ATIVIDADE 2 - EXERCÍCIO FÍSICO NAS DIFERENTES POPULAÇÕES

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16/10/2023, 19:42 Unicesumar - Ensino a Distância
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ATIVIDADE 2 - EXERCÍCIO FÍSICO NAS DIFERENTES POPULAÇÕES - 54/2023
Período:16/10/2023 08:00 a 03/11/2023 23:59 (Horário de Brasília)
Status:ABERTO
Nota máxima:0,50
Gabarito:Gabarito será liberado no dia 04/11/2023 00:00 (Horário de Brasília)
Nota obtida:
1ª QUESTÃO
De acordo com Lima (2020), a inflamação crônica desenvolve um papel relevante em todas as fases do
processo aterogênico. No entanto, outros fatores contribuem para a fisiopatologia da aterosclerose, entre
eles a diminuição do óxido nítrico que desencadeia o aumento de fatores pró-trombóticos como
as moléculas de adesão pró-inflamatórias, as citocinas pró-inflamatórias e os fatores quimiotáxicos. 
  LIMA, Luiz Rodrigo Augustemak de. Exercício Físico nas Diferentes Populações. Maringá -
PR.: UniCesumar, 2020. 
  
Considerando o texto apresentado, sobre os fatores contribuem para a fisiopatologia da aterosclerose,
avalie as afirmações a seguir:  
I. A aterogênese ocorre nos capilares, onde ocorre o espessamento da camada médio-íntima, entretanto,
esse processo é insuficiente para provocar a obstrução. 
II. A formação de coágulo é um fator pró-trombótico normal, uma vez que esta formação não se relaciona
com o infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca e/ou morte súbita. 
III. O acúmulo de lipoproteínas na parede arterial significa um processo fundamental no início
da aterogênese e ocorre de maneira proporcional ao aumento da concentração dessas lipoproteínas na
circulação sanguínea.  
IV. A inflamação crônica dentro da perspectiva cardiovascular é considerada uma resposta desregulada
e mal adaptativa, que envolve uma inflamação ativa, destruição tecidual e tentativa de reparação tecidual,
diferente da inflamação aguda que esta relacionada à lesões físicas, onde há a presença de vírus e bactérias
com sinais claros de febre, vermelhidão, inchaço, dor e perda de função.  
  
É correto o que se afirmar em: 
 
ALTERNATIVAS
I, apenas.
II e IV, apenas.
III e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
I, II, III e IV.
2ª QUESTÃO
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Apesar de serem as formas mais indicadas, o tratamento para o sobrepeso e a obesidade não se
limita apenas ao fato de comer menos e exercitar-se mais. Se tratando de uma doença crônica e de causas
multifatoriais, seu tratamento também é complexo e envolve uma série de elementos, dependendo da
gravidade da situação do indivíduo.
 
LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas Diferentes Populações. Maringá: UniCesumar, 2020 (adaptado).
 
Com base no texto acima, analise as afirmações a seguir:
I. O tratamento psicológico auxilia no encorajamento e motivação para manter as mudanças à longo prazo. 
II. O tratamento cirúrgico é indicado quando o indivíduo quer um resultado mais rápido, sem passar antes
por outros tratamentos. 
III. O tratamento dietético deve ser feito até o indivíduo alcançar o peso desejado, depois o mesmo pode
retornar para seus hábitos antigos.  
IV. A intervenção farmacológica pode ser utilizada como a principal estratégia no tratamento da obesidade,
indicada nos casos em que o indivíduo não possui tempo para se exercitar, por exemplo.
 
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
II e IV, apenas.
III e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
I, II, III e IV.
3ª QUESTÃO
A prática regular de atividade física proporciona diversos benefícios para pessoas com hipertensão arterial,
como a redução da morbimortalidade cardiovascular. Portanto, prescrever corretamente um programa de
treinamento para hipertensos, pode ser uma opção de tratamento não farmacológico. 
 
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020. 
 
