Ampli_Compet_Vida_02

Prévia do material em texto

De acordo com a Associação Americana de
Psiquiatria (APA), a ansiedade é uma emoção
caracterizada por sentimentos de tensão,
pensamentos preocupados e mudanças físicas,
como aumento da pressão arterial. Pessoas com
transtornos de ansiedade geralmente têm
pensamentos ou preocupações intrusivas
recorrentes. Eles podem evitar certas situações
por preocupação. Eles também podem ter
sintomas físicos, como sudorese, tremores,
tonturas ou taquicardia.
Com base no conceito de aprendizagem ao longo
da vida, avalie as seguintes asserções e a relação
proposta entre elas.
I. A ansiedade é uma emoção caracterizada por
sentimentos de tensão, pensamentos preocupados
e mudanças físicas, como aumento da pressão
arterial. Pessoas com transtornos de ansiedade
geralmente têm pensamentos ou preocupações
intrusivas recorrentes. Eles podem evitar certas
situações por preocupação. Eles também podem
ter sintomas físicos, como sudorese, tremores,
tonturas ou taquicardia.
PORQUE
II. Uma explicação para isso está em nosso estilo
de vida. Por exemplo, a alta facilidade em nos
conectarmos às mais diferentes notícias e
realidades nos coloca em constante comparação e
Questão 2 Correta Disciplina Competências para a Vida
Acertos 4 de 5 questões
Nota 16 pontos
Corretas Erradas
1 2 3 4 5
Anterior Próxima
Correção dos exercícios da unidade
Tamanho da fonte Dúvidas ao tutor
confusão. Além disso, certos comportamentos
não ajudam a lidar com nossas preocupações e
ansiedades, como tentar suprimir nossos
pensamentos, alienar-se com álcool e outros
vícios, superestimar o risco de algo ruim
acontecer ou checar repetidamente o status de
nossa rede social.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa
correta.
As asserções I e II são proposições
verdadeiras e a II justifica a I.
Sua resposta
As asserções I e II são proposições
verdadeiras e a II justifica a I. Certos
comportamentos não ajudam a lidar com
nossas preocupações e ansiedades, como
tentar suprimir nossos pensamentos, alienar-
se com álcool e outros vícios, superestimar
o risco de algo ruim acontecer ou checar
repetidamente o status de nossa rede social.
Ao contrário, o que pode contribuir para
diminuir nossas ansiedades é ter clareza do
que efetivamente podemos controlar e uma
certa apreciação da nossa experiência, ainda
que a vida nos apresente novos riscos e
incertezas a cada dia. Em relação a nossos
desafios diários, para diminuir a ansiedade é
importante dedicar-se a uma atividade por
vez, buscando pausas para observar o que
acontece e refazer nossas energias.