__Resenha 2_ _Aula de Treinamento de Atletas_ Enfoque na Periodização e Planejamento___

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**Resenha 2: "Aula de Treinamento de Atletas: Enfoque na Periodização e Planejamento"**
Uma característica notável da aula de treinamento de atletas foi o foco na periodização e
planejamento do treinamento esportivo. O instrutor explicou em detalhes como estruturar
programas de treinamento ao longo do tempo, considerando ciclos de treinamento, objetivos
de desempenho e recuperação.
A aula enfatizou a importância de um planejamento estratégico para otimizar o desempenho
atlético e prevenir lesões. Os alunos aprenderam a desenvolver programas de treinamento
periodizados que se adaptam às necessidades dos atletas ao longo de uma temporada.
A aula enfatizou a importância de um planejamento estratégico para otimizar o desempenho
atlético e prevenir lesões.