10 dicas para cuidar de uma criança com TDAH

Prévia do material em texto

1/3
O que saber sobre o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) em
crianças
Parenting de uma criança com TDAH apresenta certos desafios.
Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é uma das condições mais comuns da infância.
Estudos de pesquisa diferem sobre o quão comum essa condição é realmente, mas a maioria dos
especialistas concorda que afeta 11% das crianças em idade escolar. Se você não está ativamente
fazendo uma criança com TDAH, é provável que você conheça alguém que está lidando com esse
desafio.
Quais são os sinais e sintomas de TDAH em crianças?
O TDAH na infância torna-se aparente quando a criança apresenta sintomas de hiperatividade,
incapacidade de ficar parada ou prestar atenção e impulsividade. O grau de gravidade varia muito.
Algumas crianças com TDAH podem precisar apenas de intervenções leves e orientação, enquanto
outras exigem muito maior apoio para alcançar níveis ótimos de função. Embora os médicos não
entendam completamente o que causa o TDAH, acredita-se estar relacionado a mudanças no ambiente
químico do cérebro, bem como fatores herdados ou genéticos. O TDAH tende a correr em famílias. Não
é possível prevenir o TDAH.
TDAH em crianças: meninos vs. Meninas
O TDAH é mais comum em meninos do que em meninas. O tipo predominantemente hiperativo da
condição é quatro vezes mais comum em meninos, enquanto o tipo desatento é duas vezes mais
comum em meninos do que em meninas. Crianças de todas as idades podem ser afetadas e a condição
pode persistir na idade adulta. Medicamentos estão disponíveis para o tratamento dos sintomas do
TDAH, embora não "curam" a condição.
https://www.emedicinehealth.com/slideshow_adhd_symptoms_in_children/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/slideshow_adhd_symptoms_in_children/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/slideshow_tips_for_parenting_a_child_with_adhd/article_em.htm
2/3
10 dicas para pais de uma criança Com o TDAH
Parenting crianças com TDAH pode ser particularmente desafiador. Essas dicas podem ser úteis para os
pais que têm filhos com TDAH. No entanto, é importante lembrar que não há dois filhos iguais, e o que
funciona melhor para uma família pode não ser útil para outro. As dicas a seguir são baseadas em
opiniões e estratégias de especialistas que têm sido úteis para muitas famílias de crianças com TDAH.
1. Trabalhe em conjunto como uma equipe. Isso significa que os pais, educadores, tutores,
terapeutas e outros envolvidos no cuidado da criança devem estar na mesma página em relação
aos planos e objetivos do tratamento. Compartilhar informações com os outros envolvidos nos
cuidados do seu filho é essencial para garantir que ele receba o apoio necessário. Trate os
professores do seu filho como aliados e trabalhe em conjunto para os melhores resultados em
casa e na sala de aula.
2. Abrace a estrutura e a previsibilidade. Crianças com TDAH precisam de definições claras de
rotinas e expectativas. A previsibilidade também é útil para adultos com TDAH. Você pode ajudar
seu filho a usar e entender horários, fazendo uma programação diária que inclui tempo para se
preparar para a escola, fazer lição de casa, tempo livre ou de lazer e dormir. As crianças mais
velhas podem se beneficiar do uso de relógios, temporizados ou gráficos para ajudá-los a
gerenciar seu dia. Se a criança gostar disso, ele ou ela pode verificar os itens de uma lista de
verificação à medida que eles são concluídos.
3. Definir regras e expectativas. Crianças com TDAH não lidam bem com a ambiguidade ou
mudanças nas regras e expectativas. Tal como acontece com o cronograma diário, pode ser útil
fazer listas de metas, regras ou expectativas de comportamento.
4. Use um feedback positivo. É sempre melhor usar feedback mais positivo do que negativo ao
falar com seu filho. Seja concreto e específico, e elogie seu filho pelas coisas que ele ou ela faz
bem ou completa a tempo, em vez de criticar constantemente os comportamentos que resultam
dos sintomas característicos do TDAH. Em vez de oferecer prêmios ou incentivos caros, recompra
o comportamento positivo com recompensas, como tempo especial com um pai ou um privilégio
especial.
5. Use as consequências para comportamentos negativos. As consequências para
comportamentos negativos devem ser justas e apropriadas. Idealmente, a consequência para uma
criança com TDAH deve ser um evento imediato, em vez de algo que ocorre no futuro. Tal como
acontece com outros aspectos do cronograma da criança, as consequências para o
comportamento negativo devem ser previsíveis e consistentes.
6. Seja específico ao dar instruções. Pode ser útil se concentrar em uma tarefa ou evento em um
momento ao dar instruções ao seu filho. Para crianças mais novas, dividir uma tarefa em suas
etapas de componentes pode ser útil. Instruções específicas como “Coloque os livros de volta na
prateleira”, são mais úteis para uma criança com TDAH do que instruções gerais como: “Limpe
seu quarto”.
7. Enfrente uma coisa de cada vez. Embora você possa querer ajudar seu filho a superar uma série
de problemas de comportamento, é melhor se concentrar em um ou dois de cada vez. Defina
metas de curto prazo ("aprender a controlar as interrupções na mesa de jantar por 10 minutos de
cada vez") e de longo prazo ("pare de interromper na mesa de jantar 90% do tempo") e lembre-se
de usar elogios e recompensas para conquistas.
https://www.emedicinehealth.com/parenting/article_em.htm
3/3
8. Ajude seu filho a eliminar distrações e gerenciar o tempo. Especialmente pré-adolescentes e
crianças mais velhas podem precisar de ajuda para estabelecer uma rotina de lição de casa livre
de distração. Você pode ajudá-los a criar um espaço de lição de casa que seja agradável,
silencioso e livre de distrações. Seu filho pode apreciar o uso de um temporizador para ajudar com
a lição de casa, a fim de se concentrar em um assunto por um determinado período de tempo, ou
para agendar intervalos de 10 minutos após cada hora de lição de casa. Também pode ser útil
analisar projetos de longo prazo, como documentos de prazo, e elaborar um “plano de ação” para
o projeto, dividindo-o em etapas gerenciáveis. As crianças mais velhas podem gostar de aprender
a usar aplicativos móveis para ajudá-los a gerenciar seu tempo.
9. Modele um estilo de vida saudável. Seu filho vai olhar para você como um modelo, por isso
certifique-se de que você está modelando as escolhas que você gostaria de vê-lo ou ela em
relação à dieta, nutrição e exercício. Consumir uma dieta saudável e manter um peso normal
ajudará seu filho a enfrentar as demandas de TDAH e outros estressores da vida.
10. Por fim, valorize e abrace a singularidade do seu filho. Muitas pessoas famosas e altamente
realizadas estão vivendo com TDAH. Lembre seus filhos desse fato e ajude-os a encontrar as
áreas em que podem se destacar. E não se esqueça de mostrar seu amor incondicional pela
pessoa única que é seu filho.
https://www.emedicinehealth.com/diet_and_nutrition_quiz_iq/quiz.htm
https://www.emedicinehealth.com/nutrition_and_diet/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/exercise/article_em.htm