Avaliando o Aprendizado - Composição corporal

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Avaliando o Aprendizado: Composição Corporal 
1º: 
 
Das técnicas de campo para a avaliação da composição corporal, a dobra cutânea é a que mais exige do avaliador, 
pois, necessita que ele esteja treinado não só na medida da dobra cutânea, mas também no reconhecimento dos locais 
onde estas medidas devem ser feitas. Para evitar que o resultado tenha influência de fatores associados a aplicação da 
medida é importante observarmos se: 
I) A dobra cutânea está sendo destacada em ponto anatômico inadequado. 
II) O indivíduo a ser avaliado está sem realizar uma atividade física vigorosa a pelo menos 12 horas antes da avaliação. 
III) As extremidades do compasso estão muito próximas ou demasiadamente distantes dos dedos que estão pinçando a 
dobra cutânea. 
IV) Está sendo pinçada estrutura extra a dobra cutânea. 
V) Após pinçar a dobra cutânea, está sendo dado o tempo de 4 segundos antes de realizar a leitura do valor da dobra 
no compasso. 
Estão CORRETOS apenas os itens: 
 
 
IV, II 
 
 
V, II, I 
 
 
I, II, III. 
 
 
I, IV 
 
I, III, IV 
 
2º: 
 
A pletismografia por deslocamento de ar, assim como a pesagem hidrostática mede a densidade corporal. Apesar de 
medir a densidade corporal apresenta diferenças em relação a pesagem hidrostática. Assinale a alternativa que 
descreve essas diferenças. 
 
 
A pletismografia apesar de medir a densidade corporal não utiliza o modelo de dois componentes como a 
pesagem hidrostática; A técnica se baseia na lei de Boyle, ou seja, enquanto o volume aumenta, pressão 
diminui e vice-versa. 
 
 
A pletismografia mede a densidade corporal, mas, utiliza um modelo de quatro componentes; não precisa 
realizar várias medidas até ter estabilidade entre elas, apenas duas medidas são o suficiente. 
 
 
A pletismografia se baseia no modelo de dois componentes, mas, não assume que a proporção e a 
densidade dos componentes da massa isenta de gordura são iguais dentro dos indivíduos e entre eles; A 
técnica se baseia na lei de Boyle, ou seja, enquanto o volume aumenta, pressão diminui e vice-versa. 
 
O indivíduo não precisa estar submerso em água; A técnica se baseia na lei de Boyle, ou seja, enquanto o 
volume aumenta, pressão diminui e vice-versa. 
 
 
O indivíduo não precisa estar submerso em água; A técnica se baseia na lei de Boyle, ou seja, volume e 
pressão aumentam em mesma proporção. 
 
3º: 
 
Várias são as técnicas existentes para a avaliação da gordura corporal. Contudo, para que estes métodos sejam 
desenvolvidos o corpo humano precisa ser desenvolvido em compartimentos. Quanto mais compartimentalizados maior 
é a precisão que temos sobre cada estrutura o que contribui para um menor erro ao analisarmos a gordura corporal. 
Assinale a resposta que apresenta todos os modelos. 
 
 
Modelo de dois componentes; modelo químico; modelo anatômico. 
 
Modelo de dois componentes; modelo anatômico; modelo de fluidos metabólicos; modelo químico. 
 
 
Modelo de dois componentes; modelo químico. 
 
 
Modelo químico; fluidos metabólicos; modelo anatômico. 
 
 
Modelo de dois componentes; fluidos metabólicos; modelo anatômico. 
 
4º: 
 
Apesar da técnica de dobra cutânea ser amplamente utilizada, cuidados devem ser tomados na sua aplicação. Algumas 
fontes de erros associadas a medida podem comprometer o resultado. Assinale abaixo a opção que apresenta essas 
fontes de erro. 
 
habilidade do avaliador; seleção de equação de predição; destacar a dobra em eixo corporal inadequado; 
tipos de compassos de dobras cutâneas. 
 
