Memória de longo prazo

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Memoria de longo prazo
Memória de Longo Prazo 
A memória de longo prazo refere-se à transferência de informações da memória de curto prazo para o armazenamento de longo prazo, a fim de criar memórias duradouras.
Esse tipo de memória é ilimitado em capacidade e estável, durando anos ou até a vida toda.
Memórias de curto prazo podem se tornar memórias de longo prazo por meio de um processo conhecido como consolidação.
Memória de Longo Prazo 
A memória de longo prazo pode ser subdividida em dois tipos diferentes: memória explícita (consciente) e memória implícita (inconsciente).
Se você consegue se lembrar de algo que aconteceu mais do que apenas alguns momentos atrás, tenha ocorrido apenas algumas horas atrás ou décadas antes, é a memória de longo prazo.
Memória de Longo Prazo 
A memória de longo prazo é importante porque nos ajuda a recordar os principais eventos de nossas vidas.
Também usamos a memória de longo prazo para acessar as habilidades e comportamentos que aprendemos e que contribuem para nossa sobrevivência.
Fonte: https://www.oficinadanet.com.br/imagens/post/25007/redes_neurais.jpeg
Limites da Memória 
Limites da Memória 
Ao contrário de smartphones, tablets e pen drives, o cérebro humano parece ter uma capacidade infinita. Ainda assim, muitos de nós temos dificuldade de decorar um simples nome, aniversário ou número de telefone.
Nossa capacidade de memória tem como base a fisiologia do cérebro, que é composto de aproximadamente 100 bilhões de neurônios. No entanto, apenas 1 bilhão deles têm uma função no armazenamento de recordações antigas, e são chamados de células piramidais.
Limites da Memória 
Se cada neurônio pudesse armazenar apenas uma “unidade” de memória, o cérebro estaria transbordando de informação.
“A quantidade de neurônios existente não é suficiente para todas as informações adquiridas por um indivíduo”, explica Paul Reber, professor de psicologia da Northwestern University, dos Estados Unidos.
Limites da Memória 
“É possível dizer que o cérebro teria muitos petabytes – e um petabyte equivale a 2 mil anos de música em formato MP3”, diz Reber.
“Ainda não sabemos exatamente de quantas conexões uma lembrança precisa, nem se podemos comparar sua capacidade com a de um computador. Mas dá para afirmar que o cérebro tem toneladas e toneladas de espaço.”
Fonte: https://www.psicoactiva.com/wp-content/uploads/2018/10/memoria-relacional-declarativa.jpg
Memória Explicita (Declarativa) e Implícita (Não Declarativa)
Memória Explicita (Declarativa)
Esta memoria refere-se a lembranças que podem ser trazidas com relativa facilidade à consciência, estando acessível a outros processos cognitivos.
As lembranças armazenadas nesse tipo de memória podem ser declaradas verbalmente (por ex.: fatos, nomes, acontecimentos, etc).
Memória Explicita (Declarativa)
A memória explicita subdivide-se em dois tipos: memória episódica e memória semântica. 
A memória episódica envolve o registro de informações acerca das experiências de fatos ocorridos com o indivíduo, sendo suas coordenadas eminentemente espaço-temporais.
Memória explicita (Declarativa)
A memória semântica faz referência aos conceitos e conhecimentos aprendidos na ausência de um referencial temporal ou contextual específico.
É o armazenamento de conhecimentos gerais do mundo, não estando associada a um contexto isolado.
Memória Implícita ( Não declarativa)
A memória implícita é o segundo tipo principal de memória de longo prazo e inclui memórias que você não precisa lembrar conscientemente.
Por exemplo, andar de bicicleta ou falar um idioma. Embora possa exigir muito pensamento consciente durante o aprendizado, em algum ponto aquela experiência se tornou implícita e você retorna a ela automaticamente.
Fonte: https://activepharmaceutica.com.br/images/1828420850.png
Memória Explicita (Declarativa) e Implícita (Não Declarativa)
Fonte: https://img.olhardigital.com.br/wp-content/uploads/2020/01/20200113035407.jpg
Falha de Memória
Falha de Memória
O esquecimento é uma condição natural.
Não conseguir recordar informações antes aprendidas é provavelmente uma das mais comuns aflições pelas quais as pessoas passam em seu dia a dia e, talvez por ser tão comum, tende a ser negligenciada como fator de imprescindível importância científica.
Falha de Memória
É possível também considerar o esquecimento como um fator adaptativo, sendo um processo necessário para a renovação de informações e a consequente adaptação do comportamento dos indivíduos ao ambiente, possibilitando também que eventualmente outras memórias possam ser registradas e selecionadas (Roediger, Weinstein, & Agarwal, 2010; Storm, 2011). 
