Atividade tele aula de atividades aquáticas

Prévia do material em texto

Pergunta 1 
 0,5 em 0,5 pontos 
 Os futuros profissionais de atividades aquáticas devem ter 
 conhecimento sobre os princípios que tratam das 
 condições de higiene da água e entorno das piscinas, 
 para que possam estar atentos às necessidades locais. 
 Segundo a OMS (2006), o controle de microrganismos 
 transmissores de doenças é feito por meio de: 
 Resposta 
 Selecion 
 ada: 
 e. Circulação de água, 
 filtragem e desinfecção. 
 Respostas: a. Desinfecção. 
 b. Circulação de água. 
 c. Filtragem. 
 d. Desinfecção e filtragem, 
 somente. 
 e. Circulação de água, filtragem 
 e desinfecção. 
 Co 
 m 
 e 
 n 
 t 
 á 
 r 
 i 
 o 
 d 
 a 
 r 
 e 
 s 
 p 
 o 
 Resposta: E. 
 Comentário: a combinação de 
 circulação de água, filtragem e 
 desinfecção vai assegurar que o 
 controle de microrganismos 
 transmissores de doenças seja 
 mais efetivo. A circulação da 
 água é importante para assegurar 
 que a água filtrada e desinfectada 
 esteja chegando em todas as 
 áreas da piscina. 
 s 
 t 
 a 
 : 
 Pergunta 2 
 0,5 em 0,5 pontos 
 A segurança das atividades aquáticas é parte importante da 
 preocupação do profissional designado para dirigir as 
 atividades. Portanto, além dos conteúdos a serem 
 administrados, o profissional deve se assegurar que os 
 praticantes estejam em segurança. É correto afirmar 
 sobre os riscos ambientais de segurança em atividades 
 aquáticas, exceto : 
 Respo 
 st 
 a 
 Se 
 le 
 ci 
 on 
 ad 
 a: 
 d. Se o nadador é experiente, o 
 profissional pode considerar que 
 não há riscos ao praticante, pois 
 ele sabe evitá-los. 
 Respo 
 st 
 as 
 : 
 a. Riscos ambientais podem estar 
 presentes tanto em piscinas como 
 em ambientes naturais. 
 b. Tanto a parte rasa como a parte funda 
 de uma piscina apresentam riscos 
 ambientais. 
 c. Em relação ao afogamento, crianças, 
 adolescentes e idosos são as faixas 
 etárias de maior risco. 
 d. Se o nadador é experiente, o 
 profissional pode considerar que não 
 há riscos ao praticante, pois ele sabe 
 evitá-los. 
 e. Estar em um local onde não é possível 
 apoiar-se no fundo e garantir a 
 manutenção da cabeça fora da água 
 aumenta o risco de afogamento. 
 Co 
 m 
 e 
 n 
 t 
 á 
 r 
 i 
 o 
 d 
 a 
 r 
 e 
 s 
 p 
 o 
 s 
 t 
 a 
 : 
 Resposta: D. 
 Comentário: cuidado, pois o que se 
 pede é a “exceção”, todas as 
 demais alternativas estão 
 corretas. Em relação ao texto da 
 alternativa errada, note que o 
 profissional deve considerar que 
 mesmo para um nadador 
 experiente há riscos ambientais, 
 pois estes não dependem apenas 
 de sua habilidade. 
 Pergunta 3 
 0,5 em 0,5 pontos 
 “Todo corpo imerso em um líquido sofre a ação de uma 
 força vertical de sentido para cima (empuxo) e 
 intensidade igual ao peso do líquido deslocado”. O 
 Princípio de Arquimedes, aqui descrito, possibilita ao 
 profissional de atividades aquáticas estabelecer a 
 seguinte conclusão correta: 
 Respo 
 st 
 a 
 S 
 el 
 ec 
 io 
 n 
 a 
 d 
 a: 
 c. Conhecido o volume do corpo, 
 pode-se determinar a intensidade 
 do empuxo, levando em conta 
 conhecer o líquido em que ele 
 está imerso. 
 Respo 
 st 
 as 
 : 
 a. Para sofrer a ação do empuxo, o corpo 
 precisa ter um peso maior que o 
 peso do líquido. 
 b. O princípio acima só funciona para a 
 água doce. 
 c. Conhecido o volume do corpo, 
 pode-se determinar a intensidade do 
 empuxo, levando em conta conhecer 
 o líquido em que ele está imerso. 
 d. Para determinar a intensidade do 
 empuxo basta conhecer o volume do 
 corpo, pois este não varia, 
 independentemente do líquido em 
 que ele estiver imerso ser diferente. 
 e. Todo objeto afundará na água doce e 
 flutuará na água salgada. 
 Co 
 m 
 e 
 n 
 t 
 á 
 r 
 i 
 o 
 Resposta: C. 
