[GLR] 5 melhores aplicativos para cuidar da saude com o iphone

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Guia para leitura rápida
5 Melhores 
Aplicativos Para 
Cuidar da Saúde 
com o iPhone
Dicas para leitura deste material 
Olá! Este é um guia para leitura rápida. Isso que dizer que aqui, além do texto, você 
também vai encontrar links e botões clicáveis. 
Em cada nova página lida você terá um conteúdo que te ajudará a utilizar seu iPhone 
para cuidar da saúde : ) 
Como última dica, saiba que quando o texto estiver assim, quer dizer que ele é um 
link para uma página externa que vai ajudar você a aprofundar o conteúdo ou baixar o 
aplicativo. Sinta-se à vontade para clicá-lo! 
Esperamos que essas funções te ajudem na leitura do texto. Boa leitura! 

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1. Dieta e Saúde 
O aplicativo Dieta e Saúde tem o objetivo de te ajudar no 
controle diário da sua alimentação. O app possui campos 
para você preencher o que consumiu em suas refeições. 
O principal de objetivo é te ajudar a alcançar seus 
objetivos, seja perder peso ou ganhar massa. 
Um ponto muito interessante é que o aplicativo também 
permite criar uma meta para beber água, inclusive te 
lembra caso você esqueça. 
No app, é possível escolher seguir o plano sozinho ou 
pagando. Em ambos os casos você precisará se esforçar : ) 
Clique aqui para baixar o Dieta e Saúde 

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https://itunes.apple.com/br/app/dieta-e-sa%C3%BAde/id400488936?mt=8
https://itunes.apple.com/br/app/dieta-e-sa%C3%BAde/id400488936?mt=8
2. Daily Yoga 
Existem diversas formas de se movimentar. Caminhar, andar 
de bicicleta e fazer musculação são apenas algumas das 
mais realizadas. Por outro lado muitas pessoas que 
preferem fazer Yoga, e garantem que esta é uma boa 
forma de começar o dia. 
Segundo seus praticantes a Yoga ajuda a reduzir dores 
musculares, melhorar a respiração além de aliviar o 
stress. 
Se você pratica ou tem interesse de praticar Yoga, eu 
recomendo o Daily Yoga! 
Clique aqui para baixar

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https://itunes.apple.com/us/app/daily-yoga/id545849922?mt=8
3. Nike Run Club 
Com certeza este é um dos aplicativos mais antigos na 
linha de caminhadas e corridas, tanto é que ele é o mais 
famoso entre os corredores. 
O Nike Run Club conta com funções de monitoramento e 
armazenamento de todas as informações de cada treino. 
A novidade é que o Nike+ Running já é compatível com 
o Apple Watch, legal né? 
Clique aqui para baixar

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https://itunes.apple.com/br/app/nike+-running/id387771637?mt=8
4. Sleep Cycle 
Segundo os próprios desenvolvedores, um despertar 
mais fácil! 
Esse app é um despertador inteligente que analisa seu 
sono e o acorda na fase de sono mais leve, a forma 
natural de acordar sentido-se descansado e relaxado. 
Clique aqui para baixar! 
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https://itunes.apple.com/us/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8
5. Diário de Alergia 
Este é um aplicativo interessante. Com ele é possível registrar um diário da sua renite 
alérgica, sintomas de asma e uso de medicação. O aplicativo é simples de utilizar e 
combina praticidade com boa prática científica, tendo sido desenvolvido por uma 
equipe mundial de especialistas em alergia. 
Clique aqui para baixar

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https://itunes.apple.com/pt/app/di%C3%A1rio-da-alergia-macvia-aria/id983596216?mt=8
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A Tecnologia Pessoal tem como objetivo 
popularizar o ensino da tecnologia pessoal, 
ajudando pessoas a entender e aproveitar os 
benefícios dos smartphone, tablets e 
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http://www.tecnologiapessoal.com.br
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