ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA - SIMULADO

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Simulado AV
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Disc.: ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 
Aluno(a): DANIEL JOFFRE VIEIRA 202007060441
Acertos: 10,0 de 10,0 12/09/2021
Acerto: 1,0 / 1,0
Em relação à sarcopenia e osteoporose, pode-se afirmar que: 
A perda de motoneurônios com a idade é uma doença nervosa, pouca relação
tendo com a sarcopenia. Por outro lado, como os ossos são muito inervados, isso
pode acelerar o processo de osteopenia.
Atividades aquáticas são capazes de incrementar a massa muscular e densidade
mineral óssea em níveis similares àqueles provocados por treinamento em terra
firme, com a vantagem adicional de a água ser um ambiente mais seguro para
idosos.
O treinamento resistido é indicado para a sarcopenia, mas não para a
osteoporose, em virtude do risco de fraturas.
Em ambas as doenças, é importante aplicar cargas moderadas com muitas
repetições, a fim de estimular a síntese proteica para aumentar a massa
muscular e óssea. 
 Osteoporose e sarcopenia são estreitamente relacionadas. A redução da força
muscular resulta em menor condição de se aplicarem tensões elevadas sobre o
osso, diminuindo a exposição a pressões mecânicas externas que estimulam a
formação de matriz óssea.
Respondido em 12/09/2021 14:38:37
Explicação:
A resposta correta é: Osteoporose e sarcopenia são estreitamente relacionadas.
A redução da força muscular resulta em menor condição de se
aplicarem tensões elevadas sobre o osso, diminuindo a exposição a pressões
mecânicas externas que estimulam a formação de matriz óssea.
Acerto: 1,0 / 1,0
Em relação à obesidade e síndrome metabólica, é correto afirmar: 
O conceito de "fat but fit' estabelece que indivíduos obesos dificilmente terão boa
 Questão1
a
 Questão2
a
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Leandro Lopes
aptidão física e, por isso, seu risco cardiovascular será sempre elevado mesmo
que façam exercícios regulares.
 A importância do tratamento precoce da obesidade e síndrome metabólica
advém da estreita associação que essas condições têm com o desenvolvimento
de doença metabólica e cardiovascular.
Como o termo indica, 'síndrome' metabólica é uma condição aguda e tratável
com medicamentos, enquanto a obesidade consiste em uma condição crônica
difícil de reverter
Enquanto a obesidade tem gênese multifatorial, a origem da síndrome
metabólica é mais fácil de identificar, principalmente por meio de exames de
imagem sofisticados, capazes de identificar a quantidade de gordura marrom no
organismo. 
Os riscos à saúde acarretados pela obesidade são independentes daqueles
relacionados à síndrome metabólica, 
Respondido em 12/09/2021 14:39:48
Explicação:
A resposta correta é: A importância do tratamento precoce da obesidade e
síndrome metabólica advém da estreita associação que essas condições têm
com o desenvolvimento de doença metabólica e cardiovascular.
Acerto: 1,0 / 1,0
As doenças de Parkinson e Alzheimer são condições neurodegenerativas com prevalência elevada entre
pessoas idosas. Quanto às suas consequências, é correto afirmar que: 
Em ambas as doenças, a prática de exercícios teria efeitos favoráveis nas disfunções motoras, mas não
nas disfunções não-motoras. 
 
