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Iniciado em quinta, 7 mar 2024, 17:26
Estado Finalizada
Concluída em quinta, 7 mar 2024, 17:37
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empregado
11 minutos 4 segundos
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Questão 1
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
A diabetes mellitus é uma complexa doença resultante da alteração do metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas que
possuem em comum o aumento nos níveis circulantes de glicose, decorrente da deficiência da secreção de insulina (DM tipo 1)
ou da resistência da ação da mesma (DM tipo 2). A diabetes mellitus do tipo 2 (DM2) possui maior prevalência de todos os
casos de diagnóstico da doença na população mundial, representando aproximadamente 95% de todos os casos de diagnóstico
de diabetes.
 
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
 
Sobre a classificação da diabetes mellitus, analise as afirmativas:
 
I – A diabetes mellitus do tipo 1 é caracterizada pela resistência da ação da insulina.
II – A diabetes mellitus do tipo 2 é caracterizada pela deficiência na secreção da insulina.
III – A redução da sensibilidade à insulina em tecidos periféricos, tem sido considerada uma das principais características da
DM2, apresentando um quadro de hiperglicemia crônica.
IV – A principal característica da diabetes mellitus é o aumento circulante do colesterol HDL circulante, apresentando um quadro
de hipercolesterolemia.
 
Assinale a alternativa correta:
a. Apena a alternativa I está correta.
b. Apenas as alternativas II e III estão corretas.
c. Apenas a alternativa III está correta.
d. Apenas as alternativas I e II estão corretas.
e. Apenas as alternativas III e IV estão corretas.
Sua resposta está correta.
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Questão 2
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
As sessões de treinamento físico geralmente são divididas em fases, incluindo, aquecimento, parte principal e recuperação. O
aquecimento representa a primeira etapa do processo de treinamento. Embora seja usualmente utilizado, o termo aquecimento
não é o mais correto, isso porque, a palavra aquecimento está relacionada ao aumento da temperatura interna do corpo. Uma
vez que o controle da temperatura interna do nosso corpo envolve diversos mecanismos fisiológicos que é capaz de manter a
temperatura estável em níveis fisiológicos e dependendo da atividade física realizada nesta etapa inicial do treinamento nem
sempre é capaz de aumentar temperatura interna de nosso corpo, o termo: atividade preparatória é o termo mais indicado. A
atividade preparatória representa o conjunto de exercícios físicos (corrida, alongamentos, etc) realizados no início da sessão do
treinamento, cujo objetivo principal é preparar o organismo para a realização do treinamento físico. A segunda etapa da sessão
do treinamento envolve a parte principal.
 
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
 
Em relação a parte principal do treinamento físico, analise as afirmativas:
 
I - Esta etapa pode ser dividida em parte técnica e parte física.
II – A parte técnica representa o conjunto de exercícios envolvidos na melhora das capacidades físicas condicionantes, tais
como, força muscular, velocidade, resistência, entre outros.
III – Na parte física, são enfatizados exercícios educativos envolvidos na técnica da modalidade esportiva com o objetivo da
melhora da coordenação motora e na realização do movimento específico.
IV - É nesta parte da sessão de treino que o controle da prescrição do treinamento físico é fundamental para alcançar os
objetivos propostos.
 
Assinale a alternativa correta:
a. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas.
b. Apenas as alternativas II e IV estão corretas.
c. Apenas as alternativas I e IV estão corretas.
d. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas.
e. Apenas as alternativas II e III estão corretas.
Sua resposta está correta.
Questão 3
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Os testes mais utilizados para a avaliação da flexibilidade incluem os testes adimensionais, testes lineares e testes angulares. A
compreensão de cada um dos testes, sem dúvidas é uma etapa importante para a aplicação do mesmo, independente da
modalidade esportiva. Neste sentido, devido ao fato da flexibilidade ser uma capacidade física presente em diversas
modalidades esportivas, a sua avaliação é considerada por muitos técnicos e treinadores determinantes para o sucesso do
treinamento físico a longo prazo. Portanto, a aplicação dos testes de flexibilidade é considerada essencial durante o processo de
avaliação física em atletas de diferentes modalidades esportivas.
 
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
 
Sobre os conceitos envolvidos nos testes lineares da flexibilidade, assinale (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas:
 
(  ) Caracterizam-se por expressar os resultados em escala de distância, em centímetros ou polegadas..
(  ) Para a sua aplicabilidade é necessário a utilização de fitas métricas, réguas ou trenas.
(  ) Um exemplo de teste linear de flexibilidade é o teste de sentar e alvançar.
(  ) É aplicado por meio da utilização de mapas e critérios pré estabelecidos.
(  ) Seus resultados são expressos em graus.
 
