PROJETO DE ENSINO - AVALIAÇÃO DA SAÚDE FÍSICA - 512024Unicesumar - Ensino a Distância

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15/04/24, 12:02 Unicesumar - Ensino a Distância
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Protocolo de Finalização Nº 000070570187
O aluno ROGÉRIO IZIDORO DA SILVA com RA 24094052-5
finalizou a atividade PROJETO DE ENSINO - AVALIAÇÃO DA SAÚDE FÍSICA - 51/2024
em 15/04/2024 12:02:02
PROJETO DE ENSINO - AVALIAÇÃO DA SAÚDE FÍSICA - 51/2024
Período:19/02/2024 08:00 a 19/04/2024 23:59 (Horário de Brasília)
Status:ABERTO
1ª QUESTÃO
O Running-based anaerobic sprint test, ou mais conhecido popularmente como RAST, é um tipo de teste
utilizado para avaliar habilidades relacionadas à capacidade anaeróbia. Essa avaliação é muito utilizada por
ser prática, utilizar de poucos instrumentos/equipamentos e ser equiparada a muitas modalidades
esportivas.
 
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá:
Unicesumar, 2020.
 
Considerando as informações citadas anteriormente e o vídeo que você assistiu sobre o teste, avalie as
afirmativas abaixo como “V” para verdadeiras e “F” para falsas.
 
I. O que deve ser levado em consideração para anotações neste teste é a distância percorrida.
II. O avaliado deve percorrer os 35 metros com a maior velocidade possível.
III. Os intervalos entre os tiros devem ser de 10 segundos.
IV. O avaliado deve realizar um total de 6 tiros de 35 metros cada.
 
As afirmações acima são respectivamente:
 
 
RESPOSTA:V, V, V, V,
2ª QUESTÃO
Umas das valências físicas que interferem sobre a saúde e desempenho das pessoas é a flexibilidade. Ela
pode ser caracterizada como a maior amplitude possível realizada pelas articulações e pode ser avaliada por
diferentes testes, sendo um deles, o flexiteste.
 
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá:
UniCesumar, 2020.
 
De acordo com as informações acima e o vídeo que você assistiu sobre o flexiteste, avalie as afirmativas:
 
I. O flexiteste, quando comparado a outros testes de campo, se destaca positivamente pois avalia 20
diferentes movimentos articulares.
II. O método de avaliação utilizado pelo flexiteste é o adimensional.
III. A flexibilidade avaliada no teste é considerada ativa, pois há auxilio do avaliador.
 
É correto o que se afirma em:
 
RESPOSTA: I e II, apenas.
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3ª QUESTÃO
A avaliação da capacidade cardiorrespiratória é importante para análise de aspectos como: seleção de
atletas, prescrição de programas de condicionamento físico e monitoramento do desempenho físico. Uma
das possibilidades de avaliar a capacidade cardiorrespiratória é o teste yo yo.
 
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá:
Unicesumar, 2020.
 
 
Considerando as informações acima e o vídeo que você assistiu sobre esse teste, avalie as afirmações
abaixo:
 
I. A variável mais importante e que deve ser analisada neste teste é o tempo gasto na avaliação.
II. A distância entre um cone e outro deve ser de 20 metros.
III. A cada bip sonoro o avaliado deverá estar posicionado em um dos cones.
É correto o que se afirma em:
 
 
RESPOSTA: II e III, apenas.
4ª QUESTÃO
A potência muscular pode ser avaliada por diferentes testes. Uma possibilidade, é a realização do teste de
arremesso de medicine ball. Ele avalia a potência muscular dos membros superiores e tem sido muito
utilizado por ser de fácil aplicação, prático e de baixo custo.
 
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá:
Unicesumar, 2020.
 
 
Considerando as informações acima e o vídeo que você assistiu sobre esse teste, avalie as afirmações
abaixo:
 
I. Para realizar o teste de arremesso de medicine ball, o avaliado deve estar com os joelhos estendidos e as
pernas unidas.
II. A medicine ball que o avaliado segurará, deverá estar afastada do peito, executando assim uma isometria
dos ombros.
III. A medicine ball deverá ser lançada acima da cabeça.
 
É correto o que se afirma em:
 
 
RESPOSTA: I, apenas.