Mapa Go-Projeto de vida

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MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem 
 
Acadêmico: Kayky cunha dos Santos R.A. 23172266-5 
Curso: Eng.Elétrica 
 Disciplina: GO: Projeto de Vida 
Valor da atividade: verificar cabeçalho da atividade Prazo: verificar 
calendário 
 
Instruções Institucionais para Realização da Atividade 
 
1 ) Realize a autoavaliação dos Pilares da Vida. Atribua uma pontuação para cada 
item avaliado, sendo 0 (zero) representando nenhuma satisfação e 10 (dez) 
representando máxima satisfação. Na sequência reflita e identifique em quais pilares 
você está com maior grau de satisfação ou insatisfação. 
Pilar Descrição Nota ( A pontuação da 
avaliação deve ser de 0 à 10) 
Espiritualidade Este pilar refere-se ao seu relacionamento com a fé que 
você possui, independente de qual seja. 
8 
Família Refere-se à qualidade de vida em família, à harmonia que 
existe entre os membros, à afetividade, ao toque e à 
validação, capacidade de perdoar e conviver, 
amorosamente, apesar das diferenças pessoais. 
 8 
Relação Conjugal Este pilar retrata a harmonia e o amor existente entre o 
casal. O nível de diálogo, afetividade, respeito, 
compreensão, flexibilidade, dedicação e intimidade. 
 0 (Solteiro) 
Saúde e Bem-estar Refere-se ao estado de saúde, à vitalidade e à disposição 
física do indivíduo. Neste quesito, avalia-se, também, a 
energia e a flexibilidade, qualidade de vida e saúde. 
 7 
Social e Lazer Este pilar reflete a qualidade e a quantidade das amizades 
e as interações sociais, avaliando, assim, a profundidade, 
a intimidade, a confiança e a maturidade dos 
relacionamentos. 
 5 
 
 
Financeiro Retrata a sua relação com o dinheiro, não apenas quanto 
ganha, mas também como gasta e quanto poupa ou 
investe. De forma geral, este pilar pode ser orientado pelo 
balancete pessoal. 
 5 
Profissional Este pilar relaciona-se com a carreira profissional, seu 
crescimento e seu nível de desempenho do ponto de vista 
da empresa, dos fornecedores e dos clientes. 
 5 
Desenvolvimento 
pessoal 
Representa o quanto você tem investido e se dedicado em 
buscar o desenvolvimento pessoal, seja na perspectiva 
intelectual, cultural, humana. 
 8 
Realização e Propósito Refere-se ao quanto você se sente realizado e próspero, o 
quanto se sente merecedor de seus resultados. Avalia, 
também, se os propósitos estão bem definidos. 
 8 
Equilíbrio emocional Este pilar é avaliado pelo equilíbrio de todos os seus pilares 
e, também, pela alegria de viver. O pilar emocional pode ser 
definido, pela maneira como você acorda pela manhã. 
 6 
2) Registre suas prioridades. Após a autoavaliação, você deve utilizar o quadro 
“Lista de Prioridades” para relacionar e ordenar os pilares da sua vida que obtiveram 
menor pontuação e que, consequentemente, necessitam de foco e que podem ser 
definidos como prioridades, então, preencha com atenção, pois, aqui ficará bem claro, 
quais áreas você deverá atuar e construir seu plano estratégico pessoal. 
Pilar Nota Estado Atual Estado Desejado 
Espiritualidade 8 
Não estou tirando o 
tempo suficiente para 
cumprir com minha 
obrigações de orar 
regularmente e ler e 
meditar na Bíblia 
 
 
Reservar mais tempo do 
meu dia dia para as coisas 
mais importantes da vida 
como oração e leitura da 
Bíblia 
Família 8 
 Embora tem um bom 
relacionamento com 
os meus pais, não 
temos tirado tempo 
para ficar juntos e 
conversar um com 
outro sobre as coisas 
do dia dia e expressar 
meus sentimentos de 
gratidão a eles 
 
 
Tirar mais tempo e ter mais 
contato com meus pais, 
expressar meus 
sentimentos e aproveitar 
esses bons momentos em 
família 
Relação Conjugal 0 
Ainda não sou 
casado, mais espero 
 
