Distúrbios do sono em pessoas com câncer

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Distúrbios do sono em pessoas com câncer
Cuidados de suporte para efeitos colaterais do câncer ou tratamento do câncer podem ser parte do
tratamento para distúrbios do sono.
Pessoas com câncer frequentemente experimentam insônia, que é caracterizada por dificuldade em
adormecer e / ou permanecer dormindo.
O câncer se desenvolve quando as células se multiplicam incontrolavelmente e se infiltram no tecido do
corpo. Não é uma doença única. Em vez disso, vários tipos de câncer podem ter origens, sinais e efeitos
únicos sobre a saúde. Como a conscientização sobre a contribuição crucial do sono para a saúde geral
se expandiu, muitos especialistas em sono se concentraram na relação entre o sono e o câncer.
Um risco aumentado de certos tipos de câncer pode estar associado a problemas de sono. Eles podem
afetar a eficácia do tratamento e a progressão do câncer. Problemas de sono podem ser causados por
sintomas de câncer ou efeitos colaterais da medicação, que diminuem a qualidade de vida das pessoas
com câncer.
O câncer pode causar mudanças físicas e psicológicas duradouras que dificultam o sono, mesmo em
pessoas que terminaram seu tratamento.
Quais são os problemas comuns do sono em pessoas com câncer?
Problemas típicos de sono incluem:
https://www.emedicinehealth.com/cancer_what_you_need_to_know/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/insomnia/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/slideshow_pictures_cancer_101/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/sleep_understanding_the_basics/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/sleep_quiz_iq/quiz.htm
https://www.emedicinehealth.com/cancer_quiz_iq/quiz.htm
https://www.emedicinehealth.com/cancer_symptoms/article_em.htm
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Sentir-se excessivamente letárgico e exausto ou ter um forte desejo de descansar e dormir mais
(fadiga)
Ter problemas em adormecer ou permanecer dormindo (insônia)
Dormir demais pode ter um impacto em suas atividades diurnos
Dormir excessivamente durante o dia pode interferir com a sua capacidade de dormir à noite
A capacidade de uma pessoa ter uma noite de sono repousante pode ser prejudicada por:
Calor extremo ou frio
O desejo de usar o banheiro
Caminhada do sono
Pesadelos de noite
Terrores do sono
O que pode causar insônia em pessoas com câncer?
As pessoas frequentemente relatam insônia durante e após o tratamento. A insônia pode exacerbar
condições preexistentes (incluindo dor, exaustão e ansiedade) se não for gerenciada.
A insônia tem várias causas, como:
Estresse, preocupação ou tristeza
Desconforto físico, incluindo dor, dor de cabeça, ondas de calor, náuseas e vômitos
Medicamentos, quimioterapia ou efeitos colaterais relacionados à radiação
Dores de doenças, como refluxo ácido, problemas de tireóide ou problemas na bexiga
Ambiente desconhecido ou turnos de hábito, como uma estadia hospitalar durante a noite
Como os problemas de sono são diagnosticados?
Para o diagnóstico adequado e tratamento de problemas de sono, consulte o seu médico ou um
especialista em sono que pode realizar uma avaliação. Isso pode envolver um polissonograma (registros
feitos enquanto você dorme que indicam sua respiração e frequência cardíaca, ondas cerebrais e outras
atividades).
Como as dificuldades de sono podem evoluir, as avaliações podem ocasionalmente precisar ser refeitas.
Como tratar distúrbios do sono em pessoas com câncer
Cuidados de suporte para efeitos colaterais do câncer ou tratamento do câncer podem ser parte do
tratamento para distúrbios do sono. Pode haver uma conexão entre as dificuldades de sono e o cansaço
provocado pelo câncer. Discuta seus problemas de sono com sua família e a equipe médica para que
eles possam ajudar e fornecer informações. Cuidados de apoio podem melhorar a sua qualidade de vida
e capacidade de dormir.