 Comentário: como o Princípio de 
 Arquimedes estabelece, a 
 intensidade do empuxo é igual ao 
 peso do líquido deslocado. 
 Portanto, pode-se determinar o 
 empuxo conhecendo o volume do 
 corpo e a característica do líquido 
 d 
 a 
 r 
 e 
 s 
 p 
 o 
 s 
 t 
 a 
 : 
 em que estiver imerso, ou seja, 
 sua densidade, que influencia no 
 peso deste líquido deslocado. 
 Pergunta 4 
 0 em 0,5 pontos 
 Para as diversas atividades aquáticas que compreendem 
 deslocamento na água, é importante para o profissional 
 conhecer o comportamento deste aspecto da 
 hidrodinâmica. Analise as descrições abaixo sobre dois 
 componentes da resistência ao avanço de um nadador, 
 e escolha a alternativa que designa corretamente a 
 característica citada com o nome do componente 
 correspondente: 
 I. Componente da resistência que diz respeito à passagem 
 da água em contato com a pele, pois se os pelos 
 corporais ou tecidos do traje aderirem muito à água 
 aumenta-se a dificuldade de o nadador avançar. 
 II. Componente da resistência que se refere à 
 turbulência criada pela passagem do nadador, 
 especialmente relacionado à baixa pressão criada nessa 
 região, que deve ser preenchida pela água do entorno, 
 para que o avanço do nadador não tenha uma perda de 
 velocidade. 
 Respectivamente, as descrições I e II referem-se a: 
 Resposta 
 Selecio 
 nada: 
 c. I – resistência frontal e II – 
 resistência de esteira. 
 Respostas: a. I – resistência de fricção e II – 
 resistência frontal. 
 b. I – resistência de fricção e II – 
 resistência de esteira. 
 c. I – resistência frontal e II – 
 resistência de esteira. 
 d. I – resistência de esteira e II – 
 resistência de fricção. 
 e. I – resistência lateral e II – 
 resistência frontal. 
 Pergunta 5 
 0,5 em 0,5 pontos 
 Dentre os assuntos abrangidos pela hidrodinâmica, 
 destacamos a importância para as atividades aquáticas 
 dos tópicos relativos à propulsão e ao deslocamento, por 
 estarem diretamente relacionados com as 
 movimentações dos corpos em ambiente aquático, 
 gerando sobrecargas e necessidades de manifestação 
 da força muscular e do posicionamento das alavancas 
 corporais para resolver questões de movimentação na 
 água. Como explicar de forma simplificada o efeito de 
 propulsão de uma braçada? 
 Respos 
 ta 
 Sel 
 eci 
 ona 
 da: 
 c. 3ª lei de Newton: o nadador 
 empurra a água para trás e 
 como reação a água empurra o 
 nadador para frente. 
 Respos 
 tas: 
 a. 1ª lei de Newton: a água tende a 
 empurrar o nadador para trás. 
 b. 2ª lei de Newton: o nadador empurra 
 a água para frente e obtém 
 deslocamento. 
 c. 3ª lei de Newton: o nadador 
 empurra a água para trás e como 
 reação a água empurra o nadador 
 para frente. 
 d. Princípio de Arquimedes – empuxo. 
 e. Princípio da resistência: frontal, de 
 fricção e de esteira. 
 Co 
 m 
 e 
 n 
 t 
 á 
 r 
 i 
 o 
 d 
 a 
 r 
 e 
 s 
 p 
 o 
 s 
 t 
 a 
 : 
 Resposta: C. 
 Comentário: a 3ª lei de Newton é a lei 
 da ação e reação, que explica 
 porque o nadador que aplica uma 
 força da mão para trás é 
 impulsionado para frente. Outras 
 teorias, como a força ascensional 
 e o efeito vórtex, auxiliarão na 
 complementação da explicação a 
 partir dessa forma simplificada. 
 Pergunta 6 
 0,5 em 0,5 pontos 
 O controle respiratório é considerado uma habilidade básica 
 das atividades aquáticas, pois é essencial para o 
 conforto e para melhor evolução nas fases 
 subsequentes. O professor de Educação Física deverá 
 trabalhar aspectos da respiração nas fases iniciais de 
 adaptação ao meio aquático de forma a: 
 Respo 
 sta 
 Se 
 lec 
 ion 
 ad 
 a: 
 d. Considerar trabalhar primeiro 
 com exercícios de consciência e 
 controle respiratório para o aluno 
 poder acionar a respiração 
 conforme desejar. 