Assinale a alternativa correta:
a. F – V – F – V – V.
b. V – V – V – F – F.
c. V – F – F – V – F.
d. F – V – F – V – F.
e. V – F – F – V – V.
Sua resposta está correta.
Questão 4
Completo
Atingiu 0,00 de 0,05
A hipertensão arterial é conceituada como uma condição clínica multifatorial caracterizada pela elevação sustentada dos níveis
pressóricos. Embora fatores genéticos podem contribuir para o aumento da incidência da doença, a hipertensão arterial pode
estar associada também a outras comorbidades, tais como o sobrepeso e a obesidade. Neste sentido, o estilo de vida com
hábitos saudáveis, tais como a prática regular de exercícios físicos, bem como uma alimentação equilibrada, desempenha um
papel importante e determinante para a prevenção de diversas doenças, incluindo a hipertensão arterial.
 
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
 
Em relação à classificação da pressão arterial de acordo com a medição casual ou no consultório, analise as afirmativas:
 
 
I – É considerado pressão arterial normal valores de PAS < 120 mmHg e PAD < 80 mmHg.
II – É considerado pré hipertensão valores de PAS 121 a 130 mmHg e PAD 81 a 89 mmHg.
III – É considerado hipertensão de estágio 1 valores de PAS 160 a 179 mmHg e PAD 100 a 109 mmHg.
IV – É considerado hipertensão de estágio 3 valores de PAS > 180 mmHg e PAD > 110 mmHg.
 
Assinale a alternativa correta:
a. Somente as alternativas I e II estão corretas
b. Somente as alternativas III e IV estão corretas
c. Somente as alternativas II e IV estão corretas.
d. Somente as alternativas I, II e VI estão corretas.
e. Somente as alternativas I e III estão corretas.
Sua resposta está incorreta.
Questão 5
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
A prescrição de exercícios físicos para crianças e adolescentes envolve diversos aspectos, incluindo, a faixa etária, o
desenvolvimento motor, a maturação biológica e o nível de coordenação motora e física para a prática da atividade física. Neste
sentido, ao prescrever um programa de treinamento físico para crianças e adolescentes o profissional de Educação Física deve-
se atentar aos aspectos supracitados. Porém quando não são respeitadas essas questões, pode-se ter resultadosindesejáveis no
processo de treinamento das crianças.
 
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
 
Assinale a alternativa que representa o processo que acontece quando crianças são introduzidas antes da fase pubertária a um
treinamento planejado e organizado a longo prazo, cujo o principal objetivo é o rendimento esportivo:
a. Precocidade especializada.
b. Fase de desenvolvimento.
c. Especialização do treinamento físico.
d. Fase de especialização.
e. Especialização precoce.
Sua resposta está correta.
Questão 6
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
A prescrição do treinamento de força muscular também é uma das questões levantadas por muitos profissionais da área de
Educação Física, afinal, existe uma idade mínima para iniciar treinamento de força muscular em crianças? Embora ainda não há
um consenso na literatura sobre qual a melhor idade para se iniciar o treinamento com pesos, diversos autores da área de
Educação Física e Esportes enfatizam os cuidados ao prescrever este tipo de treinamento para crianças e adolescentes.
 
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
 
Em relação às recomendações da prescrição do treinamento de força para crianças e adolescentes, assinale (V) para as
verdadeiras e (F) para as falsas:
 
(  ) As recomendações para o treinamento de força muscular envolvem a realização de 8 a 12 exercícios estruturais para todo o
corpo.
(  ) Deve ser realizado com volume e intensidade alta.
(  ) Deve enfatizar também o treinamento cardiovascular e de flexibilidade.
(  ) Deve ser realizado com volume e intensidade moderada.
( ) Deve ser realizado exercícios com intensidade e volume elevado, de caráter competitivo e a frequência em equipamentos e
ambientes adultos.
 
Assinale a alternativa correta:
a. V – F – V – V – F.
b. F – F – V – V – F.
c. F – F – V – V – F.
d. V – F – V – F – F.
e. V – F – F – V – F.
Sua resposta está correta.
Questão 7
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
A velocidade pode ser avaliada por meio de corridas máximas de curta distância. Neste sentido, corridas com distâncias entre 50
e 100m são as mais utilizadas para a avaliação da velocidade. A partir do tempo (em segundos) obtido por meio da distância
percorrida é possível obter a velocidade de corrida. Neste sentido, para calcularmos a velocidade de corrida, precisamos lembrar
da relação de que 1 m/segundo equivale a 3,6 km/h. Ao avaliar o tempo do atleta durante uma corrida máxima de 80m, o
professor Fernando obteve o tempo de 15 segundos.
 