Como a doença de Parkinson tem cura e a de Alzheimer não, programas de exercícios físicos costumam
ser mais efetivos no tratamento da primeira que da segunda. 
A influência dos exercícios sobre a massa óssea dá-se apenas por meio de estresse mecânico. 
A doença de Parkinson acarreta prejuízos motores, enquanto o mal de Alzheimer provoca apenas
limitações cognitivas. 
 Pacientes com Parkinson e Alzheimer podem beneficiar-se da prática de exercícios em diferentes
dimensões, sobretudo na atenuação de déficits motores e desaceleração da progressão das doenças. 
Respondido em 12/09/2021 14:40:31
Explicação:
A resposta correta é: Pacientes com Parkinson e Alzheimer podem beneficiar-se da prática de exercícios em
diferentes dimensões, sobretudo na atenuação de déficits motores e desaceleração da progressão das doenças. 
Acerto: 1,0 / 1,0
Quanto à intervenção com exercícios para pacientes que se recuperam de acidente vascular encefálico, é
correto dizer que: 
 Deve ser iniciada o mais precocemente possível, com o paciente ainda no hospital, prevenindo os
efeitos negativos da imobilização prolongada. 
Deve-se priorizar o treinamento da flexibilidade, já que amplitude de movimentos é fundamental e as
condições do paciente não interferem na execução de exercícios de alongamento. 
Deve priorizar o treinamento aeróbio para aumentar a capacidade cardiorrespiratória, com menos
 Questão3
a
 Questão4
a
ênfase no treinamento da força, já que a hemiparesia do paciente dificulta a aplicação de exercícios
resistidos. 
Deve ser iniciada quanto o paciente tem alta do hospital e as sequelas encontram-se estabilizadas. 
Deve priorizar o treinamento resistido para aumentar a massa magra, com menos ênfase no
treinamento aeróbio, já que o paciente tem dificuldade em caminhar ou correr. 
Respondido em 12/09/2021 15:22:33
Explicação:
A resposta correta é: Deve ser iniciada o mais precocemente possível, com o paciente ainda no hospital,
prevenindo os efeitos negativos da imobilização prolongada. 
Acerto: 1,0 / 1,0
Em relação às técnicas objetivas para quantificar a carga de trabalho e atividades
físicas, é correto afirmar:
A água duplamente marcada produz resultados equivalentes aos podômetros e
acelerômetros
A calorimetria direta é um método fisiológico que pode ser realizado por meio de
analisadores portáteis
Os acelerômetros e monitores de frequência cardíaca são técnicas fisiológicas
Diários de bordo são mais precisos que monitores de frequência cardíaca para
aferir a intensidade relativa das atividades físicas
 A principal desvantagem dos podômetros é que a estimativa do dispêndio
energético limita-se às caminhadas
Respondido em 16/09/2021 21:15:52
Explicação:
A resposta correta é: A principal desvantagem dos podômetros é que a
estimativa do dispêndio energético limita-se às caminhadas
Acerto: 1,0 / 1,0
As cargas de trabalho que suportamos cotidianamente são definidas por:
Meio ambiente e projetos vitais
 Aptidão física e características das atividades realizadas (intensidade e volume)
Aptidão física e meio ambiente 
Aptidão física e projetos vitais
Capacidade cardiorrespiratória e força muscular 
Respondido em 12/09/2021 14:46:58
Explicação:
A resposta correta é: Aptidão física e características das atividades
realizadas (intensidade e volume)
 Questão5
a
 Questão6
a
Acerto: 1,0 / 1,0
A Organização Mundial da Saúde, ao longo dos anos 1980 e 1990, vem revendo suas
definições de saúde e qualidade de vida. No que diz respeito à qualidade de vida, as
concepções mais contemporâneas propõem que: 
A qualidade de vida relaciona-se apenas à saúde mental, devendo ser analisada
de maneira independente dos demais componentes da saúde e doença 
A qualidade de vida depende da quantidade de atividades físicas que se realiza,
por isso foi criado o Questionário Internacional de Atividades Físicas (IPAQ), em
geral aplicado junto com o Questionário de Qualidade de Vida da OMS (WHO-
QOL) 
As condições financeiras das populações são muito mais importantes para a
qualidade de vida, do que a prevenção de doenças e combate a germes e demais
agentes específicos.
 A qualidade de vida é fruto das experiências de vida e dos contextos ambiental e
social, sendo influenciada por condições objetivas e julgamentos subjetivos.
O modelo biomédico é bastante e suficiente para caracterizar a qualidade de vida
das populações, porquanto descreve precisamente as doenças, bem como a
maneira de preveni-las e tratá-las. 
Respondido em 12/09/2021 14:49:43
Explicação:
A resposta correta é: A qualidade de vida é fruto das experiências de vida e dos
contextos ambiental e social, sendo influenciada por condições objetivas e
julgamentos subjetivos.
Acerto: 1,0 / 1,0
A noção de "autonomia funcional" é fundamentalpara o estudo das relações entre
saúde e envelhecimento. Para que haja coerência com as definições contemporâneas
de saúde, este entendimento deveria: 
Valorizar a contribuição da aptidão física na prevenção de incapacidades e
deficiências típicas do envelhecimento
As necessidades em termos de autonomia funcional são exclusivamente definidas
pelas demandas impostas pelo meio ambiente 
O termo "autonomia funcional" deveria ser substituído por "bem estar funcional"
É errôneo afirmar que há relação entre autonomia funcional e saúde dos idosos,
esta relação deveria ser feita pela via da aptidão funcional 
 A aptidão funcional é um componente importante do bem estar, por viabilizar a
realização dos projetos pessoais e favorecer a adaptação ao meio ambiente 
Respondido em 16/09/2021 20:53:34
Explicação:
A resposta correta é: A aptidão funcional é um componente importante do bem
estar, por viabilizar a realização dos projetos pessoais e favorecer a adaptação
ao meio ambiente 
 Questão7
a
 Questão8
a
Acerto: 1,0 / 1,0
São implicações do conceito de limiar anaeróbio para o treinamento da capacidade cardiorrespiratória: 
O acúmulo de lactato facilita a realização de atividades prolongadas, pois tem impacto agudo na
percepção subjetiva do esforço. 
Em indivíduos destreinados é um indicador melhor do estado de treinamento que em atletas de
rendimento. 
 
É mais fácil de ser aprimorado do que o VO2máx. 
O volume de treinamento deve ser definido com base na frequência cardíaca em que é atingido. 
 Tem relação estreita com a especificidade do treinamento visando aprimorar o desempenho físico. 
Respondido em 12/09/2021 14:51:45
Explicação:
A resposta correta é: Tem relação estreita com a especificidade do treinamento visando aprimorar o
desempenho físico. 
Acerto: 1,0 / 1,0
Em relação às recomendações de agências normativas para o treinamento da força muscular no contexto da
promoção da saúde e qualidade de vida, é correto afirmar que: 
A frequência semanal é fundamental para produzir adaptações em treinamentos de curto prazo. 
Intervalos de recuperação fixos são mais eficazes que variados em indivíduos treinados ou
destreinados. 
 
Deve-se priorizar contrações estáticas às dinâmicas, porquanto os movimentos são mais seguros e
estabilizados para praticantes iniciantes. 
A velocidade de movimento deve ser a maior possível, pois isso ajuda na manifestação do componente
hipertrófico. 
 Deve-se aplicar exercícios para o corpo inteiro, sem preocupação com o volume de treinamento nas
primeiras semanas de intervenção. 
Respondido em 12/09/2021 14:51:01
Explicação:
A resposta correta é: Deve-se aplicar exercícios para o corpo inteiro, sem preocupação com o volume de
treinamento nas primeiras semanas de intervenção. 
 Questão9
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 Questão10
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