Memória Implícita (Não Declarativa)
Embora o esquecimento seja comumente experimentado pelas pessoas no dia a dia, cientificamente, até mesmo a comprovação da existência de um fenômeno que possa ser chamado de "esquecimento" é um tópico complexo, demandando a atenção de psicólogos e neurocientistas. 
04/09/2023
Formação da Memória de Longo Prazo
Formação da memória de longo prazo
Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=Bj-7axay48w&t=307s
Formação da Memória de Longo Prazo
A Memória de Longo Prazo possui um processo de formação e consolidação de estoques e pode durar minutos, horas, meses ou décadas. Nossas lembranças da infância ou dos conhecimentos que adquirimos na escola ilustram esse tipo de memória. Ela permite a recuperação de uma informação depois de décadas de armazenamento.
Formação da Memória de Longo Prazo
O conhecimento armazenado na Memória de Longo Prazo afeta nossas percepções do mundo e nos influencia na tomada de decisões.
É graças a ela, que realizamos operações de armazenamento, esquecimento e recuperação. 
Fonte: https://www.mapamental.org/wp-content/uploads/2021/09/poder-repeticao-aprendizado.png
Repetição e Aprendizado
Repetição e Aprendizado
Certas memórias são adquiridas por habituação, como aprender a digitar no teclado de um computador, antes se digita com mais dificuldade. Porém, depois de muito treino e repetição o processo passa a ser automático.
A adaptação pode ser exemplificada como a habilidade de digitar no computador em um novo teclado onde algumas teclas estejam em diferentes posições.
Repetição e Aprendizado
Por vezes a habituação cria o super aprendizado. Uma modalidade de memória no qual o indivíduo memoriza determinada habilidade e a desenvolve a ponto de executa-la sem dificuldades, mesmo em uma idade avançada.
Repetição e Aprendizado
Idosos que dão aulas de piano são um bom exemplo disso. Mesmo com funções sensoriais comprometidas como baixa visão ou ossos frágeis devido a idade. Ainda assim conseguem tocar piano com extrema habilidade.
Repetição e Aprendizado
O processo de aprendizagem humana pode ser separado em diferente etapas, o que varia tendo em vista as diferentes perspectivas vigentes sobre o desenvolvimento humano. 
A prática envolvendo atividades cotidianas ajuda na absorção de como executá-las adequadamente. Do mesmo modo funcionaria dentro de muitas áreas, com execução constante e contínua.
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Efeito da Posição Serial
Efeito da Posição Serial
O Efeito da Posição Serial (Serial-Position Effect) ocorre quando tentamos lembrar os elementos de uma lista e os do começo e do fim são mais lembrados do que os elementos que estão no meio.
Esse fenômeno foi originalmente estudado por Hermann Ebbinghaus, psicólogo alemão e pioneiro no uso do método experimental para estudar o funcionamento da memória humana.
Fonte: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/92/Ebbinghaus2.jpg
Este vídeo demonstra como funciona o Efeito da Posição Serial.
Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=7OaX7RaUDU8
Efeito da Posição Serial
Fonte: https://www.folhavitoria.com.br/geral/blogs/educatech/wp-content/uploads/2023/04/Aprenda-como-a-formacao-da-memoria-e-crucial-para-o-processo-de-aprendizagem-e-como-voce-pode-otimizar-seu-cerebro-para-reter-mais-informacoes..jpg
Nível de Processamento
Nívelde Processamento
A teoria dos níveis de processamento de Craik e Lockhart (1972) sugere que a informação pode ser codificada a diferentes níveis, que vão crescendo em complexidade à medida que o processamento decorre.
Os estágios iniciais de processamento que assumem a designação genérica de superficiais correspondem à codificação das características físicas ou sensoriais dos estímulos, tais como limites, ângulos, textura, brilho, frequências etc.
Nível de processamento
Por outro lado, os estágios avançados de processamento, designados como profundos, relacionam-se com a atribuição de significado aos estímulos processados com base na informação armazenada. De acordo com os autores, a persistência do traço mnésico decorre da profundidade da análise, pelo que os níveis mais profundos de processamento estão associados a uma memória mais elaborada, robusta e duradoura.
Nível de Processamento
O que é crucial é como a informação é processada. A carga do processamento determina a força dos traços de memória.
O papel da repetição na retenção de memórias, envolve a repetição de informações para que os dados sejam processados ​​​​e armazenados como uma memória. E nesse processo de repetição existe duas formas de ensaios: “Maintenance Rehearsal”e“Elaborative Rehearsal”.
