Apol 2 Biomecanica do esporte e exercicio

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Questão 1/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o extrato de texto:
“Para realizar uma análise biomecânica visual e interpretar as forças internas e externas aplicadas ao corpo humano, é necessário visualizar o movimento no plano correto”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 183.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre o plano em que os movimentos rotacionais acontecem, assinale a alternativa correta:
	
	A
	Plano frontal.
	
	B
	Plano sagital.
	
	C
	Plano anteroposterior.
	
	D
	Plano transverso.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	Plano coronal.
Questão 2/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia a passagem de texto:
“Entender as características desse material é fundamental para sua boa utilização: pode intencionar a força para todos os sentidos (diferente de um halter) [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 221.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre o uso do elástico com halter no exercício de rosca alternada, assinale a alternativa correta:
	
	A
	O elástico no pé provoca variação na carga gravitacional.
	
	B
	Com o elástico na frente, a resistência do exercício é igual.
	
	C
	O elástico na frente evita o descanso ao final da flexão do cotovelo.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	A presença do elástico posicionado na frente facilita o exercício.
	
	E
	O elástico nos pés aumenta o braço de torque ao final da fase concêntrica.
Questão 3/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o excerto de texto:
“Entre suas funções [do manguito rotador] está a de realizar as rotações externa e interna, além de ter grande responsabilidade na estabilização da articulação glenoumeral”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 144.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre os músculos que compõem o manguito rotador, assinale a alternativa correta:
	
	A
	Subescapular, infraespinhal, supraespinhal e redondo menor.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	Reto femoral, iliopsoas, satório e pectíneo.
	
	C
	Tensor da fáscia lata, glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo.
	
	D
	Grácil, adutor magno e adutor longo.
	
	E
	Semitendíneo, semimembranáceo e bíceps femoral.
Questão 4/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o extrato de texto:
“Um eixo descreve uma linha que atravessa o centro do movimento, ou potencial movimento [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 190.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre a relação entre o eixo e o plano de movimento, assinale a alternativa correta:
	
	A
	O eixo sempre será perpendicular ao plano.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	Plano e eixo têm uma direção comum.
	
	C
	O ângulo entre plano e eixo é variável.
	
	D
	O eixo é encontrado em paralelo ao plano.
	
	E
	O eixo penetra o plano em 60º.
Questão 5/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o extrato de texto:
“Após concluídos os três passos anteriores na ordem proposta, podemos realizar uma análise biomecânica de qualquer exercício e interpretar as características das forças aplicadas no sistema de alavancas humano”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 205.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre os três passos propostos para a análise biomecânica, relacione corretamente os passos às respectivas características na ordem:
1. Passo 1.
2. Passo 2.
3. Passo 3.
( ) Visão 2D do plano do movimento e eixos articulares.
( ) Vetores de força da resistência.
( ) Braço de torque.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	2 – 1 – 3.
	
	B
	3 – 2 – 1.
	
	C
	2 – 3 – 1.
	
	D
	3 – 1 – 2.
	
	E
	1 – 2 – 3.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 6/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o extrato de texto:
“Outra dúvida bastante frequente trata-se do propósito em utilizar o calço abaixo do calcanhar no agachamento”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 234.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre a alteração que ocorre com o uso do calço no agachamento, assinale a alternativa correta:
	
	A
	O agachamento terá maior amplitude.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	O joelho é projetado para trás.
	
	C
	A amplitude do tornozelo é reduzida.
	
	D
	O joelho não ultrapassa a ponta dos pés.
	
	E
	Aumenta o peso da barra.
Questão 7/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o extrato de texto:
“Na barra fixa ou puxada alta no pulley: esse talvez seja o movimento mais difícil de ser orientado pelos profissionais e entendido pelos clientes”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 161.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre a orientação do profissional durante a realização da barra fixa, assinale a alternativa correta:
	
	A
	Com os cotovelos flexionados, baixar as escápulas.
	
	B
	Impedir a elevação das escápulas quando os cotovelos estiverem esticados.
	
	C
	Recomendar a elevação dos ombros, como se encostassem nas orelhas.
	
	D
	Quando os úmeros estão baixos (ombros aduzidos), recomendar subir a escápula.
	
	E
	Busca-se a execução simultânea da depressão da escápula e adução do úmero.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 8/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o extrato de texto a seguir:
“[...] um exemplo de análise cinética é a avaliação da diferença do torque produzido por uma caneleira presa na altura do joelho ou da tíbia durante o exercício de flexão de quadril em decúbito dorsal [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre o significado de torque, assinale a alternativa correta:
	
	A
	São as forças provenientes de fora do organismo.
	
	B
	No corpo humano, são as articulações.
	
	C
	Força que tenta ou causa movimento em um eixo.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	É o somatório de forças concorrentes em um mesmo ponto.
	
	E
	É resultado da ação muscular, ou seja, interna.
Questão 9/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Leia o fragmento de texto a seguir:
“No supino ou flexão de braço: é comum escutarmos professores em sala de musculação solicitando ao aluno que feche as escápulas no banco durante a execução do supino”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: Intersaberes, 2020. p. 160.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre a recomendação de “fechar as escápulas” no supino, assinale a alternativa correta:
	
	A
	Essa forma promove umamenor exigência do músculo peitoral maior.
	
	B
	A recomendação permite que a escápula facilite a execução do movimento.
	
	C
	É uma recomendação que visa preservar a saúde articular do ombro.
	
	D
	Permitir o percurso natural da escápula é importante para a articulação.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	É uma recomendação que não tem fundamentação.
Questão 10/10 - Biomecânica do Esporte e Exercício
Atente para a citação:
“Até mesmo exercícios usualmente adotados, como, por exemplo, uma remada com elásticos ou uma flexão de cotovelos no chão, devem ser repensados para analisar as forças e as intenções de contrações de seu cliente [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 207.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre a relação entre exercício e músculos envolvidos, como flexão de cotovelos no chão e tríceps/peito, assinale a alternativa correta:
	
	A
	Qualquer variação só modifica a sobrecarga nesses músculos.
	
	B
	A contração muscular independe da intenção de força do executante.
	
	C
	Uma instrução pode aumentar a contração do bíceps braquial.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	Somente a movimentação da mão poderá alterar os músculos envolvidos.
	
	E
	A força de atrito é neutralizada em todas as variações desse exercício.