Avaliação Esportes Individuais

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Avaliação – Esportes Individuais 
 
1 No processo de aprendizagem, é fundamental fazer referência a todosos 
tipos de conteúdo: conceitual, atitudinal e procedimental. Os saltostriplos e em
distância são bons exemplos para um planejamento pautadonessa 
complexidade de aprendizagens, pois atletas brasileiros se destacam no 
cenário internacional de competições. Um exemplo de estratégia de ensino 
que seja satisfatória para a aprendizagem dosconteúdos conceituais é: montar 
um quadro evolutivo com os principais recordes dos saltos triplos de todos os 
Jogos Olímpicos da era moderna, comparando com os resultados alcançados por 
brasileiros que disputaram essas provas.
2 As regras das provas de saltos são definidas pelo livro de regras (2018/2019) do 
Atletismo. Para os saltos em distâncias e triplos, há semelhanças entre as exigências 
definidas, mas também há especificidades que devem ser levadas em consideração para 
que o salto não seja considerado inválido. Nesse sentido, aponte a alternativa que 
descreve a prova e sua regra específica. Salto triplo: a tábua de impulsão é separada 
para homens e mulheres.
3 Marcos estava realizando uma pesquisa sobre o início das competições de atletismo, 
um esporte composto por diversas provas. Dentro de um contexto histórico, ele descobriu 
que o atletismo está presente desde a Antiguidade, nos Jogos Olímpicos. Atualmente, 
fazem parte do programa Olímpico 47 provas masculinas e femininas, mas em sua estreia
foi realizada apenas uma prova denominada de stadium, a qual consistia em: correr 200 
metros aproximadamente.
4 Você é um técnico de uma equipe de atletismo. Verificando as características de seus 
atletas para a divisão dos treinos de acordo com as provas, você percebeu que um atleta 
obteve um excelente desempenho nos testes anaeróbios, e ainda conseguiu bons 
resultados nos testes aeróbios. Assim, ele consegue correr rápido e sustentar esse ritmo 
mais intenso por um certo período, pois possui características de resistência de 
velocidade. Portanto, você optou por treiná-lo nas provas de: 800m e 1500m.
5 No processo de compreensão do salto em altura, os estilos empregados apresentam 
especificidades que devem ser percebidas pelos alunos. Dessa forma, indique a 
alternativa que descreve os movimentos corporais a serem realizados durante a execução
e a aprendizagem eficaz do salto em altura. No estilo tesoura, a alternância das pernas
no momento da transposição do sarrafo faz com que o corpo fique em uma posição
sentada.
6 Você é o treinador de um atleta de maratona. Como ele tem um treino longo para 
realizar, você sugeriu que ele corra num piso que tenha um bom amortecimento e seja 
ideal para as corridas longas. Portanto, você sugeriu que ele corra em pisos tipo: terra e 
grama
7 Você é o técnico de uma equipe de jovens e, durante uma das sessões de treinamento, 
você resolveu inovar e misturar alguns exercícios, colocando corridas, saltos, 
lançamentos e arremessos, de forma lúdica. Num dos exercícios, os atletas precisavam 
correr e saltar tentando tocar a mão na tabela com um único impulso, para isso, 
precisavam acertar o ponto exato de impulsão. Com esse exercício, você pretendia atingir
qual habilidade? Percepção espacial e rítmica.
8 Você está treinando um atleta experiente para corridas de resistência. Hoje ele não 
conseguiu exercitar-se outdoor e terá que treinar indoor, em uma esteira rolante. Ocorre, 
porém, que ele não é muito adepto da corrida em esteira; por isso, você precisa motivá-lo 
sobre uma vantagem em correr na esteira. Qual das alternativas a seguir apresenta uma 
vantagem em correr na esteira? Permite o controle de variáveis como velocidade, 
distância e inclinação.
9 Geralmente, o salto em distância é ensinado a partir de três estilos, escolhidos 
conforme o nível de treinamento em que o atleta se encontra ou dos resultados que ele 
deseja alcançar. Assim, escolha a alternativa que apresenta o estilo e a característica de 
execução entre as diferentes possibilidades de movimentos para a prova do salto em 
altura. Estilo tesoura: movimentação de fácil aprendizagem.   Estilo rolamento 
ventral: transposição do sarrafo em um giro no eixo longitudinal.   Estilo Fosbury 
Flop: transposição com o tronco posicionado em arco.