 Respo 
 sta 
 s: 
 a. Realizar inspiração pelo nariz, para 
 evitar a inalação de partículas da 
 água com o ar. 
 b. Realizar expiração mais curta, 
 somente pelo nariz. 
 c. Realizar respiração muito rápida 
 (hiperventilação), para que as 
 partículas de água passem 
 rapidamente pelas mucosas nasais. 
 d. Considerar trabalhar primeiro com 
 exercícios de consciência e controle 
 respiratório para o aluno poder 
 acionara respiração conforme 
 desejar. 
 e. Considerar trabalhar primeiro os 
 elementos mais difíceis e 
 desafiadores, para que o aluno 
 aprenda a partir de suas maiores 
 dificuldades. 
 Co 
 m 
 e 
 n 
 t 
 á 
 r 
 i 
 o 
 d 
 a 
 r 
 e 
 s 
 p 
 o 
 s 
 t 
 a 
 : 
 Resposta: D. 
 Comentário: de fato, para iniciar o 
 trabalho de respiração pode-se 
 desenvolver consciência e 
 controle respiratórios, pois muitas 
 vezes é esse ato consciente que 
 falta para que o aluno consiga 
 posteriormente coordenar a 
 respiração com a imersão da face 
 na água no tempo correto. A 
 inalação somente pelo nariz pode 
 possibilitar irritação e desconforto, 
 mesmo que por um breve contato 
 da água com as mucosas nasais. 
 Pergunta 7 
 0 em 0,5 pontos 
 O equilíbrio de flutuação é uma habilidade que, a partir da 
 característica corporal individual de flutuabilidade, vai 
 possibilitar organizar o corpo do nadador no ambiente 
 aquático, até que se obtenha controle para assumir 
 diferentes posições desejadas. Se um aluno tenta 
 flutuar, a princípio, a partir da posição instável em 
 decúbito dorsal, e percebe que gradualmente as pernas 
 começam a afundar, é correta a conclusão a respeito 
 dessa situação: 
 Resp 
 o 
 st 
 a 
 S 
 el 
 e 
 ci 
 o 
 n 
 a 
 d 
 a 
 : 
 e. O centro de massa (centro de 
 gravidade) e o centro de volume 
 (centro de flutuação) são sempre 
 pontos coincidentes quando um 
 indivíduo tem a capacidade de 
 flutuação, independentemente das 
 diferenças antropométricas. 
 Resp 
 o 
 st 
 a 
 s: 
 a. Certamente o aluno não irá flutuar, pois 
 se as pernas afundam, irão levar o 
 seu corpo na direção do fundo da 
 piscina. 
 b. O fato de as pernas afundarem pode 
 indicar que o corpo será levado para 
 a posição de equilíbrio estável, onde 
 o centro de flutuação (centro de 
 volume) ficará alinhado verticalmente 
 com o centro de gravidade (centro de 
 massa). 
 c. O fato de as pernas afundarem é 
 porque o aluno não sabe flutuar. 
 Precisa treinar mais, pois conseguir 
 flutuar é uma habilidade que depende 
 somente do aprendizado. 
 d. A flutuação do exemplo desta questão 
 é improvável, pois se o indivíduo 
 conseguisse flutuar, suas pernas 
 deveriam sempre permanecer 
 imóveis, na superfície da água. 
 e. O centro de massa (centro de 
 gravidade) e o centro de volume 
 (centro de flutuação) são sempre 
 pontos coincidentes quando um 
 indivíduo tem a capacidade de 
 flutuação, independentemente das 
 diferenças antropométricas. 
 Pergunta 8 
 0,5 em 0,5 pontos 
 Dentre as propostas para o desenvolvimento do controle do 
 corpo no espaço aquático que um profissional de 
 Educação Física pode trabalhar dentro das primeiras 
 habilidades aquáticas a serem conquistadas pelos 
 alunos, a “recuperação vertical” merece destaque. Esta 
 habilidade: 
 Respo 
 st 
 a 
 Se 
 le 
 ci 
 on 
 ad 
 a: 
 a. Possibilita aos aprendizes ficar 
 novamente em pé, tanto a partir 
 da posição ventral como dorsal, 
 cada qual com uma sequência 
 organizada do gesto. 
 Respo 
 st 
 as 
 : 
 a. Possibilita aos aprendizes ficar 
 novamente em pé, tanto a partir da 
 posição ventral como dorsal, cada 
 qual com uma sequência organizada 
 do gesto. 
 b. Permite ao nadador ficar novamente 
 deitado, saindo da posição vertical. 
 c. Permite ao nadador ficar novamente 
 em decúbito ventral, a partir da 
 posição de decúbito dorsal. 
 d. Permite ao nadador ficar novamente 
 em decúbito dorsal, a partir da 
 posição de decúbito ventral. 
 e. Permite ao nadador recuperar-se do 
 seu esforço ao flutuar na posição 
 vertical. 
 Co 
 m 
 e 
 n 
 t 
 á 
 r 
 i 
 o 
 d 
 a 
 r 
 e 
 s 
 p 
 o 
 s 
 t 
 a 
 : 
 Resposta: A. 