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
Ansiedade associada com o sono inadequado pode ser abordada. Com a ajuda da TCC, o pensamento
ansioso “eu preciso dormir” é substituído pelo pensamento “simplesmente relaxar”. Você descobre
https://www.emedicinehealth.com/fatigue/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/slideshow_10_tips_avoid_insomnia/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/colds/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/sleepwalking/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/nightmares/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/slideshow_pictures_causes_of_fatigue/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/anxiety/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/stress_health/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/mild_headache/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/hot_flashes_and_menopause/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/vomiting_and_nausea/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/vomiting_and_nausea/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/chemotherapy/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/slideshow_pictures_cancer_101/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/acid_reflux_disease_gerd/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/thyroid_problems/article_em.htm
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maneiras de alterar os padrões de sono que o impedem de descansar o suficiente. Na ausência de
sessões de TCC presenciais, as sessões virtuais de TCC demonstraram ser benéficas.
A CBT pode consistir no seguinte:
Terapia de relaxamento: ajuda a baixar a pressão arterial, controlar a dor e aliviar o estresse.
Pode envolver músculos tensos e relaxantes em todo o corpo. Frequentemente vai com imagens
guiadas (usando a mente para se concentrar em imagens felizes) e meditação (focondo em
pensamentos). Você pode se sentir calmo e sonolento praticando a auto-hipnose antes de dormir.
Exercícios de tratamento de relaxamento podem tornar mais simples o uso de controle de
estímulos e limitação do sono.
Restrição do sono: limitar o sono reduz a quantidade de tempo que você passa na cama. Como
resultado, é mais provável que você se sinta sonolento na noite seguinte. Conforme sua qualidade
de sono aumenta, sua capacidade de dormir aumenta.
Controle de estímulo: Quando você tem problemas crônicos de sono, até mesmo se preparar
para ou para a cama pode torná-lo ansioso, antecipando outra noite sem dormir. Adormecer torna-
se extremamente desafiador por causa dessa ansiedade. Ao usar o controle de estímulo, você
pode aprender a associar a se preparar para a cama e ficar na cama com dormir. O controle de
estímulo inclui as seguintes alterações:
Só vá para a cama quando estiver realmente cansado e saia da cama se ainda estiver
acordado depois de algum tempo. Sempre que você se sentir sonolento, volte para a cama.
Não realize nenhuma outra atividade na cama ou no quarto; use-a apenas para dormir.
Medicação de medicamentos
Se o tratamento não farmacológico não for bem sucedido, o uso a curto prazo de ajudas para o sono
pode ser necessário.
Certos distúrbios do sono são causados por condições médicas que requerem medicação, como ondas
de calor, dor, ansiedade, transtornos depressivos ou transtornos de humor. A medicação prescrita
dependerá da natureza do seu problema de sono (como dificuldade em adormecer ou permanecer
dormindo) e outros medicamentos que você está tomando atualmente.
Quais pílulas para dormir são seguras e eficazes para você dependerá de seus outros medicamentos e
problemas médicos. Não pare de tomar alguns auxiliares de sono de repente, porque pode resultar em
ansiedade, convulsões e uma mudança no período de sono rápido do movimento dos olhos (REM), o
que aumenta os sonhos e pesadelos.
Para pessoas com problemas cardíacos ou úlceras pépticas, essa alteração no sono REM pode ser
prejudicial.
https://www.emedicinehealth.com/image-gallery/blood_pressure_picture/images.htm
https://www.emedicinehealth.com/stress_quiz_iq/quiz.htm
https://www.emedicinehealth.com/sleeplessness_and_circadian_rhythm_disorder/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/sleeplessness_and_circadian_rhythm_disorder/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/wilderness_seizure/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/sleep_understanding_the_basics/article_em.htmhttps://www.emedicinehealth.com/peptic_ulcers/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/peptic_ulcers/article_em.htm
https://www.emedicinehealth.com/rem_sleep_behavior_disorder/article_em.htm