FICHA-RESPOSTA_Medidas e avaliacao_BAC (4) Barreto

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FICHA-RESPOSTA
BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
PRÁTICA LOCORREGIONAL
DISCIPLINA: MEDIDAS E AVALIAÇÃO
	NOME DO ALUNO
	RU DO ALUNO
	1. KEIDE ALVES BARRETO
	 1045711
	POLO: BRASILIA- CEILÂNDIA
	ORIENTADOR (A): NÁTALY 
	RU DO (A) ORIENTADOR (A)
	CREF DO (A) ORIENTADOR (A)
	
	
	COMPROVAÇÃO DE PRESENÇA NAS ETAPAS I E
ETAPA III DA PRÁTICA DE ESTÁGIO – AULA DE CAMPO
	Data da etapa I da aula de campo: / / 
	Data da etapa III da aula de campo: / / 
	PRESENÇA PRÁTICA DE ESTÁGIO – AULA DE CAMPO
MEDIDAS E AVALIAÇÃO
	Carimbo e assinatura do (a) orientador (a)
	
	TEMA
	Dobras cutâneas em adultos.
	EQUIPAMENTOS NECESSÁRIOS
	ADIPÔMETRO
FITA MATRICA
	
PROCEDIMENTOS
A dobra cutânea se define como uma medida da espessura de duas camadas de pele e a gordura subcutânea adjacente. As dobras cutâneas que aparecem com maior frequência e que atendem às necessidades da grande maioria das equações preditivas de gordura corporal. São eles:  
Tríceps – Subescapular - Bíceps - Axilar média - Torácica ou peitoral - Supra ilíaca - Supre espinal - Coxa - Panturrilha medial.
(Dobra Cutânea do Tríceps), A dobra cutânea do tríceps ou tricipital é medida na face posterior do braço, paralelamente ao eixo longitudinal, no ponto que compreende a metade da distância entre a borda súperolateral do acrômio e o olecrano. (Dobra Cutânea Subescapular), A medida da dobra cutânea subescapular é executada obliquamente em relação ao eixo longitudinal, seguindo a orientação dos arcos costais, sendo localizada a dois centímetros abaixo do ângulo inferior da escápula. Dessa forma, a dobra cutânea forma uma linha de 45 graus em relação ao alinhamento da pele natural e se prolonga na diagonal, em direção ao cotovelo direito. (Dobra Cutânea Axilar Média), A dobra cutânea axilar média se localiza no ponto de intersecção entre a linha axilar média e uma linha imaginária transversal na altura do apêndice xifoide do esterno. A medida é realizada obliquamente ao eixo longitudinal e transversal, com o braço do avaliado deslocado para trás, a fim de facilitar a obtenção da medida. (Dobra Cutânea do Bíceps): A dobra cutânea do bíceps é medida no sentido do eixo longitudinal do braço, na sua face anterior, no ponto de maior circunferência aparente do ventre muscular do bíceps. (Dobra Cutânea Peitoral ou Torácica): A dobra cutânea peitoral ou torácica é uma medida oblíqua em relação ao eixo longitudinal, na metade da distância entre a linha axilar anterior e o mamilo, para homens, e a um terço da linha axilar anterior, para as mulheres. (Dobra Cutânea Supra ilíaca): A dobra cutânea supra ilíaca é obtida obliquamente em relação ao eixo longitudinal, na metade da distância entre o último arco costal e a crista ilíaca, sobre a linha axilar média. Para isso, é necessário que o avaliado afaste o braço para trás para permitir a execução da medida. (Dobra Cutânea Supre Espinhal): A dobra cutânea supre espinhal é utilizada no cálculo do somatório de Heather-Carter. Ela é medida 5 a 7 cm acima da espinha ilíaca anterior, na intersecção entre uma linha horizontal na altura do ponto íleo-cristal e uma linha oblíqua proveniente da borda axilar anterior, destacada num ângulo aproximado de 45º. (Dobra Cutânea Abdominal): A dobra cutânea abdominal é medida aproximadamente a dois centímetros à direita da cicatriz umbilical, paralelamente ao eixo longitudinal. Outros especialistas propõem que a realização da medida seja feita transversalmente. (Dobra Cutânea da Coxa): A dobra cutânea da coxa é medida paralelamente ao eixo longitudinal, sobre o músculo reto femoral, a um terço da distância do ligamento inguinal e da borda superior da patela. Além disso, também pode ser sugerido que seja feita na metade desta distância. Para facilitar o pinçamento da dobra, o avaliado deverá deslocar o membro inferior direito à frente, com uma semiflexão do joelho, e manter o peso do corpo no membro inferior esquerdo. (Dobra Cutânea da Panturrilha Medial): Para execução da medida da dobra cutânea da panturrilha medial, o avaliado deverá estar sentado, com a articulação do joelho em flexão de 90º grau, o tornozelo em posição anatômica e o pé sem apoio. A dobra é pinçada no ponto de maior perímetro da perna, com o polegar da mão esquerda apoiado na borda medial da tíbia.
	PROTOCOLO/TESTE E TABELAS DE REFERÊNCIA
O protocolo mais completo possui as seguintes dobras: bíceps tríceps, peitoral, subescapular, axilar media, supra-ilíaca coxa e panturrilha abdominal. 
Protocolo são eles: - 03 dobras – características:
· Homens: Tríceps, suprai-líaca e abdome;
· Mulheres: Subescapular, supra ilíaca e coxa.
HOMENS (20 -70 anos) DC = 1,1620 - 0,0632 log (BI+ TR+ SB +SI). 
MULHERES (20 -70 anos) DC = 1,06224 - 0,00078 (SB) - 0,00039 (TR) - 0,00025 (CX).
GENERO IDADE/ANOS BAIXA MODERADA ALTA MUITA /ALTA 
HOMENS- 20 – 30 0,83 0,82 a 0,89 0 ,89 a 095 0,95 
 30 - 40 0,82 0,85 a 092 0,93 a 095 0,98
 40 – 50 0,88 0,87 a 095 0,96 a 099 1,01
 50 – 60 0,88 0,97 a 098 0,98 a 1,02 1,02
 60 – 70 0,91 0,95 a 097 0,98 a 1,02 1,03 
 
