Massagem Desportiva

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MASSAGEM
DESPORTIVA
GUSTAVO BRESOLIN, HELENA MENEZES, LUCCA VARGAS
DISCIPLINA: RECURSOS TERAPÊUTICOS MANUAIS
As massagens desportivas são massagens
utilizadas na preparação dos esportistas para a
atividade, nos intervalos da atividade ou depois
da atividade.
CONCEITO E OBJETIVO
São técnicas com o objetivo de promover ganhos no
rendimento e qualidade do treino dos atletas, além
de promover o relaxamento físico e psicológico.
HISTÓRIA DA MASSAGEM DESPORTIVA
Os primeiros registros de massagem desportiva são
encontrados nas antigas culturas grega e romana. 
Gregos usavam massagem nas Olimpíadas
para aliviar dores e aumentar a recuperação
muscular dos atletas olímpicos.
Os massagistas antigos eram escravos
que massageavam os pugilistas.
700 a.C.
Galeno, em 130 d.C., começou a estudar a massagem
no desporto e deu o nome de Apotherapia.
HISTÓRIA DA MASSAGEM DESPORTIVA
Recuperação
Massagem ganhou espaço direcionado
para os eventos de desporto ➜ médicos
viraram massagistas e começaram a ter
grandes status na sociedade.
Século 12 ao século 15 ➝ Massagens foram proibidas pela
Igreja, por ser "pecaminoso com conotação sexual"
Século 18 ➝ Apotherapia foi reconhecida como recurso
terapêutico e levada para academia militar, sendo
utilizada em soldados na Europa.
HISTÓRIA DA MASSAGEM DESPORTIVA
Utilizada no desporto, no
treinamento de soldados e
durante as guerras.
REVISÃO - A PELE
Órgão do Sist. Tegumentar
Primeira linha de defesa
Síntese de vitamina D
Regulação da temperatura
Função como órgão sensorial
REVISÃO - RECEPTORES SENSORIAIS
REVISÃO - SISTEMA NERVOSO
REVISÃO - SISTEMA LINFÁTICO
Linfonodos: Gânglios Linfáticos
Linfa: Líquido responsável pela
eliminação das impurezas 
Vasos linfáticos: Canais que
possuem as válvulas
Baço e Timo: Células de defesa
(Linfócitos B e T)
REVISÃO - FORMAS MUSCULARES
REVISÃO - CONTRAÇÃO MUSCULAR
REVISÃO - SISTEMA CIRCULATÓRIO
A hiperemia fisiológica refere-se a
um sinal semiológico decorrente
do aumento do volume sanguíneo
Aumento da demanda de O2 e
nutrientes para determinada região
Atletas amadores ou profissionais, pois ela trabalha com a
manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo,
incluindo músculos, ligamentos e tendões. 
 
INDICAÇÕES
Lembrar da especificidade de cada
esporte e grupos musculares
recrutados.
CONTRA-INDICAÇÕES
ABSOLUTAS RELATIVAS
Cicatrizes recentes
Feridas abertas. 
Tumores malignos
Processo inflamatório c/ pus
Febre
Fraturas
Desordens de pele que podem
piorar com aumento do calor
da região ou pelo uso de
creme/óleo
Após refeições
Bexiga cheia
Hematomas
LOCAIS DE APLICAÇÃO
Maca Tatame Piscina
(aquecida ou não)
MODOS DE APLICAÇÃO
Método Clássico
Face
Pescoço
Dorso
Tórax
Abdômen
Glúteos
Coxa
Perna
Pé
Antebraço
Braço
Ombro
MODOS DE APLICAÇÃO
Método Moderno
Seguimento da origem e inserção
dos músculos, assim como respeitar
sua forma anatômica.
A ordem do seguimento se dará a
partir da especificidade do esporte.
TIPOS DE MASSAGEM
Massagem estimulante
Massagem desintoxicante
Massagem calmante
Massagem tonificante
EFEITOS FISIOLÓGICOS
A massagem aumenta transitoriamente
o fluxo sanguíneo, ocasionando a
hiperemia da pele. 
A massagem pode beneficiar o fluxo
linfático, se for realizada com esse
objetivo.
