ATIVIDADE FÍSICA Simulado 1

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ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
Aluno(a): 
Acertos: 10,0 de 10,0
23/09/2022
Acerto: 1,0 / 1,0
Questão
1a
Em relação à obesidade e síndrome metabólica, é correto afirmar:
O conceito de "fat but fit' estabelece que indivíduos obesos dificilmente terão boa aptidão física e, por isso, seu risco cardiovascular será sempre elevado mesmo que façam exercícios regulares.
	A importância do tratamento precoce da obesidade e síndrome metabólica advém da estreita associação que essas condições têm com o desenvolvimento de doença metabólica e cardiovascular.
Os riscos à saúde acarretados pela obesidade são independentes daqueles relacionados à síndrome metabólica,
Como o termo indica, 'síndrome' metabólica é uma condição aguda e tratável com medicamentos, enquanto a obesidade consiste em uma condição crônica difícil de reverter
Enquanto a obesidade tem gênese multifatorial, a origem da síndrome metabólica é mais fácil de identificar, principalmente por meio de exames de imagem sofisticados, capazes de identificar a quantidade de gordura marrom no organismo.
Respondido em 23/09/2022 13:01:45
Explicação:
A resposta correta é: A importância do tratamento precoce da obesidade e síndrome metabólica advém da estreita associação que essas condições têm com o desenvolvimento de doença metabólica e cardiovascular.
Acerto: 1,0 / 1,0
Questão
2a
Pode-se dizer que são aspectos em comum da prática de exercícios por parte de indivíduos diagnosticados com obesidade, síndrome metabólica ou diabetes:
Ênfase o aumento progressivo da intensidade das cargas aplicadas, em detrimento do volume.
Tomada de precauções especiais para prevenir a hipoglicemia durante as sessões de exercícios.
Aumento dos níveis plasmáticos de insulina como efeito crônico do treinamento, facilitando desse modo o carreamento da glicose sanguínea
Ênfase no treinamento resistido, para aumentar a massa magra e aumentar a captação de glicose
	Melhoria na tolerância à glicose e sensibilidade à insulina, com impacto favorável no metabolismo glicídico e lipídico.
Respondido em 23/09/2022 13:08:00
Explicação:
A resposta correta é: Melhoria na tolerância à glicose e sensibilidade à insulina, com impacto favorável no metabolismo glicídico e lipídico.
Acerto: 1,0 / 1,0
Questão
3a
As doenças de Parkinson e Alzheimer são condições neurodegenerativas com prevalência elevada entre pessoas idosas. Quanto às suas
consequências, é correto afirmar que:
A doença de Parkinson acarreta prejuízos motores, enquanto o mal de Alzheimer provoca apenas limitações cognitivas.
Em ambas as doenças, a prática de exercícios teria efeitos favoráveis nas disfunções motoras, mas não nas disfunções não-motoras.
A influência dos exercícios sobre a massa óssea dá-se apenas por meio de estresse mecânico.
	Pacientes com Parkinson e Alzheimer podem beneficiar-se da prática de exercícios em diferentes dimensões, sobretudo na atenuação de déficits motores e desaceleração da progressão das doenças.
Como a doença de Parkinson tem cura e a de Alzheimer não, programas de exercícios físicos costumam ser mais efetivos no tratamento da primeira que da segunda.
Respondido em 23/09/2022 13:05:28
Explicação:
A resposta correta é: Pacientes com Parkinson e Alzheimer podem beneficiar-se da prática de exercícios em diferentes dimensões, sobretudo na atenuação de déficits motores e desaceleração da progressão das doenças.
Acerto: 1,0 / 1,0
Questão
4a
Quanto às rotinas de treinamento para paciente com câncer, pode-se afirmar que:
A fadiga relacionada ao câncer é contraindicação para que se façam exercícios.
Rotinas de baixa intensidade são as ideais, para evitar estresse oxidativo demasiado.
	Adaptações benéficas incluem a redução de fatores de risco sistêmicos para a doença, muitos deles relacionados ao sobrepeso.
Volumes reduzidos de lazer ativo não têm impacto e mortalidade por câncer.
Rotinas muito intensas, como o HIIT, são contraindicadas.
Respondido em 23/09/2022 13:03:12
Explicação:
A resposta correta é: Adaptações benéficas incluem a redução de fatores de risco sistêmicos para a doença, muitos deles relacionados ao sobrepeso.
