Questões resolvidas
What are the five fundamental rules of the butterfly stroke?
1- The body must be kept on the chest from the beginning of the first stroke after the start and on each turn. Submerged leg kick is allowed. It is not allowed to turn to the back at any time.
2- Both arms must be brought together in front of the water and brought back simultaneously throughout the course.
3- The legs or feet do not need to be at the same level, but they cannot alternate in relation to each other. The breaststroke leg movement is not allowed.
4- At each turn and at the finish, the touch must be made with both hands simultaneously, above, below, or at the level of the water surface.
5- After the start and turn, the swimmer is allowed one or more underwater leg kicks and one arm pull that must be performed on the surface. The swimmer is allowed to be completely submerged up to a distance not greater than 15 meters after the start and after each turn. At this point, the head must break the surface.
What are the benefits of teaching swimming in schools?
Contribui para o desenvolvimento neuro-motor, a capacidade cardiorrespiratória, a coordenação motora, o equilíbrio, a agilidade e a força;
Desenvolvimento significativo nas habilidades psicomotoras como a lateralidade, a audição, a visão e a noção de espaço e tempo;
Trabalha a cooperação, interação em grupo e processos de sociabilização.
What are the events of the butterfly stroke in the Olympic Games?
100m butterfly, 200m butterfly, 4x100m medley - male and female
50m butterfly, 100m butterfly, 200m butterfly - male and female
100m butterfly, 200m butterfly, 4x200m medley - male and female
What are the five rules of the butterfly stroke?
The swimmer must touch the wall with both hands simultaneously at the end of each length; The swimmer must keep both arms moving simultaneously and in the same horizontal plane; The swimmer must keep his legs together and move them simultaneously up and down; The swimmer must keep his face in the water except when taking a breath; The swimmer must touch the wall with both hands simultaneously at the start and at the end of the race.
The swimmer must touch the wall with both hands simultaneously at the end of each length; The swimmer must keep both arms moving simultaneously and in the same vertical plane; The swimmer must keep his legs together and move them simultaneously up and down; The swimmer must keep his face in the water except when taking a breath; The swimmer must touch the wall with both hands simultaneously at the start and at the end of the race.
The swimmer must touch the wall with both hands simultaneously at the end of each length; The swimmer must keep both arms moving alternatively and in the same horizontal plane; The swimmer must keep his legs together and move them alternatively up and down; The swimmer must keep his face in the water except when taking a breath; The swimmer must touch the wall with both hands simultaneously at the start and at the end of the race.
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NADO BORBOLETA/GOLFINHO Beatriz Bitencourt, Beatriz Félix, Helena Kira, Natalia Gomes e Thayane Souza. Contextualização 1- 1927; tentativa de variação do nado peito; 2- Imperfeições FINA; 3- Henry Myers na década de 30 não consegue realizar a braçada submersa; 4- Batizado como nado borboleta; 5- Olimpíadas de Berlim; 6- Ação simultânea das pernas; 7- 1953; Gyorgy Tompek. Contextualização 8- Nado novo; 9- Demanda;: experiência e força; 10- Técnicas: braçada, pernada, respiração; 11- Nado para o gênero feminino; 12- Massa corporal. 