Passar tempos juntos, 
constituir uma família , e 
 
 
me casar um dia com 
alguém 
 
ser grandes amigos e 
poder contar um com outro 
em todos os momentos da 
vida 
Saúde e Bem-estar 7 
Não tenho uma vida 
ativa como gostaria, 
pratico esportes como 
vôlei e futebol mais 
percebo que não é o 
suficiente para minha 
saúde, além disso sei 
que preciso melhorar 
minha alimentação e 
controlar minha 
ansiedade 
 
 
Cuidar da alimentação, 
priorizar alimentos 
nutritivos, ter uma rotina 
mais ativa procurar fazer 
mais atividades físicas, e 
controlar minha ansiedades 
para que não atrapalhe 
meu desempenho nas 
atividades do dia dia 
Social e Lazer 5 
Tenho pouquíssimos 
amigos, pois sou 
muito seleto em 
relação ao meu 
círculo de amizades, 
e, com os poucos que 
tenho, me reúno 
raramente com eles; 
já quanto ao lazer, 
gostaria de viajar 
mais, de conhecer 
mais lugares novos; 
 
 
 
 Viajar para outros lugares 
e conhecer pessoas novas, 
consequentemente 
aumentar meu ciclo de 
amizade mais sem perder 
meus princípios 
Financeiro 5 
 Embora meu salário 
não seja ruim para o 
meu estilo de vida 
atual, e dificilmente 
tenho conseguido me 
controlar para fazer 
uma poupança ou 
uma reserva de 
emergência 
 
 
 
Buscar um equilíbrio 
financeiro, gastar o mínimo 
possível com coisas 
supérfluas, para conseguir 
controlar os gastos e 
conquistar uma poupança 
ou reserva de emergência 
para conquistar objetivos 
maiores no futuro 
Profissional 5 
 Gostaria de melhorar 
pode subir de cargo e 
alcançar mais 
objetivos e também 
de não depender 
apenas dessa fonte 
 
Me formar e conseguir 
alcançar a profissão que eu 
sonho e ter uma fonte de 
renda melhor e que sabe 
ser autônomo 
 
 
de renda mais ter 
uma fonte alternativa 
para imprevistos 
 
 
Desenvolvimento pessoal 8 
 Sinto- me estagnado, 
Mas estou buscando 
mudança e alcançar 
novos objetivos por 
isso decidi ingressar 
no curso de 
Eng.Elétrica 
 
 
Sempre buscar novos 
conhecimentos, alvos e 
objetivos, e me manter 
focado neles 
Realização e Propósito 8 
Não me sinto 
totalmente realizado 
pois ainda não 
conquistei meu 
diploma e emprego 
dos sonhos nem 
mesmo constitui 
minha família 
 
 
Conseguir me formar e 
arrumar meu emprego na 
área e dar uma vida segura 
e de qualidade a minha 
futura família 
Equilíbrio emocional 6 
Sinto satisfeito, por já 
ter uma vida 
saudável, mais desejo 
ainda conseguir 
superar minhas 
ansiedades. 
 
 
Conseguir superar minhas 
ansiedades 
 
 
 
 
 
 
 
3) Construindo o plano de ação. Após ter conhecimento de sua autoavaliação, o 
estado atual e desejado, você deve construir o seu plano de ação. Para isso, 
considere a sua lista de prioridades registradas na questão 3 e preencha todos os 
campos solicitados no formulário “Plano de Ação”. (elenque no mínimo 4 ações). 
Pilar O que? Quando? Como? 
 
 
 
Social e 
lazer 
 
 
 
 
 
 
 
 Viajar para outros 
lugares e conhecer 
pessoas novas, 
consequentemente 
aumentar meu 
ciclo de amizade 
mais sem perder 
meus princípios 
12/23 Guardar dinheiro, fazer pacotes, começar 
a fazer uma reserva para realizar essas 
viagens e descobrir novos lugares 
 
 
Financeiro 
 
 
 
 
Buscar um 
equilíbrio 
financeiro, gastar o 
mínimo possível 
com coisas 
supérfluas, para 
conseguir controlar 
os gastos e 
conquistar uma 
poupança ou 
reserva de 
emergência para 
conquistar 
objetivos maiores 
no futuro 
08/23 
 
Começar a guardar pelos como meta 250 
reais no CDI 
 
 
Profissional 
 
 
 
