AVALIACAO INDIVIDUAL 1

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GABARITO |
Avaliação I -
Individual
(Cod.:889530)
Peso da
Avaliação
1,50
Prova
67943559
Qtd. de
Questões
10
Acertos/Erros
10/0
Nota
10,00
O conceito de qualidade de vida é 
individual, sendo diferente de pessoa para 
pessoa porque está relacionado aos múltiplos 
fatores que a determinam. Estes fatores são 
parâmetros individuais e socioambientais, que 
combinados resultam na qualidade de vida de 
cada um. Podemos afirmar que são fatores 
socioambientais:
A
Lazer, hábitos alimentares e controle de
estresse.
B
Condições de trabalho, transporte e
moradia.
C
Hereditariedade, personalidade e estilo
de vida.
D Meio ambiente e relacionamento.
Existe uma relação intrínseca entre a 
educação física e a saúde, comprovada 
cientificamente pelos estudos da fisiologia; 
busca-se a compreensão dos alunos sobre a 
importância da adoção de um estilo de vida 
ativo. Sobre o exposto, assinale a alternativa 
CORRETA:
A
Os conceitos básicos de saúde e aptidão
física devem estar nos currículos
escolares.
B
O bom estado de saúde não interfere no
estilo de vida ativo.
C
O estilo de vida ativo é um dos objetivos
educacionais da educação física escolar.
D
A atividade física regular é eficaz para a
criação de um estilo de vida ativo.
Qualidade de vida tem um conceito 
variável para cada pessoa conforme relaciona 
os fatores individuais e socioambientais que 
determinam a sua condição de vida. O estilo 
de vida é um fator individual que traz 
aspectos considerados como preventivos 
para a qualidade de vida. Sobre os itens que 
apresentam aspecto preventivo, analise as 
sentenças a seguir:
I- Não usar o cinto de segurança no veículo.
II- Usar equipamentos de segurança no 
trabalho. 
III- Atividade física habitual; usar protetor 
solar.
IV- Não fumar; não ingerir bebida alcoólica; 
não usar drogas, dirigir defensivamente.
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças II, III e IV estão corretas.
B As sentenças I e II estão corretas.
C As sentenças I, III e IV estão corretas.
D As sentenças I, II e III estão corretas.
A escola como um ambiente para 
promoção da saúde é particularmente 
atrativa por uma série de razões. O tempo 
que os jovens passam na escola, tanto num 
dia como numa semana, proporciona ampla 
janela de acesso para essa população. A 
amplitude das atividades em que os 
estudantes se engajam durante esse tempo 
inclui aprendizagem, divertimento e 
socialização, provendo uma variedade de 
ambientes controlados nos quais os jovens 
podem aprender, praticar e reforçar a tomada 
de atitudes saudáveis. Mas a principal é que 
quando os jovens frequentam a escola 
regularmente e quando estão na escola, eles 
se tomam um público cativo. Para muitas 
crianças e jovens, a escola é a única 
oportunidade de acesso às práticas de 
esportes e atividades físicas. Nesse contexto 
é que a aula de Educação Física assume papel 
privilegiado (MALA; ALBUQUERQUE, 2002). 
Sobre a atividade física no ambiente escolar, 
analise as sentenças a seguir:
I- A prática de atividade física na infância e na 
adolescência tem vários efeitos possíveis, 
como o desenvolvimento motor e a 
integração.
II- Além do exercício físico, a aula de 
educação física deve proporcionar aos 
estudantes atitudes de solidariedade, 
cooperação, tolerância, inclusão e o respeito 
pelo outro, visando à formação integral. 
III- O objetivo da educação física é somente 
desenvolver a competência física, de modo 
que todas os praticamente possam se 
exercitar de forma eficiente e alcançar bons 
resultados
IV- O profissional de educação física deve 
oferecer subsídios para que as crianças e 
adolescentes possam compreender o seu 
corpo e seus limites, melhorar a auto-estima, 
a auto-confiança e a expressividade.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: MALA, Lilia Braga; ALBUQUERQUE, 
Vera Lígia M. de. O esporte e a atividade física 
como estratégia de prevenção ao uso 
indevido de drogas nas escolas. Atividade 
Física e Saúde, Ceará, v. 3, n. 7, p.39-52, 
2002.