13- Último nas aulas de natação; 14- Execução completa: jiro Nagasawa. Curiosidade Michael Phelps Cesar Cielo Vídeo 1- Final olímpica de Michael Phelps. Curiosidade Vídeo 2- Nado borboleta feminino; trófeu Brasil natação. Provas Divisão das provas olímpicas: Masculino - Feminino - Mista Revezamento - Individual Distâncias distintas Específico NADO BORBOLETA: 50m borboleta 100m nado borboleta 200m nado borboleta Revezamento 4x100m quatro estilos (3ºestilo) 200m e 400m medley (1ºestilo) Curiosidade: Seleção Olímpica - Tóquio 2020 Leonardo Gomes de Deus - Prova 200m Borboleta Matheus Ferreira de Moraes Gonche - Provas 100m Borboleta e 4x100 Medley Vinicius Moreira Lanza - 100m Borboleta e Provas 200m Medley 5 Regras Fundamentais 1- A partir do início da primeira braçada após a saída e em cada volta, o corpo deve ser mantido sobre o peito. Pernada submersa na lateral é permitida. Não é permitido girar para as costas em nenhum momento. 2- Ambos os braços devem ser levados juntos à frente por sobre a água e trazidos para trás simultaneamente durante todo o percurso. 3- As pernas ou os pés não precisam estar no mesmo nível, mas não podem alternar em relação ao outro. O movimento de pernada de peito não é permitido. 4- Em cada virada e na chegada, o toque deve ser efetuado com ambas as mãos simultaneamente, acima, abaixo ou no nível da superfície da água. 5- Após a saída e na volta, é permitido ao nadador uma ou mais pernadas e uma braçada sob a água que deve ser realizada na superfície. É permitido ao nadador estar completamente submerso até uma distância não maior do que 15 metros após a partida e após cada virada. Neste ponto, a cabeça deve “quebrar” a superfície. Alteração nas regras (Março - 1988) 1- Não é mais exigido que os nadadores mantenha os ombros nivelados durante as viradas e chegadas. 2- Durante o procedimento das saídas e viradas, é permitido que o nadador realize movimentos submersos até os 15m. A chegada é o ponto de referência. Confederação Brasileira de Desporto Aquáticos 21 de outubro de 1977 - Confederação Brasileira de Natação (CBN) 1988 - A Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos Cinco modalidades olímpicas: natação, nado sincronizado, pólo aquático, saltos ornamentais e maratona aquática (+60 MIL ATLETAS) Técnica do nado golfinho/borboleta Posição do corpo -Decúbito Ventral (posição horizontal e neutra voltada para baixo) -Rosto em contato com a água. -Queixo em direção ao peito * retirada da cabeça apenas para recuperar o ar Respiração -Frontal -Respiração rápida e expiração lenta Técnica do nado golfinho/borboleta Saída -Semelhante a saída do nado crawl, o que se difere são as “golfinhadas subaquáticas” para se aproveitar a impulsão obtida na largada (até os 15m) Pernadas -Fluidez -Joelho próximos -Pés estendidos com os dedos levemente para dentro -Tornozelo relaxado *Atenção ao movimento de quadril Técnica do nado golfinho/borboleta Braçadas (4 fases) 1- Entrada/apoio: Fase aquática não-propulsiva 2- Puxada e empurrada: Fase aquática e movimentos propulsivos 3- Recuperação/finalização: Fase aérea não propulsiva 4- Retomada: Fase aquática Técnica do nado golfinho/borboleta Coordenação entre braços e pernas -Simultâneos e no mesmo plano horizontal Virada - Tocar a borda com as duas mãos ao mesmo tempo - Empurrar a borda da piscina com as mãos e flexionar os joelhos - Os pés devem tocar a borda para dar impulso de volta à piscina Vídeo 3- ilustrativo Ensino do nado nas escolas Recorte Histórico - Inicialmente e por longo período o ensino mecanicista predominava - Majoritariamente ensinado por técnicos desportistas - Priorização da técnica Ensino-Aprendizagem -Priorização dos aspectos motor, afetivo-social e cognitivo ao se ensinar a nadar -Adaptação ao meio: Domínio da respiração, equilíbrio e propulsão -Os métodos de ensino atualmente são divididos em duas correntes: Tecnicista (conteúdo fragmentado com