NO SISTEMA CIRCULATÓRIO E LINFÁTICO
EFEITOS FISIOLÓGICOS
Hiperemia e aumento da
temperatura em torno de 1 a 3°C
devido à vasodilatação.
Auxilia na cicatrização tecidual, com
o objetivo de prevenir a formação de
aderências.
NA PELE
EFEITOS FISIOLÓGICOS
Melhora o estado de nutrição do tecido,
a flexibilidade e a vitalidade.
Consequentemente, promove o seu
fortalecimento ou relaxamento.
 Melhor recuperação após algum
traumatismo ou lesão tecidual.
NO SISTEMA MUSCULAR
EFEITOS FISIOLÓGICOS
A massagem diminui o cortisol,
considerado o hormônio do estresse, 
Podem causar vários efeitos, como
sedação ou estimulação.
NO SISTEMA NERVOSO
EFEITOS FISIOLÓGICOS
Diminuição do estresse
Melhora do sono
Prazer e bem-estar
Fisioterapeuta como ouvinte
PSICOLÓGICOS
A aplicação estimulante que é feito antes da atividade fisica é uma
massagem tonificante, superficial e rápida que excita o Sistema Nervoso
Central e tem o objetivo de aquecer a musculatura, promovendo a
vasodilatação e a estimulação, normalmente trabalhando no grupo
muscular que será o foco da atividade fisica, acordando aquela
musculatura para a função.
MASSAGEM ESTIMULANTE
Modo de aplicação:
MASSAGEM ESTIMULANTE
• Velocidade rápida 
• Pressão profunda 
• Duração média 5-6 min.
• Trabalha-se os grupos
musculares mais exercitados 
Pré-competição
Tem o objetivo de promover uma ação desintoxicante com
movimentos lentos e profundos para recuperar as fibras
musculares, acelerar a regeneração do atleta, eliminar resíduos
metabólicos através da drenagem sanguínea e beneficiar a
nutrição celular, promovendo também a diminuição da dor
muscular tardia.
MASSAGEM DESINTOXICANTE
Modo de aplicação:
MASSAGEM DESINTOXICANTE
• Velocidade lenta
• Pressão profunda
• Duração média 30-60 min. 
• Sentido gânglios linfáticos
No condicionamento
Pós-competição
Utilizada como um tratamento para lesões esportivas, podendo ser realizada
depois de 48 horas, se toda a hemorragia e inchaço tiverem cessado. No caso de
hematoma, depois de quatro dias ou dependendo da tolerância do paciente.
Auxilia na quebra de aderencias e estimula o ambiente metabólico para
recuperação de lesões, melhorando a circulação na região também como um
ganho de ADM atravéz da melhora da flexibilidade.
MASSAGEM CALMANTE
Modo de aplicação:
MASSAGEM CALMANTE
• Velocidade lenta
• Pressão superficial
• Duração média de 10 min.
Pós viagem
Não- competições
Utilizada para a manutenção da musculatura buscando um melhor
estado de nutrição e contratilidade muscular. A massagem
tonificante se distingue da massagem estimulante por sua ação mais
prolongada na sessão.
MASSAGEM TONIFICANTE
Modo de aplicação:
MASSAGEM TONIFICANTE
• Velocidade rápida
• Pressão profunda
• Duração média de 10-15 min.
Recovery
Não- competições
Inter-competições
Necessário banho para estimulação das
terminações nervosas periféricas antes da
massagem estimulante. 
DISCUSSÕES EM ARTIGOS
cerca de 40 º - 45ºC
água fria 25ºC
DISCUSSÕES EM ARTIGOS
"Massagem desportiva deve ser
aplicada somente em atletas
profissionais e militares"
massagem desportiva em
atletas profissionais e
recreativos
massagem desportiva em
sedentários, mas diz que
não há evidências de efeito
DISCUSSÕES EM ARTIGOS
Cada país possui uma equipe disciplinar e
também um grau de envolvimento no desporto.
Médico do esporte
Fisiologista
Enfermeiros
Preparador físico
Ortopedista
Fisio/Masso/Shiatsuterapeuta
Antes e durante a competição
Antes e depois da competição
Apenas antes da competição
Em todas as etapas do desporto
REFERÊNCIAS