Nível de Processamento
Elaborative Rehearsal (Ensaio/Repetição Elaborativa) é uma técnica de memória e aprendizagem que envolve a formação de associações e conexões entre novas informações e conhecimentos já aprendidos.
Como exemplo de ensaio elaborativo, imagine conhecer alguém cujo nome é Santos e fazer uma associação com uma cidade do litoral para lembrar esse nome. O objetivo é criar uma associação memorável e personalizada com uma nova informação que se deseja lembrar.
Nível de Processamento
O ensaio elaborativo pode ser utilizado criando imagens visuais, fazendo conexões pessoais, reafirmando informações ou organizando conceitos de forma personalizada.
As informações são mantidas na memória de curto prazo por um breve período de até cerca de 30 segundos. Usando técnicas de ensaio elaborativo, essa informação pode ser transferida para a memória de longo prazo, onde pode ser mantida indefinidamente.
Nível de Processamento
As informações são mantidas na memória de curto prazo por um breve período de até cerca de 30 segundos. Usando técnicas de ensaio elaborativo, essa informação pode ser transferida para a memória de longo prazo, onde pode ser mantida indefinidamente.
O ensaio elaborativo, portanto, melhora a retenção de informações na memória de longo prazo porque utiliza um nível mais profundo de processamento.
Nível de Processamento
Maintenance Rehearsal (Ensaio/Repetição para Manutenção) envolve a repetição da informação em sua forma original e inalterada. As informações ensaiadas/repetidas desta forma não são retidas de forma confiável na memória de longo prazo. Um exemplo de ensaio de manutenção seria repetir um número de telefone, silenciosamente ou em voz alta, até que alguém consiga chegar a um telefone e discar esse número. Assim que essa tarefa for concluída, o número de telefone não precisará mais ser lembrado. 
Nível de Processamento
Craik e Tulving (1975), no âmbito da abordagem dos níveis de processamento, usaram a aprendizagem incidental (testes definidos para esse tipo de estudo) e, então, avaliaram a memória de reconhecimento como uma função da tarefa de aprendizagem: 
Grafêmica superficial (decide se cada palavra está em letra maiúscula ou minúscula); 
Fonêmica intermediária (decide se cada palavra rima com uma palavra-alvo); 
Semântica profunda (decide secada palavra se encaixa na lacuna de uma sentença. “Ela desenhou uma ______”)
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Codificação Semântica
Codificação Semântica
A codificação semântica é o processo de vincular dados e informações a conceitos e significados para melhorar a compreensão e a lembrança. 
Codificação Semântica
Por meio da codificação semântica, pode-se lembrar mais facilmente do material aprendido, compreender melhor o contexto de um texto e ter maior capacidade de resolução de problemas.
Codificação Semântica
De acordo com Bedford (2020),
“…codificação semântica é o processamento e codificação de informações sensoriais que têm um significado particular, ou que podem ser aplicadas a um contexto”
Bedford e Sanchez (2021)
“… codificação semântica é um tipo específico de codificação em que o significado de algo (uma palavra, frase, imagem, evento, qualquer coisa) é codificado em vez do som ou visão” 
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Princípio da Especificidade de Codificação
Princípio da Especificidade de Codificação
O Princípio da Especificidade de Codificação (Encoding Specificity Principle) afirma que as memórias humanas são mais facilmente recuperadas se as condições externas (pistas emocionais) no momento da recuperação forem semelhantes às existentes no momento em que a memória foi armazenada.
Princípio da Especificidade de Codificação
Thomson e Tulving (1970), sugeriram que a informação contextual é codificada com memórias que afetam o processo de recuperação.
Quando uma pessoa utiliza informações armazenadas em sua memória é necessário que a informação esteja acessível. 
Princípio da Especificidade de Codificação
A acessibilidade é governada por dicas de recuperação, essas dicas dependem do padrão de codificação; o padrão de codificação específico pode variar de instância para instância, mesmo que nominalmente o item seja o mesmo, pois a codificação depende do contexto. 
Princípio da Especificidade de Codificação
O contexto pode referir-se ao contexto em que a informação foi codificada, à localização física ou ao ambiente, bem como ao estado mental ou físico do indivíduo no momento da codificação
Este princípio desempenha um papel significativo tanto no conceito de memória dependente do contexto quanto no conceito de memória dependente do estado.
Princípio da Especificidade de Codificação
Memória dependente do idioma/contexto (language-dependent memory) indica que a língua falada durante a codificação do evento atua como contexto externo. Já a linguagem que uma pessoa pensa, ensaia e conduz o discurso interior constitui o ambiente interno.
Portanto, é importante restabelecer estes contextos internos e externos nos quais uma pessoa codifica a memória para melhorar a recordação.