10 No processo de ensino-aprendizagem do salto com vara, o treinador deve prestar 
atenção a alguns princípios, sendo um deles a segurança na realização do salto. Dessa 
forma, indique a afirmação que apresenta outros importantes princípios a serem levados 
em consideração no início do processo de ensino-aprendizagem. Exploração e 
reconhecimento do movimento das quedas minimizando, assim, possíveis medos e 
receios.
11Com base nas regras do salto triplo, para que o salto seja considerado válido, é necessário que a 
técnica de execução respeite alguns aspectos na realização dos movimentos: o atleta dá um salto com 
impulsão, uma passada e um salto, nessa ordem. Levando em consideração o que aponta a regra número
186 do livro de regras (2018/2019), como se dá a realização do salto triplo sem violação da regra? O salto 
com impulsão em um só pé será feito de modo que o atleta caia primeiro sobre o mesmo pé que 
deu a impulsão; na passada, ele cairá com o outro pé com o qual, consequentemente, o salto é 
realizado.
12 Ana é uma atleta de pedestrianismo, está acostumada a realizar seus treinos em parques ou ruas. No 
entanto, foi convidada a participar de uma competição em pista, em que terá de correr uma prova de 
fundo de 5.000 metros. Como não está acostumada a correr em pista de atletismo, seu técnico a instruiu 
para realizar: 12 voltas e 1/2 da volta.
13 Você está treinando uma equipe de atletismo e está definindo a ordem dos atletas que irão correr essa
prova. Para isso, precisa observar as características necessárias para cada percurso. Assim, é possível 
afirmar que está correto: O terceiro corredor deve passar bem o bastão e ser um excelente corredor
de curva.
14 Você é técnico de uma equipe de atletismo e ficou responsável pela inscrição dos atletas nas provas 
individuais de pista. Nesse contexto, as provas em que você pode inscrever seus atletas são: velocidade, 
fundo e meio-fundo.
15 Você é um professor de Educação Física e está discutindo com os alunos sobre as diferenças entre as 
provas de corridas com barreiras e corridas com obstáculos. Dessa forma, chegaram à conclusão que as 
alturas das barreiras apresentam: a mesma altura da barreira para a prova de 400 m e 3000 m 
masculino.
16 O salto em distância tem, na fase de preparação e queda, movimentos que independem do estilo de 
técnica escolhido para realizar durante a fase de flutuação. Hoje, os estilos mais utilizados nas diferentes 
fases da aprendizagem são três. Nesse contexto, indique a alternativa que apresenta corretamente o 
nome do estilo, a sua característica e a indicação de uso no nível da aprendizagem. Grupado: mãos 
próximas aos pés – nível de iniciação. Arco: atraso do movimento de pernas e braços 
impulsionando o quadril à frente – evolução do nível mais básico. Passada no ar: alternância de 
posição das pernas na fase de flutuação – alto rendimento.
17 Você está treinando um atleta para correr uma meia maratona, ou seja, 21,097 quilômetros. Para 
tanto, você deve elaborar um programa de treinamento para trabalhar: resistência aeróbica e 
resistência de força.
18 Você está treinando uma equipe de atletismo para uma prova de revezamento de 4x100 metros. Para 
isso, você precisa fornecer instruções de como deve ser a passagem do bastão. Portanto, você 
recomendou que os atletas façam: passagem não visual e estar em velocidade compatível a de quem 
vem com o bastão para executar a passagem.
19 No que diz respeito às mudanças nas regras de emprego dos implementos e equipamentos no salto 
com vara, há uma alteração considerada mais significativa entre os estudiosos da modalidade. Entre as 
alternativas a seguir,indique a que contém essa alteração de regras. A evolução dos encaixes, que 
passaram de buracos para caixas de madeira e, por fim, para caixas metálicas com o formato de V.
20 Pedro é um atleta muito habilidoso, consegue se destacar tanto em provas de pista como em provas 
de campo. Portanto, seu técnico o inscreveu em uma prova combinada. Que prova é essa? Decatlo.