O que é o Lugol E quais são os benefícios do iodo para o organismo

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O que é o Lugol? E quais são os benefícios do iodo para o
organismo?
Neste artigo vamos conversar sobre a solução de iodo – tradicionalmente conhecida como Lugol, a
importância do iodo para nosso corpo, a análise dos especialistas defensores e também dos
especialistas contrários à suplementação com Lugol e minha experiência com uso desta tintura de iodo.
Qual a importância do iodo para nosso corpo?
Os Múltiplos Benefícios do Iodo para o Organismo
O iodo é um nutriente já conhecido pela sua importância para o bom funcionamento da tireóide, mas os
seus benefícios vão muito além disso. 
O iodo é um nutriente importante que sua tireóide precisa para produzir certos hormônios. Não consumir
iodo suficiente em sua dieta pode levar a problemas como aumento da glândula tireóide (bócio) e um
nível anormalmente baixo de hormônios tireoidianos (hipotireoidismo).
Muitas vezes mal compreendido e subestimado o iodo é de grande importância para o organismo como
um todo, sendo que sua deficiência pode levar à formação de cistos, nódulos, fibrose e câncer em vários
órgãos.
O iodo ainda tem ação alcalinizante, antibacteriana, antifúngica, antiviral, antiparasitária, anticâncer,
detox e mucolítica (facilita a eliminação do muco).
https://blog.farmaciasempreviva.com.br/saiba-para-que-serve-o-iodo-e-quais-seus-beneficios/
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No entanto, a absorção do iodo pelo organismo sofre competição desleal com flúor, bromo e cloro.
Esses elementos fazem parte da classe dos Halogênios na Tabela Periódica dos Elementos Químicos.
Dessa forma, devido terem menor peso atômico que o Iodo, esses 3 elementos são melhor absorvidos
pelo corpo. Confira as maiores fontes do flúor, bromo e cloro:
Flúor, presente na água tratada e sobretudo em altas taxas em enxaguantes bucais e cremes
dentais;
Bromo, utilizado largamente na indústria alimentícia em massas e fermentos; 
Cloro, também presente na água tratada que recebemos em casa e no vapor do banho e da sauna
molhada;
Problemas da Absorção de Flúor, Cloro e Bromo em Detrimento
do Iodo
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Qual o problema em absorver flúor, cloro e bromo ao invés do iodo? Nosso corpo absorve esses 3
halogênios por terem estrutura muito parecida com o iodo. A partir disso, o momento que corpo passa a
absorver altas taxas desses minerais, nós ficamos intoxicados, e prejudicamos o bom funcionamento de
vários órgãos e glândulas (sobretudo a tireoide) que precisa de iodo e não desses outros halogênios.
Devido à sua reconhecida importância para a saúde humana, a suplementação do Iodo ganhou atenção
de médicos e comunidade científica e muito se discute sobre os benefícios da utilização de altas doses
de iodo no organismo, incluindo portadores de uma doença – a Tireoidite ou Síndrome de Hashimoto,
uma doença autoimune, na qual os anticorpos produzidos pelo próprio organismo acabam atacando e
destruindo as células tireoidianas.
Sal iodado para suplementar o iodo
Para a maioria das pessoas, o sal iodado é provavelmente a maneira mais fácil de manter uma ingestão
suficiente de iodo. 
O iodo está distribuído de maneira variável e irregular em todo o mundo devido aos efeitos da era do
gelo, o iodo se acumulou principalmente nas áreas costeiras. Além disso, as fontes alimentares mais
comuns de iodo são algas, peixes e laticínios.
Como medida de saúde pública o governo brasileiro obrigou a indústria de refinação de sal, realizar a
iodização do sal de cozinha desde ano de 1953. 
Mas ainda o sal iodado pode ser ainda insuficiente para trazer boa saúde ao organismo, tanto devido a
concentração do iodo metalóide (10 miligramas por quilo de cloreto de sódio – sal), quanto também por
possuir apenas uma isoforma de iodo, ou seja, o iodo metalóide.
O Lugol, como veremos a seguir, possui 2 isoformas de iodo (iodo Metalóide e iodeto de
potássio).Assim, já uma alga chamada de “ascophyllum nodosum” ou alga marrom do ártico possui 4
isoformas de iodo, possuindo alta concentração de Iodo e com alta biodisponível (capacidade de ser
absorvido pelo organismo). Essa alga marrom está presente tanto no I-Plus.