níveis de dificuldade) e familiarização ao meio líquido como parte do conteúdo na aprendizagem do nadar; -Concepções metodológicas: global, analítica e sintética Ensino do nado nas escolas Benefícios -Contribui para o desenvolvimento neuro-motor, a capacidade cardiorrespiratória, a coordenação motora, o equilíbrio, a agilidade e a força; -Desenvolvimento significativo nas habilidades psicomotoras como a lateralidade, a audição, a visão e a noção de espaço e tempo; -Trabalha a cooperação, interação em grupo e processos de sociabilização. Desafios -Raso embasamento teórico do ensino-aprendizagem do docente para conduzir as aulas -Ausência de estruturas adequadas para realizar as aulas -Adaptações inefetivas para vivenciar a prática Bibliografia REFERÊNCIAS: CARVALHO, K; COSTA, R. A natação como conteúdo da Educação Física escolar: desafios e possibilidades. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Ano 20, Nº 213, Fevereiro de 2016. Disponível: https://www.efdeportes.com/efd213/a-natacao-como-conteudo-da-educacao-fisica.htm CAETANO, A; GONZALEZ, R. O ensino da natação: uma revisão acerca dos métodos de ensino-aprendizagem. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 176, Janeiro de 2013. Disponível: https://www.efdeportes.com/efd176/o-ensino-da-natacao-metodos.htm BRITO, Carlos Alexandre Felício. Natação - teoria gestáltica: uma nova concepção pedagógica. São Paulo: Phorte Editora, 2008. Time Brasil. ( 2022, 5 de abril) Troféu Brasil de Natação 2022 50m borboleta feminino vitória de Daynara de Paula. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=x3RYkoxTdP8 Acesso em: 29 abr. 2023. Canal nada mais. (2021, 24 de março) Nado borboleta é coisa para homem?. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=-Xw8CAGV1Xc Acesso em: 29 abr. 2023. Time Brasil. ( 2022, 6 de abril) Troféu Brasil de Natação 2022 50m borboleta masculino vitória de Nicholas Santos. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=sxYrA8R4RiA Acesso em: 29 abr. 2023. DE SOUZA, Fábio & Colaboradores. Um breve estudo sobre o nado borboleta. 2012. Monografia (Graduação em Educação) - Curso de Educação Física - Faculdade Araguaia. 2012; FREITAS, M. R. Proposta Metodológica para o Ensino do Nado Borboleta segundo a visão do Construtivismo: Versão impressa original em: Freitas M R. Ensinando o golfinho. Nadar Rev Bras Esp Aquat 1997; 113:19-21. NADAR! SWIMMING MAGAZINE - Periódico científico em esportes e fitness aquático - natação, pólo aquático, nado sincronizado, saltos ornamentais, travessias aquáticas, Sao Paulo, SP, v. 1, n. 164, 2022. Disponível em: https://www.revistanadar.com.br/index.php/Swimming-Magazine/article/view/7. Acesso em: 29 abr. 2023. COMITÊ OLÍMPICO DO BRASIL. Maria Lenk. Hall da Fama. Uma jornada de pioneirismo e paixão da primeira à última braçada Disponível em: https://www.cob.org.br/pt/cob/home/hall-da-fama/biografia/maria-lenk. Acesso em: 29 abr. 2023. COMITÊ OLÍMPICO DO BRASIL. Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA). Disponível em: https://www.cob.org.br/pt/cob/confederacoes/cbda/. Acesso em: 29 maio 2023. #Natação Prof Ricardo Barreto (2022, 5 de novembro) Nado borboleta técnica completa para iniciantes. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=8zLNN3FyHPk Acesso em: 29 abr. 2023. Arena Club. A natação nos jogos Olímpicos. Disponível em: https://www.arenaclub.net.br/post/natacao-nos-jogos-olimpicos#:~:text=%E2%96%B6%20Borboleta%3A%20provas%20de%20100m,4x100m%20medley%20%2D%20masculino%20e%20feminino.Acesso em: 29 abr. 2023. Quero conteúdo. 2016. 5 regras do nado borboleta. . Disponível em: http://blog.queroconteudo.com/2016/01/5-regras-do-nado-borboleta.html. Acesso em: 29 de abr. 2023.
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