 Comentário: fundamental para 
 conforto e segurança dos 
 aprendizes, a recuperação 
 vertical possibilita que o aluno 
 fique em pé, a partir da posição 
 de decúbito ventral ou dorsal, 
 organizando o gesto e 
 aumentando o controle do corpo 
 na água nas fases iniciais de 
 aprendizagem. 
 Pergunta 9 
 0 em 0,5 pontos 
 O desenvolvimento da habilidade básica de propulsão, 
 antes mesmo de ensinar os nados formais, pode ser 
 importante para que o aprendiz domine as reações do 
 seu corpo na água quando aplica força com as mãos ou 
 com os pés. Considerando esta fase de aprendizagem, 
 analise os grupos de atividades e exercícios 
 caracterizados a seguir: 
 I. Puxar ou empurrar a água, enquanto o aluno caminha 
 pela piscina de diversas formas: para frente, para trás, 
 braços alternados, braços simultâneos etc. 
 II. Deitar-se na água com ou sem auxílio de flutuadores, 
 caso já domine o equilíbrio do corpo e controle 
 respiratório, e, uma vez posicionado controladamente, 
 puxar, empurrar a água ou fazer movimentos de pernas, 
 conjugando as habilidades até conseguir realizar alguns 
 movimentos dos nados elementares. 
 III. Realizar as técnicas apuradas de braçadas e 
 pernadas dos 4 nados formais de acordo com as regras 
 de cada nado. 
 São possibilidades de utilização no ensino desta fase os 
 grupos de exercícios caracterizados em: 
 Resposta 
 Seleciona 
 da: 
 a. I, II e 
 III. 
 Respostas: a. I, II e III. 
 b. I e II, 
 somente. 
 c. I e III, 
 somente. 
 d. I, 
 somente. 
 e. II e III, 
 somente. 
 Pergunta 10 
 0,5 em 0,5 pontos 
 Nados elementares são formas de deslocamento na água 
 sem a necessidade de observação dos parâmetros 
 rígidos dos nados formais. Os nados elementares 
 geralmente surgem em consequência do 
 desenvolvimento das habilidades aquáticas básicas. As 
 diversas formas de manifestação podem ser nomeadas, 
 às vezes, informalmente, usando nomes que lembram 
 os movimentos executados, como cachorrinho, parafuso, 
 jacaré, baleia etc. Essa construção dos nados 
 elementares é possível nessa fase, pois: 
 Resp 
 o 
 s 
 t 
 a 
 S 
 e 
 l 
 e 
 c 
 i 
 o 
 n 
 a 
 d 
 a 
 : 
 c. A coordenação entre um bom 
 controle respiratório, a 
 possibilidade de equilibrar o corpo 
 parcialmente sustentado pela 
 água e aplicação de força para 
 obter deslocamento ajudam a 
 construir uma efetiva forma de 
 locomoção, ainda que pouco 
 estruturada. 
 Resp 
 o 
 s 
 t 
 a 
 s 
 : 
 a. O conhecimento teórico básico é 
 compensado pela vivência prática 
 bastante experiente e que permite 
 gestos técnicos para tal manifestação 
 do movimento. 
 b. A coordenação de uma braçada potente 
 e controle respiratório perfeito vão 
 permitir a imitação de todos os 
 animais dentro da água. 
 c. A coordenação entre um bom 
 controle respiratório, a possibilidade 
 de equilibrar o corpo parcialmente 
 sustentado pela água e aplicação de 
 força para obter deslocamento 
 ajudam a construir uma efetiva forma 
 de locomoção, ainda que pouco 
 estruturada. 
 d. A coordenação de braçadas do nado de 
 crawl e pernadas do nado de peito é 
 considerada como o nado elementar 
 “sapinho”, possível de se realizar 
 depois de aprender esses nados 
 formais. 
 e. A afirmação está errada, pois não é 
 possível construir os nados 
 elementares antes de se aprender a 
 nadar formalmente. 
 Co 
 m 
 e 
 n 
 t 
 á 
 r 
 i 
 o 
 d 
 a 
 r 
 e 
 s 
 p 
 o 
 s 
 t 
 a 
 : 
 Resposta: C. 
 Comentário: como o enunciado 
 explica, os nados elementares são 
 diferentes dos nados formais, pois 
 são mais simples, sem a rigidez 
 de movimentações 
 pré-formatadas, possibilitando 
 diversidade de manifestações 
 buscando o deslocamento de 
 maneira mais informal. Pela 
 simplicidade, muitas vezes esses 
 nados são batizados com nomes 
 lembrando movimentos de 
 animais ou características de 
 movimentos executados, antes do 
 aprendizado dos nados formais.