Aspectos nutricionais do iodo
O iodo é um nutriente vital que desempenha um papel fundamental na saúde, especialmente na
produção de hormônios tireoidianos que regulam o metabolismo, o crescimento e o desenvolvimento.
Portanto, uma ingestão adequada de iodo é essencial para manter a função tireoidiana saudável e
prevenir condições relacionadas à deficiência de iodo, como o bócio e o hipotireoidismo. Além disso,
vamos explorar as fontes alimentares de iodo e as necessidades diárias deste micronutriente crucial.
Fontes alimentares de iodo
O iodo está presente naturalmente em alguns alimentos e adicionado a outros. Aqui estão as principais
fontes alimentares:
Frutos do mar: peixes (como bacalhau e atum), camarões e outros frutos do mar são excelentes
fontes de iodo. A concentração de iodo em produtos marinhos é geralmente mais alta porque o
mar é uma fonte natural de iodo;
http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/1950-1969/L1944.htm
https://www.farmaciasempreviva.com.br/i-plus-algea-400mg
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Algas marinhas: as algas, como kelp, nori e wakame, estão entre as fontes mais ricas de iodo. No
entanto, o conteúdo de iodo pode variar significativamente entre diferentes tipos de algas e até
mesmo entre diferentes lotes do mesmo tipo;
Laticínios: leite, queijo e iogurte contêm iodo, principalmente porque o iodo é comumente usado
em soluções desinfetantes para limpeza de equipamentos de ordenha e também pode estar
presente na ração do gado;
Ovos: os ovos são uma boa fonte de iodo, especialmente a gema.
O que é o Lugol? Conheça a tintura de iodo – Lugol 5 por cento
O Lugol é uma solução formada pela combinação de Iodo Metalóide e Iodeto de Potássio, sendo
aplicado como suplemento para corrigir desequilíbrios e deficiências em nutrição do iodo. Essa tintura de
iodo também é conhecida por Lugol 5 ou Lugol a 5 por cento, devido a concentração utilizada do Iodo
Inorgânico 5%.
O nome Lugol é uma homenagem prestada ao médico francês “Jean Guillaume Auguste Lugol”. Em
1829, ele teve a brilhante ideia de misturar iodo com iodeto para tornar o iodo solúvel.
Essa tintura de iodo é indicada para manutenção do bom funcionamento da glândula tireóide, com
melhora na produção de hormônios. Mas não é só isso.
Nas mulheres ajuda no controle da síntese dos hormônios estrogênio, benefícios também para os
ovários, mamas e útero. Assim, nos homens melhora a saúde da próstata que depende de níveis
adequados de iodo.
Lugol é benéfico para homens e mulheres, prevenindo problemas da tireoide e fortalecendo o sistema
imunológico. Além disso, diversos órgãos como glândulas salivares, esôfago, estômago, pele e
músculos também são beneficiados por seu uso.
Um exemplo dos benefícios do consumo de altos níveis de iodo é a população japonesa. Assim, o
consumo médio de iodo pelo japonês tradicional é de aproximadamente 13 mg por dia, equivalente a 2
gotas de Lugol. Isso é significativamente maior que a recomendação diária mínima de 150 mcg de iodo,
conforme geralmente indicado pela medicina tradicional. Portanto, esse alto consumo é devido à
presença abundante de algas na dieta japonesa, as quais são fontes ricas de iodo. Assim, a dieta é
associada à excelente qualidade de vida e longevidade observada entre os japoneses.
Lugol: para que serve?