Princípio da Especificidade de Codificação
Memória dependente do humor/estado (mood-dependent memory) é a facilitação da memória quando o humor na recuperação é idêntico ao humor na codificação. Quando alguém codifica uma memória, eles não apenas registram dados sensoriais (como dados visuais ou auditivos), mas também armazenam seu humor e estados emocionais.
Princípio da Especificidade de Codificação
O humor atual de um indivíduo afeta, portanto, as memórias que estão mais facilmente disponíveis para ele, de modo que, quando está de bom humor, recorda boas lembranças (e vice-versa).
Processamento Apropriado de Transferência
Fonte: https://simpleshow.com/wp-content/uploads/2018/02/Perspektive-wechseln-22-1.png
Processamento Apropriado de Transferência
O processamento apropriado de transferência (Transfer-Aproprieate Processing) é um tipo de memória dependente do estado que mostra especificamente que o desempenho da memória não é determinado apenas pela profundidade do processamento, mas por a relação entre como a informação é inicialmente codificada e como ela é recuperada posteriormente.
Processamento Apropriado de Transferência
Esta é uma maneira elegante de dizer que as memórias são mais facilmente recuperadas quando o indivíduo está no mesmo estado de espírito de quando a memória foi armazenada pela primeira vez; memórias felizes são mais facilmente recuperadas quando uma pessoa está feliz, da mesma forma que memórias tristes ou raivosas são mais facilmente recuperadas quando estamos no mesmo estado de espírito.
Fonte: https://static.vecteezy.com/ti/vetor-gratis/p3/16131158-icone-de-caixa-de-selecao-de-documento-em-estilo-comico-teste-ilustracaoial-dos-desenhos-animados-no-fundo-branco-isolado-conceito-de-negocio-de-efeito-de-respingo-de-contrato-vetor.jpgEfeito Teste 
Efeito Teste 
Efeito Teste (Testing Effect) é o nome dado a um tipo específico de fenômeno psicológico, diretamente ligado à memória humana e aos processos de aprendizagem. Por definição, a tendência mental que todos nós possuímos, como seres humanos, de nos lembrarmos mais facilmente de informações quando nos forçamos a recuperá-la durante o período de aprendizagem.
Efeito Teste 
Em estudos realizados, testar a si mesmo por meio de quizzes, fazer resumo do conteúdo recém estudado sem acesso ao material original e ensaiar aquilo que aprendeu em frente ao espelho são diferentes maneiras de se engajar em prática de recuperação no dia a dia. 
Fonte: https://www.brainlatam.com/uploads/tinymce/Captura%20de%20Tela%202020-01-23%20a%CC%80s%2001-1579755419.17
Aprendizagem Implícita
Aprendizagem Implícita
A aprendizagem implícita pode ser definida como a aquisição de conhecimento que acontece independente das tentativas conscientes para aprender na ausência de conhecimento explícito sobre o que se adquiriu, ou seja, é um tipo de aprendizagem inconsciente.
Esse tipo de aprendizagem é difícil de ser verbalizada, ser tomada pela consciência e acontece sem deliberação do sujeito.
Aprendizagem Implícita
Um exemplo de aprendizagem implícita é um indivíduo realizar alguma atividade específica de forma mais rápido de que outro indivíduo e ele não saber verbalizar o porquê ele conseguiu realizar mais rápido.
Já a aprendizagem explícita o indivíduo consegue realizar mais rápido e consegue verbalizar o porquê: "eu consegui porque treinei muito essa atividade no dia anterior".
Referência bibliográfica
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Marcus Vinicius Costa Alves e Orlando Francisco Amodeo Bueno. Interferência retroativa: o esquecimento como uma interrupção na consolidação da memória - http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1413-389X2017000300007 - visto em 31/08/2023
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Maetroviruale. Efeito posição serial: qual é esse fenômeno psicológico? - Visto em 01/09/2023.
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Nicole Kain. What is Elaborative Rehearsal? - https://study.com/learn/lesson/elaborative-rehearsal.html - Visto em 01/09/2023
Studocu. - https://www.studocu.com/pt/document/universidade-da-beira-interior/psicologia-da-aprendizagem-e-da-memoria/parte-2-tp4-pam/12405638 - Visto em 01/09/2023
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Wikipedia. - https://en.wikipedia.org/wiki/Transfer-appropriate_processing - visto em 01/09/2023
Mais retorno.- https://maisretorno.com/portal/termos/e/efeito-teste - visto em 01/09/2023
Brain Support.Aprendizagem implícita - https://www.brainlatam.com/blog/aprendizagem-implicita--1000. 01/09/2023