 
Seleção da equação de predição; pinçar estrutura extra a dobra cutânea; destacar a dobra em eixo corporal 
inadequado; habilidade do avaliador. 
 
 
Destacar a dobra em eixo corporal inadequado; habilidade do avaliador; falta de calibragem do 
equipamento; seleção da equação. 
 
 
Realizar a medida logo após prática de atividade física; destacar a dobra em eixo corporal inadequado; 
pinçar estrutura extra a dobra cutânea; habilidade do avaliador. 
 
Tipos de compassos de dobras cutâneas; habilidade do avaliador; seleção da equação de predição; fatores 
relacionados ao indivíduo. 
 
5º : 
 
O somatotipo antropométrico de Heath-Carter tem por objetivo classificar a constituição física atual de um indivíduo, 
expressa por três numerais separados por hífen que denominam componentes estruturais do corpo humano. Esses 
componentes podem ser classificados em função do seu valor. Assinale a opção que apresenta o valor que classifica o 
componente como alta. 
 
 
3,5 a 5 
 
5,5 a 7 
 
 
4,5 a 5,4 
 
 
7,5 a 9,5 
 
 
≥6,5 
6º: 
 
A pesagem hidrostática foi por muito tempo considerada o padrão ouro para validação de novos equipamentos e 
equações. Ela é baseada no princípio de Arquimedes no qual um corpo imerso em meio líquido sofre uma pressão que 
é traduzida pela perda de peso. Para que a técnica possa ser utilizada para determinar a densidade corporal ela aceita 
alguns pressupostos. Assinale a opção que apresenta de forma correta estes pressupostos. 
 
 
O corpo humano pode ser dividido em três compartimentos; A densidade desses três componentes, são 
conhecidas e constantes dentro e entre os indivíduos. 
 
 
O corpo humano pode ser dividido em dois compartimentos; Estes compartimentos são a gordura e a 
massa corporal isenta de gordura; A densidade e a quantidade dos três principais componentes da massa 
corporal isenta de gordura são conhecidas e constantes dentro e entre os indivíduos. 
 
O corpo humano pode ser dividido em dois compartimentos; Estes compartimentos são a gordura e a 
massa corporal isenta de gordura; A densidade desses dois compartimentos é conhecida; A densidade da 
gordura corporal e da massa isenta de gordura podem ser somadas; A densidade e a quantidade dos três 
principais componentes da massa corporal isenta de gordura são conhecidas e constantes dentro e entre 
os indivíduos. 
 
 
O corpo humano pode ser dividido em quatro compartimentos; Estes compartimentos são a gordura, os 
músculos, os ossos e as vísceras; A densidade desses compartimentos é conhecida; A densidade dos 
músculos, ossos e vísceras são conhecidas e constantes dentro e entre os indivíduos. 
 
 
O corpo humano pode ser dividido em dois compartimentos; Estes compartimentos são a gordura e a 
massa corporal isenta de gordura; A densidade desses dois compartimentos é conhecida; A densidade da 
gordura corporal e da massa isenta de gordura não podem ser somadas e são constantes dentro e entre os 
indivíduos. 
7º: 
O modelo de avalição da composição corporal por bioimpedância consiste em medir a resistência ao fluxo de uma 
corrente alternada pelos vários tecidos que compõem o corpo humano possibilitando quantificar resistência e reatância, 
 
permitindo quantificar a água corporal total, consequentemente a massa corporal magra e a gordura corporal. Os 
equipamentos para a realização das medidas podem ser divididos em regional segmentar e total. Assinale a opção que 
define corretamente a diferença entre os três sistemas. 
 
No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar o corpo todo, primeiro os membros superiores ou 
inferiores do corpo humano. No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo o corpo. A 
avaliação através do sistema segmentado, determina a composição corporal dos membros superiores, 
inferiores e do tronco sendo o seu valor da gordura corporal o reflexo dessas partes. 
 