O Lugol 5% é uma solução que serve a vários propósitos, principalmente relacionados à saúde e ao
bem-estar, devido ao seu conteúdo de iodo. Aqui estão alguns dos usos e benefícios principais do Lugol
5%:
Saúde da tireoide: Lugol 5% é comumente usado para promover a saúde da tireoide. O iodo é um
componente essencial na produção de hormônios tireoidianos, como a tiroxina (T4) e a
triiodotironina (T3). Estes hormônios são cruciais para regular o metabolismo, o crescimento e o
desenvolvimento. O Lugol pode ajudar a prevenir e tratar condições relacionadas à tireoide, como
https://www.farmaciasempreviva.com.br/lugol-5-solucao-iodo
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hipotireoidismo (produção insuficiente de hormônios tireoidianos)e hipertireoidismo (produção
excessiva de hormônios tireoidianos);
Desintoxicação: o Lugol 5% ajuda na eliminação de metais pesados e outras toxinas do corpo,
como mercúrio, chumbo e cádmio. Também tem ação contra outros halogênios que competem
com o iodo no corpo, como flúor, bromo e cloro.
Saúde imunológica: o iodo tem propriedades antibacterianas, antivirais, antifúngicas e
antiparasitárias, o que significa que o Lugol pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e a
proteger o corpo contra várias infecções e doenças;
Manutenção de energia e metabolismo: Ao ajudar a função da tireoide, o Lugol mantém níveis
energéticos adequados e regula o metabolismo, promovendo bem-estar geral.
Saúde da pele, cabelo e unhas: O iodo é reconhecido por promover a saúde da pele, cabelos e
unhas, mantendo sua integridade e saúde.
Contraindicações do uso do lugol
O uso do Lugol 5% pode ser muito benéfico para a saúde, especialmente relacionado à função
tireoidiana e à desintoxicação. No entanto, existem algumas contraindicações e situações em que o uso
de Lugol deve ser feito com cautela ou evitado. Assim, aqui estão algumas das contraindicações mais
comuns para o uso do Lugol 5%:
Distúrbios da tireoide: pessoas com doenças da tireoide, especialmente aquelas com
hipertireoidismo ou doença autoimune da tireoide, como a Doença de Graves ou a Tireoidite de
Hashimoto, devem usar Lugol com extremo cuidado, pois o excesso de iodo pode exacerbar essas
condições;
Durante a gravidez e amamentação: Geralmente, profissionais de saúde desaconselham o uso
de Lugol 5% durante a gravidez e a amamentação, a menos que prescrito e monitorado por um
profissional, pois o iodo pode passar para o feto ou para o bebê, potencialmente afetando a função
tireoidiana do bebê.
Crianças menores de 5 anos: Geralmente, desaconselha-se o uso de Lugol em crianças
pequenas devido ao risco de afetar a função tireoidiana, crucial para o crescimento e
desenvolvimento.
Alergias ao iodo: indivíduos com alergia conhecida ao iodo ou a qualquer componente da solução
de Lugol devem evitar o uso;
Doenças dermatológicas: pessoas com dermatite herpetiforme e outras doenças de pele
relacionadas ao iodo devem evitar o uso de Lugol, pois ele pode piorar essas condições;
Doenças renais: Pacientes com doenças renais ou função renal comprometida devem usar Lugol
com precaução, pois os rins excretam principalmente o iodo.
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Uso de certos medicamentos: o Lugol pode interagir com certos medicamentos, incluindo
medicamentos para tireoide, diuréticos que conservam o potássio, lítio (usado para tratar
transtorno bipolar), e medicamentos anti-hipertensivos. Portanto, a interação com esses
medicamentos pode levar a efeitos adversos ou afetar a eficácia do tratamento.
É fundamental que um profissional de saúde oriente e acompanhe sempre a utilização do Lugol 5%,
avaliando as condições individuais do paciente e oferecendo orientações adequadas. Além disso, é
importante monitorar regularmente a função tireoidiana e outros parâmetros relevantes durante o uso do
Lugol para garantir a segurança e a eficácia do tratamento.
Quais são os efeitos adversos e riscos da suplementação com Lugol?
O efeito detox do Lugol pode inicialmente causar uma reação devido à eliminação de halogênios que
competem com o iodo, como bromo, flúor e cloro. Algumas pessoas podem experimentar efeitos
colaterais no início do uso do Lugol devido à reação de Jarisch-Herxheimer. Toxinas presentes no tecido
adiposo serão eliminadas e transportadas pelo sangue, podendo causar enjoo, tontura e um gosto
metálico na boca.
Como evitar os riscos adversos da suplementação com Lugol?
