BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA ATIVIDADE 2

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BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA – A2 
 
 
Ao analisar cinesiologicamente um movimento, planos e eixos devem ser observados 
para uma melhor avaliação do comportamento das ações assim, os planos de 
movimentos podem ser sagitais, frontais e transversos, enquanto os eixos podem ser 
sagitais, transversos e verticais. Há um músculo responsável pela adução horizontal 
de ombros, estando o indivíduo em posição supinada, partindo de uma abdução de 
ombros em 90º. 
Qual é ele? 
 
 
A) coracobraquial 
B) tríceps cabeça longa 
C) redondo menor 
D) peitoral menor 
E) deltoide posterior 
 
 
Correto. De fato, o coracobraquial é um adutor de horizontal de ombros e flexor. 
 
 
 
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Possuindo uma variedade de formas e tamanhos, os ossos representam 16% do peso 
corporal total de um adulto, sendo compostos por dois tipos diferentes de tecido ósseo: 
cortical e esponjoso. A tensão mecânica imposta sobre o osso determina sua forma e 
função. Esses tecidos são classificados de acordo com sua forma, possuindo ossos 
longos, curtos, irregulares e sesamoides. 
Neste sentido, assinale a alternativa correta: 
 
 
A) Ossos longos são mais finos e planos e projetados para proteção. 
B) Ossos irregulares são pontiagudos e projetados para grandes 
movimentos. 
C) O conhecimento das estruturas ósseas não é apropriado para a 
biomecânica do esporte. 
D) Ossos sesamóides se desenvolvem, muitas vezes, dentro dos 
tendões. 
E) Ossos curtos possuem uma estrutura com hastes ocas e longas 
extremidades arredondadas. 
 
 
Resposta correta! Ossos sesamoides possuem a função de diminuir as tensões ou 
aumentar a alavancagem, como exemplo da patela. 
 
 
 
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Para a prescrição de exercícios de fortalecimento e reabilitação, se faz necessário o 
entendimento das condutas motoras e das opções da osteocinemática. Assim, 
considere as seguintes afirmativas: 
 
I. Abdução horizontal de ombros acontece no plano transverso. 
II. Flexão de cotovelos estando os ombros em abdução à 90º acontece no plano 
frontal. 
III. O movimento de flexão do punho aproxima o dorso da mão ao antebraço. 
IV. A articulação interfalangeana é biaxial. 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
A) Somente a afirmativa II é verdadeira. 
B) Todas as afirmativas são verdadeiras. 
C) Somente a afirmativa I é verdadeira. 
D) Somente as afirmativas I, III e IV são verdadeiras. 
E) Somente as afirmativas I, II e III são verdadeiras. 
 
 
De fato, o movimento de abdução acontece no plano transverso 
 
 
 
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O tecido ósseo é formado por uma matriz rígida e outra maleável, além de possuir 
outros pontos relacionados ao crescimento e ao desenvolvimento. Assim, é correto 
afirmar que: 
 
A) os osteoblastos são estimulados por um hormônio das glândulas 
paratireoides para a remoção de cálcio do sangue. 
B) o osso não apresenta sensibilidade devido à ausência de fibras 
nervosas. 
C) o disco epifisiário é a estrutura a partir da qual ocorre o 
crescimento dos ossos longos. 
D) os osteoclastos formam osso novo para preencher o espaço deixado 
pelos osteoblastos. 
E) os compostos minerais do tecido ósseo são responsáveis por sua 
flexibilidade. 
 
 
O tecido ósseo é constituído por uma matriz intercelular formada por componentes 
inorgânicos (minerais), responsáveis pela dureza do tecido, e por uma parte orgânica 
(colágeno), responsável pela flexibilidade. No interior do osso há canalículos por 
onde passam nervos e vasos sanguíneos. Dentre as células, os osteoblastos são 
responsáveis pela síntese da parte orgânica da matriz óssea, enquanto os 
osteoclastos são responsáveis pela desmineralização da peça óssea (fraturas, por 
exemplo), possibilitando a reconstituição do osso. 
Junto à “cabeça” do osso (epífise) encontra-se uma região denominada de disco 
epifisário, responsável pelo crescimento da peça óssea. 
 
 
 
 
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Com a cabeça curta originando no ápice do processo coracoide da escápula e cabeça 
longa no tubérculo supraglenoide da escápula, possuindo sua inserção na 
tuberosidade do rádio e aponeurose do bíceps braquial, o músculo bíceps braquial é 
um dos mais populares na academia, através do popular exercício “rosca direta”. 
Representa uma prescrição adequada para uma tarefa motora em um indivíduo que 
necessita fortalecer bíceps braquial: 
 
A) Flexão radiocarpal em posição sedestra com um halter nas mãos; 
B) Abdução de ombros em posição bípede com um elástico preso nas 
mãos; 
C) Flexão de ombros em posição pronada sobre um banco usando um 
halter; 
D) Extensão de cotovelos em posição supinada usando um elástico preso 
no chão; 
E) Supinação radio-ulnar em posição sedestra, com um elástico fixo 
no solo; 
 
 
Resposta correta! O bíceps braquial possuir diversas funções, dentre estas, também 
é um supinador de radioulnar. 
 
