AV1-ATIVIDADE CONTEXTUALIZADA Intervençã- LINDALVA LIMA DE OLIVEIRA PINTO; MATRICULA 04030762

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 PROJETO DE INTERVENÇÃO 
(DISCIPLINA DE EXTENSÃO - DISCENTE) 
CÓDIGO: 
PEX-MDL-54 
APROVADO POR: Francislene Hasmann-Diretor (a) Adjunto de Regulação DATA: 27/07/2022 VERSÃO: 00 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HIDRATAÇÃO NA ATIVIDADE FÍSICA: Impacto epidemiologico social na qualidade de vida. 
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 PROJETO DE INTERVENÇÃO 
(DISCIPLINA DE EXTENSÃO - DISCENTE) 
CÓDIGO: 
PEX-MDL-54 
APROVADO POR: Francislene Hasmann-Diretor (a) Adjunto de Regulação DATA: 27/07/2022 VERSÃO: 00 
 
 
 
DADOS DO PROJETO 
CURSO(S) PROPONENTE(S): Biomedicina 
ÁREA TEMÁTICA: "A Epidemiologia e o seu papel social" 
DISCENTES RESPONSÁVEIS: 
(nome e matrícula) 
Lindalva Lima de Oliveira Pinto Mat.04030762 
QUANTIDADES DE ALUNOS NO PROJETO 1 
 
 
 
1. Introdução 
 
Nas últimas décadas podemos observar a ocorrência de grandes transformações e 
evoluções, tecnológicas, cientifícas,climáticas e estas provocaram mudanças sociais e na 
saúde,tanto individual como coletiva as quais não imaginavamos que pudessem ocorrer.No 
entanto pelo perfil epidemiológico atual dos problemas de saúde faz com que a promoção de 
estilos de vida ativos seja valorizada e colocada como uma das prioridades da Organização 
Mundial da Saúde. 
 
Quando falamos de promação de saúde, a epidemiologia exerce um importante e 
fundamental papel ao não se preocupar apenas com o controle de doenças e seus vetores, 
mas, sobretudo, social e para a melhoria da saúde da população. 
 
Diante do exposto observa-se um potencial incentivo à prática da atividade física como 
prevenção de doenças e melhora da qualidade de vida da população.Porém esta prática de 
exercícios precisa ser encentivada junto com regras de segurança, dentre elas a hidratação 
correta é um ponto fundamental e importantissímo, “ A perda hídrica pela sudorese induzida 
pelo exercício, especialmente realizado em ambientes quentes, pode levar à desidratação, pode 
alterar o equilíbrio hidroeletrolítico, dificultar a termorregulação e, assim, representar um risco 
para a saúde e/ou provocar uma diminuição no desempenho esportivo. Tem sido citado que os 
atletas não ingerem voluntariamente água suficiente para prevenir a desidratação durante uma 
atividade física. Em função disso, têm sido propostas recomendações internacionais sobre a 
hidratação. Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM), deve-se ingerir 
aproximadamente 500mL de líquidos nas duas horas antecedentes ao exercício.”(Machado-
Moreira , et al 2005). 
 
“Os estudos que privilegiam temáticas da saúde pública, em geral, estão frequentemente 
interessados em investigar o modo pelo qual as condições sociais influenciam e determinam o 
processo saúde-doença das populações, o que tem gerado uma forte articulação entre a 
epidemiologia e as ciências sociais. É assim que se constrói um ramo epidemiológico 
denominado por alguns estudiosos como epidemiologia social.”(Ramos,2016) 
 
Discutirmos e informarmos como agentes transformadores, qual o papel e os avanços da 
epidemiologia relacionada à pratica da atividade física baseada em pesquisas qualitativas e de 
evidências que possam subsidiar a prática segura dessas atividade gerando benefícios na 
promoção de saúde e qualidade de vida da população justifica o interresse em desenvolver a 
temática da importancia da hidratação correta para os praticantes de ginástica coletiva, 
musculação esportes em geral ,na hora de se exercitar. 
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 PROJETO DE INTERVENÇÃO 
(DISCIPLINA DE EXTENSÃO - DISCENTE) 
CÓDIGO: 
PEX-MDL-54 
APROVADO POR: Francislene Hasmann-Diretor (a) Adjunto de Regulação DATA: 27/07/2022 VERSÃO: 00 
 
 
 
2.Objetivo: 
 
- Proporcionar aos praticantes da atividade física a importância e construção do conhecimento e 
da importância da hidratação na prática da atividade física; 
 
-Estimulara aconscientização dos praticantes e a fazerem escolhas consciente, corretas e 
saudáveis sobre a hidratação correta e praticas seguras na atividade física; 
 
-Contribuir ,ensinando e demonstrando a forma correta de hidratar na pratica da atividade física 
 
 
3.Caracterização da área: 
 
O presente projeto será realizado na cidade de Boa Vista que é um município brasileiro e 
capital do estado de Roraima. Trata-se da única sede estadual localizada no Hemisfério 
Norte, é a única capital brasileira localizada acima da Linha do Equador. Com extensão 
territorial de 5.687,037 km², a cidade situa-se na margem direita do Rio Branco. A cidade 
integra o bioma Amazônia, dispondo de um clima Tropical úmido e relevo que varia entre 
plano e suavemente ondulado.População residente 413.486. 
Destaca-se que o projeto será realizado na empresa, Academia Biofit Trainning Center, no 
centro de Boa vista onde são oferecidas os serviços de atividades de fitness coletivas e 
individuais e fisioterapia . 
. 
 
