Não deite esse casca de banana Aqui estão 8 maneiras de usá-lo

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Não deite esse casca de banana! Aqui estão 8 maneiras de
usá-lo
A maioria de nós não pensa duas vezes ao descascar uma banana e descartar a pele grossa e amarela,
mas você já se perguntou sobre os usos da casca de banana ou se é ou não seguro comer? Nos últimos
anos, os cientistas se interessaram mais pelos benefícios dos resíduos agrícolas e como algumas coisas
normalmente consideradas lixo podem ser usadas.
Então, antes de categorizá-los como subprodutos alimentares, leia mais sobre os muitos usos diários de
cascas de banana para pele, cabelo e muito mais.
Top 8 Usos de casca de banana
A casca de banana é a casca externa da fruta da banana. O valor nutricional do subproduto varia,
dependendo da maturidade da fruta, mas geralmente contém fibras, proteínas e carboidratos,
juntamente com aminoácidos, antioxidantes e micronutrientes fósforo, ferro, cálcio e magnésio.
Pesquisas mostram que a casca de banana provou atividade antioxidante e ajuda a reduzir os danos
dos radicais livres aos tecidos dos órgãos. Peels também contêm fitoquímicos com atividade
antimicrobiana e anti-inflamatória. Estes componentes permitem o uso de casca de banana para a pele,
cabelo, dentes, infecções e muito mais.
1. Hidratante da pele
Esfregar cascas de banana em sua pele ou colocá-las no rosto como uma máscara pode funcionar como
um hidratante natural, ao mesmo tempo em que reduz o inchaço, vermelhidão e irritação. Embora não
https://draxe.com/nutrition/banana-nutrition/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9122687/
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existam muitos estudos específicos que mostrem isso, os dermatologistas acreditam que os taninos e
fitonutrientes nas cascas podem beneficiar a pele.
2. Linhas finas e redutores de rugas
A casca de banana contém uma longa lista de fitoquímicos, como polifenóis e carotenóides, que
promovem a saúde da pele combatendo os danos dos radicais livres. Estes compostos têm efeitos
protetores e podem ajudar a dar à sua pele uma aparência mais jovem.
3. Pele, outra mãe
Diz-se que a casca de banana tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas.
Pesquisas sugerem que tem um efeito calmante na pele e pode ajudar a aliviar condições como
psoríase e eczema, enquanto acalma as picadas de insetos, feridas, queimaduras solares e irritações da
pele.
Estudos indicam que os taninos na casca da banana têm atividade antimicrobiana e podem inibir o
crescimento de bactérias causadoras de infecção.
4. Reforço da saúde do cabelo
Peels podem ser usados para adicionar umidade e brilho ao seu cabelo. Você pode simplesmente
esfregar o cabelo com o interior das cascas, ou misturá-los para fazer uma máscara de cabelo.
5. Impulsionador de Saúde Odontológica
As cascas de banana têm propriedades antibacterianas e podem ser usadas como creme dental para
combater infecções dentárias e melhorar a saúde das gengivas.
6. Usado como alimentação animal
As cascas de banana são atualmente usadas como ração suplementar para animais, cabras, macacos,
aves, coelhos, peixes, zebras e outras espécies. Eles fornecem fitonutrientes saudáveis e antioxidantes.
7. Usado para a purificação de água
Os pesquisadores descobriram que as cascas de banana podem ser usadas para purificar a água. Um
estudo publicado na Industrial and Engineering Chemistry Research descobriu que a casca de banana
picada foi capaz de remover o chumbo e o cobre da água do rio.
As cascas podem servir como uma ferramenta de baixo custo para a purificação, de acordo com os
pesquisadores.
8 ('). Melhorador de Compostos
Se você vai descartar cascas de banana, considere adicioná-las a um composto ou ao seu jardim. Eles
podem ser usados como fertilizantes e, quando picados pela primeira vez, se decompõem e adicionam
https://www.today.com/shop/banana-peel-skin-t232140
https://draxe.com/nutrition/tannins-in-wine/
https://draxe.com/nutrition/phytonutrients/
https://draxe.com/nutrition/polyphenols/
https://draxe.com/nutrition/carotenoids/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25449450/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4678547/
https://www.acs.org/content/acs/en/pressroom/presspacs/2011/acs-presspac-april-13-2011/banana-peels-get-a-second-life-as-water-purifier.html
https://www.acs.org/content/acs/en/pressroom/presspacs/2011/acs-presspac-april-13-2011/banana-peels-get-a-second-life-as-water-purifier.html
https://draxe.com/health/diy-compost/
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nutrientes ao solo.
Como comer (receitas)
Você pode comer cascas de banana cruas e cozidas. Antes de comer, certifique-se de lavar bem as
cascas porque os pesticidas são frequentemente usados no cultivo de banana, a menos que seja uma
fruta orgânica.
Se você está comendo cascas de banana, tenha em mente que elas são muito ricas em fibras, então
comece com uma pequena quantidade para evitar queixas digestivas.
Procurando maneiras de comer cascas de banana? Aqui estão algumas ideias:
Purê-los, e adicionar para assados boas receitas, como pão de banana ou muffins.
Ferva-os para fazer chá.
Adicione as fatias de casca nos smoothies da fruta.
Pique as cascas maduras e adicione-as a pratos salgados para uma adição doce.
Conclusão
A casca de banana é a casca exterior da fruta da banana. Geralmente contém fibras, proteínas,
carboidratos, aminoácidos, antioxidantes, fitoquímicos e micronutrientes.
Enquanto a maioria das pessoas joga fora a casca quando come uma banana, ela pode realmente
ser usada para vários fins.
Peels pode ajudar a melhorar a saúde da sua pele, cabelo e gengivas. Além disso, eles podem ser
adicionados ao seu jardim, usados para purificar a água e consumidos para um impulso extra de
fibra.
https://draxe.com/recipes/gluten-free-banana-bread/
https://draxe.com/recipes/banana-nut-muffins/
https://draxe.com/nutrition/micronutrients/