QUALIDADE DE VIDA

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CED 06 DO GAMA
EDUCAÇÃO FÍSICA
QUALIDADE DE VIDA 
PROFESSOR: JULIANO MENESES 
QUALIDADE DE VIDA
Entende-se a Educação Física Escolar como uma disciplina que introduz e 
integra o aluno na cultura corporal de movimento, formando o cidadão que vai 
produzi-la, reproduzi-la e transformá-la, capacitando-o para usufruir os jogos, os 
esportes, as danças, as lutas e as ginásticas em benefício do exercício crítico 
da cidadania e da melhoria da qualidade de vida.
QUALIDADE DE VIDA
“Pratique atividade física regularmente”.
Esta sugestão está no discurso de diversos profissionais que cuidam da 
saúde das pessoas: médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, psicólogos e, 
principalmente, professores de Educação Física em todos os seus campos 
de trabalho. Para embasar esta sugestão, os profissionais de saúde listam 
diversos benefícios de se exercitar. São benefícios para o corpo, para a 
saúde em geral e, inclusive, para a saúde mental das pessoas. Para 
crianças e jovens, a melhora do rendimento escolar complementa a lista. 
Nesta aula, vamos bater uma bola sobre o que a ciência descobriu a 
respeito da prática regular de EXERCÍCIO FÍSICOS e de ATIVIDADES 
FÍSICAS.
QUALIDADE DE VIDA
SEDENTARISMO - INATIVIDADE FÍSICA.
 
https://www.youtube.com/watch?v=oly810w5JdU
QUALIDADE DE VIDA 
OMS? ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE 
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é “a 
percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e 
sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, 
expectativas, padrões e preocupações”.
QUALIDADE DE VIDA 
Qualidade de vida é o método utilizado para medir as condições de vida 
de um ser humano ou é o conjunto de condições que contribuem para o 
bem físico e espiritual dos indivíduos em sociedade. ( WIKIPEDIA)
https://pt.wikipedia.org/wiki/Vida
QUALIDADE DE VIDA 
ATIVIDADE FÍSICA ⤧ EXERCÍCIO FÍSICO 
QUALIDADE DE VIDA
ATIVIDADE FÍSICA EXERCÍCIO FÍSICO
DEFINIÇÃO Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo 
que tenha como resultado o 
gasto de energia em 
valores superiores ao gasto 
em repouso.
Atividade que, além do 
gasto energético, 
proporciona maior aptidão 
física e atlética, resultando 
em maiores índices de 
saúde. Também utilizado 
para recreação e fins 
estéticos.
EXEMPLOS ● Andar;
● Correr;
● Dançar;
● Subir e descer 
escadas.
● Musculação;
● Futebol;
● Natação;
● Artes marciais.
QUALIDADE DE VIDA
CONSEQUÊNCIAS DO SEDENTARISMO: 
● Obesidade
● Aumento do colesterol
● Atrofia muscular
● Aumento da pressão arterial
● Problemas articulares
● Problemas cardiovasculares (Infarto ou AVC)
● Diabetes tipo 2
● Distúrbios do sono
QUALIDADE DE VIDA
BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA: 
● Melhora a circulação
● Menor risco de doenças do coração
● Reduz e controla o diabetes
● Ajuda a controlar o peso
● Reduz o risco de pressão alta
● Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis
● Promove bem-estar físico e mental
VER A REPORTAGEM DO GLOBO REPÓRTER 
 
https://www.youtube.com/watch?v=0qLY8tflhGg
QUALIDADE DE VIDA
OBRIGADO¡¡¡