Considerando o que foi citado anteriormente, avalie as afirmativas a seguir: 
I. Os exercícios resistidos para pessoas hipertensas devem ter frequência de 2 a 3 dias na semana.
II. Pessoas com hipertensão devem realizar exercício resistido com intensidade variando entre 60 e 80% de
1-RM.
 III. Hipertensos devem praticar exercício aeróbio com intensidade moderada (40 a 60% do consumo máximo
de oxigênio de reserva ou frequência cardíaca de reserva).
 
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
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I, apenas.
II, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I, II e III, apenas. 
4ª QUESTÃO
A prática de qualquer volume de atividade física já é considerável para a saúde, no
entanto, consequentemente quanto maior o volume de atividades mais benefícios serão obtidos. Se
tratando das recomendações de atividades físicas para cada faixa etária, a Organização Mundial da Saúde
(OMS) é considerada uma grande e importante referência.  
 
LIMA, L. R . A. Exercício Físico nas Diferentes Populações. Maringá: UniCesumar, 2020 (adaptado). 
 
A OMS possui recomendações para todas as faixas etárias, a partir disso, identifique as afirmações a seguir:
I. As recomendações específicas para crianças e adolescentes (5 a 17 anos) devem incluir atividades para
fortalecimento muscular que podem ser feitas a partir de atividades e brincadeiras. 
II. As recomendações para pessoas idosas (adultos com mais de 65 anos) são semelhantes às orientações de
crianças e adolescentes, considerando que nessa fase da vida, as pessoas voltam a ser como crianças.  
III. As recomendações de atividade física para adultos (18 a 64 anos) incluem realizar pelo menos 150
minutos (2 horas e 30 minutos) de atividade física por semana de intensidade moderada ou 75 minutos (1
hora e 15 minutos) por semana de atividade física de intensidade vigorosa. 
 
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
III, apenas.
I e III, apenas.
II e III, apenas.
I, II e III.
5ª QUESTÃO
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Duas doenças crônicas estão associadas ao excesso de peso e a obesidade, o diabetes melito e a
hipertensão arterial. Ao conhecer como elas se propagam e os fatores que elevam o risco e a
ocorrência, o profissional da saúde pode melhorar o planejamento de suas intervenções. Sendo assim, é
importante conhecer sobre a etiologia, os fatores de risco e as consequências para a saúde. 
 
LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá: UniCesumar, 2020. (Adaptado) 
 
De acordo com o exposto acima, sobre a etiologia e a epidemiologia do diabetes melito e da hipertensão
arterial, avalie as afirmações abaixo: 
I. O diabetes melito é considerada uma doença crônico-degenerativa causada pela desordem endócrina,
onde o corpo não produz insulina. 
II. Os fatores genéticos, ausência de hábitos saudáveis, parentesco em 1º grau (pai ou mãe), aumentam a
possibilidade de ter a diabetes melito. 
III. O aumento da pressão arterial, leva a condição hipertensiva. Os agentes fisiológicos que causam esses
disturbios são: débito cardíaco, resistência ao fluxo, viscosidade sanguínea e volume sanguíneo.  
IV. O envelhecimento, o consumo excessivo de sódio, o consumo elevado de álcool, as dislipidemias, o
diabetes não controlado, o sedentarismo e a genética, são os principais fatores de risco para o
desenvolvimento da hipertensão arterial. 
 
 É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
II e IV, apenas.
III e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
I, II, III e IV.
6ª QUESTÃO
João tem 40 anos, 1,68m e está pesando 93 kg. Como ele está obeso, ele precisa emagrecer. Então, você
prescreveu para João, uma corrida de 20 minutos na esteira a 8,0km/h. Você sabe que a unidade de
equivalente metabólico dessa atividade é de 8,0 MET’s. Então, você precisa dizer para João quantas calorias
ele irá gastar realizando a corrida.
 
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.
Considerando as informações anteriores, assinale a alternativa correta:
ALTERNATIVAS
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389,6 kcal
38,96 kcal
260,4 kcal
26,04 kcal
298,7 kcal
7ª QUESTÃO
A gestaçãoé uma fase da vida da mulher que dura, em média, de 40 a 42 semanas, ou seja, nove meses, três
trimestres. É uma fase composta por diversas alterações, sendo essas físicas, fisiológicas, psicológicas e
sociais. As alterações endócrinas se destacam, pois modificam a fisiologia e antomia da mulher. Por
exemplo, a implantação da placenta na parede uterina desencadeia diversas respostas endócrinas, como a
síntese de dois tipos de hormônios, os peptídicos e os esteroides.
 
