avaliacao l Fundamentos do Treinamento Desportivo (LEF105)

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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:885224)
Peso da Avaliação 1,50
Prova 69917623
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
Nos dias de hoje, com toda a evolução tecnológica e científica, a ciência da Teoria e Metodologia do 
Treinamento também evoluiu muito. Na atualidade, a Ciência do Esporte tem um enorme 
embasamento científico e teórico sobre quais os melhores meios de atingir o melhor rendimento. Na 
área da iniciação esportiva e na formação de talentos não é diferente, são inúmeros pesquisadores 
e/ou cientistas com grande diversidade de publicações com um foco.
Sobre qual o foco dos pesquisadores/cientistas, assinale a alternativa CORRETA:
A Cognitivo e psicosocial.
B Socialização e interação.
C Treinamento e desenvolvimento.
D Desenvolvimento cognitivo e motor.
A realização de uma prática esportiva tomando todos os cuidados de segurança também é um ponto a 
se observar em certa perspectiva. Sobre qual é essa perspectiva, assinale a alternativa CORRETA:
A Aspectos espirituais.
B Aspectos psicológicos.
C Conhecimento teórico.
D Prevenção de lesões.
Para entender como funciona o treinamento de aptidão aeróbia necessita, primeiro, entender o 
significado de o que é aptidão aeróbia, neste sentido, classifique V as sentenças verdadeiras e F para 
as falsas:
( ) A respiração aeróbia ou aeróbica necessita do oxigênio (O2), que é usado como agente oxidante e 
essa propriedade importante do O2 é utilizada pelas células para produzir uma forma utilizável de 
energia e converter moléculas de carboidratos, gorduras e proteínas em moléculas de ATP (trifosfato 
de adenosina) e gerar energia.
( ) A palavra “aeróbio”, segundo o site Significados (2017), quer dizer "com oxigênio" ou "na 
presença de oxigênio" e refere-se a tudo que necessita de oxigênio para subsistir.
( ) O ATP é não a fonte imediata de energia para a contração muscular, mas sim, o carboidrato.
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( ) A palavra “aptidão”, segundo o dicionário Priberam (2017), está relacionada à capacidade, 
disposição ou à qualidade de estar apto.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F – V – F – V.
B V – V – F – F.
C V – V – F – V.
D V – F – V – F.
As crianças, até a fase da puberdade, apresentam menores concentrações de testosterona, que podem 
determinar menor hipertrofia de fibras brancas (anaeróbias), uma maior atividade enzimática aeróbia 
e uma menor atividade de uma enzima específica (PFK) da via glicolítica, assim produzem menos 
lactato e apresentam um sistema anaeróbio menos desenvolvido, mas em compensação apresentam 
uma maior capacidade aeróbia relativa em comparação aos adultos (ASTRAND; RODAHL, 1980; 
DENADAI, 1995).
Sobre como se apresentam os níveis de aptidão aeróbia e anaeróbia de crianças e adolescentes quando 
comparados aos adultos, segundo Astrand e Rodhal (1980) e Denadai (1995), assinale a alternativa 
CORRETA:
A Apresentam níveis aeróbios diferentes e anaeróbios equivalentes.
B Apresentam níveis semelhantes.
C Apresentam níveis aeróbios iguais e anaeróbios diferentes.
D Apresentam níveis diferentes.
Para Powers e Howley (2005, p.407) ,"embora exista vários testes para estimar o VO2max, o meio 
mais preciso é a mensuração laboratorial direta. A mensuração direta do VO2max geralmente é 
realizada num laboratório utilizando-se uma esteira motorizada ou uma bicicleta ergométrica, e a 
espirometria de circuito aberto é utilizada para a mensuração da troca gasosa pulmonar. [...] 
historicamente, a mensuração do VO2max tem sido considerada o teste de escolha para a predição do 
sucesso em eventos de resistência, como a corrida de longa distância". Durante os testes de 
espirometria, além da medida do VO2max como indicador de potência aeróbia, é possível determinar 
outras variáveis relacionadas à capacidade aeróbia. Em relação a essas variáveis, classifique V para as 
sentenças verdadeiras e F para as falsas.