 
 
4.Local de execução e público-alvo 
 
O projeto será executado Na Rua General Penha Brasil, 200, Centro de Boa Vista-Roraima 
para os alunos frequentadores da Academia BIOFIT, que tem um publico classe média alta, 
com idade prevalente entre 35 à 65 anos e nível de escolaridade predominante nível superior. 
Realizado em uma tarde no horário das aulas coletivas. O prédio tem uma área de 800m2, com 
consultório, 3 salas de fisioterapia, sala de Fitness com 70m2.sala de treinamento funcional, 
Sala de Bike indoor, sala de Musculação,banheiros masculina e feminino e 1 adaptado. E para 
a ação foi escolhido os alunos que frequentam o horário de aulas entre 16h às17h , numa 
média de 25 à 30 alunos. 
 
 
 
https://www.infoescola.com/geografia/linha-do-equador/
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 PROJETO DE INTERVENÇÃO 
(DISCIPLINA DE EXTENSÃO - DISCENTE) 
CÓDIGO: 
PEX-MDL-54 
APROVADO POR: Francislene Hasmann-Diretor (a) Adjunto de Regulação DATA: 27/07/2022 VERSÃO: 00 
 
 
5. Materiais e métodos de abordagem 
 
O projeto consiste em uma palestra com duração de 20minutos na sala de aula de fitness. 
 
Etapa 1- Palestra sobre hidratação, importância, formas ideais, consequências do não fazer; 
 
Etapa 2-Distribuição com envio de material explicativo com orientações em formato PDF digital 
por Whatsaap para os alunos participantes; 
 
Etapa 3= distribuição e água,água de côco,bebidas isotônicas, e sucos . 
 
 
6,Resultados esperados 
 
Ao final da execução do projeto espera-se adquirir conhecimentos sobre o tema, segurança 
para informar sobre a importância do tema abordado. E quanto ao público alvo a 
conscientização da importância e do impacto positivo da forma correta e a influência na 
qualidade de vida dos praticantes de atividade física. 
 
 
 
7. Cronograma 
 
ATIVIDADES DO PROJETO 
. 
2023 
AGO SET OUT NOV DEZ 
1- Levantamento dos dados, pesquisa,definição 
do tema do Projeto 
 X 
2- Visita ao local da ação 
 X 
3- Elaboração do Projeto 
 
 
 X 
4-Preparação da apresentação 
 X 
5- Realização da atividade na Empresa 
 X 
6- Escrita do relatório de extensão 
 X 
7 Escrita do relatório de extensão 
 X 
8- Envio do relatório de extensão 
 X 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 PROJETO DE INTERVENÇÃO 
(DISCIPLINA DE EXTENSÃO - DISCENTE) 
CÓDIGO: 
PEX-MDL-54 
APROVADO POR: Francislene Hasmann-Diretor (a) Adjunto de Regulação DATA: 27/07/2022 VERSÃO: 00 
 
 
 
 
8. Referências Bibliográficas 
 
1-Machado - Moreira, Christiano Antônio; Vimieiro-Gomes, Ana Carolina; Silami-Garcia, 
Emerson; Rodrigues,Luiz Oswaldo Carneiro. Hidratação durante o exercício: a sede é 
suficiente? ,Hidratación durante el ejercicio: ¿la sed es suficiente? Revista Brasileira da 
Medicina do Esporte, Scielo 23/12/05 
 
2-RAMOS, Francisco Lúzio de Paula et al. As contribuições da epidemiologia social para a 
pesquisa clínica em doenças infecciosas. Rev Pan-Amaz Saude [online]. 2016 
 
3-Tarini, Victor AF; Vilas, Ligia; Zanuto, Ricardo; Silva, Helga CA; Oliveira, Acary SB.Calor, 
exercício físico e hipertermia:epidemiologia, etiopatogenia, complicações, fatores de risco, 
intervenções e prevenção Heat, physical exercise, and hyperthermia: epidemiology, 
etiopatogeny, complications, risk factors, interventions, and preventions. REVISTA NEUROCI 
NCIAS V14 N3 - JUL/SET, 2006 
 
 
 
 
 
http://scielo.iec.gov.br/cgi-bin/wxis.exe/iah/?IsisScript=iah/iah.xis&base=article%5Edlibrary&format=iso.pft&lang=p&nextAction=lnk&indexSearch=AU&exprSearch=RAMOS,+FRANCISCO+LUZIO+DE+PAULA
http://scielo.iec.gov.br/cgi-bin/wxis.exe/iah/?IsisScript=iah/iah.xis&base=article%5Edlibrary&format=iso.pft&lang=p&nextAction=lnk&indexSearch=AU&exprSearch=RAMOS,+FRANCISCO+LUZIO+DE+PAULA