A As sentenças III e IV estão corretas.
B As sentenças I, II e IV estão corretas.
C As sentenças I e II estão corretas.
D As sentenças I, III e IV estão corretas.
O estilo de vida tem sido considerado 
um importante determinante da saúde do 
indivíduo e pode ser representado por 
crenças, valores e atitudes que, em conjunto, 
refletem um padrão de comportamento. 
Atualmente, existem muitos modelos e 
medidas que tentam explicar e avaliar o bem-
estar, estilo de vida, entre outros aspectos. 
Sobre o Pentáculo do Bem-Estar, assinale a 
alternativa INCORRETA:
A
O ideal é que o instrumento seja aplicado
para grupos, bem como a análise dos
resultados, para evitar eventuais
constrangimentos.
B
As perguntas são uma autoavaliação e a
escala corresponde a: 0 (quando não faz
parte do seu estilo de vida); 1 (às vezes
corresponde ao seu comportamento); 2
(quase sempre verdadeiro no seu
comportamento); 3 (é sempre verdadeiro
no seu comportamento).
C
O Pentáculo do Bem-Estar demonstra os
resultados obtidos no perfil do estilo de
vida individual e pode ser considerado
uma base conceitual para avaliação do
estilo de vida.
D
O Pentáculo do Bem-Estar inclui cinco
fatores: nutrição, controle do estresse,
atividade física, relacionamentos e
comportamento preventivo.
A escola como um ambiente para 
promoção da saúde e particularmente 
atrativa por uma série de razões. O tempo 
que os jovens passam na escola, tanto num 
dia como numa semana, proporciona ampla 
janela de acesso para essa população. A 
amplitude das atividades em que os 
estudantes se engajam durante esse tempo 
inclui aprendizagem, divertimento e 
socialização, provendo uma variedade de 
ambientes controlados nos quais os jovens 
podem aprender, praticar e reforçar a tomada 
de atitudes saudáveis. Mas a principal é que, 
quando os jovens frequentam a escola 
regularmente e quando estão na escola, eles 
se tomam um público cativo. Para muitas 
crianças e jovens, a escola e a única 
oportunidade de acesso as práticas de 
esportes e atividades físicas. Nesse contexto 
é que a aula de Educação Física assume papel 
privilegiado. (MALA; ALBUQUERQUE, 2002). 
Sobre a atividade física no ambiente escolar, 
classifique V para as sentenças verdadeiras e 
F pra as falsas:
( ) A prática de atividade física na infância e 
na adolescência tem vários efeitos possíveis, 
como o desenvolvimento motor e a 
integração.
( ) O objetivo da educação física é somente 
desenvolver a competência física, de modo 
que todas os praticamente possam se 
exercitar de forma eficiente e alcançar bons 
resultados.
( ) Além do exercício físico, a aula de 
educação física deve proporcionar aos 
estudantes atitudes de solidariedade, 
cooperação, tolerância, inclusão e o respeito 
pelo outro, visando à formação integral.
( ) O profissional de educação física deve 
oferecer subsídios para que as crianças e 
adolescentes possam compreender o seu 
corpo e seus limites, melhorar a auto-estima, 
a auto-confiança e a expressividade.
Assinale a alternativa que apresenta a 
sequência CORRETA:
A F - V - V - F.
B V - F - V - V.
C V - V - F - F.
D V - F - F - V.
Em 1986, no Canadá, aconteceu a 
Primeira Conferência Internacional Sobre 
Promoção da Saúde e resultou na publicação 
da Carta de Ottawa, que contém orientações 
para atingir a saúde para todos no ano 2000 
e anos seguintes. A Carta aponta conceitos e 
reflexões acerca da Saúde e da Promoção da 
Saúde. Sobre o exposto, assinale a alternativa 
CORRETA:
A
As condições e os recursos fundamentais
para a saúde são: paz, habitação,
educação, alimentação, renda,
ecossistema estável, recursos
sustentáveis, justiça social e equidade.