( ) Limiares ventilatório.
( ) Limiar de lactato.
( ) Limiares do início de acúmulo de lactato no sangue.
( ) Limiares de produção de ATPs.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - V - V - V.
B F - F - V - V.
C V - F - F - V.
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D V - V - V - F.
O TCAR é um teste incremental máximo, do tipo intermitente em sistema “ida e volta”, com estágios 
de 90 segundos de duração, cada estágio com 5 repetições de 12 segundos de corrida (distância 
variável), intercaladas por 6 segundos de caminhada (± 5 m). O ritmo é ditado por um sinal sonoro, 
em intervalos regulares de 6 segundos, que determinam a velocidade de corrida a ser desenvolvida 
nos deslocamentos entre as linhas paralelas demarcadas no solo que podem ser sinalizadas por cones. 
O teste inicia com velocidade de 9,0 km·h-1 (distância inicial de 15 m) com incrementos de 0,6 
km·h-1 a cada estágio, aumentando sucessivamente 1 m a partir da distância inicial até a exaustão 
voluntária do avaliado (SILVA et al., 2011). É interessante a possibilidade de avaliar o PDFC no 
TCAR, e para tal seria necessário o uso de frequencímetros. Numa avaliação mais aprimorada ainda é 
possível coletar sangue para a análise do lactato sanguíneo. Em relação ao material utilizado para esse 
teste, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas.
( ) Uma caixa de som.
( ) Apito para dar início.
( ) Cones para delimitar o espaço.
( ) Fichas do teste.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - V - V.
B V - V - F - F.
C F - F - V - F.
D V - F - V - V.
As reações que permitem ao corpo estabilizar-se numa atitude de referência que propicie a 
confrontação sensorial e motora com o mundo exterior, em relação às forças da gravidade, possuem 
nomes, ou seja, como são chamadas.
No que trata das fuções sensório-motoras, assinale a alternativa CORRETA:
A Flexibilização
B Estruturação.
C Agrupamento.
D Equilibração.
A avaliação do atleta necessita de três avaliações para que possa ser uma ferramenta comprovada. 
Sobre os procedimentos para comprovação, assinale a alternativa CORRETA:
A Simplicidade, especificidade e validade.
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B Simplicidade, utilidade e validade.
C Especificidade, reprodutibilidade e validade.
D Utilidade, geral e validade.
Ao selecionar um teste, é preciso ver se ele se aplica ao programa escolar oferecido, e esse plano deve 
ditar os tipos de testes que serão aplicados. Pode-se ressaltar que uma avaliação precisa ser bem 
planejada, clara, objetiva, estruturada, direta e organizada. Um dos critérios de avaliação é a 
reprodutibilidade. Considerando a reprodutibilidade, assinale a alternativa CORRETA:
A Uma ferramenta de avaliação pode ser considerada válida quando ela foi cientificamente testada
para avaliar o que ela se propõe a medir.
B Essas ferramentas poderão ser mais complexas ou mais simples, poderão avaliar um ou mais
componentes do treinamento, poderão ser mais específicas ou gerais.
C O teste, se for aplicado duas vezes ou mais com o mesmo grupo de indivíduos na mesma
situação, terá que apresentar resultados idênticos ou semelhantes.
D A avaliação do professor precisa ser específica à realidade da modalidade que ele quer testar.
Durante a atividade física, a contração muscular promove um aumento da atividade osteoblástica na 
região óssea próxima aos locais onde os músculos se inserem, levando a um tipo de aumento.
Quanto ao tipo desse aumento, assinale a alternativa CORRETA:
A Ao aumento da velocidade de crescimento.
B Ao aumento de ganho de massa.
C Ao aumento da mineralização óssea.
D Ao aumento da perda óssea.
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