A partir da situação hipotética, calcule a velocidade de corrida deste atleta?
a. 19,2 Km/h.
b. 17,2 Km/h.
c. 53,4 Km/h.
d. 25 Km/h.
e. 41,8 Km/h.
Sua resposta está correta.
Questão 8
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
As avaliações diagnósticas, formativas e somativas fazem parte do processo de treinamento físico e precisam ser inseridas
durante o planejamento do treinamento esportivo a longo prazo. O conhecimento sobre seus conceitos, bem como, a
compreensão da importância da aplicação de cada uma avaliação, sem dúvidas, é um grande diferencial entre os treinadores na
atualidade. Neste sentido, o sucesso do treinamento físico, não depende apenas do controle da distribuição das cargas de
treinamento, mas também, na determinação das capacidades físicas que precisam ser melhoradas e/ou enfatizadas durante a
realização do ciclo de treinamento físico.
 
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
 
Portanto, em relação aos conceitos envolvidos na avaliação somativa, analise as afirmativas:
 
I – Caracterizada pela soma de todas as avaliações realizadas no fim de cada ciclo do planejamento.
II – Deve ser realizada continuamente (por exemplo: a cada 4-6 semanas.
III – Objetiva-se verificar o quadro geral da evolução do indivíduo ao final do ciclo do planejamento do treinamento físico.
IV – É realizada sempre no início do programa de treinamento físico.
 
Assinale a alternativa correta:
a. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.
b. Apenas as alternativas III e IV estão corretas.
c. Apenas as alternativas I e II estão corretas.
d. Apenas as alternativas I e III estão corretas.
e. Apenas as alternativas II e IV estão corretas.
Sua resposta está correta.
Questão 9
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
A prática regular de exercícios físicos é uma importante estratégia para a prevenção de doenças cardiovasculares, bem como
para a promoção da saúde. Neste sentido, a prática regular de atividades físicas é amplamente recomendada para idosos
cardiopatas. Portanto, uma vez que o idoso cardiopata pode apresentar diversas alterações fisiológicas no sistema
cardiovascular mesmo no estado de basal (repouso), a prescrição de exercícios físicos para essa população deve ser realizada
com cautela e com frequente acompanhamento durante as atividades.
 
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
 
Em relação a prescrição de exercícios físicos para indivíduos cardiopatas, analise as alternativas:
 
I – Os exercícios para indivíduos cardiopatas incluem a realização do exercício aeróbio, incluindo caminhada, exercícios
aeróbicos realizados em cicloergômetros e/ou esteira rolante.
II – Os exercícios para indivíduos cardiopatas incluem também exercícios de força muscular, tais como a musculação e exercícios
com pesos livres, exercícios para a musculatura respiratória.
III – Os exercícios para indivíduos cardiopatas incluem também alongamentos ativos ou passivos enfatizando a melhora da
flexibilidade muscular.
IV – Indivíduos cardiopatas não devem se exercitar, apenas permanecer em repouso para não aumentar a frequência cardíaca,
atenuando o risco de infarto no miocárdio.
 
Assinale a alternativa correta:
a. Apenas as alternativas I e II estão corretas.
b. Apenas as alternativas II e IV estão corretas.
c. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas.
d. Apenas as alternativas III e IV estão corretas.
e. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.
Sua resposta está correta.
Questão 10
Completo
Atingiu 0,00 de 0,05
A força muscular pode ser avaliada por meio de ações dinâmicas (fase concêntrica e excêntrica) e/ou por meio de testes
isométricos (sem a realização do ciclo encurtamento-alongamento). Neste sentido, o primeiro passo para a avaliação da força
muscular é determinar qual a forma de manifestação desta capacidade física é importante para a modalidade esportiva de seu
atleta e/ou para seu aluno(a). Portanto, os testes mais comuns utilizados para a avaliação da força muscular envolve o teste de 1
RM (uma repetição máxima) e/ou o teste de repetições submáximas.
 
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
 
Em relação ao teste de 1RM, assinale (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas:
 
(  ) O teste de 1RM consiste na avaliação da forma muscular máxima;
(  ) O teste de 1RM consiste na avaliação submáxima da força muscular.
(  ) Representa a carga máxima (kg) que o músculo esquelético é capaz de realizar uma repetição completa do movimento;
(  ) Representa a carga de treinamento para realizar o treinamento de 4 séries de 10 repetições
(  ) Com esta avaliação é possível determinar com mais precisão a carga de treinamento da musculação, bem como, ajustá-la de
acordo com o objetivo do atleta e/ou aluno(a).
 
Assinale a alternativa correta:
a. V – V – V – F – V.
b. F – V – F – V – F.
c. V – F – F – V – F.
d. F – F – V – V – F.
e. V – F – V – F – V.
Sua resposta está incorreta.
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