Atividades Complementares - Livro Aspectos Básicos da Teoria e da Metodologia do Treinamento Desportivo

Prévia do material em texto

O livro "Aspectos Básicos da Teoria e da Metodologia do Treinamento Desportivo" de Nuno Manuel Frade de Sousa apresenta os conceitos fundamentais da fisiologia do exercício, os princípios do treinamento, as etapas do desenvolvimento desportivo e a periodização do treinamento. Além disso, explora aspectos metodológicos do treinamento, como a avaliação da capacidade física do atleta, a seleção e organização dos exercícios, a carga de treinamento, a recuperação e o controle do treinamento. O livro é direcionado a treinadores, professores de educação física, atletas e estudantes de esporte, fornecendo informações úteis para compreender o processo de treinamento desportivo e melhorar o desempenho atlético. Com uma linguagem clara e objetiva, o autor apresenta um guia prático para o treinamento esportivo, baseado em sólidos princípios teóricos e metodológicos.
Este livro tem uma grande influência sobre nós alunos que estamos cursando educação física, uma vez que ele aborda de forma abrangente os principais conceitos teóricos e metodológicos do treinamento esportivo. A leitura deste livro agregou muito no conhecimento geral, uma vez que ele forneceu uma visão geral do processo de treinamento desportivo, desde a fisiologia do exercício até a periodização do treinamento. Isso ajudou a compreender como o corpo funciona durante o exercício e como os princípios do treinamento podem ser aplicados para melhorar o desempenho atlético.
Essas informações foram fundamentais para nós alunos que desejamos nos tornar treinadores ou trabalhar na área de preparação física de atletas. Em resumo, o livro "Aspectos Básicos da Teoria e da Metodologia do Treinamento Desportivo" foi uma leitura valiosa, pois forneceu uma base sólida de conhecimento sobre o treinamento esportivo, ajudando-nos a entender melhor como o corpo responde ao exercício e como aplicar os princípios do treinamento para melhorar o desempenho atlético.