 
No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar membros superiores ou inferiores do corpo humano. 
No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo o corpo. A avaliação através do sistema 
segmentado, determina a composição corporal dos membros juntos e do tronco sendo o valor da gordura 
corporal o reflexo da união dessas duas partes. 
 
 
No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar membros superiores ou inferiores do corpo humano. 
No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo um lado do corpo, fazemos a colocação dos 
eletrodosdo outro lado repetimos a medida e aí temos a impedância total. A avaliação através do sistema 
segmentado, determina a composição corporal dos membros superiores, inferiores e do tronco sendo o seu 
valor da gordura corporal o reflexo dessas partes. 
 
 
No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar membros superiores ou inferiores do corpo humano. 
No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo o corpo. Na avaliação através do sistema 
segmentado, realizamos três avaliações diferentes. Uma para os membros superiores, outra para os 
membros inferiores e por último só o tronco. A gordura total é o somatório do valor de gordura corporal 
avaliado de em cada uma das avaliações realizadas. 
 
No sistema regional a corrente elétrica vai atravessar membros superiores ou inferiores do corpo humano. 
No sistema total temos a corrente elétrica atravessando todo o corpo. A avaliação através do sistema 
segmentado, determina a composição corporal dos membros superiores, inferiores e do tronco sendo o seu 
valor da gordura corporal o reflexo dessas partes. 
 
8º: 
 
Atualmente a DEXA tem se apresentado como um padrão ouro para validação de equações de dobra cutânea e 
bioimpedância, por sua praticidade frente a pesagem hidrostática. Assinale qual o valor de precisão apresentado pela 
DEXA. 
 
 
2% a 4%. 
 
 
1,5% a 3%. 
 
 
1,5% a 2,5%. 
 
2% a 3%. 
 
 
1% a 3%. 
 
9º: 
 
O somatotipo antropométrico de Heath-Carter tem por objetivo classificar a constituição física atual de um indivíduo, 
expressa por três numerais separados por hífen que denominam componentes estruturais do corpo humano. Esses 
componentes possuem uma ordem de apresentação. Assinale a opção que apresenta essa ordem. 
 
 
Ectomorfia, Endomorfia, Mesomorfia. 
 
 
Mesomorfia, Ectomorfia, Endomorfia. 
 
 
Endomorfia, Ectomorfia, Mesomorfia. 
 
 
Ectomorfia, Mesomorfia, Endomorfia. 
 
Endormofia, Mesomorfia, Ectomorfia. 
 
10º: 
 
A técnica de absormetria de raio-X de dupla energia tem se apresentado como um excelente método indireto para 
validação de outros métodos. Contudo, para que tenhamos maior precisão em seus resultados alguns cuidados são 
necessários em sua aplicação. Assinale abaixo a opção que contempla esses cuidados. 
 
O avaliado deve estar com o mínimo de roupa, em jejum de 12 horas, com a bexiga vazia e hidratado; 
 
 
O avaliado deve utilizar uma roupa leve, em jejum de 8 horas, com a bexiga vazia e hidratado; 
 
 
O valor obtido de massa magra no exame deve ser comparado com a massa corporal total; o avaliado deve 
fazer uma dieta rica em carboidrato 12 horas antes da avaliação e estar com o mínimo de roupa possível na 
avaliação 
 
 
A DEXA deve ser calibrada contra equipamento padrão a cada 30 dias, garantindo o adequado 
funcionamento, evitando desvios que possam ocorrer com o passar do tempo; O avaliado deve estar em 
jejum de 12 horas e fazer uma dieta rica em carboidrato 8 horas antes da avaliação. 
 
 
O avaliado não deve realizar atividade física extenuante pelo menos 4 horas antes do exame; utilizar o 
mínimo de roupa possível e fazer uma dieta rica em carboidrato 8 horas antes da avaliação.