 
 
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O músculo supraespinhoso possui sua inserção na faceta superior do tubérculo maior 
do úmero e capsula da junta do ombro, o supraespinhoso possui sua inervação no 
supraescapular, C4, C5 e C6. Representa uma prescrição adequada para uma tarefa 
motora em um indivíduo que necessita fortalecer o supraespinhoso. 
Qual é a opção correta? 
 
 
A) Rotação externa em posição supinada usando a ajuda de um 
profissional. 
B) Suspender o corpo em uma barra fixa. 
C) Abdução de ombros em posição bípede usando um halter. 
D) Extensão de ombros em posição bípede usando um elástico. 
E) Rotação interna de ombro em posição bípede usando um elástico. 
 
 
Resposta correta. 
 
 
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Para uma boa análise cinesiológica, se faz necessária a interpretação da 
osteocinemática e da artrocinemática. A articulação espácula-torácica é responsável 
por alguns movimentos que ajudam a gleno-umeral a realizar maior alcance articular. 
A respeito dos movimentos possíveis desta articulação, avalie as asserções a seguir e 
a relação proposta entre elas. 
 
O movimento de adução desta articulação ocasiona uma retroposição dos ombros. 
 
PORQUE 
 
A amplitude de movimento é de 15cm, pois o gesto é linear. 
 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta. 
 
 
A) As asserções I e II são proposições falsas. 
B) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma 
justificativa correta da I. 
C) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa 
correta da I. 
D) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
E) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
 
 
Correto. A adução de escapula torácica é um movimento linear e o resultado é uma 
retroposição dos ombros, mas não é justificativa 
 
 
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Ainda reforçando a ideia de uma boa analise cinesiológica e osteocinemátia para a 
correta prescrição dos exercícios de fortalecimento, pensamos no músculo serrátil 
anterior, que tem sua origem nas superfícies e bordas superiores externas de oito ou 
nove costelas superiores e inserção na superfície costal da borda medial da escápula. 
Desta forma, qual a ação o serrátil anterior é capaz de realizar? 
 
 
A) flexão de punhos durante a tentativa de empurrar algo; 
B) supinação de cotovelo; 
C) adução horizontal de ombros com halter em pé; 
D) extensão de ombros usando um elástico; 
E) adução horizontal de ombros com halter em supinação 
 
 
Esta opção representa um dos movimentos que o serrátil realiza. 
 
 
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Para a prescrição dos exercícios, se faz necessário a análise dos braços de alavanca. 
Durante um exercício, conforme o ângulo e a vantagem mecânica variam, o 
comprimento muscular também varia, e tais mudanças associadas a variações no 
ângulo da articulação, afetam o potencial de tensão que ummúsculo pode produzir. 
Assim, o ângulo do cotovelo, por exemplo, possui o torque máximo de força em 
aproximadamente 80º, diminuindo progressivamente conforme o ângulo do cotovelo 
se modifica em qualquer direção. Observe a sequência do movimento abaixo: 
 
 
É correto afirmar que: 
 
 
A) Na foto 2, o braço de resistência é maior, logo, exerce maior força 
muscular para sustentar a posição; 
B) Na foto 2, o braço de resistência é menor, logo, exerce menor força 
muscular para sustentar a posição; 
C) Na foto 1, o braço de resistência é menor, logo, exerce menor força 
muscular para sustentar a posição; 
D) Na foto 3, o braço de potência é maior, logo, exerce maior força 
muscular para sustentar a posição; 
E) Na foto 1, o braço de resistência é maior, logo, exerce maior força 
muscular para sustentar a posição; 
 
 
Resposta correta! Sempre o maior braço de resistência exerce maior força muscular.. 
 
 
 
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O esqueleto humano é fundamental para a sustentação do corpo e para produção de 
certas substâncias. Ao movimentar-se, cargas são aplicadas ao osso, podendo ser 
em diversas direções e formas. Analise as afirmativas abaixo: 
I - Tração - Cargas são aplicadas ao osso de igual magnitude e oposta em sentido. 
São exercidas de dentro para fora, no sentido externo; 
II - Compressão - Neste caso, cargas iguais e opostas são aplicadas em direção ao 
osso, ou seja, de fora para dentro; 
III - Deslizamento - Este tipo de estresse é provocado por cargas oblíquas, ou seja, 
diagonal à superfície dos mesmos; 
IV - Envergamento - A distribuição das cargas é de tal forma que provoquem forças 
paralelas na estrutura ao longo de um eixo; 
 
Assim, é certo afirmar: 
 
 
A) III e IV, apenas. 
B) II, apenas. 
C) I e II, apenas. 
D) I, apenas. 
E) II e III, apenas. 
 
 
Na tração as forças são aplicadas paralelas e em sentidos opostos. E compressão 
tende a convergir, ou seja, de fora para dentro 
F)