 
Me formar e 
conseguir alcançar 
a profissão que eu 
sonho e ter uma 
fonte de renda 
melhor e que sabe 
ser autônomo 
12/27 
Me tornando engenheiro eletricista e 
arrumando meu emprego na área ou 
então um trabalho autônomo na profissão 
 
 
4) Elabore uma carta para o “Eu do Futuro”. Para finalizar nossa atividade Mapa e 
o seu processo de planejamento estratégico pessoal, agora deve escrever uma breve 
carta para o seu “Eu”do Futuro. Perceba que você se autoavaliou, identificou e 
descreveu seu estado atual e estado desejado, definiu suas prioridades e construiu 
seu plano de ação e tem todas as condições para escrever uma carta para o “Eu do 
Futuro”. Essa carta deve ter como tema: “O que desejo ter me tornado e conquistado 
daqui a 10 anos? 
Carta para o “Eu do Futuro”. 
 
 
 
Querido eu do futuro, 
Espero que esta carta o encontre em um momento de alegria e prosperidade, e 
que todos os seus desejos e sonhos tenham se tornado realidade. Ao escrever 
esta carta, estou cheio de esperança e determinação, ansioso para compartilhar 
os meus desejos mais profundos com você. Tenho certeza de que, com seu 
esforço e dedicação, você alcançará tudo o que está prestes a ler. 
Em primeiro lugar, espero que você tenha constituído uma família amorosa e 
feliz. Sonho em encontrar alguém especial para compartilhar minha vida e 
construir um lar cheio de amor, respeito e harmonia. Imagino uma família 
unida, onde os valores de compreensão, apoio mútuo e afeto são sempre 
priorizados. Desejo que você tenha filhos adoráveis e saudáveis, para poder 
criar e educar com todo o amor e sabedoria que você possui. 
Além disso, estou determinado a me formar em engenharia elétrica. Espero 
que, no seu presente, eu tenha concluído essa jornada acadêmica desafiadora e 
me tornado um engenheiro elétrico capacitado e respeitado. Quero aprimorar 
meus conhecimentos nessa área fascinante e contribuir para o avanço da 
tecnologia e do desenvolvimento sustentável. Espero que você tenha 
trabalhado em projetos inovadores, aplicando suas habilidades para resolver 
problemas complexos e melhorar a vida das pessoas. 
No campo profissional, almejo um cargo relevante na área de engenharia 
elétrica. Sonho em ser reconhecido por minhas habilidades e liderança, e 
espero que você tenha alcançado uma posição de destaque. Desejo que você 
esteja envolvido em projetos desafiadores e significativos, trabalhando em uma 
equipe talentosa e inspiradora. Que você seja um exemplo para os outros, 
inspirando-os a buscar a excelência e a inovação em suas próprias carreiras. 
Além desses desejos específicos, espero que você tenha cultivado um equilíbrio 
saudável entre sua vida pessoal e profissional. É importante para mim que você 
tenha tempo para desfrutar das coisas simples da vida, valorizando os 
momentos com a família, amigos e hobbies. Espero que você tenha encontrado 
tempo para viajar, explorar novos lugares e experimentar diferentes culturas, 
enriquecendo assim a sua perspectiva sobre o mundo. 
Enquanto escrevo esta carta, estou cheio de entusiasmo e determinação para 
realizar meus desejos. Espero que, quando você ler esta carta, tenha um sorriso 
no rosto, sabendo que seus esforços valeram a pena e que você se tornou a 
pessoa que sempre quis ser. Acredite em si mesmo, mantenha-se focado em 
seus objetivos e continue a buscar a felicidade e o sucesso em tudo o que fizer. 
Com amor e esperança, 
Seu eu do passado 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5) No final da carta construa seu mural dos sonhos inserindo ao menos 3 (três) 
imagens que represente seus objetivos, sonhos e metas, com suas respectivas 
descrições. Lembrando que o mural dos sonhos é uma ferramenta poderosa para 
manter o foco e a motivação em seus objetivos e sonhos para o futuro. Portanto, 
escolha imagens que realmente te inspirem e te motivem a continuar lutando por seus 
pais sonhos! 
 
Mural dos Sonhos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Constituir uma família 
 
 
 
 
 
Se formar em Eng.Elétrica 
 
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