Alguns médicos, como o Dr. Lair Ribeiro, recomendam a suplementação com Selênio, Magnésio,
vitaminas do complexo B e Vitamina C. Assim, é importante utilizar a vitamina C pelo menos 2 horas
após o uso do Lugol, pois pode ocorrer uma reação que anulará a absorção da vitamina C.
Também recomendamos iniciar com menor dosagem nas primeiras semanas. Além disso, deve-se iniciar
a suplementação com apenas 1 gota por dia, de preferência, diluída em um copo de água, no período da
manhã (não precisa ser em jejum). Portanto, a partir da segunda semana, as pessoas devem aumentar
para 2 gotas. Da terceira semana em diante, pode-se utilizar até 3 gotas ao dia. Existem pessoas que
utilizam maiores dosagens, desde que acompanhadas de perto por um médico.
A utilização de maiores dosagens são sempre individuais e precisam de uma avaliação profissional.
Os especialistas defensores e os contrários ao uso do Lugol
O médico cardiologista e nutrólogo, Dr. Lair Ribeiro, é um dos defensores mais conhecidos do Lugol. Ele
recomenda o suplemento mesmo em portadores de Tireoidite de Hashimoto, desde que o usem em
conjunto com o mineral selênio, que ajuda a contrabalancear possíveis reações negativas do iodo.
A discussão maior no meio científico é se a simples reposição do selênio seria suficiente para
contrabalancear completamente altas doses de iodo. Algumas pessoas, com predisposição genética
para formação de mediadores inflamatórios, terão o processo autoimune alimentado e com isso a
solução poderia não se mostrar eficiente. Além disso, o excesso de iodo causa hipotireoidismo, pois o
processamento do iodo requer a formação do radical livre peróxido de hidrogênio.
Para a Dra. Izabella Wentz, farmacologista, pesquisadora dedicada à saúde da tireóide, a alta dosagem
de iodo cria uma situação desconfortável para portadores de Hashimoto.
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Ela explica que nestes casos há um ganho inicial de energia provocado pelo suplemento, mas esse
ganho não se sustenta e posteriormente a pessoa acaba por se sentir pior. O pico inicial de energia
acontece pela aceleração da destruição da tireóide que libera mais hormônios na circulação e uma parte
dos pacientes têm a inflamação da tireoide piorada por conta das altas doses de iodo.Já a Sociedade
Brasileira de Endocrinologia e Metabologia possui posicionamento contrário à suplementação com
Lugol, em qualquer indivíduo, recomendando apenas em casos de “preparo pré-operatório de pacientes
com hipertireoidismo por doença de Graves e à crise tireotóxica”.
Conclusão: Tomar ou não Lugol? Minha experiência tomando lugol
Agora é sua missão analisar todos os pontos, riscos x benefícios, pesquisar, conversar com vários
profissionais de saúde. Desde médicos da linha mais “tradicional” que não prescrevem lugol, até os
médicos da linha integrativa ou funcional que normalmente prescrevem lugol. Ponha na balança todos
os pontos e sinta-se confortável em sua decisão, antes de iniciar a suplementação com lugol, ou
qualquer outra coisa.
Tenha atenção especial, caso você tenha sido diagnosticado com Tireoidite de Hashimoto. Caso você
opte pela suplementação com lugol é importante que você faça uso em conjunto da suplementação com
selênio.
Agora se você perguntasse para mim: “você acredita no Lugol?” Eu digo que sim e afirmo que o
Lugol trouxe inúmeros benefícios para minha saúde! Eu sou prova que o Lugol funciona!
Anos atrás, fui diagnosticada com nódulo na tireoide. Era um verdadeiro “calombo” na garganta, que não
doía, mas causava enorme desconforto estético, além do medo e aflição dele evoluir para um câncer
agressivo.
Após estudar bastante, incluir mudanças de hábitos alimentares, de práticas regulares de exercícios e
fazer uso do lugol, que aliado às suplementações com outras vitaminas e minerais – o resultado é que
meu nódulo na tireoide está praticamente imperceptível!
Meu entendimento é que minha tireoide teve que trabalhar tanto para compensar o déficit de iodo, que
ela teve que crescer em tamanho. Com os níveis ideais de iodo, ela passou a funcionar normalmente e
não se sobrecarregou (portanto desinchou).
http://www.tireoide.org.br/posicionamento-sobre-lugol/