MULHERES- 20 – 30 0,81 0,83 a 0,81 0 ,79 a 092 0,91 
 30 - 40 0,85 0,84 a 091 0,83 a 093 0,94
 40 – 50 0,86 0,84 a 092 0,98 a 091 1,04 
 50 – 60 0,87 0,91 a 097 0,97 a 1,01 1,01
 60 – 70 0,96 0,92 a 097 0,88 a 1,00 1,02 
UTILIZAÇÃO DOS DADOS COLETADOS
	
 Após testes dados coletados pelo orientador o avaliado será informado sobre valores correspondentes atrás das tabelas do plano de aula, esses valores do teste são comparados com a tabela conforme plano pedido, o orientado, o aluno/paciente que ele está no padrão que enquadra todas necessidade de valores ao referido. Portanto essas medidas feitas ao aluno/paciente que foram coletados diante as medidas feitas em seus membros estão tudo conforme pedido. Com esses resultados, pode-se monitorar a evolução do paciente ao longo do acompanhamento de seus treinamentos na academia, esse método são utilizados para parâmetros de ganho e perda de gordura durante todo processo do aluno/paciente, o mesmo será informado dos resultados de seus teste no período de seus treinamentos conforme a tabela do plano de aula, esta avalição são feita em todos os alunos que pratica musculação em academia ou clube recreativo.
	
Foto da aplicação do protocolo/teste na aula de campo
	Aplicação locorregional do protocolo de avaliação
	
Aqui na região do Distrito Federal, são vários lugares que aplicaria esse método, Centro Esportivos, Clube, etc. Porém, Brasília e conhecida como Capital Fitness eu aplicaria em uma academia, onde a vários alunos procurando corpo perfeito, até mesmo idosos obesos e adultos, os mesmo acaba procurando os profissionais de educação física para tirar essas medidas preocupados com sua própria saúde e estética, essas medias são fundamentais para dá continuidade aos exercícios físicos, tem academias que dá total suporte para realização deste procedimento, cada dia as academias estão se especializando, em profissionais para atendê-lo diversos públicos diferentes, onde os alunos se sentem atraídos e acolhidos pelos os procedimentos dados pelas as instituições, aqui na capital federal cresce muitos essa procura de medidas Dobras cutâneas, e são referência na capital.