENÇÃO -------------------------------------------------------------------------- 8
CONCLUSÃO --------------------------------------------------------------------------- 9
BIBLIOGRAFIA CONSULTADA ---------------------------------------------------- 10
2
INTRODUÇÃO:
O estresse é uma reação do nosso organismo, sendo o um dos pontos decisivo para ativar
outros males como ansiedade e depressão. Logo mais abaixo, iremos citar causas e efeitos
sobre a ação do estresse sobre o nosso organismo e principalmente sobre o sistema
imunológico.
3
DESENVOLVIMENTO DO ASSUNTO:
O estresse é a resposta fisiológica a estímulos específicos que apresentam circunstâncias
repentinas ou ameaçadoras. Para se ajustar a essa nova situação, o organismo desencadeia
respostas que estimulam a liberação de hormônios, incluindo a adrenalina. Isso coloca o
indivíduo em um estado de vigilância e o prepara para reagir adequadamente.
O estresse pode ser dividido em dois tipos: o positivo (eustresse) e o negativo (distresse).
No caso do estresse positivo, ocorrem reações de recepção e recepção que são
experimentadas em curtos períodos de tempo e de maneira pontual. Essa forma de estresse é
geralmente associada a situações desafiadoras e emocionantes que estimulam a pessoa,
impulsionando sua motivação e desempenho.
Por outro lado, o estresse negativo está relacionado a sensações de tristeza, cansaço,
dificuldade em dormir ou alimentar-se transitório, e tende a persistir por longos períodos de
tempo. Esse tipo de estresse é geralmente resultado de situações prolongadas de pressão,
conflito, preocupações excessivas ou sobrecarga emocional, podendo ter efeitos negativos na
saúde física e mental do indivíduo.
CAUSAS:
Existem diversas causas que podem causar estresse. Alguns deles incluem:
4
● Acidentes traumáticos: A vivência de um acidente impactante pode ser uma causa
significativa de estresse.
● Situações como acidentes de carro, quedas graves ou outros eventos traumáticos
podem causar uma resposta de estresse no indivíduo afetado.
● Ambiente de trabalho: Pressões e demandas excessivas no ambiente de trabalho são
uma causa comum de estresse. Altas expectativas, prazos apertados, conflitos
interpessoais, falta de autonomia e sobrecarga de tarefas podem levar a um aumento
significativo do nível de estresse.
● Situação de emergência: Eventos inesperados e traumáticos, como desastres naturais,
incêndios, assaltos ou qualquer outra situação que represente uma ameaça imediata à
segurança pessoal, podem resultar em estresse agudo.
● Responsabilidades familiares: O equilíbrio entre as responsabilidades familiares e
outras demandas da vida pode ser uma fonte de estresse significativa. Cuidar de filhos,
lidar com conflitos familiares, lidar com problemas financeiros relacionados à família ou
assumir o papel de cuidador de um membro da família doente são exemplos de
situações que podem gerar estresse.
6 HORMÔNIOS LIBERADOS DURANTE O ESTRESSE:
O corpo libera alguns hormônios quanto está estressado são eles:
5
● Adrenalina: Trata-se de um hormônio que é liberado quando passa por momentos
emocionantes ou perigosos. Ele acelera o ritmo cardíaco, eleva a pressão arterial e
pode causar transpiração nas mãos;
● Norepinefrina - Também conhecida como Noradrenalina é outro hormônio liberado
pelas glândulas supra-renais e pelo cérebro durante períodos de estresse. O que pode
causar ansiedade, insônia, batimentos cardíacos irregulares e pressão arterial mais
alta;
● Insulina - Há uma correlação direta entre a insulina, que é um hormônio produzido
pelo pâncreas que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, e o aumento do
cortisol que ocorre quando você está estressado. “Como resultado, você pode desejar
mais açúcares, carboidratos e doces, o que leva a um ciclo vicioso”;
● Prolactina - Níveis elevados podem causar o desequilíbrio de estrogênio e
progesterona, que também podem afetar a regulação emocional;
● Estrogênio - Quando uma mulher está com estresse crônico, Norepinefrina - Também
conhecida como Noradrenalina é outro hormônio liberado pelas glândulas supra-renais
e pelo cérebro durante períodos de estresse. O que pode causar ansiedade, insônia,
batimentos cardíacos irregulares e pressão arterial mais alta;
● Testosterona - Durante os períodos de estresse crônico, a testosterona
pode diminuir contribuindo ou causando fadiga, perda muscular e baixa libido em
homens e mulheres;
INFLUÊNCIA DO ESTRESSE NO SISTEMA IMUNOLÓGICO:
6
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3321636/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3321636/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5153185/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4938117/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4938117/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5373497/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5373497/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22804789/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4255853/
Uma das principais células imunológicas são os LINFÓCITOS “T” que são criados na medula
óssea, eles são sabidamente células com funções imunológicas de efetivação de respostas
antivirais, seja através da produção de citocinas ou eliminando ativamente células infectadas.
A liberação dos hormônios gerados pelo estresse, compromete também o funcionamento do
sistema imunológico.
O aumento do cortisol e da adrenalina está associado com a diminuição das atividades das
células “T” e “B”, essa diminuição é muito importante na progressão do desenvolvimento de
uma variedade de doenças.
PREVENÇÃO:
7
Alguns fatores que podem ajudar a evitar o estresse são:
● Alimentar-se de forma balanceada;
● Praticar atividades físicas;
● Mudar a maneira que nos posicionamos no dia a dia (uma postura melhor);
● Procurar rir mais;
● Fazer sexo;
● Dormir melhor;
● Respirar direito;
● Auto incentivar-se;
● Usar menos o celular;
● Aprender novas maneiras de aproveitar seu tempo;
● Cuidar de si mesmo;
● Mudar algumas formas de pensar;
● Falar sobre suas necessidades e preocupações;
● Pedir ajuda.
CONCLUSÃO:
8
Como observado o estresse negativo causa danos psicológicos, hormonais e principalmente
imunológicos, como meios de prevenção, buscar ajuda é essencial.
9
BIBLIOGRAFIA CONSULTADA:
● DE SAÚDE, Secretaria De Estado . Estresse. Estresse, 2019. Disponível em:
https://www.saude.go.gov.br/biblioteca/7598-estresse#:~:text=Descri%C3%A7%C
3%A3o%3A%20%C3%89%20a%20resposta%20do,e%20em%20condi%C3%A7%C
3%B5es%20de%20reagir. Acesso em: 20 maio 2023.
● BARBOSA, Dr.emerson. Estresse: causas, sintomas, tratamento, tipos e
prevenção. Estresse: causas, sintomas, tratamento, tipos e prevenção, 2017.
Disponível em: https://minutosaudavel.com.br/estresse/#prevencao-do-estresse.
Acesso em: 20 maio 2023.
● MANIPULAÇAO FARMACEUTICA, Evidence. É mais do que cortisol: 6 hormônios
que seu corpo libera quando está estressado. É mais do que cortisol: 6
hormônios que seu corpo libera quando está estressado, 2020. Disponível em:
https://www.farmaciaevidence.com.br/saude-integrativa-longevidade/e-mais-do-q
ue-cortisol-6-hormonios-que-seu-corpo-libera-quando-esta-estressado/. Acessoem: 20 maio 2023.
10