4 aula - BASQUETEBOL, tipos de treino

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ESPORTES COLETIVOS
BASQUETEBOL 
abel_treinador
affreitag@uem.br
Doutor em Educação Física 
MBA em Gestão Empresarial
Mestre em Ciências da Saúde
Especialista em Gestão de Saúde
Bacharel em Educação Física
Prof. Dr. Abel Felipe Freitag
Tipos de treino: 
físico, técnico e tático 
História, terminologia e princípios do treinamento desportivo da Musculação
 I 
 II 
 III 
 IV 
Noções de arbitragem
Fundamentos técnicos defensivos
Princípios técnicos ofensivos
Princípios técnicos defensivos
Princípios táticos ofensivos
Sistemas ofensivos
Sistemas defensivos
Princípios táticos defensivos
Valor educativo da Modalidade
Princípios pedagógicos para o ensino da Modalidade
Vivência e aplicação dos conteúdos no âmbito de rendimento
Vivência e aplicação dos conteúdos no âmbito escolar
História e Terminologia / considerações gerais
Propostas, objetivos e perspectivas da Modalidade
Regras oficiais
Fundamentos técnicos ofensivos
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
REVISÃO DA AULA PASSADA...
Regras, posições e fundamentos do Basquetebol
O jogo
Regras: ataque, defesa, Quartos, pontuação, faltas
Regras: princípio de cilindro, verticalidade e posição legal de defesa
Fundamentos: passe, drible, arremesso, rebote, lance livre, 
Posições e funções: armador, lançador, ala/pivô, ala/lateral e pivô
Termos relacionados às jogadas
Físico
Técnico
Tático
Utiliza o movimento humano como base para o desenvolvimento de capacidades psicofísicas 
Evoluem progressivamente de acordo com o desempenho e função fisiológica
Aspectos emocionais, metabólicos e motores
Objetivo: avaliar, identificar, organizar e sistematizar todas as variáveis
Desenvolver métodos que garantam segurança: adaptação, efetividade e viabilidade dos movimentos corporais
Otimização de benefícios biopsicossociais característicos da prática de EF
Aplicabilidade: alto rendimento, saúde, performance, reabilitação física e lazer
Manipulação das variáveis: volume, duração e intensidade 
Local de treino
BLAIR SN et al., 2012
Físico
Técnico
Tático
Quantificação + qualificação do exercício  avaliado e consolidado
Sistema métrico de identificação, planejamento e prescrição individual/coletiva do gesto motor
Garante a efetividade de movimento, cargas de trabalho e recuperação adequada
Periodização do planejamento em pequenos, médios e longos ciclos (micro, meso e macrociclos)
Segurança, progressão e individualização  especificidades
Prática segura, progressiva e incremental de qualquer exercício físico 
Máxima potencialização dos benefícios
❌ Lesões, falta de interesse ou abandono da modalidade
Importância de uma boa alimentação e sono
IMPORTÂNCIA...
BLAIR SN et al., 2012
Físico
Técnico
Tático
Desenvolvimento do atleta em determinadas habilidades e competências  FUNÇÃO
Identificação de talentos particulares
Organização de formação defensivas/ofensivas
Preparação de bons cobradores de faltas
Desenvolvimento de habilidades individuais e o entrosamento geral do grupo
Aprimorar os fundamentos... 
BLAIR SN et al., 2012
Controle do corpo 
Manejo de bola
Drible
Passe
Arremesso
Bandeja
Jump
Rebote
Físico
Técnico
Tático
Objetivo: fazer com eu seu time jogue da melhor maneira possível
Utilização de formações organizadas e ensaiadas
Todos em busca do maior objetivo: ponto, gol, cesta... 
Harmonia da equipe  esquema de jogo adequado
Preparada de acordo com as características do time adversário 
Dependente das características dos jogadores da própria equipe
Formação de jogo, jogadas ensaiadas e talentos individuais devem ser estudados à fundo
Identificação do melhor procedimento para neutralizar os pontos mais fortes dos oponentes
UNISPORT BRASIL, 2018
Blair SN et al. Exercise therapy – the public health message. Scand J Med Sci Sports. 2012 Aug;22(4):e24-8.
UNISPORT BRASIL, 2018. O treino técnico e tático no futebol. Disponível em: https://www.unisportbrasil.com.br/como-desenvolver-um-treinamento-tecnico-de-futebol/, acesso em 10-10-2023.
REFERÊNCIAS
OBRIGADO!
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