B
A promoção da saúde busca por meio de
ações comunitárias promover palestras
sobre saúde na comunidade. As palestras
são realizadas por médicos e os assuntos
definidos pela Organização Mundial da
Saúde.
C
Promoção da saúde é o nome dado ao
processo de capacitação do Governo e de
autoridades da saúde para atuarem na
melhoria da qualidade de vida e saúde da
população,incluindo um maior controle de
custo em programas sociais.
D
A política de promoção da saúde combina
diversas abordagens que incluem
legislação, medidas fiscais, taxações e
mudanças organizacionais. É uma ação
coordenada que busca a promoção de
planos de saúde, controle de impostos
sobre alimentos e palestras nas escolas.
A adoção de um estilo de vida ativo 
apresenta comprovadamente inúmeros 
benefícios aos que praticam atividades ou 
exercícios físicos. O exercício físico regular é 
considerado como um importante estímulo 
aos sistemas envolvidos, que podem atuar 
direta ou indiretamente no organismo 
humano. Sobre o exposto, classifique V para 
as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O exercício físico regular beneficia o 
sistema cardiovascular, reduzindo, assim, os 
riscos de morte por doenças cardíacas.
( ) Os benefícios do exercício físico sobre o 
sistema muscular e ósseo se dão pela 
manutenção da força muscular e do equilíbrio 
do indivíduo idoso, evitando as quedas. 
( ) A regularidade de exercícios físicos e a 
realização de atividades físicas produzem 
benefício pouco significativo sobre o sistema 
nervoso. 
( ) Com a prática regular do exercício físico 
há o controle da pressão arterial, a diminuição 
da sensação de depressão e redução nos 
níveis de ansiedade. 
Assinale a alternativa que apresenta a 
sequência CORRETA:
A V - V - F - V.
B V - V - F - F.
C F - F - V - V.
D F - V - V - F.
A prática regular de atividades físicas 
promove benefícios para a saúde, previne e 
reduz os riscos de doenças crônicas, 
especialmente as cardiovasculares. Desta 
forma, recomenda-se que as pessoas inativas 
pratiquem atividades regulares, inicialmente 
moderadas, até adquirirem uma boa condição 
física. Qual a atividade física moderada 
recomendada para a pessoa iniciante?
A
Fazer musculação diariamente com a
finalidade de ganhar massa muscular e
perder peso.
B
Jogar partidas de futebol de campo de 3 a
5 vezes na semana, pois quando se
pratica atividades em grupo o estímulo
para permanecer realizando a atividade é
maior.
C
Participar de uma prova de meia
maratona, visto que a competição é
estimulante e a fará querer continuar a
praticar a corrida.
D
Caminhar pequenos percursos em ritmo
normal diariamente e ir aumentando o
percurso e ritmo conforme for ganhando
resistência.
A Educação Física deveria proporcionar 
informações sobre os benefícios das 
atividades físicas e promover conhecimentos 
suficientes para a independência do aluno na 
escolha de atividades que conferirão aptidão 
física relacionada à saúde. Sobre a atividade 
física relacionada à saúde, assinale a 
alternativa INCORRETA:
A
Os equipamentos necessários para as
aulas podem variar de um simples relógio
de pulso e fita métrica, ou até mais
sofisticados, como plicômetros e esteiras
elétricas.
B
O profissional da educação física é
essencial e deve ter conhecimento global
do assunto e capacidade de promover um
ambiente motivador e estimulante para a
aprendizagem.
C
Os participantes de atividades físicas
devem escolher as tarefas físicas e como
irão trabalhar o corpo, sendo dispensável,
ocasionalmente, a presença do
profissional da educação física.
D
Nas aulas expositivas, o ideal é que
ocorram em local adequado, onde os
alunos tenham lugares confortáveis para
sentar e recursos pedagógicos para o
professor.
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Jucileide da Silva
Educação Física (Licenciatura) (3326509)
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