Acerto: 1,0 / 1,0
Questão
5a
O Compêndio de Atividades Físicas é útil para avaliar a carga de trabalho porque:
Trata-se de uma classificação ergonômica amplamente utilizada no contexto laboral
Classifica o nível de aptidão cardiorrespiratória dos indivíduos, tornando fácil classificar as atividades que conseguem realizar
Fornece informações amplas sobre as atividades de lazer existentes e seu dispêndio energético
Descreve as demandas das atividades físicas em termos de força muscular
	Apresenta uma extensa classificação da intensidade das atividades físicas e gasto calórico associado
Respondido em 23/09/2022 13:12:08
Explicação:
A resposta correta é: Apresenta uma extensa classificação da intensidade das atividades físicas e gasto calórico associado
Acerto: 1,0 / 1,0
Questão
6a
Questionários de atividades físicas são recordatórios úteis, pois são mais baratos e acessíveis que as técnicas objetivas com o mesmo propósito. Quanto a eles, pode-se afirmar:
Não existem questionários capazes de quantificar as atividades desportivas
	Podem ser classificados como instrumentos de natureza global, recordatórios longos e recordatórios curtos
Devem ser auto-preenchidos, pois quando há entrevista deixam de ser questionários
São válidos para aplicação com adultos jovens, pois idosos e crianças não têm condições cognitivas de responde-los
São ideais para quantificar atividades domésticas, mais fáceis de lembrar
Respondido em 23/09/2022 13:08:30
Explicação:
A resposta correta é: Podem ser classificados como instrumentos de natureza global, recordatórios longos e recordatórios curtos
Acerto: 1,0 / 1,0
Questão
7a
A Organização Mundial da Saúde, ao longo dos anos 1980 e 1990, vem revendo suas definições de saúde e qualidade de vida. No que diz respeito à qualidade de vida, as concepções mais contemporâneas propõem que:
A qualidade de vida depende da quantidade de atividades físicas que se realiza, por isso foi criado o Questionário Internacional de Atividades Físicas (IPAQ), em geral aplicado junto com o Questionário de Qualidade de Vida da OMS (WHO-QOL)
O modelo biomédico é bastante e suficiente para caracterizar a qualidade de vida das populações, porquanto descreve precisamente as doenças, bem como a maneira de preveni-las e tratá-las.
A qualidade de vida relaciona-se apenas à saúde mental, devendo ser analisada de maneira independente dos demais componentes da saúde e doença
	A qualidade de vida é fruto das experiências de vida e dos contextos ambiental e social, sendo influenciada por condições objetivas e julgamentos subjetivos.
As condições financeiras das populações são muito mais importantes para a qualidade de vida, do que a prevenção de doenças e combate a germes e demais agentes específicos.
Respondido em 23/09/2022 13:06:03
Explicação:
A resposta correta é: A qualidade de vida é fruto das experiências de vida e dos contextos ambiental e social, sendo influenciada por condições objetivas e julgamentos subjetivos.
Acerto: 1,0 / 1,0
Questão
8a
Um estilo de vida ativo pode melhorar as funções física, mental e social da pessoa que envelhece. Nesse sentido, é correto afirmar que:
A capacidade de trabalho físico diminui com a idade, o que implica em evitar-se um aumento excessivo das atividades que os idosos realizam
Não há relação comprovada entre o aumento da aptidão física de idosos e uma melhor aptidão social. Tratam-se de conceitos distintos, que devem ser trabalhados de acordo com suas especificidades
Os modos de vida sofrem pouca influência do entorno físico e social. Na verdade, ser ou não fisicamente ativo ao longo do envelhecimento reflete os valores individuais e uma opção pessoal
Há uma relação estreita entre aptidão física, funcional e social dos idosos. Impactar positivamente em uma delas, contribui para a melhoria das demais, com influência em um processo de envelhecimento bem sucedido
Estudos epidemiológicos sugeremque a prática regular de atividades físicas melhoram a aptidão física das pessoas idosas, mas têm pouco impacto nas taxas de morbidade e mortalidade dessa população
Respondido em 23/09/2022 13:09:53
Explicação:
A resposta correta é: Há uma relação estreita entre aptidão física, funcional e social dos idosos. Impactar positivamente em uma delas, contribui para a melhoria das demais, com influência em um processo de envelhecimento bem sucedido
Acerto: 1,0 / 1,0
Questão
9a
A preservação da aptidão cardiorrespiratória ao longo da vida é importante porque:
	Contribui para a manutenção da capacidade de trabalho e prevenção de doenças.
Evitam-se problemas respiratórios típicos do envelhecimento. Sem isso não é possível manter a massa muscular.
É o único modo eficaz de manter o peso.
O pico de seus valores é atingido aos 22 anos e começa a declinar.
Respondido em 23/09/2022 13:12:33
Explicação:
A resposta correta é: Contribui para a manutenção da capacidade de trabalho e prevenção de doenças.
Acerto: 1,0 / 1,0
Questão
10a
Em relação às recomendações de agências normativas para o treinamento da força muscular no contexto da promoção da saúde e qualidade de vida, é correto afirmar que:
Deve-se priorizar contrações estáticas às dinâmicas, porquanto os movimentos são mais seguros e estabilizados para praticantes iniciantes.
Intervalos de recuperação fixos são mais eficazes que variados em indivíduos treinados ou destreinados.
	Deve-se aplicar exercícios para o corpo inteiro, sem preocupação com o volume de treinamento nas primeiras semanas de intervenção.
A velocidade de movimento deve ser a maior possível, pois isso ajuda na manifestação do componente hipertrófico.
A frequência semanal é fundamental para produzir adaptações em treinamentos de curto prazo.
Respondido em 23/09/2022 13:10:42
Explicação:
A resposta correta é: Deve-se aplicar exercícios para o corpo inteiro, sem preocupação com o volume de treinamento nas primeiras semanas de intervenção.