OLIVEIRA, D.V. Fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa. Maringá-Pr – Unicesumar, 2020.
Um hormônio esteróide produzido pela placenta é o (a):
ALTERNATIVAS
GH.
HCG.
Insulina.
Prolactina.
Progesterona.
8ª QUESTÃO
As doenças cardiovasculares são responsáveis por aproximadamente 30% dos óbitos no Brasil, acarretando
em elevadas frequências de internações e altos custos financeiros governamentais. Algumas condições
favorecem o aparecimento dessas doenças e por isso devem ser analisadas e controladas.
 
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020. 
Considerando o exposto, analise as afirmativas a seguir:
 
I. Uma mulher acima de 55 anos e que fuma tem chances aumentadas de ter doenças cardiovasculares.
II. A hipertensão arterial sistêmica e o colesterol total acima de 200 mg/dL aumentam as chances de
desenvolver doenças cardiovasculares.
III.O índice de massa corporal e o perímetro da cintura podem ser fatores de risco para as doenças
cardiovasculares quando estão acima dos valores de referência.
 
É correto o que se afirma em:
 
ALTERNATIVAS
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I, apenas.
II, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
I, II e III.
9ª QUESTÃO
É essencial saber como acontece o diagnóstico das doenças crônicas como o diabetes melito (DM) e a
hipertensão arterial (HA). As duas doenças possuem sintomas que são silenciosos e pode levar muito tempo
para apresentar sintomas clínicos relevantes. Sendo assim, o diagnóstico precoce é extremamente
importante.  
 
LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá: UniCesumar, 2020. (Adaptado).
 
Considerando o texto acima, sobre o diagnóstico do diabetes melito e da hipertensão arterial, avalie as
afirmativas abaixo: 
I. Os exames e as consultas periódicas são indispensáveis para identificar um estado de risco aumentando
para o desenvolvimento de diabetes melito 2. 
II. Os níveis de glicemia são superiores ao normal em condição de pré-diabetes, mas ainda não representam
valores suficientes para o diagnóstico de diabetes melito. 
III. A prescrição de exercícios físicos para pessoas com hipertensão arterial deve ser feita após a analise da
pressão arterial. A medida da pressão arterial pode ser realizada com esfigmomanômetros manuais, semi-
automáticos ou automáticos. 
IV. A pressão arterial é um fator importante de avaliação antes da prescrição de exercicios físicos, portanto,
deve ser considerada. Para aferir a pressão arterial, o indivíduo não precisa estar em repouso, basta estar em
pé com o braço posicionado na altura do coração, apoiado, com a palma da mão voltada para cima, além
disso, não é permitido conversar ou se movimentar durante a aferição.
 
 É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I, apenas.
II e IV, apenas.
III e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
I, II, III e IV.
10ª QUESTÃO
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O aumento no gasto energético somado à diminuição de hábitos sedentários e aumento de exercícios
físicos é determinante para perda de peso corporal. Assim, para que o exercício físico apresente resultado,
devem ser levados em consideração os objetivos do seu praticante.
 
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.
 
De acordo com as informações apresentadas, avalie as afirmativas:
 
I. Para prevenir o ganho de peso, a duração da atividade física deve ser entre 150 e 250 minutos por
semana, que equivalem a 1200 e 2500 kcal por semana.
II.Para perda de peso, a duração de atividade física deve entre 225 a 420 minutos por semana, para
promover perda entre 5 e 7,5 kg.
III. Os exercícios de resistência para perda de peso promovem a manutenção do peso, mas não mantêm a
massa corporal magra.
IV. Para manter o peso após o a alcance da meta, a atividade física deve ser entre 200 e 300 minutos por
semana.
É o correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS
I e II, apenas.
II e IV, apenas.
I, II e IV, apenas.
II, III e IV, apenas.
I, II, III e IV.