Atividade Formativa de Nutrição do Esporte

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PÓS-GRADUAÇÃO EM FORMAÇÃO DESPORTIVA
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	Iniciado em
	quinta, 18 Jan 2024, 16:16
	Estado
	Finalizada
	Concluída em
	quinta, 18 Jan 2024, 16:23
	Tempo empregado
	6 minutos 24 segundos
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Questão 1
Correto
Atingiu 1,50 de 1,50
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Texto da questão
Desde a época dos primatas o homem pratica atividade física, porém os exercícios evoluíram e  com o passar dos  séculos as primeiras atividades praticadas pelo ser humano eram:
Escolha uma opção:
a.
       fugas de animais predadores, corridas  e lutas por áreas praticamente inexistentes nos dias de hoje.
b.
     fugas de animais predadores , exercícios físicos e lutas por áreas praticamente inexistentes nos dias de hoje.
c.
fugas de animais predadores, jogos  e lutas por áreas praticamente inexistentes nos dias de hoje.
d.
      fugas de animais predadores e lutas por áreas praticamente inexistentes nos dias de hoje.
e.
       N.D.A
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Sua resposta está correta.
Questão 2
Correto
Atingiu 1,50 de 1,50
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Texto da questão
Nos anos 60, em pesquisas feitas sobre o glicogênio, foi descrita pela primeira vez a dieta da super compensação, que consistia, primeiro, na diminuição do conteúdo de carboidratos da dieta, seguida do aumento da sua ingestão, acompanhado de uma diminuição na intensidade dos treinos, a fim de otimizar os estoques de glicogênio muscular. Assinale a alternativa correta:
Escolha uma opção:
a.
O efeito desta prática era um aumento no tempo de resistência, sem que ocorresse a diminuição da intensidade na prova. Esse tipo de conduta nutricional foi usado com sucesso por muitos atletas e é utilizado até hoje por alguns competidores.
b.
O efeito desta prática era em  diminuir o  tempo de resistência, sem que ocorresse o aumento  da intensidade na prova. Esse tipo de conduta nutricional foi usado com sucesso por muitos atletas e é utilizado até hoje por alguns competidores.
c.
O efeito desta prática era um aumento no tempo de resistência, sem que ocorresse o aumento  da intensidade na prova. Esse tipo de conduta nutricional foi usado com sucesso por muitos atletas e é utilizado até hoje por alguns competidores.
 
d.
O efeito desta prática era um aumento no tempo de resistência, sem que ocorresse  alterações na diminuição da intensidade na prova. Esse tipo de conduta nutricional foi usado com sucesso por muitos atletas e é utilizado até hoje por alguns competidores.
e.
N.D.A
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Sua resposta está correta.
Questão 3
Correto
Atingiu 2,00 de 2,00
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Texto da questão
Todo alimento ou ingrediente que, além das funções nutricionais básicas, produz efeitos benéficos à saúde, é denominado alimento funcional, o qual tem sido amplamente divulgado, na atualidade, como promotor de saúde para pessoas em geral, inclusive esportistas. Portanto:
Escolha uma opção:
a.
os alimentos com propriedades funcionais de importância significativa são aqueles que possuem ação antioxidante(flavonoides e licopeno), ou seja, diminuem a produção de radicais livres decorrentes da prática esportiva, especialmente nas atividades de longa duração.
 
b.
os alimentos com propriedades funcionais de importância significativa são aqueles que possuem ação antioxidante(flavonoides e catequinas), ou seja, diminuem a produção de radicais livres decorrentes da prática esportiva, especialmente nas atividades de longa duração.
c.
os alimentos com propriedades funcionais de importância significativa são aqueles que possuem ação antioxidante(Flavonóides), ou seja, diminuem a produção de radicais livres decorrentes da prática esportiva, especialmente nas atividades de longa duração.
d.
os alimentos com propriedades funcionais de importância significativa são aqueles que possuem ação antioxidante ( flavonoides e Isoflavonas), ou seja, diminuem a produção de radicais livres decorrentes da prática esportiva, especialmente nas atividades de longa duração.
e.
N.D.A
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Questão 4
Correto
Atingiu 2,50 de 2,50
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Texto da questão
A albumina é considerada um suplemento que  está presente também no músculo e no sangue. Comercialmente extraída da clara do ovo, a albumina é uma:
Escolha uma opção:
a.
proteína de alto valor biológico (fornece todos os aminoácidos essenciais), sendo muito importante para as pessoas  que desejam realizar uma dieta hiperprotéica. É facilmente digerida e absorvida, o que facilita a recuperação do organismo. Sua necessidade é discutível, pois não é necessário suplementar o organismo com proteínas isoladas, bastando escolher os alimentos de forma correta
b.
proteína de alto valor biológico (fornece todos os aminoácidos essenciais), sendo muito importante para atletas que desejam realizar uma dieta hiperprotéica. É facilmente digerida e absorvida, o que facilita a recuperação do organismo. Sua necessidade é discutível, pois não é necessário suplementar o organismo com proteínas isoladas, bastando escolher os alimentos de forma correta.
c.
proteína de alto valor biológico (fornece todos os aminoácidos essenciais), sendo muito importante para jogadores que desejam realizar uma dieta hiperprotéica. É facilmente digerida e absorvida, o que facilita a recuperação do organismo. Sua necessidade é discutível, pois não é necessário suplementar o organismo com proteínas isoladas, bastando escolher os alimentos de forma correta.
d.
proteína de alto valor biológico (fornece todos os aminoácidos essenciais), sendo muito importante para atletas  que desejam realizar atividade física e  uma dieta hiperprotéica. É facilmente digerida e absorvida, o que facilita a recuperação do organismo. Sua necessidade é discutível, pois não é necessário suplementar o organismo com proteínas isoladas, bastando escolher os alimentos de forma correta.
e.
N.D.A
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Questão 5
Correto
Atingiu 2,50 de 2,50
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Texto da questão
Os Subtratos Energéticos e a  Atividade  Física  não se resume apenas a utilização do carboidrato como principal fonte de energia ou a oxidação dos ácidos graxos nos exercícios de baixa intensidade, podendo ser cada vez mais específicas as necessidades de desempenho e composição corporal do esportista e do atleta. O termo esportista, neste contexto, se refere:
Escolha uma opção:
a.
ao indivíduo  e jogador  praticante de atividade física, uma vez que é comum a atuação do nutricionista em academias e consultórios, em busca de emagrecimento e qualidade de vida, e ainda de atletas com fins competitivos e objetivos de performance e melhora da composição corporal.
b.
ao indivíduo e profissional  que  pratica  atividade física, uma vez que é comum a atuação do nutricionista em academias e consultórios, em busca de emagrecimento e qualidade de vida, e ainda de atletas com fins competitivos e objetivos de performance e melhora da composição corporal.
c.
ao indivíduo e atleta  praticante de atividade física, uma vez que é comum a atuação do nutricionista em academias e consultórios, em busca de emagrecimento e qualidade de vida, e ainda de atletas com fins competitivos e objetivos de performance e melhora da composição corporal.
d.
ao indivíduo praticante de atividade física, uma vez que é comum a atuação do nutricionista em academias e consultórios, em busca de emagrecimento e qualidade de vida, e ainda de atletas com fins competitivos e objetivos de performance e melhora da composição corporal.
e.
N.D.A
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